石原里美去西班牙哪個城市旅行

Ⅰ 石原里美西班牙旅行多久拍的

石原里美西班牙旅行四天拍的。根據查詢相關資料信息顯示，石原里美的旅途從畢爾巴鄂開始在西班牙拍攝了四天，記錄了生活方式、態度及關於事業感情等的個人看法。

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該綜藝講述石原里美的西班牙之旅。她從調味料店買到帽子店，從甜品店吃到高級法餐店，中間還穿插著她對人生對事業的看法。

Ⅲ 石原里美宣布閃電結婚，此前她都有過哪些作品

石原里美於10月01日公布戀情，對象是圈外男士兩人認識約一年左右。此前她參演的作品有許多包括電影、電視劇以及綜藝節目還有紀錄片。例如《朝五晚九~愛上我的超帥和尚~ 》《戀《進擊的巨人》《非自然死亡》等等。

石原里美15歲參加HORIPRO公司第27回藝人新人選拔，獲得2002年最佳新人“完美少女”大獎，從此也開始了她的演藝生涯。她於1986年出生在日本東京都，15歲進入演藝圈出演的電視劇在日本、中國都獲得了大量的粉絲。

1.《非自然死亡》是石原里美在2018年播出的一部懸疑劇，由石原里美和窪田正孝、井浦新 等主演，主要講述了在“非自然死亡原因研究所”任職的法醫探查死者死亡的真正原因的故事。

4.《富貴男與貧窮女》該劇由石原里美和小栗旬等主演，於2012年7月9日在日本富山電視台播出，主要講述了一個擁有億萬資產的企業社長和一個就業困難的東京大學大四才女之間發生的灰姑娘和王子的浪漫故事。

5、《石原里美的本色之旅》這是一部紀錄片，主要記錄石原里美的真實瞬間，該紀錄片有兩部，第一次去到了西班牙，第二次來到了希臘。紀錄片中的石原里美充分的向大家展示了一位活潑可愛的形象。

Ⅳ 石原里美慶功宴喝醉酒，被經紀人攙扶回家，她是參加了什麼慶功宴

《天國餐館》的殺青宴吧，一般拍完一部劇就會一起聚餐，慶祝拍完吧。所以這次喝醉酒也是為了慶祝《天國餐館》順利拍完，主要還是和局組的人關系非常好吧，最後拍完會有不舍，才會喝酒。據舞台劇工作人員透露，石原里美當天喝了兩杯沖繩燒酒「泡盛」，席間和大家有說有笑。在餐廳里度過了4個小時的時光，她醉酒了，最後由工作人員攙扶著走出來。

這些都是一些細節吧，讓我覺得石原里美是個不錯的人，大家感興趣的話，也可以看一肯這部劇，我也是打算在接下來繼續看看《天國餐館》，畢竟劇中會涉及到美食。

Ⅳ 長相普通的女孩如何蛻變：寫給女孩的10個變美指南

好看的女孩子身上自帶高光。

雖然說顏值不是一切，但長得好看的人會格外受到命運的優待。 如果說人生是一個戰場，那美貌就是你馳騁人生的武器，追求漂亮，追求優秀，追求自律，本質上都是一樣的，都是在打破過去，奔向更好的自己。

變好看這件事除了天生麗質外，也離不開後天的努力。畢竟這世界上一開始就好看的人不多，大多數女孩都是在不斷修煉自己中成長起來。

我愛的女神石原里美就是這樣的，翻看她之前的照片，再看看現在的模樣，你能看出她在變美這條路上逆襲，現在擁有了完美的妝容和治癒的笑容。

十元出道很早，03年在《寵物情人》中演得是沒能得到松本潤喜歡的一個小配角。

十年之後，在《失戀的巧克力職人里》擔任的是男主松本潤心目中的白月光的角色。

十年，十元從那個小土妞蛻變成國民女神，反而越來越年輕。從《朝九晚五》、《校閱女孩》到《unnatural》，十元一步一步，從默默無聞到大器晚成，總是讓人驚艷。

今天，我們一起來看看十元身上有哪些，我們普通女孩可以借鑒的變美技巧。

發型對於一個人有多重要自不用說。

早期的十元是這樣子的黑長直。因為本身皮膚也是偏黑的，這樣的造型就很普通，而且一點也不洋氣，隱隱有一種土氣的感覺。

後來經過不斷摸索，這種蓬鬆、微卷的棕色頭發更適合她，更有辨識度。這個動圖，實在太讓我心動了。因為十元本身是小圓臉，蓬鬆感會顯得臉更小，更減齡。

現在提到十元，腦中自動浮現出她的笑容和優秀的表情管理。而且她本人也說過，這個笑容是經過可以練習的。能夠控制好自己表情和情緒的人，每時每刻都希望呈現出美好的自己。

希望你也在公眾場合有意識地控制自己停不下來的嘴和笑起來有些變形的臉，還有揮舞差點打到別人的手。

之前看過一個關於十元的采訪，她分享了自己的護膚秘訣。光是喝水就有好幾條，比如：多喝白開水，遠離碳酸飲料等。

護膚美白是很多事情的累積。養成早睡早起的習慣，找到適合自己的護膚品，精簡護膚的步驟，不要給皮膚太多的負擔，多吃獼猴桃、西紅柿等維C含量高的水果，做好防曬工作......

說起來，要做的事情很多。但當你變得更好看一點的時候，你也會更加自信。這種自信不僅僅是來自於變好看的結果，更來自於變好看的過程。當你為了某個目標而持續努力，抵擋惰性，培養自律，難道不覺得那樣的自己開始發光了嗎？

我身邊有一姑娘，就是那種健身房裡的狠人。除了極其特殊的情況，一般一周去健身3-4次，有時候夏天還游個泳。那個身材真是讓人羨慕，好看的馬甲線，挺拔的背，修長的腿，舉手投足之間一直充滿著自信散發著的女性魅力，還有種江湖兒女的灑脫自如。

最近在看《哎呀好身材》很喜歡裡面的張天愛，每個健身動作都是力量和美的結合。這樣自律的姑娘，總是讓人心生敬佩。十元從早期的嬰兒肥到現在美好的側面臉部線條，你也不知道她為了保持好身材付出了怎樣的努力。

千萬不要小瞧了那些好看的姑娘。身材管理到位的人大多和在工作中雷厲風行，執行力強的人很可能是同一種人。

化妝能很好地修飾臉部的瑕疵，也能讓人氣場變強大。

在很多劇里的妝容其實都是十元自己畫的，她了解自己的優缺點，也能根據劇中人物的性格，畫出與角色相和的妝容。

以前我畫眉毛的時候，別人總說畫得太深了，有點像毛毛蟲，但是經過不斷地練習，不斷地畫，現在我可以根據妝容和心情畫出不同得眉形，也得到過很多人得表揚。

化妝不是什麼難事，不斷地嘗試和練習就好。逆襲也沒有那麼難，當你今天要求自己比昨天的自己更好一點，你就能走向更大的世界。

美食 紀錄片《石原里美的本色旅行in西班牙》播出後，石原里美貝雷帽上了熱搜。原來是這樣的，在西班牙旅行時，十元在一家老牌帽子店裡試戴貝雷帽，看了那個視頻，我覺得每一個顏色wuli十元戴上去都好美。

最後，十元買了11個同款貝雷帽，看視頻，貌似看到了在逛街的我自己。如今，30多歲的十元，身上難掩那種少女的嬌俏和可愛。

服裝搭配進步很多，還非常擅長運用像耳環、頭巾這些單品加深整體造型的層次。

愛笑的女孩運氣一般都不差。但是如果笑起來，一口的黃牙，畫面並不會很美。

愛長痘痘的女生盡量少吃甜食，少喝奶製品，這些都是致痘的根源。張韶涵已經戒糖很多年了，看她的皮膚白亮發光。少吃甜食，飲食少油膩，堅持運動，你會發現皮膚變得超穩定。

西門大嫂說過：「治痘這件事，和我們生活中的其他困境沒什麼兩樣，無非就是需要一點時間和耐心。」皮膚變好變美也是如此。

駝背+脖子前傾=毫無氣質，時刻保持自己抬頭、挺胸、收腹，一個人是活力滿滿還是萎靡不振，看走路的姿勢就知道了。

之前看過沈月和王鶴棣的一組 時尚 大片，當時網上放出了一張動圖，看著沈月和其他人一起走在街頭，實在太違和了，不僅是有身高差距的原因，還有這一蹦一蹦的走路姿勢，實在有點尷尬。

當然我是蠻喜歡沈月這個率直可愛的姑娘，只是每個姑娘都還可以變得更好一些。

千萬不要蹺二郎腿，長期做這個動作會讓脊椎變形。吃完飯後千萬不要馬上坐下，建議靠牆站15分鍾，兩肩、屁股、小腿都要緊貼著牆壁。堅持下去，平時走路的時候，你就能保持慣性。

不要縮脖子，人前畏縮，和人對視時，眼神也不要閃躲扭捏，這樣在氣場上就輸了。如果你向別人釋放了這種「我是弱者的氣質「，那就很有可能接受到來自別人的攻擊。

女孩子的氣質都是由內而外的，通過學習、讀書去豐富內在，豐富精神，你的行為舉止和談吐自然會優雅有氣質。

閱讀讓我們在海量的信息流里深潛，穿過表面的濁水，去探尋深藏的清流。培根說過：讀書不是為了雄辯和駁斥，也不是為了輕信和盲從，而是為了思考和權衡。

外貌和靈魂同樣重要，別人因為你的外貌被你吸引，也可能會因為你干癟的靈魂而離開。

明星為了變美都付出了巨大的努力，何況我們普通人呢？我們不用變得像女明星那樣對自己的外貌那麼苛求，但普通女生也是要不斷提升自己的。

你的時間用在哪裡，改變才能發生在哪裡。

《時間之書》里寫著： 你做三四月的事，在八九月自有答案。 變美這件事就是這樣。人們總是容易高估某個決定性時刻的重要性，而低估了每天進行小改變的重要性。生活中的所有事都不是獨立事件。希望我們都能從那個什麼都想要卻夠不到的小孩變成一個自律懂得為自己拚命的人。

歡迎關注@城堡小姐Castle ，用寫作記錄觀點，在成長的路上，步履不停。

Ⅵ 黑土胖逆襲成女神，32歲石原里美又美出了新高度！

美食紀錄片 《石原里美的本色旅行in西班牙》 1月3日在日本富士電視台播出，幾乎第一時間，頭戴貝雷帽、現今32歲的石原里美撩撩頭發就憑顏值登上了微博熱搜。

作為 日本的代表性女演員 ，石原里美主演了很多大熱日劇，比如深受中國觀眾喜愛的愛情劇《朝5晚9》《校閱女孩河野悅子》和懸疑劇《非自然死亡》。

雖然演藝事業異常忙碌，但石原里美非常喜歡旅遊，一有時間就會和家人或朋友去海外旅行。《石原里美的本色旅行in西班牙》 紀錄片從畢爾巴鄂開始在西班牙拍攝了四天， 從調味料店到帽子店，從甜品店到高級法餐店，一個更加生動的石原里美出現在觀眾面前。

在創於1857年的老牌帽子店裡，石原里美糾結萬分，在一堆顏色各異的貝雷帽前移不開腳步， 左挑右選1個多小時之後依然買了11個同款貝雷帽！沒錯，是11個，而且是同款的！！！ 店長驚訝地問她是不是買來送人的，石原說她是買來自己帶的！連攝影師都感慨：石原應該這輩子都不會再缺貝雷帽了。

紀錄片里，石原里美隨性地行走在西班牙陌生城市的街頭，氣質優雅外貌出眾，對周圍一切充滿好奇心。但其實， 23歲以前的石原，並不是這樣的。

15歲參加選秀進入演藝圈，在光鮮亮麗的女明星中，她經常被旁人吐槽 「黑土胖」 ，連石原里美自己也對外貌不甚滿意。23歲那年，在工作紛紛被停掉被取代的時候，壓力和自卑感更是達到頂峰， 甚至每天以淚洗面。

身心疲憊之下，她選擇 隻身一人遠去紐約 給自己充電，旅行讓她的視野變得開闊，也激發了她的審美靈感，她開始尋求改變。

丑，就學習化妝不斷試妝；土，就學習服裝服飾搭配，學著自己做發型；胖，就堅持健身保持身材；有壓力，就不時和朋友去海外旅行放鬆自己...... 漸漸地，石原里美變了，變得明朗而主動。

現在的石原里美不再是當年的「黑土胖」， 更懂得打扮自己，也更懂得享受生活。 32歲，石原依然少女一般行走在旅途中，想走就走，想買就買，想吃就吃！小空仔細數了一下， 「好吃」 是紀錄片中石原說過的最多的話。

而在眾多「好吃」的西班牙美食中， 吃貨石原選出的「第一名」， 出自1987年就獲得米其林星級評定、從2007年開始持續獲得三星評價的西餐廳AKELARE 。和普通餐廳不一樣，AKELARE 以創新料理（分子料理）聞名， 因為好奇，石原甚至走進廚房參觀了各種分子料理的製作過程。

在AKELARE餐廳，石原里美吃的第一道料理，即是鵝肝。 歐洲人將鵝肝與魚子醬、松露並列為「世界三大珍饈」， 正因為珍貴，所以主廚們總是各顯神通保持鵝肝的營養和口感。分子料理中，一般通過 低溫慢煮 （將鵝肝放入食品袋並真空後以精確的水溫進行烹調），以減少鵝肝在烹飪過程的縮水情況。

一開始，只有部分星級餐廳採用商用低溫慢煮機對鵝肝、牛排、三文魚等食材進行低溫慢煮進行預處理， 隨著分子料理的興起和健康飲食理念的推廣， 家用低溫慢煮機走進尋常百姓家。利用低溫慢煮機，根據不同食材的低溫慢煮溫度時間表，通過智能調控溫度時間，烹飪失敗是不存在的， 每個人在家就可以輕易烹飪出星級美食。

低溫慢煮的4大好處

1. 減少營養流失

以科學化研究，找出每種食材的蛋白細胞受熱爆破溫度范圍，使食材在爆破溫度以內，在低溫恆定的熱力下被緩慢滲透烹飪，食材的水分營養流失可降到最低。

2. 保持食物口感

用傳統方法烹飪的食物會減少15%-20%的重量，食物因局部高溫外焦內生、縮水干硬；而試驗表明，運用真空低溫方法烹飪食物，水分流失僅在5%-8%之間，食物原汁原味尤為鮮嫩。

3. 速成米其林大廚

傳統料理需要廚師積累豐富的烹調經驗，靠經驗感知食物的烹飪狀態，而真空低溫烹飪，只需要一份科學的菜譜，就可以利用低溫慢煮機精確控溫、精準定時，如法炮製就能保證每次烹飪的結果都是一樣的。

4. 健康低脂

真空封裝低溫慢煮，分離了食物原汁和清水，比炒、蒸、煮更能保留維他命成分，而且還可以最大程度保留食物的原味原色，減少食鹽的使用或者可以完全不用，不需要油或者只需要極少的油，非常適合人體吸收，是健康之選。

碎碎念

有一句話這樣說：「吃得開心就是零卡路里！」但小空覺得： 「吃得好才是零卡路里！」 一期紀錄片看下來，最深刻的印象就是石原里美不斷吃吃吃的模樣。但是，仔細想想， 石原吃的美食，都是一小份一小份的， 要麼是精緻的小吃，要麼是精緻的分子料理。希望小空的朋友們也可以像石原里美一樣，妝容精緻，衣著精緻，飲食精緻，好好生活，積極向上。

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