西班牙人一天上班多少小時

① 西班牙留學作息時間

西班牙留學作息時間

會休息的人才能更好的學習和生活，對於西班牙留學生來說，首先應該了解當地人的作息時間，學會入鄉隨俗。下面就跟著專家一起來了解下過來人眼中的西班牙留學作息時間吧。

初到西班牙，學生首先要做的就是入鄉隨俗。很多同學初到西班牙都會感到很不適應。西班牙人一般下午3點左右吃午飯，晚上9點左右吃晚飯，跟國內有很大不同。下面就跟著西班牙留學生一起來詳細了解下西班牙留學作息時間吧。

讓我們先看看西班牙人的作息表。每天9~10點開始上班，中午2~3點吃午飯，下午5點再開始工作，晚上8~10點吃晚飯，凌晨1點睡覺。這個作息就連在其他歐美人眼中都難以理解，更別說中國人了，在國內，兩點半午休都結束了，九點鍾小學生都該睡覺了。難道他們這么晚吃飯是因為不餓嗎才不呢，所謂人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

在上午十一點半左右，到咖啡館吃個「課間餐」，而晚飯前則有種類繁多的小吃(TAPAS)作為下午茶的選擇。大家都懂，餓的時候肚子咕咕叫，精神難以集中，吃飽了又會犯困，剛開始工作的頭半個小時效率其實很低，即使西班牙工作人員的'年平均工作小時數(1686)高於德國(1397)也於事無補，仍舊位於經濟合作與發展組織成員國的平均值(1765)以下。

由此可見，西班牙人的時間很大程度都消耗在了吃飯與休息上面。即使在深陷金融危機的今天，許多店主都依舊選擇寧要午休，不要生意。雇員寧可晚下班，也要午休。假如他們聽過「中午不睡，下午崩潰」這句話，一定會舉雙手雙腳贊成吧。

如此奇特的作息，源於當年西班牙弗朗西斯科-佛朗哥為了和納粹德國保持一致，將本應與英國、葡萄牙一樣的時區改為中歐時區，但在希特勒垮台後並沒有恢復格林威治時間。當時西班牙是個農業國家，農民們都按照太陽光照來安排時間，按照一向的習慣吃午飯和晚飯，盡管時鍾上顯示已經晚了一個小時。

現在的西班牙已經高度工業化和城市化，人們卻似乎無法從農業國的作息中脫離出來。要說西班牙人的性格，果然跟他們的愛好—鬥牛有共通之處，就是和牛一樣倔。管理者們因循守舊希望維持原狀，民眾也沒有強烈的呼聲，雙方都沒有採取任何行動，於是改變作息時間這事兒就不了了之。晚上少睡了一個小時，第二天自然無法精神飽滿地迎接工作和學習，導致效率較低。

奇特的作息，不僅僅是體現在吃飯休息上，連許多大學生的期末考試時間也「零舍唔同」—先放假後考試，這樣的安排可真是奇怪有餘還「居心叵測」啊。據我所知，加、美、英和中國的大學基本都是先考試再放假，西班牙這樣的安排就是不讓學生們在假期好好放鬆嘛。

對於留學生來說，奇特的作息對學業也多少有些影響。政府、銀行都是我們常常需要打交道的地方，可他們的工作時間基本與你的上課時間重合，一年四季午休不誤，留學生不得不翹課出門辦事兒，甚是無奈。

而正是這種獨特而慵懶的作息，使西班牙成為歐洲度假勝地，吸引了四面八方的遊客，帶來了數額龐大的經濟收入。

② 「中午不睡，下午崩潰」，神奇的西班牙作息時間，為何讓所有人都羨慕

首先就是這個休息時間是很多的，人家是一天午餐，人家注重的是休息好才能效率高。我們注重的是加班才能有成效，結果，員工的身體就很累，但是，拿人家的錢，受人家的管，所以，看到西班牙的作息時間，就覺得人家生活在天堂里，雖然人家在經歷著經濟危機，但是人家的民眾好像是沒有什麼變化，最起碼作息時間是不變的。是不是很羨慕？

西班牙人的生活節奏就是慢，跟我們的成都是差不多的，不知道你的生活節奏是不是跟北上廣一樣的快節奏，反正我們是這樣的，一天到晚甚至連戀愛都沒有時間去談，這個是不是你的常態呢？

③ 西班牙人的作息時間介紹

來西班襲虛牙生活的外國人，首先要適應的是那裡的作息時間：下午3時吃午飯，晚上9時吃晚飯。這種作息時間何時興起，知道的人已寥寥無幾。 原來，西班牙地處南歐，夏季較長。天氣炎熱，許多工作或活動都在晚間進行。西班牙人特別喜歡納涼晚會。一到夏季(4月初開始)，各種藝術團體在大街小巷搭台演出，晚會時間從凌晨開始直到清晨六七點才結束。盡興而散的人回家睡覺，睡到當天中午十一二點才起來拍祥燃吃早餐。據歷史老師介紹，這個習慣幾百年前就形成了。後來，西班牙國家電視台為了順應人們的習慣，乾脆把每天播出的兩個重要新聞時段定在下午3時和晚上9時。

由於作息時間與眾不同，西班牙人逐漸養成一天進5餐的習慣：早6時吃麵包咖啡，中午12時吃麵包夾香腸喝咖啡，下午3時吃午餐，晚7時喝咖啡吃甜點，晚9時吃晚餐。周末時，晚餐時間可以延遲到晚上11時。

初來西班牙的人十分不習慣這種“古怪”的作息時間。歐洲鄰國曾多次批評西班牙的作息時間，但西班牙人認為這是內政，無須外國干涉。

“古怪”作息時間的最大“受害者”是遊客。慕西班牙美食之名而來的人“受害”最大。一些朋友初次到西班牙，晚上7時就去吃晚飯，沒想到吃了閉門羹，不得不餓著肚子再等上幾小時，或者先去便利店買點麵包充飢。盡管西班牙人的吃飯時間讓人覺得有點不尋常，但每年來西班牙旅遊、度假的還是高達4000多萬人次，這個數字宴拍已超出西班牙人口總數。而且，凡是到過西班牙的歐洲其他國家遊客，回國後都有一個共同的感受：本國的進餐時間太早，應該晚兩三個小時，與西班牙接軌，這樣才能盡情享受生活的樂趣。

④ 西班牙打工怎麼樣 詳解西班牙打工的現狀與經驗分享

4.語言和文化

二、西班牙打工的經驗分享

一、西班牙打工的現狀

2.學習西班牙語

西班牙的經濟情團數況一直不太穩定，尤其是拆或銀在全球金融危機之後。雖然現在西班牙的經濟狀況有所好轉，但是失業率仍然很高，特別是年輕人的失業率更是居高不下。因此，找到一旅宴份工作並不容易。

⑤ 移民西班牙生活，西班牙人的作息時間是怎樣的呢

西班牙人的時間表在歐洲人眼裡都是十分奇怪的。三餐時間大概為早上8點至9點，午飯時間為下午2點或2點半，晚餐時間不同，有的9點，有的10點還有的11點。要盡量適應，入鄉隨俗。

上午9點或10點上班，12點前後休息喝咖啡，下午2點下班回家或找地方吃午飯，5點上班，晚上8點下班晚上9--10點吃晚飯。工作時間一般早上10點至晚上8點。下午銀行不上班。

⑥ 我希望以後可以不用上班。

暫時無法實現,「有時間賺錢，沒有時間花錢」上班族的一句自嘲話也反映了痛苦的現實。對很多人來說，每天下班後「主動」加班已經成為常態。當一群人在「996」中掙扎時，另一群人已經被迫開始「007」。長時間工作就像「定時炸彈」一樣威脅著人們的健康。長期保持高度緊張狀態會降低多種系統功能，導致呼吸、消化、免疫等系統性疾病，甚至猝死。長時間的勞動並不一定意味著高工作效率。西班牙人在歐洲國家平均工作時間最多為——小時，每周工作38小時，比荷蘭人平均每周工作8小時，比德國人多工作3小時。另一方面，西班牙人排在生產力的下游。但是在長時間工作的同時，也切實增加了多種疾病的發病隱絕顫風險。如果沒有能力反抗，就坦然接受吧。很多人接受996的同時，繼續抱怨996，要麼快走，要麼閉嘴，好好乾。抽出時間抱怨的精力其實可以節省很多時間。年輕的時候還是吃了很多苦，打獵一年多了，三十多歲，還拿著幾千塊錢的工資，看到對工作要挑三揀四的人，後來只能說「你很好，但不適合我們的工作」。如果我想吃苦，我想享受享樂。現在的工作場所長期以來不是衡量你工作標準的唯一標准。21世紀是看到結果的時代。996是被動還是主動，如果你肯定能在9日晚上6點完成所有的工作，證明你需要晉升。約翰肯尼迪，工作。不管是996還是早9晚6，都是你自灶敗己的選擇。每個人的追求都不同。沒有對錯。只有一件事不要為自己的選擇後悔。年輕人有精力。向企業加班，除非對生命構成威脅，否則預計沒有人能超過錢。我的意見是盡可能不加班。事實上，我年輕的時候為了建設國家三線而冒著生命危險。根據我的工作時間，每天基本上是10個小時左右。那時不太累來的人主要可宏陵以看出，那時有奉獻精神作為後盾。

⑦ 為什麼西班牙人的作息時間和歐洲其他國家不一樣

初到西班牙，你會發現按點兒吃飯簡直成為不可能完成的任務。早上9點，很多西班牙人才慢吞吞地喝著咖啡吃早餐。中午12點你想吃午飯？對不起，餐廳還沒開始供應，而午夜時分，各家餐館中的人群反而熙熙攘攘。而這么奇葩的用餐時間竟然都是時區惹的禍。

2011年7月17日，在西班牙馬德里市，廚師將海鮮飯盛盤擺放在桌子上，准備發放給民眾免費品嘗。海鮮飯是西班牙飲食中最具代表性的主食之一，以平底鐵鍋烹制。除大米外，配料包括蝦、魷魚、牡蠣等各類海鮮，也有肉類和時令蔬菜等。 新華社記者陳海通攝

It is 10pm in the Madrid neighbourhood of La Latina, one of the city』s oldest areas, and the cobbled streets thrum with the sounds of people enjoying plates of gambas al ajillo and cocido Madrileño. Restaurants are bustling at an hour when, in most other countries, chefs would be hanging up their aprons for the night.
晚上10點，在馬德里最古老的地段拉拉提納，圓石鋪就的街道上仍然人聲鼎沸，人們品嘗著蒜味蝦和馬德里燴菜。雖然這個時間點，大多數其他國家的餐廳已經打烊了，但這里的餐廳仍然人潮湧動。

While travellers might attribute Spain』s late mealtimes to the country』s laidback Mediterranean attitude, the real reason is a little more peculiar. Spaniards are living in the wrong time zone, and have been for more than 70 years.
盡管遊客們可能會認為西班牙晚餐時間晚，是因為這個國家地中海式的閑適生活態度，但真正的原因有些奇怪。70多年以來，西班牙人一直生活在錯誤的時區里。

Glance at a map and you』ll realise that Spain – sitting, as it does, along the same longitude as the UK, Portugal and Morocco – should be in Greenwich Mean Time (GMT). But Spain goes by Central European Time (CET), putting it in sync with the Serbian capital Belgrade, more than 2,500km east of Madrid.
掃一眼地圖，你就會知道西班牙坐落的經度與英國、葡萄牙和摩洛哥相同，因此應該採用格林尼治時間。然而，西班牙依照的是歐洲中部時間，與位於馬德里東部2500多千米的塞爾維亞首都貝爾格萊德時間同步。

So why are Spaniards living behind their geographic time zone?
所以為什麼西班牙人要按照落後於他們地理時區的時區生活呢？

In 1940, General Francisco Franco changed Spain』s time zone, moving the clocks one hour forward in solidarity with Nazi Germany.
1940年，弗朗西斯科•佛朗哥將軍改變了西班牙的時區，將時間往前調了一小時，與納粹德國保持一致。

For Spaniards, who at the time were utterly devastated by the Spanish Civil War, complaining about the change did not even cross their minds. They continued to eat at the same time, but because the clocks had changed, their 1pm lunches became 2pm lunches, and they were suddenly eating their 8pm dinners at 9pm.
那時西班牙人正因內戰而苦不堪言，完全沒心思去抱怨時間的更改。他們仍然在相同的時間點用餐，但因為記時的方式改變，他們午飯的時間也就由下午一點改為兩點，以往晚上8點的晚餐時間也突然之間變成了9點。

After World War II ended, the clocks were never changed back. However, in 2016, Spanish Prime Minister Mariano Rajoy announced that the government was working on a plan to implement a new workday schele ending at 6pm as opposed to 8pm. One important element of the plan was evaluating the possibility of changing Spain』s time zone from CET to GMT – something that has sparked a heated discussion throughout the country.
二戰結束後，這個記時方式也沒有再改回來，但2016年，西班牙總理馬里亞諾•拉霍伊宣布，政府正在計劃實施一個新的工作日日程，其中包括將下班時間由下午8點改為6點。這份計劃最重要的一點，就是估算有沒有可能，將西班牙的時區由歐洲中部時間改回格林尼治時間，這在全國引發了激烈的討論。

Being 60 minutes behind the correct time zone means the sun rises later and sets later, bestowing Spain with gloriously long summer evenings and 10pm sunsets. Those who run Spain』s tourist resorts believe that more sunlight is a large draw for visitors. The regional government of the Balearic Islands is strongly against returning to GMT and has even campaigned to maintain year-round summer time to allow visitors to take full advantage of the region』s mild winter climate.
落後正確的時區60分鍾意味著，太陽升起和落下的時間會往後推遲，這使西班牙享受到夏日極長的夜晚，以及晚上10點的落日。西班牙旅遊度假區的負責人認為，更長的日照時間對遊客吸引力很大。巴利阿里群島政府強烈反對重新改回格林尼治時間，甚至倡議全年都保持夏令時，以使得遊客能夠充分享受巴利阿里群島冬日溫和的氣候。

But for many Spaniards, living in the wrong time zone has resulted in sleep deprivation and decreased proctivity. The typical Spanish work day begins at 9am; after a two-hour lunch break between 2 and 4pm, employees return to work, ending their day around 8pm. The later working hours force Spaniards to save their social lives for the late hours. Prime-time television doesn』t start until 10:30pm.
然而，對許多西班牙人來說，在錯誤的時區生活已經造成睡眠不足以及工作效率下降的問題。西班牙人工作日一般從早上9點開始，2點到4點這兩小時進行午休，之後重新開始工作，大約晚上8點結束一天的工作。較晚的工作時間迫使西班牙人將社交生活挪到較晚的時間點。黃金時間的電視也是晚上10:30才開始。

Meanwhile, in the northwestern region of Galicia, the sun doesn』t rise until after 9am in winter, meaning that residents are starting their day in the dark.
同時，在西北地區的加利西亞，冬季太陽在9點後才升起，這讓很多居民要在黑夜中開始一天的生活。

「The fact that the time

⑧ 其實作為一種覆蓋全國的風俗習慣，西班牙人中午必須午睡嗎

西班牙人被稱作歐洲內地里的怪嬰並不是沒有原因的，這是因為西班牙人作息時間表和其他歐洲我國都不一樣，西班牙人作息時間能規律性讓其他國家的人很難融入。實際有什麼不一樣呢？

西班牙的舉國上下睡午覺世界聞名

在西班牙第三大都市瓦倫西亞周邊的小鎮阿多爾（Ador），睡午覺要在2015年被載入法律的公民基本權利。小鎮的一切組織都是在在下午2點至5點中間關掉，雜訊要保持在最低限度，小朋友們沒有在戶外玩樂，場上也安安穩穩。名叫「睡午覺之家」的部門每年都要舉行睡午覺比賽，參賽選手在購物廣場城市廣場里的沙發上現場睡午覺，這更快進到睡眠質量且睡得最沉的參賽選手就可以獲勝，優勝者會獲得1000歐元的獎勵金。

但實際上，西班牙人已經漸漸道別睡午覺。據近期的一項數據調查報告，近60%的西班牙人從來沒睡過午休，僅有18%得人有時候會到下午小睡一會。而另一方面，西班牙人花在作業上的時間比歐洲很多同行業需多。依據經濟合作與發展組織（OECD）的信息，西班牙人每一年工作時間為1691鍾頭，而英國工人每一年工作中1674鍾頭，德國人每一年工作中1371鍾頭。

近幾年，公司、權威專家與政治家都明確提出一樣的提議——將午休時間變成彈性工作時間。在他們看來，將會提高生產效率和日常生活，並協助西班牙公司吸引人才。

現在你知道答案了嗎？對此，你們有什麼看法呢？

⑨ 西班牙的日常生活是什麼樣的作息跟中國有什麼不同

西班牙的天氣、生活習慣、消費和中國區別不大（因為也屬於發展中國家）。

但是一定要注意的就是那裡的吃飯時間。在西班牙，一般早飯在上午10：00左右。午飯2：00左右開飯。至於晚飯都在8：00以後了，9：00開始高峰期。這個是一定要注意的，因為，如果你在那邊吃飯的話，飯館的開門時間，是由吃飯時間決定的，太早去的話，飯館會不開門（我們上次去的時候，就一直餓到8：30飯館才開門）

如果餓的話，飯館沒開門，可以吃快餐，或者TaPa（一種西班牙特色小吃），也很不錯喲~！