泰國微課如何查詢等級
1. 兒童番茄工作法概述(微課10)
兒童番茄工作法概述(2018.12.6)
一.詳解
1.能提高專注力
2.訓練集中注意力,提高效率
3.用番茄鍾,倒計時。
二.番茄工作法流程(步驟)
1.准備階段
a.心裡准備,對孩子說要進入魔法世界。孩子天生喜歡玩游戲。
b營造物理環境,聲音,燈光,上廁所,喝水等,准備迎接神聖的事情
c重要的事和必須要做的事,列清單,按優先等級來排列,預估時間。
如把所有作業列出來,哪幾個作業可以放同一個番茄鍾時間可以完成。准備寫作業用品。
d孩子基本認同,寫作業是最先解決的大青蛙
2.進入番茄鍾時間
a用誇張的語氣,開始和啟動番茄,如are you ready?yes,go!
b父母可以在旁邊看書,親子同時進入番茄鍾
c25分鍾,不要做打擾孩子和干擾他的動作。要陪伴,一同經歷25分鍾,休息5分鍾。休息就不想學習工作的事情。不建議持續多個番茄鍾,不建議連續超過3/4個番茄鍾。前期是太小的孩子以體驗為主,興趣和習慣。
3.番茄鍾結束後
a討論在25分內的狀態,要發現孩子閃光點,贊美和鼓勵到行為,如坐的很端正。專注時進入心流的感覺。
b剛開始不完美,沒關系,慢慢做
三.使用番茄鍾注意事項
1.孩子不喜歡用,怎麼辦?
a.家長可以自己先用。啟動特殊儀式,設定家庭番茄鍾時間,如共同進入閱讀時間,結束後開始分享讀後有意思的事
b.做家庭番茄地圖
使用番茄鍾,變成種番茄的游戲。
開始番茄鍾,等於種番茄的種子。完成番茄的數量等於澆水,施肥,發芽長大。如完成100個番茄,就等於種了一顆番茄。可以獲得一枚番茄勛章。
c.游戲化,增加對番茄鍾的興趣。不拘於形式
2.孩子番茄鍾的時間
a.標准時間公式:孩子番茄鍾時間=年齡*2-3倍
b.可以用更少的時間,比如10分鍾閱讀,專注幾個十分鍾,最多不超過25分鍾。
c.讓孩子看到自己的努力!
寫下來,貼下來。用本子記,幾月幾號,專注幾分鍾,記錄以後,孩子看到了他的努力,孩子就越來越自信了。
2. 樂愛豆如何查詢會員等級
樂愛豆如何查詢會員等級,可以通過以下幾步驟:
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3. 如何查詢等級
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4. 普通話等級如何查詢
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