泰國人怎麼鍛煉
Ⅰ 泰國人那麼瘦小，打拳為什麼那麼厲害
可以從兩個角度去解釋：
1、文化習俗
泰國拳風鼎盛，俗話說：「十個男人，九個打拳。」可見拳斗在泰國普遍流行的程度。雖然時代進步與社會商業化令拳壇風氣腐敗，道德淪落，惟其拳術角義精神始終不變。尤其在鄉野地區，尚武之風古今不渝。每當有寺廟盛會或重大慶典，拳賽不僅為必備的節目，而且常被列為大會的戲軸。泰人既以打拳、觀拳、賭拳為樂，換言之，泰拳就是娛樂的一種。此風由來已久。古時候王侯供養武士，讓他們角斗為戲，這和如今泰國拳迷熱愛拳賽是發自同一種追求刺激的心理。
如此的的尚武環境，不會打拳也耳濡目染，平時也能時常有鍛煉的喜好。所以即使再瘦小，也起碼都會一點三腳貓功夫。同時泰拳也融入舞蹈范疇，藝術上普及也廣泛，只要增以高強度的抗擊能力訓練，就能培養出格鬥拳手。
2、拳術風格
泰拳是武術，而且還堪稱格鬥技中的極品。其中的肘擊、膝擊，都是以練習一招致命的絕技。在練習過程中，以無數次擊打椰樹，磨練肘、膝的皮膚抗擊能力，骨骼的硬度，麻木神經的疼痛；之後就通過擊打石塊、鐵塊等強度更大的抗擊訓練。高手都是磨練出一番銅皮鐵骨，同時在對練過程中的抗打擊能力也相當強悍。由於肘擊、膝擊都是較為短距離的發力，重擊的短距離爆發，所以泰拳在近身格鬥中的有明顯的優勢，殺傷力相當大，同時也練就了較強的跳躍逼急能力，培養了格鬥的耐力和爆發力。
加之強化了中長距離拳技和腿法的加強，狠力的勾拳訓練，及其腿法中的鞭腿也以踵部鉤擊為主，一般對抗沒有高強度對抗訓練的對手，一般都是一擊必殺。
因此相對以其他的拳法，泰拳都顯得犀利、勁道狠，格鬥性很強，沒有抗擊能力的技法在實戰經驗缺乏的情況下，常常會被一次爆發給打蒙。
Ⅱ 練習泰拳有什麼好處和壞處
泰拳是當今世界殺傷力最大的格鬥術之一，練習泰拳可以增強靈敏和機智以及防衛，戒備作戰的能力。大幅度提升保護和自我保護的能力。
通過練泰拳的方法來幫助我們有效的提高心肺功能，同時還可以通過這樣的方法來幫助大家消除心臟缺血性症狀，對於降低血壓也是有好處的，是三高人群不能錯過的好選擇，同時還可以通過練泰拳來幫助我們有效的促進心臟和呼吸功能。
同時的就在練泰拳的時候還要注意，實際上練泰拳的時候還能幫助我們有效的改善血流循環的情況，這樣對於我們增強毛細血管的彈性也是非常有好處的，同時通過練泰拳還能幫助大家起到減少降低血管破裂的效果。而且練泰拳還可以幫助我們有效的擴張小動脈和毛細血管，這樣對加速人體中血液的流動是有好處的，同時還可以通過練泰拳的方法來讓毛細血管暢通，促進人體血液循環和新陳代謝，是我們進行養生不能錯過的好選擇。
同時通過練泰拳，還能幫助大家有效的增加肌肉強度、力量和骨質密度，同時練泰拳還可以幫助大家幼小的強筋壯骨，對於我們提高關節的靈敏度也是非常有意義的，同時練泰拳還可以幫助大家很好的減少抑鬱感，對我們健康是有幫助的。同時大家堅持去練泰拳，這時候還可以發揮出增強消化腺的功效，這樣還可以幫助我們很好的促進胃腸有規律的蠕動，對於增加食慾是非常有意義的，同時還可以幫助我們防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等疾病，都是能發揮出良好作用的，對我們健康還是很有意義的。
而且大家在練泰拳的時候還要注意，這時候我們還能夠通過這樣的方法來幫助大家提高注意力，這樣是能夠讓我們大腦思維活動變得更清晰、靈活的，同時還可以通過練泰拳來有效消除腦力疲勞，對於提高學習和工作的效率是非常有意義的，堅持練泰拳能夠讓反映敏銳，對於視覺與記憶力的增強都有意義。
而且我們堅持不懈的去練泰拳，這時候還可以讓我們活力倍增，是非常積極向上的，同時還可以讓人體消除掉疲勞，這樣還可以讓我們精神愉快，對於緩解心慌心悸的情況是有意義的，同時練泰拳還可以幫助加強面部肌肉，是延緩衰老的好選擇。而且堅持去練泰拳還能夠幫助減少我們血液中多的甘油三脂和膽固醇位於動脈的聚積情況，這樣對血管健康很有意義。
Ⅲ 泰國人都練哪些體育項目，除了泰拳
泰國的拳擊也可以，別的項目也練，不過成績就不怎麼樣了。
Ⅳ 泰國人為什麼那麼瘦
今天上午去吃了一碗賣家秀看起來很贊的面條，有魚有蝦，紅湯有點冬陰功的感覺，還有很多我最愛的龍利魚。（缺賣家秀配圖，忘了拍，大家自行腦補。）
結果，面條煮出來，我十分懷疑他們是不是整錯了什麼。
好了，不說了，姐得去買點別的吃才行。
Ⅳ 泰國人個子高嗎
泰國人個子普遍都高，只有中國北方和城市裡的人比泰國人高，但泰國人的平均身高總是比中國人高一點。這可能是因為泰國是熱帶地區，沒有嚴寒災害，土壤相對肥沃，特別是在泰國中部，非常適合植物生長，所以人們即使貧窮也有食物吃。
(5)泰國人怎麼鍛煉擴展閱讀：
泰國人長身高的辦法：
1、飲食方面要營養均衡，多吃鈣質含量高的食物，可以多吃水果和蔬菜，早晚一杯牛奶，保持每天的好心情。
2、每天的鍛煉是必不可少的，男生可以約幾個朋友去打籃球，女生，社區或學校沒有單杠，可以每天在單杠上掛30分鍾，這都是可以長高的。
3、每天早上8點到11點出去曬曬太陽。太陽也可以幫助獲得鈣。晚上也要保證充足的睡眠。不要熬夜，因為身體在你睡覺的時候生長。
Ⅵ 如何在家自練泰拳
武術自修指南 泰拳篇
剛剛昨天的時候還有一個南京的小兄弟加我，抬舉我為他指定自修計劃。除了惶恐之外，也依舊不敢敝帚自珍，所以寫了一篇總結性的指南出來，請大家指正。
首先澄清一點，所謂泰拳五百年無敵手純粹是五百年內斗的結果，並不代表國際交流中的結果，而且本身這種說法也容易引人誤解，最多隻能理解成泰拳武士自誇五百年無敵，並無其他。因為武技本身並不能定強弱，哪門哪派都有人才也都有垃圾，不能以門派論。但是，如果各位自修，我卻建議各位選擇泰拳或者散打。為什麼呢？因為泰拳是以競技體育為背景的運動，老師教拳也大多免費（泰國），所以風氣比較開明，技術也比較公開，不會秘而不宣。大量的書籍根視頻資料尤其是國外資料，都比較可信。相比之下，泰拳技術動作也比較簡單，比其他格鬥技術來得更加實在，也更容易學習。
看過泰拳比賽的朋友可能會注意到，在真正的泰拳比賽中，運動員遠用腿攻，進開膝肘，拳法越來越被放在了次要的位置。有人認為泰拳採用高架伸手姿勢一雙手防守放棄拳擊，覺得泰拳的技術越來越不全面了。殊不知這是一種戰術，為什麼呢？因為拳法的中距離是極不穩定的。泰拳手完全可以通過身體的進退將對手引入更容易控制的遠近距離。散打比賽交鋒往往以摔結尾，那是因為不準用肘的原因，也正是這樣，進距離的格鬥中泰拳手怕在摔得時候遭對手肘擊，由是雙方開始了膝肘對抗。
再就該說說泰拳的技術分野了，本來泰拳就是泰國人的，沒什麼好說。但歐洲人將其引入了歐洲，演變成為踢道，並有獨立的比賽，由是一種歐式泰拳的說法跟技術逐步形成。因為歐洲特別是荷蘭生產大塊頭的關系，所以跟泰國原傳的不同，歐式的泰拳以格擋跟推阻為主，並不像泰國人那樣因為身體小巧而那麼靈活的躲閃。總結一下，泰國原傳泰拳精巧空靈，適合小橋靈活性的練習者，歐式泰拳敦厚結實，適合不太靈巧的大塊頭練習。
本來還有資料評價的，大字累了，餘下的以後再說吧。
我的文章。詳細的話加78144287
Ⅶ 泰拳是不是練起來最辛苦的功夫
所有的武術想要練好的話,練起來都是很辛苦的.
不吃苦,就出不了成績.
都說泰拳練起來比較辛苦是因為泰國人訓練泰拳一般都是為了生計,打比賽養家糊口,所以訓練很刻苦,但是這樣也為自己的身體帶來了很大的傷害,得不償失.
現代武術提倡科學的練習,在自己可以承受的程度下加大訓練量,不過不要讓自己太辛苦,身體還是最重要的.
練習泰拳切記不能聽信別人說的,用硬物磨或擊打自己的腿骨,那會對自己有很大的傷害,泰國人是踢橡膠樹進行訓練,也比人的腿骨軟很多的.
我自己也練習過數種格鬥術,自身經驗總結,說了這些,希望可以對你有所幫助,呵呵.
PS:一開始題目沒有看清楚,所以才復制的,不好意思,上面這些都是我自己寫的,希望對你有用,呵呵.
Ⅷ 泰國人最喜愛的健身運動是一什麼
泰拳，泰拳也屬於一種健身運動，泰國人都喜歡拳擊，經常在網上看見泰國四五歲的小孩在一群大人圍觀下打拳擊的視頻。
Ⅸ 那些練泰拳的泰國人．．
泰國地處熱帶，訓練環境也較為簡陋，泰拳手一般也就是在露天的拳館進行每天的訓練。天長日久，幾乎所有的本土泰拳手的肌膚都是黝黑或是深赤紅色的；此外，一些泰拳手喜歡在訓練時往身上塗些泰王油之類的葯物，以作活血潤滑之用，也有點除臭的作用。深色的肌膚，反射的油光，再加上訓練中不斷湧出的汗水，確實會給人一種臟臟的感覺。好在，泰拳手還是很注意個人衛生的，就算是泰國那些簡陋的露天拳館，一般也都會有一口水井供拳手們飲用和洗漱；還有，拳手也常會在訓練完後自己動手去清洗訓練的衣褲。條件好的拳館，那就更不用說了。
訓練中那不斷的汗水是絕對無法避免的，硬要說臟的話，其實有點牽強，只是膚色等種種原因使其看上去有這種感覺罷了。日常生活中的泰拳手個人衛生方面還是不錯的。
至於，樓上說知道「泰拳是一種減少壽命的功夫」那隻能說明你對格鬥、對泰拳的不了解！
世間萬物都有一個度的衡量，過了度，就無可避免的會受其影響！
就如飯吃多了，還會撐著。度的問題，並不是僅僅針對泰拳的問題！
自然界是遵循平衡法則的！
Ⅹ 如何練好泰拳的掃踢
「掃踢」————指泰拳（Muay Thai)的弧線橫向擊打（橫掃）的腿法，主要以腳背至脛骨作為進攻武器。是人體武器中威力最大的踢法。可作高頻率、強力的攻擊。日本的踢拳（Kick Boxing）的腿靶訓練正是照搬的此腿法的腿靶訓練。「掃踢」也有「掃腿」、「橫掃腿」等稱呼。
泰拳「掃踢」的技術較為復雜而且高明，練習難度較難。
「掃踢」的強勁程度與施展掃踢的人的本身有著密切的關系。
「掃踢」在擊中目標後可再連續多次進行擊打。
強勁的「掃踢」對施展者的身體協調性以及力量爆發有著很高的要求。施展者越強則其施展出的「掃踢」的威力就越強勁。