西班牙作息時間是什麼

㈠ 西班牙留學作息時間

西班牙留學作息時間

會休息的人才能更好的學習和生活，對於西班牙留學生來說，首先應該了解當地人的作息時間，學會入鄉隨俗。下面就跟著專家一起來了解下過來人眼中的西班牙留學作息時間吧。

初到西班牙，學生首先要做的就是入鄉隨俗。很多同學初到西班牙都會感到很不適應。西班牙人一般下午3點左右吃午飯，晚上9點左右吃晚飯，跟國內有很大不同。下面就跟著西班牙留學生一起來詳細了解下西班牙留學作息時間吧。

讓我們先看看西班牙人的作息表。每天9~10點開始上班，中午2~3點吃午飯，下午5點再開始工作，晚上8~10點吃晚飯，凌晨1點睡覺。這個作息就連在其他歐美人眼中都難以理解，更別說中國人了，在國內，兩點半午休都結束了，九點鍾小學生都該睡覺了。難道他們這么晚吃飯是因為不餓嗎才不呢，所謂人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

在上午十一點半左右，到咖啡館吃個「課間餐」，而晚飯前則有種類繁多的小吃(TAPAS)作為下午茶的選擇。大家都懂，餓的時候肚子咕咕叫，精神難以集中，吃飽了又會犯困，剛開始工作的頭半個小時效率其實很低，即使西班牙工作人員的'年平均工作小時數(1686)高於德國(1397)也於事無補，仍舊位於經濟合作與發展組織成員國的平均值(1765)以下。

由此可見，西班牙人的時間很大程度都消耗在了吃飯與休息上面。即使在深陷金融危機的今天，許多店主都依舊選擇寧要午休，不要生意。雇員寧可晚下班，也要午休。假如他們聽過「中午不睡，下午崩潰」這句話，一定會舉雙手雙腳贊成吧。

如此奇特的作息，源於當年西班牙弗朗西斯科-佛朗哥為了和納粹德國保持一致，將本應與英國、葡萄牙一樣的時區改為中歐時區，但在希特勒垮台後並沒有恢復格林威治時間。當時西班牙是個農業國家，農民們都按照太陽光照來安排時間，按照一向的習慣吃午飯和晚飯，盡管時鍾上顯示已經晚了一個小時。

現在的西班牙已經高度工業化和城市化，人們卻似乎無法從農業國的作息中脫離出來。要說西班牙人的性格，果然跟他們的愛好—鬥牛有共通之處，就是和牛一樣倔。管理者們因循守舊希望維持原狀，民眾也沒有強烈的呼聲，雙方都沒有採取任何行動，於是改變作息時間這事兒就不了了之。晚上少睡了一個小時，第二天自然無法精神飽滿地迎接工作和學習，導致效率較低。

奇特的作息，不僅僅是體現在吃飯休息上，連許多大學生的期末考試時間也「零舍唔同」—先放假後考試，這樣的安排可真是奇怪有餘還「居心叵測」啊。據我所知，加、美、英和中國的大學基本都是先考試再放假，西班牙這樣的安排就是不讓學生們在假期好好放鬆嘛。

對於留學生來說，奇特的作息對學業也多少有些影響。政府、銀行都是我們常常需要打交道的地方，可他們的工作時間基本與你的上課時間重合，一年四季午休不誤，留學生不得不翹課出門辦事兒，甚是無奈。

而正是這種獨特而慵懶的作息，使西班牙成為歐洲度假勝地，吸引了四面八方的遊客，帶來了數額龐大的經濟收入。

㈡ 西班牙作息時間偏晚的原因是什麼

西班牙作息時間偏晚的原因是：西班牙時鍾的時間不同於太陽時。一般來說，當正午太陽升達到最大值時，大多數國家的時鍾指向12點鍾左右，而西班牙時鍾指向13點鍾或14點鍾。此外，由於歐洲在夏時制中廣泛應用，每年底西班牙的時鍾在進入夏令時後一小時將進行調整。

聽起來有點復雜，無論如何，西班牙的標准格林威治時間應該用來使用東部地區的時間，加上夏令時的存在，所以時鍾上的時間與當地時間相差1-2小時也就不足為奇了。

西班牙午休時間

當我們去西班牙旅行時，我們的導游經常說，有時客人想下午五點或者五點鍾吃更多的晚餐，這讓我很擔心，許多餐館直到晚上七點半才開門。在大城市的西班牙中，下午1:30午休，這個午休要到下午4:30才結束。午休的時間長達3、4個小時，所以整個下午都過去了。在午休之後，下午的班次將開始。這種安排對我們的遊客真是不友好！如果你想買一瓶水，你就得花點時間。

㈢ 西班牙人有什麼生活習慣

許多初來西班牙生活的外國人，都對這里的生活狀態摸不著頭腦，因為西班牙人的作息時間實在很特別。比如他們在下午3點吃午飯，3點到5點午休，然後開始上班，直到晚上10點才吃晚飯。

8h-9h：早餐
西班牙人的早餐以甜食為主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各個地區的傳統早餐各不相同。最常見的早餐就是西班牙油條配巧克力醬。

9h-14h：上班
由於午飯吃得太晚，很多西班牙人會在11h左右去酒吧喝點啤酒吃一點小吃。

14h-15h：午餐
要是工作很忙的人，一個Bocadillo（西班牙漢堡包）。

15h-17h：午休
因為晚上睡得少，大多數西班牙人都有午休的習慣，這就是著名的西班牙「siesta」。由於西班牙人出了名的愛睡午覺，包括英語在內的許多其他語言也直接借用了「siesta」這個詞，用來指代每天午後的小憩。睡午覺的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午覺睡成了一種愛好和傳統，也可以說是一種文化。除了馬德里和巴塞羅那這些大城市的中心商業區，商戶大多都在這段時間關門休息，到下午五點以後才重新營業。

17h-19h：上班
但這個時候的餐廳一般都不在營業。這時候如果你已經餓了，只能在便利店簡單解決一下晚餐。很多旅客因為不了解西班牙的作息時間，餓著肚子在街上亂晃，大多數餐廳都要到晚上八點才開始營業。

19h-22h：娛樂
這段時間是西班牙人的黃金時間。愛玩的西班牙人，在下班至正式晚餐的兩三個小時之間，常常會和親朋好友一起連串好幾個酒吧，每間酒吧來一杯酒加一道Tapas。西班牙人很愛聊天，陌生人之間的交談也能像很久沒見面的老朋友一樣。半個晚上串下來，如果飯量不大的人，沒准也就飽了。

22h-23h：晚餐
所以西班牙人一般都要到凌晨才會入睡，晚上的睡眠總是不足。

西班牙的作息時間為什麼這么特別?

西班牙人的作息時間之所以如此不同，一部分原因在於他們時鍾所指的時間與太陽時之間存在不同。當正午太陽升到最高時，大部分國家的時鍾都會指向約12點，但西班牙的時鍾卻會指向13時或者14時。

這種時鍾與太陽時之間的差異開始於二戰期間。當時德國為了加強對被佔領區的管理，要求這些地區均遵循柏林時間。盡管西班牙並不屬於被佔領區，但弗朗哥政府仍然下令將西班牙的時鍾調快1個小時。

此外，在西班牙內戰之後，西班牙經歷了長期的封閉貧窮階段，為了養家，許多人會在下午兩點前打一份工，並在午飯後打另一份工，這直接導致他們不得不在很晚才能回到家吃晚飯。盡管現在這種情況已經非常少見，但這種中午有較長休息時間和晚吃晚睡的生活習慣卻保留了下來。

1 .熱情地打招呼
凡同西班牙人接觸過的人都會有這樣的印象：他們開朗坦誠，容易接近和交朋友。即使你初次結交一位西班牙人，他也會像老朋友那樣無拘無束地同你侃侃而談。
碰見熟人先來個Dos besos 貼面禮，碰見陌生人也要微笑著說Hola！對年輕人，別人會親切地稱呼你「cariño（親愛的）」，「niño/a（孩子）」或者「guapo/a（美女帥哥）」等等。沒錯，西班牙人就是這么熱情！

2.懶散隨意的生活態度
西班牙人的生活節奏總體還是很慢的，習慣也懶散，在他們看來更願意去享受而不是追趕生活。街邊的露天酒吧總是坐滿了人，大家喝杯小酒，吃個tapas，聊會天曬曬太陽，一個美好的下午就這樣度過了。
當然，咱們也要吐槽一下西班牙人的辦事效率，每年申請居留的小夥伴們真是苦不堪言：居留終於下來了，但是已經過期了，這種情況也是見慣不怪了。

3.豐富的夜生活
什麼？你11點要上床睡覺了？NO!西班牙的夜生活才剛剛開始！晚上就是fiesta（狂歡）最好的時候，如果你有一個愛fiesta的室友，那麼你估計沒法睡覺了。
在西班牙年輕人娛樂活動就是去酒吧，去discoteca（迪吧）！晚飯後約個三五好友，先去酒吧喝酒聊天，聊嗨了就去迪吧狂歡跳舞，玩到凌晨四點都是正常的，你願意加入嗎？

4.不守時
西班牙人有多不守時？連他們自己都無力吐槽！上課遲到，約會遲到，辦事也遲到。有一句話是這么說的：「西班牙人不是不守時，而是他們的時鍾都比正常的慢一些」。如果你和一個西班牙人有約，可要做好他會遲到半小時的心理准備，習慣就好。
當然啦，不少西班牙人還是挺准時的，吐槽歸吐槽，這點還是因人而異，不能一概而論。

5.表達方式
西班牙人的表達方式一般都很直接，有什麼想法都直接寫臉上了。如果有什麼他們覺得不對的地方，也會直接告訴你，不會拐彎抹角藏在心裡。所以不用琢磨西班牙人心裡在想什麼哦，因為他們根本沒想那麼多。以前在班上經常看到兩個女生一言不合就吵起來了，一轉頭依然親切地聊天，沒錯！就是這么任性！

6.飲食習慣
西班牙人的主食一般是麵包、義大利面或者各種肉類魚類，也有一些米飯。烹飪方法喜歡保持食物的原味，再配上各式醬汁。最常見的正餐一般包括三道菜：頭盤（湯、沙拉），二盤（肉、魚、飯），三盤（甜點或一杯咖啡）。西班牙飯菜種類豐富,做法考究,絕大多數中國人均能接受西班牙飯菜。

7.人人都愛足球
提起西班牙你最先想到什麼？鬥牛？弗拉門戈？其實這兩個雖然是很重要的傳統文化，但在西班牙也並非人人都愛。足球，才是西班牙的靈魂！
西班牙人人都愛足球，這一點也不誇張，這是一項從娃娃抓起的運動，孩子們愛，大人們也愛，甚至大學里的老教授也要和學生們聊聊大家是支持皇馬還是巴薩。西班牙人為足球驕傲，也為足球瘋狂，每逢重大賽事，街上比過節還熱鬧，每個酒吧都擠滿了穿著球衣的人，在家都能聽到進球時的歡呼,不管你是不是足球愛好者，西班牙的球賽一定值得大家感受一次！

8.天天都是節日
來西班牙就要過節！西班牙的節日豐富多彩，每年有差不多200多個，每個地區都有這屬於自己濃郁地方色彩的節目。其中富有民族文化特色的有狂歡節、瓦倫西亞的法雅節、聖周、塞維利亞的四月節、潘普羅那市的奔牛節、聖地亞哥節、西紅柿節等。西班牙人常常在節日期間舉行大型活動，全民出動，盡情狂歡，熱鬧非凡。

9.愛曬太陽
一到西班牙的夏天，海灘上都躺著密密麻麻曬太陽的人，沒錯，他們一點也不怕黑，一個西班牙美女變成非洲美女只需要經過一個夏天就夠了。西班牙人喜歡小麥色的皮膚，認為這是健康的顏色，況且這里一年四季日照充足，曬太陽非常舒服，夏天不打遮陽傘，商店也很少有美白類護膚品。

㈣ 西班牙作息時間

西班牙人的時間表在歐洲人眼裡都是十分奇怪的。三餐時間大概為早上8點至9點，午飯時間為下午2點或2點半，晚餐時間不同，有的9點，有的10點還有的11點。要盡量適應，入鄉隨俗。

西班牙人的時間表在歐洲人眼裡都是十分奇怪的。三餐時間大概為早上8點至9點，午飯時間為下午2點或2點半，晚餐時間不同，有的9點，有的10點還有的11點。要盡量適應，入鄉隨俗。
早晨一般9點或10點上班，交通高峰；中午2點下班，午休，然後下午4點或5點上班，晚上7點或8點下班。商店和超
市營業時間基本差不多早晨9點（個別的，周六為10點）開門，個別商店，如El
Corte
Ingles，周日直到中午12點才開始營業，晚間一般到8點半或9點，個別大超市（如，El
Corte
Ingles，Fnac等）營業到晚上10點。但是一般的街頭小店周六周日都關門歇業，周日，所有的商店超市盡皆關門，個別的（El
Corte
Ingles等）除外。
所以，注意，如果想買什麼東西，一定要在周五之前買好，否則周末很難找到幾家開門營業的商店，尤其是食品！！！必須在周五買好周末的食品，否則大家都會品嘗到盡管有很多錢，但卻不得不挨餓的悲慘局面。

㈤ 為什麼西班牙人的作息時間和歐洲其他國家不一樣

初到西班牙，你會發現按點兒吃飯簡直成為不可能完成的任務。早上9點，很多西班牙人才慢吞吞地喝著咖啡吃早餐。中午12點你想吃午飯？對不起，餐廳還沒開始供應，而午夜時分，各家餐館中的人群反而熙熙攘攘。而這么奇葩的用餐時間竟然都是時區惹的禍。

2011年7月17日，在西班牙馬德里市，廚師將海鮮飯盛盤擺放在桌子上，准備發放給民眾免費品嘗。海鮮飯是西班牙飲食中最具代表性的主食之一，以平底鐵鍋烹制。除大米外，配料包括蝦、魷魚、牡蠣等各類海鮮，也有肉類和時令蔬菜等。 新華社記者陳海通攝

It is 10pm in the Madrid neighbourhood of La Latina, one of the city』s oldest areas, and the cobbled streets thrum with the sounds of people enjoying plates of gambas al ajillo and cocido Madrileño. Restaurants are bustling at an hour when, in most other countries, chefs would be hanging up their aprons for the night.
晚上10點，在馬德里最古老的地段拉拉提納，圓石鋪就的街道上仍然人聲鼎沸，人們品嘗著蒜味蝦和馬德里燴菜。雖然這個時間點，大多數其他國家的餐廳已經打烊了，但這里的餐廳仍然人潮湧動。

While travellers might attribute Spain』s late mealtimes to the country』s laidback Mediterranean attitude, the real reason is a little more peculiar. Spaniards are living in the wrong time zone, and have been for more than 70 years.
盡管遊客們可能會認為西班牙晚餐時間晚，是因為這個國家地中海式的閑適生活態度，但真正的原因有些奇怪。70多年以來，西班牙人一直生活在錯誤的時區里。

Glance at a map and you』ll realise that Spain – sitting, as it does, along the same longitude as the UK, Portugal and Morocco – should be in Greenwich Mean Time (GMT). But Spain goes by Central European Time (CET), putting it in sync with the Serbian capital Belgrade, more than 2,500km east of Madrid.
掃一眼地圖，你就會知道西班牙坐落的經度與英國、葡萄牙和摩洛哥相同，因此應該採用格林尼治時間。然而，西班牙依照的是歐洲中部時間，與位於馬德里東部2500多千米的塞爾維亞首都貝爾格萊德時間同步。

So why are Spaniards living behind their geographic time zone?
所以為什麼西班牙人要按照落後於他們地理時區的時區生活呢？

In 1940, General Francisco Franco changed Spain』s time zone, moving the clocks one hour forward in solidarity with Nazi Germany.
1940年，弗朗西斯科•佛朗哥將軍改變了西班牙的時區，將時間往前調了一小時，與納粹德國保持一致。

For Spaniards, who at the time were utterly devastated by the Spanish Civil War, complaining about the change did not even cross their minds. They continued to eat at the same time, but because the clocks had changed, their 1pm lunches became 2pm lunches, and they were suddenly eating their 8pm dinners at 9pm.
那時西班牙人正因內戰而苦不堪言，完全沒心思去抱怨時間的更改。他們仍然在相同的時間點用餐，但因為記時的方式改變，他們午飯的時間也就由下午一點改為兩點，以往晚上8點的晚餐時間也突然之間變成了9點。

After World War II ended, the clocks were never changed back. However, in 2016, Spanish Prime Minister Mariano Rajoy announced that the government was working on a plan to implement a new workday schele ending at 6pm as opposed to 8pm. One important element of the plan was evaluating the possibility of changing Spain』s time zone from CET to GMT – something that has sparked a heated discussion throughout the country.
二戰結束後，這個記時方式也沒有再改回來，但2016年，西班牙總理馬里亞諾•拉霍伊宣布，政府正在計劃實施一個新的工作日日程，其中包括將下班時間由下午8點改為6點。這份計劃最重要的一點，就是估算有沒有可能，將西班牙的時區由歐洲中部時間改回格林尼治時間，這在全國引發了激烈的討論。

Being 60 minutes behind the correct time zone means the sun rises later and sets later, bestowing Spain with gloriously long summer evenings and 10pm sunsets. Those who run Spain』s tourist resorts believe that more sunlight is a large draw for visitors. The regional government of the Balearic Islands is strongly against returning to GMT and has even campaigned to maintain year-round summer time to allow visitors to take full advantage of the region』s mild winter climate.
落後正確的時區60分鍾意味著，太陽升起和落下的時間會往後推遲，這使西班牙享受到夏日極長的夜晚，以及晚上10點的落日。西班牙旅遊度假區的負責人認為，更長的日照時間對遊客吸引力很大。巴利阿里群島政府強烈反對重新改回格林尼治時間，甚至倡議全年都保持夏令時，以使得遊客能夠充分享受巴利阿里群島冬日溫和的氣候。

But for many Spaniards, living in the wrong time zone has resulted in sleep deprivation and decreased proctivity. The typical Spanish work day begins at 9am; after a two-hour lunch break between 2 and 4pm, employees return to work, ending their day around 8pm. The later working hours force Spaniards to save their social lives for the late hours. Prime-time television doesn』t start until 10:30pm.
然而，對許多西班牙人來說，在錯誤的時區生活已經造成睡眠不足以及工作效率下降的問題。西班牙人工作日一般從早上9點開始，2點到4點這兩小時進行午休，之後重新開始工作，大約晚上8點結束一天的工作。較晚的工作時間迫使西班牙人將社交生活挪到較晚的時間點。黃金時間的電視也是晚上10:30才開始。

Meanwhile, in the northwestern region of Galicia, the sun doesn』t rise until after 9am in winter, meaning that residents are starting their day in the dark.
同時，在西北地區的加利西亞，冬季太陽在9點後才升起，這讓很多居民要在黑夜中開始一天的生活。

「The fact that the time

㈥ 西班牙作息文化有什麼

對於許多初到西班牙的同學來說，都有一件特別讓人「頭疼」的事情，那就是適應西班牙當地的「特色」作息時間。有好些從西班牙留學回來的小夥伴發現自己莫名的胖了些許，這都要歸功於西班牙的這個「安逸」的特色。下面，就讓大V來給你揭秘這個「安逸」的真相。

先來看一下西班牙的奇葩作息時間：

時間段活動特點
8：00 - 9：00早餐
西班牙人的早餐以甜食為主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各個地區的傳統早餐各不相同。

9：00 -14：00工作
由於午飯吃得太晚，很多西班牙人會在11h左右吃上一個熱狗，配一杯咖啡。

14：00 - 15:00午飯
這里就是各種烤肉啊，海鮮飯啊，都是硬菜！當然，要是工作很忙的人，一個Bocadillo就完事。

15：00 - 17：00午休
因為晚上睡得少，大多數西班牙人都有午休的習慣，這就是著名的西班牙「siesta」。西班牙睡午覺至於西班牙人，相當於啤酒至於德國人，板鴨國甚至還舉行過睡午覺大賽，睡午覺的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午覺睡成了一種愛好，一種傳統，一種文化。除了馬德里和巴塞羅那這些大城市的中心商業區，商戶大多都在這段時間關門休息，到下午五點以後才重新營業。

17：00 - 20：00工作
呃...其實，下午這么短的工作時間內其實還是會有一個下午茶來充飢的，下午茶基本也是咖啡就甜點，主要還是因為晚飯太！晚！啦！

21：00 - 23：00晚餐
各種海鮮飯、tapas

23：00 - 4：00娛樂
酒吧&夜生活時間，據說馬德里的早高峰是凌晨3：00-4：00。弄啥嘞？不要以為板鴨人勤勞起得早，而是剛從夜店耍完都往家裡、床上趕著睡覺呢！

㈦ 西班牙普通人的作息時間什麼樣

早上8-9點上班，中午2點休息，下午5點上班，晚上7-8下班，晚上9-10點吃完飯，12點睡覺。
周五周六12點開始fiesta。

㈧ 移民西班牙生活，西班牙人的作息時間是怎樣的呢

西班牙人的時間表在歐洲人眼裡都是十分奇怪的。三餐時間大概為早上8點至9點，午飯時間為下午2點或2點半，晚餐時間不同，有的9點，有的10點還有的11點。要盡量適應，入鄉隨俗。

上午9點或10點上班，12點前後休息喝咖啡，下午2點下班回家或找地方吃午飯，5點上班，晚上8點下班晚上9--10點吃晚飯。工作時間一般早上10點至晚上8點。下午銀行不上班。

㈨ 為什麼西班牙的 學生 早上為什麼8點上課 1點多吃飯 下午兩三點鍾上課 晚上10

因為西班牙的作息時間著實和世界上其他國家不太一致。
下午兩點吃中飯，晚上10點吃晚飯，鄰居老太太更是每晚12點才開始准時做晚飯。一度懷疑西班牙人是不是不用睡覺的，吃完晚飯睡覺起碼一兩點吧，所以放學的時間會晚。