泰國椰子燕麥怎麼煮
❶ 怎麼做好吃，椰子粉燕麥片的家常做法
主料
椰子粉
1袋
即食
燕麥片
30克
輔料
核桃碎
適量
蔓越莓干
適量
葡萄乾
適量
步驟
1.燕麥片和椰子粉混合均勻
2.加入一些核桃碎、蔓越莓乾和葡萄乾
3.加入200毫升開水調勻放置一會兒，一碗
美容養顏
的
燕麥粥
出鍋嘍…熱熱的喝下去特別舒服啊(⊙o⊙)
小貼士
放上開水攪勻後稍微放一會再喝口感會很好啊。
❷ 燕麥的煮法
一、煮粥：
1、 古道燕麥米不要洗淘，因為燕麥米的表層有一層營養價值很高的燕麥素， 常吃燕麥系列食品對富貴病有治療作用，每次煮2兩夠一人吃兩頓，一次吃兩碗;
2、我們現在日常生活中煮燕麥米最簡單的方法是將其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以適當調多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠;
3、用一般的不銹鋼鍋或者沙鍋煮，不要用炒菜的鐵鍋煮，不然顏色不好看;
4、剛開始大火煮粥，到水開的時候，開溫火，只要水在翻滾就可以了，並且水開後，蓋子半蓋煮，不然水會漫出，溫火煮45—60分鍾，剛開始水會有些渾濁，20幾分鍾以後水會開始變白，45分鍾以上，米湯就會成牛奶狀的乳白色;
特別提示
吃燕麥粥：吃粥的時候可以先觀其形狀，燕麥粥的湯是乳白色，燕麥米的其中一端保留有張開的胚芽，一般的米，胚芽都被機器加工掉了。
其實，一顆胚芽的營養價值可以頂上一顆米的營養價值，吃前可以取少量的湯在手上，然後敷在臉上或者手上，燕麥米的米湯營養價值很高，含有小分子多肽，會被皮膚完全吸收，這個實驗你可以用我們大米的米湯對比使用一次就知道了，我們吃的大米米湯是不會被人體吸收，干後留下一層白白的皮，長期使用燕麥產品有美容排毒的功效。
二、燜米飯：
1、先將燕麥米單獨浸泡15分鍾
2、將燕麥米和大米按照1：2的比例混合燜飯(備註：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合燜飯)
三、花樣蜜餞飯
加水準備煮飯之前再放入一些葡萄乾、杏脯、乾果之類的食材，煮好的飯拌一拌就香甜可口。
三、炒飯
煮好的燕麥米飯一頓吃不完也可以和普通米飯一樣炒，配料可以放雞蛋、蔥花、青豆、玉米也可以放菠蘿和水果，燕麥米的口感更適合做成甜味炒飯。
❸ 椰奶麥片的做法，椰奶麥片怎麼做好吃，椰奶麥片
材料:
小芋頭三個，麥片兩勺，椰子粉，乳酪一片，淡奶油，杏仁碎，葡萄乾，蜂蜜。
做法:
先將小芋頭蒸，去皮後放入攪拌機內，加250ML溫水、根據自己的喜好放適量的椰子粉，一同攪拌均勻。 然後將打好的芋頭泥放入小鍋中，放兩勺麥片，加適量的淡奶油，用小火慢慢的將芋頭羹熬開，然後再把乳酪片放下去直到乳酪片完全溶化即可關火，盛入碗中放涼後再把杏仁碎和葡萄乾撒在上面，喜歡吃甜一點口味的還可以澆上一勺蜂蜜。
❹ 燕麥應該怎麼煮好
生燕麥片一般需要煮20—30分鍾，中間最好要多次攪拌。如果生燕麥片與其他食材搭配著煮，則要根據情況再決定煮多久。當然生燕麥片最好能煮夠20－30分鍾，不然生燕麥片就還會太硬，愛吃軟的人也可以適當地煮久一點，當然，煮太久也不好，其營養損失就會越大。因此，煮生燕麥片時，應根據個人情況，適當調整煮的時間。
(4)泰國椰子燕麥怎麼煮擴展閱讀：
生燕麥片不像即食燕麥片一樣可以用開水泡著吃就行了，生燕麥片是未經過多層加工，所以需要煮著吃。那麼生燕麥片要煮多久呢？
生燕麥片煮的時候，也要有講究，一個關鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。因為生燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。
❺ 椰奶燕麥粥怎麼煮的~~
鍋里入水、燕麥米，大火至沸騰
加入椰子粉、奶粉，攪拌到全溶
入冰糖調甜味~
小火咕嘟咕嘟，等看著能吃就關火
❻ 散裝燕麥怎麼煮
簡易的燕麥粥：
牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥，這幾款都是用牛奶來沖調燕麥，所以選用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮開後加入燕麥和其他輔料，再煮1-2分鍾即可飲用。
綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥，這些粥的做法也比較簡單。水開後加入適量燕麥片，大約煮至2分鍾左右再加入適量的配料，如雞片、牛肉、海鮮等，待煮沸後1-2分鍾即可食用。
不用泡，燕麥易熟。沸水煮1-2分鍾即可，如果是老人食用可以久一點，比較糜爛。
(6)泰國椰子燕麥怎麼煮擴展閱讀：
免煮的例子：燕麥片+蜂蜜，80°的水溫泡三分鍾，等燕麥片稍涼的時候就可以兌些蜂蜜到裡面了。香甜的一晚燕麥片就完成了。
❼ 椰奶燕麥粥的做法步驟圖，椰奶燕麥粥怎麼做
食材
主料
燕麥米
100g
蕎麥米
50g
薏米
50g
糯米
100g
輔料
椰奶
500g
白糖
10g
步驟
1.鍋中放水適量薏米洗凈待水開放入薏米中火煮30分鍾。
2.在分別放入燕麥米、糯米、蕎麥米小火煮40分鍾，待湯汁變稠加入白糖根據自己喜甜加入，在加入椰汁。
3.鍋中放水適量薏米洗凈待水開放入薏米中火煮30分鍾，在分別放入燕麥米、糯米、蕎麥米小火煮40分鍾，待湯汁變稠加入白糖根據自己喜甜加入，在加入椰汁。
❽ 燕麥片的煮法
1.牛奶燕麥粥
將400g牛奶倒入鍋中，加熱至牛奶升溫，把准備好的燕麥片、葡萄乾倒入煮好的牛奶中，選擇牛奶的時候可以選擇生牛奶也可以使用熟牛奶，如果是生牛奶要保證煮開並且使牛奶熟透，如果是熟牛奶，則讓牛奶的溫度達到可以充分沖開麥片即可。等到燕麥片徹底沖開之後即可倒出食用。
2.五穀雜糧粥
盡可能多的准備各種雜糧米，將准備好的雜糧米清洗干凈，直接放入到砂鍋之中，加入的水量大約是米量的十倍左右，將米均勻的放入鍋中之後，把砂鍋的蓋子蓋好，打開火煮米，等到水煮開即可關火進行燜制。燜煮米的過程時候，將備好的紫薯洗干凈之後削皮，用刀切成小塊，山葯同樣要削皮並切成小塊。紅棗洗干凈之後用刀對半切開之後挖出核，之後在切成小塊。花生米、核桃、葡萄乾、枸杞洗干凈之後備好。等到燜煮一小時之後，將備好的食材放進砂鍋中，並且攪拌均勻，攪拌均勻之後將鍋蓋蓋好，並且開火繼續煮粥，等到鍋中的水燒開之後即可關火，再次燜煮一個小時左右，等到粥熟了之後，把燕麥片攪拌進粥中，等到燕麥片充分吸水即可食用。
❾ 燕麥片怎麼煮
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入， 放置三五分鍾，待出現一些粘稠狀後（口感
會有提高），食用。
二、以水赥蛋或雞蛋花（咸、甜均可），沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既
增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨特。
五、將少量燕麥片（半匙左右）加入燒煮好
的各式葷、素菜湯中。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麥片。
七、在一些沖飲食品，如藕粉、蓮子粉中，
添加少量的燕麥片食用，口味也不錯。
一般超市內出售的都是速食燕麥，做法很簡單，直接煮泡就可以了。如果要來點風味的，可以加入不同的配料。一家飲品店中推出的是果汁燕麥飲料。先用一個小鍋，煮開半鍋水後，灑入一茶匙的速食燕麥片，別煮得太稠太糊了，會影響入口的順滑感覺的。待速食燕麥片水煮開後，火檔轉為小火，用勺子輕輕攪刮鍋底，避免燕麥片粘底煮糊。一旦確認燕麥片化開，打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火，再沖入一些鮮牛奶和果汁即可，既可以熱飲也可以冷飲。