泰國紅豆薏米水怎麼喝

❶ 紅豆薏米泡水喝怎麼做

材料

"紅豆 1碗","薏仁 1碗","水 12碗","黑糖or冰糖 適量","Dowai全營養萃取鍋 1台"

做法

紅豆、薏仁洗凈【不需浸泡喔~】，放入萃取鍋內，加入12倍的水，設定2.5小時燉煮。

時間到後，加入黑糖即可盛盤享用。

❷ 紅豆薏米湯什麼時候喝比較好

紅豆薏米湯，是一道常見的家常湯品，主料是紅豆和薏米。有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、風濕身痛、濕熱腳氣、濕痹、水腫、肺萎肺癰、咳吐膿血、喉痹癰腫、腸癰熱淋等症。在以下幾種時間皆是服用的最佳時間。

1. 早上起床；經過了一夜的消化和吸收，晨起的時候腸胃中已經沒有食物，身體極需能量，因此消化吸收能力較好，因此晨起食用紅豆薏米粉，可以將紅豆薏米粉中的營養成分完全吸收，祛濕效果更加好。 並且紅豆薏米粉中含有豐富的澱粉和蛋白質，可以代替早餐食用。

2. 下午三四點；下午工作時間較長，一般到了3到4點的時候會覺得肚子餓，此時食用一些含有大量供能成分，又好消化吸收的紅豆薏米粉，可以快速補充能量，為接下來的工作提供足夠的能量。

主料：紅豆280克、薏米200克

輔料：大棗30克、水1500克

紅豆薏米湯的做法步驟

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  程序結束後，可以自動泄壓，也可以手動泄壓，紅豆薏米湯做好了，湯清清爽爽，紅豆薏米很軟爛好吃

小竅門

一、紅豆薏米一定要先泡兩個小時左右；
二、喜歡吃甜的可以稍微加點糖，加紅糖比白糖好些，如果為了減肥就不要加糖了。

來自 美食天下葉子的小廚的作品

❸ 紅豆薏米茶怎麼泡水喝

第一步：鍋內不用加油，小火炒制薏米。

❹ 紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果好

紅豆薏米水具有祛濕消腫的功效。一般建議將薏米和紅豆洗干凈以後，使用清水侵泡24小時，放入鍋中加入三倍量的水煮，煮至鍋中水再沸後關火，將湯濾出後直接當成水喝。

❺ 紅豆薏米水的正確做法

用料：

主料：紅豆100克、薏米50克、

輔料：冰糖適量、清水800克

1、主料：紅豆100克、薏米50克，輔料：清水800克、冰糖適量。

❻ 紅豆薏米水的正確做法是什麼呢

濕氣是萬病之源，都知道紅豆薏米水不僅去濕氣，還能美容養顏、對抗肥胖。夏天到了，又改喝起來了，可一旦煮錯就麻煩了，濕氣只會越來越重...服用不少紅豆薏米，濕氣還很重？誤區一：紅豆錯了

紅豆薏米祛濕氣，其中的“紅豆”指的是“赤小豆”。赤小豆和紅豆，很多人都不知道它們之間的區別。其實這兩種豆子是很好區分的。從外形來看，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身。從口感來說，赤小豆質地堅硬，難以煮爛，紅豆則更軟，容易出沙，口感綿密。而從功效來說的話，那區別可就大了。因此，經常吃的話可以清血、消除內臟疲勞，對心臟病和腎臟病都特別有益。

誤區三：煮法錯了

很多人直接用赤小豆和薏米煮水，由於兩者質地較硬，很難煮爛。所以在煮之前可以用熱水浸泡一小時，這樣更易煮爛，營養更易被人體吸收。

誤區四：祛濕不健脾脾虛，運化水汽的能力降低，體內濕氣便加重，濕氣過多，又會加重脾的負擔，引起惡性循環。

好了，這下知道怎麼才是正確喝紅豆薏米水的方法來吧！夏天到了，想要祛濕的朋友趕快煮起來吧！

❼ 紅豆薏米水的正確做法

食材：紅豆50克、薏米50克、冰糖少許。紅豆用清水浸泡半小時。薏米倒入鍋中，小火炒15分鍾，炒出香味。將紅豆和薏米倒入鍋中，倒入清水煮15分鍾，隨後再燜15分鍾。加入冰糖，攪拌均勻即可。

食材：紅豆50克、薏米50克、冰糖少許。

1、紅豆用清水浸泡半小時。

2、薏米倒入鍋中，小火炒15分鍾，炒出香味。

4、加入冰糖，攪拌均勻即可。

薏米：

薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的葯食兼用穀物資源，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。

薏米生於溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。其營養價值豐富且兼具葯理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗腫瘤、降血糖和止痛等功效，深受消費者喜愛。