如何做全身的泰國按摩
❶ 泰式按摩是怎麼個程序
步驟1：下肢部前側按摩
1、按摩師的左右手各按壓客人的足背，使踝關節受力引伸。
2、將客人腿腳半屈，點按客人足底，並沿著小腿內側點壓到膝關節內側，往返數次。
3、從膝關節頂部開始點壓大腿上側，往返數次。從膝關節內側開始點壓大腿內側，往返數次。
4、按壓腳趾、點壓足背、腳縫，往返數次。並活動踝關節。
步驟2：上肢部按摩
1、客人掌心向上：一手按住客人掌心，用另一手按壓客人肩部。然後用一隻大拇指沿著手臂內側向肘關節處點下來，到肘關節後用兩手的大拇指同時點至腕部。並按揉手臂，往返數次。
2、客人掌背向上：一手按住客人掌背，用另一手按壓客人肩部。然後用一隻手拿揉客人手臂，往返數次。
步驟3：腰背部按摩
1、活動椎體：客人上腿曲，下腿伸直，按摩師一手定於肩部，一手定於髂棘部，然後作前推後拉的往返動作，以活動椎間隙，松解粘連，調節椎關節紊亂。
2、放鬆腰背部肌肉：雙手拇指從腰部的一側肌肉開始點壓到肩胛骨，並揉肩胛骨。
步驟4：下肢部後側及腰背部按摩
1、用雙手壓揉、捏揉左右的小腿與大腿；還可點壓大腿後中線的肌肉。
2、拇指點揉臀部，掌揉、肘點臀部。
步驟5：按頭
1、捏揉肩部使其感覺放鬆，揉捏時會覺得很軟，點按頸部。
2、點壓肩部帶活動肩部，並拿揉上臂。
3、先放鬆後頸部——後腦勺——頭頂部——側部，最後在以震耳完成全部。
泰式按摩的好處和功效
1、改善肌肉血液循環，促進肌酸等代謝產物的排出。
2、主動增加關節的活動，使關節更加靈活，達到舒筋活絡，滑利關節的作用。
3、松解黏連，可使黏連的肌筋剝離開。
4、增加肌肉緊張的代謝產物的溶解度，放鬆肌肉，解除疲勞。
5、能調節人體氣血的運行，增加脾胃運動，助消化。
6、全套動作幾乎將人體全身按摩一遍，手法輕柔和緩，能調暢情志，使人緩和緊張的情緒。
❷ 泰國SPA怎麼做
泰國SPA的療程大致可分為四種，有Angsana Spa、Bayan Tree Spa、Ban Sa Spa、Andara Spa，內容一般分為傳統按摩、身體治療、花瓣水療、臉部保養、天然草葯療養等。
Angsana Spa：共分為28種療程，所有的療材都源於天然水果，在全身抒壓按摩及肌膚美容護理。
Banyan Tree Spa：主要分為身體按摩、身體護理、臉部保養3種。
Ban Sa Spa：Ban Sa Spa提供的有按摩、身體護理、葯草浴、手腳指甲保養，以及3到5小時不等的組合療程。
Mandara Spa：這是泰國分布最廣的SPA療程，主要分為精油按摩、身體護理、臉部及足部護理3種。
(2)如何做全身的泰國按摩擴展閱讀:
泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時無需使用按摩油。
按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束，其中背部、腰部和關節是按摩重點。
按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體，刺激肌肉和結締組織。
按摩過程中會感到疼痛，尤其是第一次體驗者，可能受不了泰式按摩的大動作，負責的按摩師會與體驗者溝通按摩力度，並提醒其徹底放鬆身體、不要擰著勁。
主打功效——增強身體柔韌性：
如果你希望活動關節、舒緩肌肉、增強身體柔韌性，又不願或沒有時間主動運動，不妨試試泰式按摩。這種按摩其實是對體驗者施以的被動瑜伽，利用獨特的推拉蹬搖踩等手法，通過壓足、壓腰、踩脊等方式作用於肌肉筋膜和關節等部位，按摩後如同進行了高強度運動。
（其他功效——緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節胃腸等臟器功能、增強免疫力）。
參考資料來源：網路-泰式按摩
❸ 泰式按摩是怎麼個程序
第一步：下肢部前側按摩（客人取仰卧位）
1、按摩師的左右手各按壓客人的足背，使踝關節受力引伸；
2、將客人腿腳半屈，點按客人足底，並沿著小腿內側點壓到膝關節內側，往返數次；
第三步：腰背部按摩（客人取側卧位和俯卧位）
1、活動椎體：客人上腿曲屈，下腿伸直，按摩師一手定於肩部，一手定於髂棘部，然後作前推後拉的往返動作，以活動椎間隙，松解粘連，調節椎關節紊亂；
2、放鬆腰背部肌肉：雙手拇指從腰部的一側肌肉開始點壓到肩岬骨，並揉肩岬骨；
第四步：下肢部後側及腰背部按摩（客人取俯卧位）
❹ 泰式全身按摩有幾種手法
「泰式按摩」是流行於泰國的一種按摩方法。它以活動關節為主，無穴位之說，不同於中式按摩。
「泰式按摩」的手法以推、拉、扳、按、壓、揉、拿為主，動作用力柔和均勻，左右手交替進行，從足部向心臟方向進行按摩。簡便易學，難易適中，實用性強。經泰式按摩保健後，能促進血液循環和新陳代謝，使您身心輕松，身強體健，精力充沛，延年益壽。
泰國傳統古法按摩乃源自古印度，這個流傳了幾世紀的古代醫術，結合瑜珈姿勢及穴道按摩，透過手指對人體各穴位的經絡理療，刺激全身血液循環通，減輕緩和身體的失調及病痛，令人徹底的放鬆，和緩緊張的情緒，消除疲勞，舒筋活絡。泰式古法按摩能協助身體調節生命能量，保持身體健康恢復活力。
正宗泰式按摩始於曼谷Wat Po寺，泰舒服忠於Wat Po精神，堅持將最古老，最傳統的泰式按摩，以最佳、最細膩的手法演繹，帶給大家真正的享受。
正宗泰式古法按摩全套需時2－3小時。
❺ 泰式全身按摩有幾種手法
「泰式按摩」是流行於泰國的一種按摩方法。它以活動關節為主，無穴位之說，不同於中式按摩。
「泰式按摩」的手法以推、拉、扳、按、壓、揉、拿為主，動作用力柔和均勻，左右手交替進行，從足部向心臟方向進行按摩。簡便易學，難易適中，實用性強。經泰式按摩保健後，能促進血液循環和新陳代謝，使您身心輕松，身強體健，精力充沛，延年益壽。
❻ 泰式按摩手法教程教學是什麼
泰式按摩：
1、按摩師的左右手各按壓客人的足背，使踝關節受力引伸；
2、將客人腿腳半屈，點按客人足底，並沿著小腿內側點壓到膝關節內側，往返數次；
3、從膝關節頂部開始點壓大腿上側，往返數次；從膝關節內側開始點壓大腿內側，往返數次；
4、按壓腳趾、點壓足背、腳縫，往返數次；並活動踝關節；
5、從外踝開始點壓小腿外側至膝關節，往返數次；
6、從膝關節外側開始點壓大腿外側至髖部，往返數次；
7、用雙掌弓（心）從小腿前側按壓至大腿根部，再用雙掌根（分壓）從臏骨頂部壓到大腿根部，並返回壓至原處。
功效
泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束，其中背部、腰部和關節是按摩重點。按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體，刺激肌肉和結締組織。
按摩過程中會感到疼痛，尤其是第一次體驗者，可能受不了泰式按摩的大動作，負責的按摩師會與體驗者溝通按摩力度，並提醒其徹底放鬆身體、不要擰著勁。
以上內容參考：網路-泰式按摩
❼ 泰式按摩手法如何去使用
泰式按摩手法：
泰式全身按摩的手法以推、拉、扳、按、壓、揉、拿為主。
動作用力柔和均勻，左右手交替進行，從足部向心臟方向進行按摩。簡便易學，難易適中，實用性強。經泰式按摩保健後，能促進血液循環和新陳代謝，使您身心輕松，身強體健，精力充沛，延年益壽。
泰國傳統古法按摩乃源自古印度，這個流傳了幾世紀的古代醫術，結合瑜珈姿勢及穴道按摩，透過手指對人體各穴位的經絡理療，刺激全身血液循環通，減輕緩和身體的失調及病痛，令人徹底的放鬆，和緩緊張的情緒，消除疲勞，舒筋活絡。泰式古法按摩能協助身體調節生命能量，保持身體健康恢復活力。
❽ 泰式按摩是怎麼個程序
泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業到頭頂才算結束一套動作，從足部向心臟方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作。
泰式按摩是跪式服務，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進行。浴後經泰式保健按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復體能，還可增強關節韌帶的彈性和活力，恢復正常的關節活動功能，達到促進體液循環，保健防病，健體美容的功效。
功效
泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束，其中背部、腰部和關節是按摩重點。按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體，刺激肌肉和結締組織。
按摩過程中會感到疼痛，尤其是第一次體驗者，可能受不了泰式按摩的大動作，負責的按摩師會與體驗者溝通按摩力度，並提醒其徹底放鬆身體、不要擰著勁。
以上內容參考網路-泰式按摩