泰國紅豆薏米粉怎麼樣

1. 紅豆薏米粉的功效與作用是什麼

在很多甜品店，紅豆和薏米都是做甜食的常用食品，口感比較好，甜甜糯糯的，很適合大眾的口味，也有很多明星推薦過用紅豆和薏米一起煮，會有美容養顏的功效，其實紅豆是赤小豆，因為它顏色是紅色的，所以叫紅豆，它的味道比較普通，屬於微寒的食品，有一些祛濕的作用，薏米的話，有一些甘補的作用，可以健脾，雖然說紅豆薏米粉是比較常見的，但是有很多人對他並不了解，那我們就來看一下這兩者融合在一起會有什麼神奇的功效和作用吧！

除了以上這些作用之外呢，紅豆薏仁粉還可以促進腸道的蠕動，如果經常便秘的朋友，也是可以經常喝，也有一定的補血氣的作用。紅豆薏仁粉是無添加的天然綠色產品，值得廣大女性多來品嘗。

2. 紅豆薏米粉的營養價值及功效與作用

紅豆薏米粉的營養價值及功效與作用

中醫認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。下面是我為大家帶來的紅豆薏米粉的營養價值及功效與作用，歡迎閱讀。

一、營養價值

紅豆，又名赤豆，每100g赤豆中含蛋白質21.7g，脂肪0.8g，糖類60.7g，粗纖維4.9g，鈣76mg，磷386mg，鐵45mg，硫胺素0.43mg，核黃素0.16mg，尼克酸2.1mg。紅豆性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤，是廣大女性健康的好朋友。

薏米，又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”;在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。

中醫認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。

二、功效作用

中國人素有吃“豆”的`習慣，像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同為人類的健康“衛士”，但“性情”卻不完全相同。中醫認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。

現代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、預防結石、健美減肥的作用。同時，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。紅豆還是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。小豆是人們理想的高蛋白、低脂肪、多營養、多功能食品。中醫學認為紅小豆是一種很好的養生保健食品，尤其對於女人。[1]

紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”， 紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。同時，紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的葯用和健康食品。

紅豆具有很好的祛濕作用，且性溫熱，可以減輕寒濕體質濕邪程度;薏米具有健脾利濕的作用，且薏米具有美白祛斑的功效，同時不給脾胃造成很大負擔，比較平和。薏米，在中葯里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

而薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中葯.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也濕，用這兩味葯正好能起到一個養血、祛濕的作用。

三、食用指南

早空腹，晚睡前，每天2次，每次3-4勺(大約50g)用180-200ml溫開水沖泡。也可以按照個人口味加入適量牛奶、蜂蜜、煉乳等調味，口感更佳。

3. 紅豆薏米粉到底有什麼用嗎

1、紅豆薏米粉具有高纖維低脂肪的特點，所以一同食用有利於身體排毒、降壓降脂降血糖。紅豆薏米兩者本身都具有相近的功效，混合食用更是功效倍增，而且紅豆薏米粥的功效非常強大，具體是不是真的這么神奇有待你親自下廚去嘗試啦！
2、紅豆中含有豐富的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病尤其有益。
3、薏米與紅豆一樣都可以增強腎功能，兩者都是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的五穀雜糧。
4、紅豆富含葉酸，產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。
5、薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補佳品。
6、此外，薏米紅豆也是治濕邪最好的葯，嚴重濕熱者都應該多吃些紅豆薏米粥。薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。
紅豆薏米粉的功效與作用
紅豆薏米粉的功效與作用最顯著的就是補血養顏，除此外，其還有其他功效，有增強精力、抗癌、降壓減肥等等。下面具體來了解一下：
功效1、降壓減肥 紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象。同時具有降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌防癌、預防結石以及減肥的作用。

功效2、 補血養顏 紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效。
功效3、抗癌 在日本，薏米被看成典型的「抗癌食品」，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般會建議腫瘤患者用生薏米30克—50克，加水適量浸泡3—4小時後煮熟食用，每日2次，連食數月就能起到比較明顯的治療效果。
功效4、健脾胃，促進消化 脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退，中醫認為，而黑豆薏米粥中具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
功效5、增強精力 現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的

4. 紅豆薏米粉吃了對身體有好處嗎

你好，兩種都有祛濕的功效，紅豆主要功效是疏風清熱，燥濕止癢。薏米主要是健脾滲濕，除痹止瀉。 意見建議:如果有胃腸不適，比如胃腸濕熱，可以服用。平時服用可以起到潤膚養顏的作用。但因為薏仁偏涼性配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。建議女士不要長期食用。