泰國南瓜有什麼功效
『壹』 南瓜的功效與作用
南瓜，屬葫蘆科植物。在中國的大江南北均有栽種，其果實可食用，同時，南瓜既當菜又代糧，在農村很有人緣，人們發現南瓜不但可以充飢，而且還有一定的食療價值。具有促進人體生長發育、利尿通便、降低血糖等功效。
1、促進人體生長發育
南瓜中含有豐富的鋅，鋅能參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分和促進人體生長發育的重要物質。
2、利尿通便
南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用，能促使體內的毒素隨尿液、糞便排出體外。
3、保護胃黏膜
南瓜含有的果膠具有吸附性，能保護胃腸道黏膜免受刺激，對促進膽汁分泌、加強腸胃蠕動、幫助消化也有一定作用。
4、降低血糖
南瓜含有豐富的鈷，鈷能促進新陳代謝和加強造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對緩解糖尿病症狀、降低血糖有輔助食療的功效。
營養價值
1、南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒的作用。
2、南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。
3、南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。
『貳』 南瓜的功效與作用
1、促進人體生長發育：南瓜中含有豐富的鋅，鋅能參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分和促進人體生長發育的重要物質。
2、利尿通便：南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用，能促使體內的毒素隨尿液、糞便排出體外。
3、保護胃黏膜：南瓜含有的果膠具有吸附性，能保護胃腸道黏膜免受刺激，對促進膽汁分泌、加強腸胃蠕動、幫助消化也有一定作用。
4、降低血糖：南瓜含有豐富的鈷，鈷能促進新陳代謝和加強造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對緩解糖尿病症狀、降低血糖有輔助食療的功效。
南瓜：
南瓜葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷須稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有棱和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。
原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入中國，現南北各地廣泛種植。
南瓜的果實作餚饌，亦可代糧食。全株各部又供葯用，種子含南瓜子氨基酸，有清熱除濕、驅蟲的功效，對血吸蟲有控制和殺滅的作用，藤有清熱的作用。
『叄』 南瓜有什麼營養價值和功效
南瓜是一種很常見的食物，但是南瓜的功效與作用卻讓人驚訝。《本草綱目》上有註明：南瓜性胃肝、入脾 、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。看到這想必大家都驚呆了 吧，想不到平凡的南瓜竟然有如此多的功效，真是讓人大開眼界呢。下面就具體來看看南瓜的功效和作用。1、清熱解毒：南瓜含有維生素和果膠，而果膠具有吸附性，可以吸收掉體內細菌毒素和其他有害物，比如像 重金屬中的鉛、汞和放射性元素，果膠都可以把這些消除，達到清熱解毒的一個作用。2、幫助消化：南瓜中含有的果膠還可以幫助消化，對於胃病者是最好不過的，果膠可以保護胃膠道粘膜，免 受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，幫助消化。3、消除致癌物質：南瓜也含有鋅元素，鋅元素對皮膚和指甲健康都有益，而且還能促進生長發育，而且其中 的抗氧化劑β胡蘿卜素具有護眼、護心和抗癌功效。越接近南瓜皮的地方越有營養，所以南瓜皮去的越少越 好。4、防治妊娠水腫和高血壓：南瓜的花果營養價值更豐富，孕婦食用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發育 ，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期並發症，促進血凝及預防產後出血。『肆』 南瓜的功效與作用
南瓜具有促進消化、補血、美容養顏、幫助減肥、促進睡眠，以及健胃作用等多種作用哦。
南瓜的味道甘甜可口，可以直接蒸熟食用，還可以把南瓜去皮，然後再切成塊狀，再炒熟食用哦。接下來，我就和大家詳細講解一下南瓜的功效與作用有哪些吧。
詳細內容
- 01
促進消化
南瓜中含有促進人體腸胃蠕動的成分，能夠促進人體排泄，從而起到幫助消化的作用哦。 - 02
補血作用
南瓜中富含鐵元素，該元素能夠起到補血的作用哦，因此，女性在月經期間可以適當地吃些南瓜哦。 - 03
美容養顏
南瓜中富含多種營養成分，具有美容養顏的作用，女性經常吃些南瓜，能夠使皮膚變得更加紅潤有光澤哦。 - 04
幫助減肥
南瓜中含有膳食纖維，能夠促進人體腸胃的蠕動，從而能夠起到幫助減肥的作用哦。 - 05
促進睡眠
南瓜中富含色氨酸，該物質能夠形成血清素，而血清素能夠調節睡眠，因此，對於經常失眠的人群，可以常吃些南瓜哦。 - 06
健胃作用
南瓜還具有健胃的作用，因此，對於胃部功能不好的人群可以常吃些南瓜哦，具有養胃的作用。