西班牙隔離在家做什麼

1. 西班牙新冠死亡病例創新，該如何進行更嚴格的把控

要進行更加嚴格的把控，無非就是重新讓全國進入緊急戒備狀態，然後實行嚴格的措施，實行居家令，不允許群眾外出，如果要外出一家人只能出去一個，並且外出必須遵守政府的規定，做好防疫措施，否則的話就進行罰款。

尤其是西班牙的年輕人，對於疫情防護更加不上心，我們都知道現在是夏季，所以對於許多國家的年輕人來說，這個時候都是聚會遊玩的好時機，他們怎麼會願意遵守政府的規定在家裡面進行隔離呢，尤其又是政策開始逐步放鬆的時候，再加上他們出去就是為了遊玩的，肯定玩的忘乎所以，也記不起什麼，戴口罩記不起，保持安全的社交距離了，所以現在幾乎全世界的確診病例和死亡病例，都開始慢慢的向年輕人移動了。盡管是現在疫情開始惡化，但是西班牙政府仍然表示目前並不能說已經迎來了第2輪疫情，可能是因為現在疫情的程度比之前第1輪爆發還輕了很多。

2. 大家在疫情隔離時做些什麼

1.健身 隔離期間，可以運動一下，提升免疫力，分泌多巴胺，讓自己的生理和心理更強健。比如，可以打開keep，跟著視頻一起做有氧運動和力量訓練

2.學習 有考證的想法可嘩閉以趁隔離在家的時候實行，這樣即可以打發無聊的時間，又可以豐富自亂滾裂己的知識

3.追劇，平時工作繁備賀忙可能沒有什麼時間去追劇，我們可以趁這個時間去追一些自己平時喜歡的但又沒時間看的劇

4.做旅遊攻略，可以做一個疫情結束之後你最想去的城市攻略

5.閱讀書籍 可以讓自己靜下來

3. 境外回國居家隔離家人怎麼辦

法律分析：以金華為例，境外回國居家隔離，應在1小時內向屬地社區（村）、所在單位報告，納入當地網格化管理體系。

法律依據：《關於進一步做好境外來金返金人員服務管理工作的通告》規定：擬來金返金的在境外旅行、工作、留學人員和華僑、外籍人員，應按規定提前在浙江省入境人員健康信息預申報平台做好信息申報工作（可由本人申報或其國內聯系人、基層網格員、相關部門工作人員等代為申報）。境外來金返金人員應如實申報健康登記，全程做好個人防護，自覺配合入境口岸、鐵路客運站、緩正汽車站防疫查驗等工作，主動申領浙江健康碼（國際版），按規定落實相關防控措施。抵達目的地或居住地後，應在1小時內向屬地社區（村）、所在單位報告，納入當地網格化管理體系。賓館（酒店）等要嚴格落實境外來金返金人員住宿實名登記和報告義務，接待單位、社區（村）應按規定及時將境外來金返金人員相關信息向屬地公安派出所或疫情防控部門報告。各縣閉扮（市、區）要嚴格落實屬地責任，第擾態悔一時間甄別核實以本區域為目的地的入境人員信息，按照省市有關規定安排專人專車到指定地點接機轉運，並分類落實集中或居家隔離醫學觀察14天、自我健康監測等防控措施。其中，對過去14天內來自或到訪過義大利、伊朗、西班牙、韓國、德國、法國、美國、瑞士、日本、英國、荷蘭、挪威、比利時、瑞典、奧地利、丹麥等疫情防控重點國家的入境人員（重點國家名單根據各國疫情變化動態調整），按規定實施集中或居家隔離醫學觀察14天。境外來金返金人員隔離醫學觀察、自我健康監測期間，所在社區（村）、入住賓館（酒店）和有關單位要尊重其語言文化生活習慣，按要求做好防疫指導、日常隨訪等服務保障工作。如出現發熱、咳嗽等不適症狀的，及時按規定送醫診治。

4. 疫情期間為什麼要隔離西班牙流感經驗告訴你，如何靠它躲過一劫

身處100年前的「西班牙流感」中，沒有哪裡是絕對安全的，即使是北美邊陲阿拉斯加亦難倖免。

我們翻遍史料，好在還是能夠尋覓到幾處避難之所，並提供方法來躲避病毒的侵襲。

西班牙流感，人類史上最致命的流行病之一。

自1918年爆發至1920年銷聲匿跡，病毒感染了超5億人口。死亡人數據稱達2000-5000萬，遠超第一次世界大戰的傷亡總和。

西班牙流感不僅在人口密集的亞洲、歐美等地肆虐，太平洋上的薩摩亞群島、北極因紐特人村落等偏遠地區亦未能倖免，甚至還更加嚴重。

美國阿拉斯加的布里斯托爾灣區，一些村落的流感致死率甚至達到了90%，冠絕全球。盡管如此，當地一個名為埃格蓋克（Egegak）的村落卻免遭厄運。

那麼，埃格蓋克是如何做到獨善其身的？

由於地處美洲大陸最北端，阿拉斯加大部分區域都會在每年11月至次年3月封凍，變的相對隔絕。盡管如此，它依舊未能逃過「西班牙流感」的侵襲。

「西班牙流感」在1918年10月就已進入阿拉斯加。據稱，病毒最初是由「維多利亞號」郵輪帶到諾姆（Nome），隨後被郵差、傳教士等帶入其它地區。

而作為傳染源的「維多利亞號」，在返航南下的過程中有31人死於船上爆發的西班牙流感疫情。

1919年6月4日，一艘小船從納克內克河上游的因紐特人（也稱愛斯基摩人）村莊，飄到了濱海的一處罐頭廠（Diamond O cannery）。船上5人中，3名兒童活了下來，另外兩人已死於流感。

第二天，罐頭廠派出了一支探險隊前往倖存者所在的村莊，看看他們是否能夠幫上忙。等來的結果卻是：薩沃諾斯基村（Savonoski）處於「悲慘的」狀態。

村裡的10戶人家中，幾乎所有的成年人都已經死去，那些還活著的也已奄奄一息。探險隊只能匆匆的處理現場，然後將倖存者帶回納克內克的醫院。

之後，這樣的場景在布里斯托爾灣區反復出現。幾天之內就有近200人死於流感，數十名兒童成為孤兒。用 歷史 學家凱瑟琳·林斯默斯的話說：「阿拉斯加的流感致死率冠絕全球」（實際僅低於薩摩亞群島）。

奇跡總是伴隨著災難來臨。就在重災區幾英里外，一個名為埃格蓋克（Egegak）的小村落卻完全躲過了流感的侵襲。

罐頭廠（屬阿拉斯加包裝協會）負責人海因博克爾（JF Heinbockel）在報告中寫到：「埃格蓋克為布里斯托爾灣唯一沒有遭到流感侵襲的村莊......我們離開時，那裡的原住民依舊 健康 」。

埃格蓋克村事跡，遠不止幸運那麼簡單。密歇根大學流行病學專家霍華德·馬克爾（Howard Markel）認為這是自我隔離的結果，沒有人進來，也沒人出去。

某種程度上講，這也是「保護性隔離」的一種，保護 健康 的人免遭外界感染的風險。

除了布里斯托爾灣區的埃格蓋克，阿拉斯加州還有些地區是流感病毒從未踏足過的，這一方面是由於它們位置偏遠、人跡罕至，另一方面得益於當地人優秀的防護工作。

例如，白令海峽聖勞倫斯島上的甘貝爾(Gambell)和薩伏加(Savoonga)兩處的尤皮克人(因紐特人的一支)定居點，以及更偏遠的聖保羅島。

由於位置偏遠，西班牙流感並未波及上述地區。因為在50年代的醫學測試中，並未他們身上發現1918年流感的抗體。

至於其它村落，就完全靠自己動手實現「自我封閉」了......

根據白令陸橋國家保護區(Bering Land Bridge National Preserve)文化人類學家尼科爾•布拉姆(Nicole Braem)的說法：當西班牙流感在阿拉斯加蔓延時，人們曾向周圍村莊發出預警。

這是一場令人難以置信的賭博。因為，當人們採取狗拉雪橇的方式傳遞口信時，稍有不慎就會導致病毒更大面積的傳播。但預警是成功的！

位於阿拉斯加北部巴羅和溫賴特的居民們，在村落周圍布置了武裝警衛，禁止不同村落間的人員流動。在百令海峽北部的希什馬廖夫，伊努皮克人部署武裝警衛封閉了村鎮，禁止任何人經過。

正是這些封閉措施讓一些村落完全避開了西班牙流感，避免了布里斯托爾灣區的慘劇。

當西班牙流感逐漸過去，人類開始收拾殘局之時，「埃格蓋克」式的故事多了起來。根據統計，在美國流感肆虐的地區中，約有7個這樣的案例。

除了埃格蓋克，還包括佛蒙特州北部的弗萊徹，落基山脈的偏遠小鎮甘尼森，新澤西州的普林斯頓大學，賓西法尼亞州的布林莫爾學院，位於匹茲堡的盲人機構，以及特紐約州的魯多肺結核療養院。

出於對流感的恐懼，美國防衛部門的調查機構開始研究這幾處地方，希望能夠獲得一些經驗。結果顯示：甘尼遜人在鎮外設置了哨卡，所有旅客都必須接受兩天的隔離檢疫。而學校和盲人機構則得益於圍牆封閉的影響。

美軍內部也有類似的例子。位於舊金山灣的耶爾巴布埃納島(Yerba Buena)當時是美國海軍基地，禁止遊客出入。上島人員也必須隔離檢疫，每天接受三次噴霧劑治療。因此它也免於西班牙流感的沖擊。

與之類似，澳大利亞的塔斯馬尼亞島在面對西班牙流感時，也採取了嚴格的建議措施——要求所有乘客和船員都隔離七天。正因此，塔斯馬尼亞島的西班牙流感死亡率是全球最低的。

針對「隔離」的結果，公共衛生學教授尼克·威爾遜表示：「盡管對一些島嶼、村落而言隔離是偶然的結果，但這樣的經驗仍頗有意義——當流行病襲來時，關閉一些區域的邊界、實施隔離是有益的。」

（以下是一則「反面教材」）

盡管佛蒙特州弗萊徹鎮在西班牙流感期間躲過一劫，但他們更多的是靠運氣，而非其它案例中嚴格的「自我封閉」。

當時，弗萊徹鎮有737名居民不顧「避免與外界接觸的建議」，跑去參加鄰近城鎮的舞會和集市。他們甚至還為一個來自馬薩諸塞州軍營的士兵辦了一場婚禮，而那處軍營當時正在鬧流感。

就在婚禮當月，那位士兵所在的軍營中有28%的人（約14000多人）得了流感，有757人死亡。而參加婚禮的120名弗萊徹鎮居民卻運氣超群，無一人感染。

生存，有時候似乎只靠運氣。

弗萊徹鎮的「好運」是西班牙流感向現代衛生防疫管理提供重大警示。疫病面前，請老實的宅在家裡，否則很難保證你不會重溫布里斯托爾灣區的慘痛教訓。

總結：「宅」家保平安，別出門給國家添麻煩！

武漢加油！中國加油！

5. 疫情隔離家裡男女都幹啥

疫情隔離家裡男女可以做的事如下：
1、隔離期間，可以運動一下，提升免疫力，分泌多巴胺，讓自己的生理和心理更強健。比如，可以打開keep，跟著視頻一起做有氧運動和力量訓練毀答型；
2、有纖猜考證的想法可以趁隔離在家的時候實行，這樣即可以打發無聊的時舉消間，又可以豐富自己的知識；
3、平時工作繁忙可能沒有什麼時間去追劇，我們可以趁這個時間去追一些自己平時喜歡的但又沒時間看的劇；
4、做旅遊攻略，可以做一個疫情結束之後你最想去的城市攻略。

6. 疫情來了，隔離在家做什麼好呢

一，在家裡可以做美食，人以食為天，每天都要吃飯，疫情隔離在家，正好可以做自己喜歡吃的美食，因為每個人的口味都不同，所以的美食也是不一樣的。有的人喜歡吃肉類，有的人喜歡吃素類，有的人喜歡吃甜食，有的人喜歡吃辣。趁現在有時間，該吃吃、該喝喝。俗話說得好，只有吃到嘴裡的才是自己的。所以不要想那麼多的事情。

二，隔離在家可以練瑜伽，因為家裡地方有限，別的運動也施展不開，所以練瑜伽是最碼皮伏好的運動，只需要一塊瑜伽墊，可以在客廳、陽台、卧室，只要是能放瑜伽墊的地方，都可以做運動。再放些輕音樂，讓煩躁的心慢遲攜慢地平靜下來。享受音樂，享受生活。

三，隔離在家可以打掃衛生，給家來個大清潔，干凈舒適的環境，使人心情舒暢。而且搞衛生也還可以鍛煉身體，鍛煉動手能力和腦力，還可以幫助人更好地睡眠。每天看到乾乾凈凈，整整齊齊的家，也是一種享受。

三，隔離在家可以打掃衛生，給家來個大清潔，干凈舒適的環境，使人心情舒暢。而且搞衛生也還可以鍛煉身體，鍛煉動手能力和腦力，還可以幫助人更好地睡眠。每天看到乾乾凈凈，整整齊齊的家，也是一種享受。

三，隔離在家可以打掃衛生，給家來個大清潔，干凈舒適的環境，使人心情舒暢。而且搞衛握友生也還可以鍛煉身體，鍛煉動手能力和腦力，還可以幫助人更好地睡眠。每天看到乾乾凈凈，整整齊齊的家，也是一種享受。

四、全家人找到一個可以共同參與的活動一起玩耍，讓家庭幸福指數迅速報表，家庭保留節目作為傳家寶代代相傳。最後希望疫情早日結束，讓全國人民過一個安靜祥和的春節。

7. 疫情隔離期間可以做什麼

看到一些人在隔離期間很焦慮，不知道做什麼。其實這是一個與自薯基蠢己相處的好機會，疫情是一個「照妖鏡」，反映了很多人的真實面目。 平時就內心充實的人，隔離期間大概率也會很充實。

我覺得隔離期間，至少可以做以下這些事：

1. 讀書

平時工作忙碌，不讀書還有借口，但是隔離期間有大把的時間，如果還不讀書就說不過去了。為什麼要讀書？讀過書的人自然會明白其中的無窮好處。

如果真的不想讀書，可以觀看一些有深度的紀錄片，豆瓣上查一下評分高的，比如《徒手攀岩》。有深度的紀錄片和綜藝娛樂節目的區別就在於，前者讓人深思，後者讓人浮躁。

2. 健身

在家裡可以健身嗎？當然可以了，我朋友振源老師春節期間被隔離在酒店的房間內，每天還在室內來回跑幾公里。對於想運動的人，空間和器械根本就不是問題，否則就不有「囚徒健身」這種運動方式。

隔離期間，更加需要運動，提升免疫力，分泌多巴胺，讓自己的生理和心理更強健。比如，可以打開keep，跟著視頻一起做有氧運動和力量訓練。我基本每天都會這樣運動，感覺非常好。

3. 和老朋友鋒吵聯系

和許久不聯系的老朋友、老同學通個電話，聊聊各自的情況，會讓人感知到時光的流逝，歲月數陪的無情和美好。人生就是這樣，每個朋友只能陪你走一段路，但是遇見的朋友都值得珍惜。人脈要靠自己主動維護，避免「書到用時方恨少」。

4. 精進廚藝

如果在家裡隔離，就可以在廚房搞一番作為，每天嘗試做一個新菜，會讓生活充滿樂趣，也會給家人帶來新鮮感。

5. 高質量陪伴愛人、孩子

和愛人交流讀書心得，對各種事物的看法。陪孩子做游戲，一起翻閱家庭相冊，回憶過去的美好時光。這些都能提高全家人的幸福指數。

那些在隔離期間，不能長時間和睦相處的男女，真的要考慮一下雙方是不是靈魂伴侶。靈魂伴侶在一起，或動或靜，都能非常幸福。

6. 有做深度的工作

靜下心來啃一些硬骨頭，比如學一個軟體，寫一本書。平時沒心思，可以在隔離期間花十天、半個月，攻下這些山頭，一定會很有成就感。

周國平說得好：對於一個生命力旺盛的人，愛和孤獨都是享受。 疫情期間你是什麼樣的人，很可能平時就是什麼樣的人。

8. 疫情時期，隔離在家可以干什麼對自己有益的事情

雖然疫情阻隔了我們到外面去的自由，但是我覺得這個期間卻讓我活的更充實了。因為我在家的時間沒有浪費掉，反而乾的都是很讓我開心和滿足的事情。自我安慰和肯定的說一句「既回家，則安之。」

學會了做飯胖死了自己

已經習慣了大眼瞪小眼的生活，之前兩點一線，吃飯全憑外賣。疫情一爆發，什麼外賣都是浮雲，我自己做。各種花式料理，黑暗料理，統統都讓姐做了個遍，2020年封城的四個月居然胖了10斤，蒼天啊。我要的不是這種效果啊！誰讓姐閑的無聊把所有菜都學會了個遍呢，成本也是平時多少倍，要知道疫情菜貴啊。

平常因為忙碌，怠慢了愛人，卻少了孩子的陪伴，這個時間你都可以大膽的盡情的做你想做的事。開一瓶小酒，和愛人溝通深聊，和孩子可以盡情的陪伴，盡情的玩樂，

你會感受到一種久違的小幸福、小確幸，也會激起你內心的溫暖，對家的愛和呵護。

尋找副業

疫情期間我還學會了影視剪輯，因為我清楚明白疫情期間會有很多的企業會面臨倒閉，就算是未雨綢繆吧。多學會一樣，對自己將來也是有所准備，而且還能增加一個收入，何樂而不為呢。

所以居家的日子裡，我們更要一起充實、一起豐盈、一起調整自己的心態和時間。開始讀書、開始學習、開始運動起來、開始學會做各種美餐、開始養花、開始琴棋書畫的拾起、開始放慢腳步的陪伴愛人和孩子，開始和家人、孩子真正的感受彼此的交流談心，開啟一份屬於自己的正能量有秩序感的有序生活，有質量的過好每一天。

9. 西班牙的疫情情況如何是否有所反彈

西班牙已經連續出現單日新增感染人數超過3000人，疫情出現了反彈，疫情防控形勢不容樂觀，西班牙衛生部已經對外公告，將關閉全國的夜生活場所，舞廳、夜總會、酒吧、餐廳在午夜之後就不允許繼續接待顧客，並禁止行人隨意在外停留過久，政府已經將新增的感染人員安排到定點醫院進行隔離，在外與人最好保持兩米的間隔距離，到現在，西班牙累計確診病例多達33萬余例，而且由於西班牙人喜歡夜生活，這樣很容易導致交叉感染，增加了政府防控的壓力。