做泰國甜品沒有椰糖用什麼代替

A. 哪幾樣泰國菜比較好吃

泰國的綠色蔬菜，海鮮，水果極其豐富.因此泰國菜用料主要以海鮮、水果、蔬菜為主.泰國人的正餐都是以一大碗米飯為主食，佐以一道或兩道咖哩料理，一條魚，一份湯，以及一份沙拉(生菜類)，用餐順序沒有講究，隨個人喜好。餐後點心通常是時令水果或用麵粉，雞蛋，椰奶，棕櫚糖作成的各式甜點.由於深具得天獨厚的優點，因此泰國菜色彩鮮艷，紅綠相間，眼觀極佳，不管是新鮮蔬菜瓜果的艷麗清新，還是烏賊、魷魚等眾海鮮的肉感，都讓人們大飽了眼福。 4XX食譜網 福州美食

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泰國菜以酸、辣為重，大凡首次品嘗泰國菜的人都會覺得泰國菜的調料很獨特，有很多調料是東南亞甚至是泰國特有的，在本國找不著.最常用的幾種調料有： 4XX食譜網 福州美食

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泰國朝天椒：據說，泰國朝天椒是世界上最辣的辣椒.泰語叫"老鼠屎辣椒".可見這是一種極小但極辣的辣椒.它廣泛應用於泰國人的烹調藝術中，做菜不撒上幾顆切碎的朝天椒，就象吃川菜不加麻辣一樣。 4XX食譜網 福州美食

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泰國檸檬：泰國檸檬泰語叫"MANAO"，這是一種東南亞特有的調味水果，味道和個體都有別於美國檸檬口味的略甜，(美國檸檬一般只作酒吧啤酒CORONA的調味品)而泰國檸檬個小，味酸，香味濃郁，往往使聞過它香味的人終身難忘，它可以拿來做檸檬汁飲品，啤酒香劑，最主要的用處是用來做泰國菜的調料，泰國人幾乎在每一道菜都會擠上檸檬汁，使每一道菜都散發出濃郁的水果清香，帶有典型的東南亞味道.泰國人可以說食無魚，但不能沒有"MANAO"。 4XX食譜網 福州美食

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咖哩醬：以椰乳作為咖哩醬的基本作料，還有許多調味料包括檸檬草，蝦醬，魚醬，以及十幾種本地種植的香料，辣椒，由溫和到極辣的都有，任人挑選.泰國文化深受印度和中國文化的影響，有人說泰國文化的父親是印度。從泰國菜中咖哩醬的影響便可以感受到。 4XX食譜網 福州美食

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另外，檸檬葉和香茅(Lemon-grass)也是泰國菜常用的配料。 4XX食譜網 福州美食

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泰國的飲食深受中國、印度、印尼、馬來西亞甚至葡萄牙的影響，但又參雜著奇怪的風格，獨樹一幟，吃起來別有風味。它的做法主要有以下幾種： 4XX食譜網 福州美食

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1、中國炒鍋大火快炒。這是一種近似廣東菜的做法，新鮮的蔬菜，佐以泰式調料，可以炒出一道道口感極其新鮮的菜。主要代表作有：米粉(用蝦，豬肉，雞蛋及甜酸醬合炒的米粉)、泰國咖哩雞、椰汁雞(雞汁加檸檬加椰奶)與牛肉沙拉。 4XX食譜網 福州美食

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2、YAM。目前尚且找不到可替代的中文。其做法有點象做湯與做涼拌菜的綜合。泰國地處熱帶，因此孕育了許多有名的YAM，比較著名的有一種叫做「SOMTAM」的木瓜沙拉，這種沙拉以木瓜絲、蝦米、檸檬汁為主，再伴以魚醬、大蒜和雜的碎辣椒，口感辛辣。 4XX食譜網 福州美食

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3、燉。亞熱帶的氣候炎熱，孕育了豐富的湯文化。湯對於泰國人來說是維持家庭和睦，增進夫妻感情的潤滑劑，因此，到泰國要多喝湯、喝靚湯。泰國的檸檬蝦湯口味非同一般，一般人可能難以接受，首先是湯味極辣，而且其中又放有大量的咖哩，因此，只有口味非主流的人才能喜歡。4XX食譜網 福州美食泰國菜以辛辣，甜，酸味特色而聞名。選料因為選用新鮮的原料，色彩極為鮮艷，再配上各類香料，在烹飪過程中，已令人垂涎三尺。加上特殊的烹飪技巧，使泰國菜在世界美食中享譽盛名。
香辛料 泰國料理的製作少不了香辛料的配佐。大多數的泰國菜都要加上胡椒和辣椒，黃姜，生薑，小紅洋蔥，大蒜，羅望子果，芫荽，檸檬，薄荷，木菜葉，甘草，咖喱等。泰國菜里普遍的加糖甜味。糖除了普通砂糖外，還有泰國風味的椰糖。
調味料 泰國菜里不可缺少的佐料是魚露和蝦醬。魚露是用海魚泡製的，味香純濃厚，泰國人的一日三餐都離不開它。最多是用小辣椒和魚露泡在一起配餐食用。蝦醬是用蝦發酵製成，是黑色的固體。酸味常用檸檬汁和醋。泰國人還喜歡用椰漿調味。椰漿是椰子的肉摻少量的水榨成，香甜潤滑。
烹飪的方法 泰國的烹飪法實質上是東方和西方的融合，又加上泰國特別的一些做法。 泰國人運用了很多外國的烹飪方法，在很多食物中印第安人使用了奶油在泰國被椰子油代替，並且大量的使用椰奶和檸檬汁。最常用的是咖喱, 通常認為泰國的咖喱很辣，但是香味純正。泰國是一個臨海的熱帶國家，綠色蔬菜、海鮮、水果極其豐富。因此泰國菜用料主要以海鮮、水果、蔬菜為主。泰國人的正餐都是以一大碗米飯為主食，佐以一道或兩道咖哩料理、一條魚、一份湯、以及一份沙拉(生菜類)，用餐順序沒有講究，隨個人喜好。餐後點心通常是時令水果或用麵粉、雞蛋、椰奶、棕櫚糖做成的各式甜點。由於深具得天獨厚的優點，因此泰國菜色彩鮮艷，紅綠相間，眼觀極佳。泰國烤魚主料：草魚400克
調料：植物油30克白醬油5克豆瓣醬5克白砂糖5克醋5克辣椒(紅、尖、干)3克大蒜5克姜3克大蔥5克各適量
製作工藝
1. 將魚肉切成片，加入精鹽拌勻，用烤箱烤熟備用。
2. 將辣椒、蒜、蔥、姜洗凈，辣椒、蒜切末，姜、蔥切絲。
3. 炒鍋注油燒熱，下入辣椒末、蒜末、姜絲、蔥絲炒香，烹入白醬油、醋，加豆瓣醬、白糖炒勻，澆在烤好的魚肉上即可。
荷葉包肉泰國菜的特點是酸辣，開胃，讓人一吃就上癮。魚、蝦、蟹都是各餐館的殺手鐧，什麼炭燒蟹、炭燒蝦、豬頸肉、咖喱蟹等等，嘗過了幾間泰國餐館後，好像誰都對這幾道菜留下了深刻印象。用料講究

B. 泰國市場上買回來的淡黃色固體——椰子漿塊貌似，味甜。當地居民買好多。自己買一塊回家後不知如何烹飪

按1:3加水化開，當椰漿來用。

C. 泰國有一種植物白色形狀像冰糖的植物是什麼、味道是甜的、可以煮了吃。

棕櫚糖
棕櫚糖/椰糖
在廣袤且物產豐富的東南亞土地上,很多棕櫚科樹木上都能提取出含糖量很高的汁液,將這些汁液過濾後熬盡水分,便可得到天然的棕櫚樹糖,是原糖.大家習慣叫它"椰糖",也叫"棕櫚糖",官方應叫做"棕櫚樹糖".
那麼食用椰糖是否健康呢?
椰糖是一種天然食材.色澤為深棕色,被製成各種形狀.基本都來自手工生產,產量遠沒有蔗糖量大.在印尼,菲律賓和泰國等許多國家是很普遍的居家甜品原料.
據GMA網站報道,由於椰糖升糖指數(GI)僅為35,比蔗糖低50%左右,同時具有豐富的礦物質,被視為健康食品而受到國際市場歡迎.在歐美和日韓很多國家的購物網站,來自印尼的有機椰糖作為健康高端的蔗糖替代品受到瘋狂推崇,並廣泛應用到咖啡和烘焙領域.
在印尼和馬來語中,"Gula" 是 糖.在印尼,椰糖到處都是而且名稱很多,gula jawa(爪哇糖),gula kelapa(椰子糖),gula merah(紅糖),gula semut(螞蟻糖).gula aren(棕櫚糖)......
那麼印尼椰糖和馬來西亞生產的馬六甲正椰糖有什麼區別呢?
馬來西亞正椰糖的配料: 椰子,糖和水. 屬於再加工的混合原料糖.可用於飲料和甜品.味道更類似於中國南方的冰片糖.顏色也呈深紅色或黑色.

D. 泰娘羅晃子醬怎樣吃法

用羅望子醬做青木瓜沙拉可以是可以。畢竟羅望子醬的果酸味很清新，但是不好看啊。它的顏色跟芝麻醬一樣，放到青木瓜那種那麼干凈的食材里稀里糊塗的。雖然吃一樣是吃，但是真的看看都有點夠了，不像泰國菜，反倒像印度菜了。

所以還是不建議用羅望子醬來做青木瓜沙拉，需要酸味用檸檬就行了，需要酸辣可以用泰式鳳梨酸辣醬。這樣拌出來口感好，顏值也高，味道自然不用多少了。

（羅望子醬一般是用來燒大蝦的）

下面來說說這個泰式青木瓜沙拉的做法，如果你要做的話，只需要把羅望子醬加水放到攪拌機里打碎後過濾，代替檸檬汁使用就可以了。

青木瓜沙拉的做法。

泰式最地道的做法，是把所有的配料都放到一起搗成糊的，而不是我們常見的切碎就完事了。這種類似擂茄子的做法可以讓各種配料的味道更佳的融合在一起，比切碎混合的要濃郁的多。
准備一個蒜臼。先把蒜瓣和鍵配小米辣切一下，然後放進去搗碎。然後放入香菜，洋頃啟蔥繼續搗碎。放入椰糖，如果沒有就紅糖放進去搗碎。最後放入魚露和一個檸檬榨的汁攪勻成糊狀就可以了。
如果這里你想用羅王子醬就代替檸檬汁放入就行了。我覺得出來會是一種帶暗綠的土黃色，挺難看的。
青木瓜半個直接用刨子刨成絲，加一點點鹽捏掉一點水分。把小番茄一切兩半，再准備一雀亮如點熟的碎花生和香菜段。
將所有配料攪拌均勻後腌制15分鍾左右味道進去就可以吃了。

E. 誰教我一種泰國菜的做法好吃就行~~

我最喜歡泰國菜里的咖喱了

http://cache..com/c?word=%CC%A9%CA%BD%3B%D7%F6%B7%A8&url=http%3A//www%2Eouting8%2Ecom/dispbbs%2Easp%3FBoardID%3D10%26replyID%3D480%26id%3D62%26skin%3D1&b=0&a=8&user=泰式甜辣雞腿的做法～～圖解

http://cache..com/c?word=%CC%A9%CA%BD%3B%D7%F6%B7%A8&url=http%3A//www%2Egscylm%2Ecom/CYHappyKitchen/FoodDIY/200604/CYHappyKitchen%5F8143%2Eshtml&b=18&a=0&user=泰式一品排骨肉嫩細滑酸甜可口（圖解）

泰式菠蘿肉鬆炒飯

材料：白飯400克，雞蛋1個，蝦仁80克，泰式臘腸80克。紅蘿卜粒、青豆各2湯匙，肉鬆2湯匙，菠蘿1~2個。（視個人口味而定）

腌料：鹽1~4茶匙，麻油、胡椒粉各少許，生粉1~4茶匙。

調味料：鹽1~3茶匙，水1湯匙，魚露1湯匙，泰式酸甜雞醬2湯匙。

做法：蝦仁剔去黑腸沖凈，與腌料拌勻。菠蘿取肉切粒，用淡鹽水略浸，菠蘿殼留著備用，泰式臘腸切片，紅蘿卜粒及青豆飛水，隔干。燒1湯匙油，把蝦仁炒熟取出。再燒2湯匙油，將雞蛋打散倒入略炒，隨即加飯炒勻，加入所有配料及調味料一起拌勻。飯盛入菠蘿殼內，灑入肉鬆即可享用。

特點：菠蘿的甜香及泰式臘腸的綿軟，配上肉鬆和飯，怎一個爽字了得

泰式咖喱面

原料：米粉、咖喱醬、鮮蝦仁、油菜。做法：將米粉煮熟，把炒熟的油菜和鮮蝦仁倒在米粉上面，根據個人的口味撒上咖喱醬和調味品。

泰式咖喱牛肉

原料：牛腩300克土豆200克青紅椒塊15克洋蔥塊20克薑片、蔥段、精鹽、黃酒、味精、白糖、雞粉、印度咖喱膏、椰漿、高湯、紅油、黃油、色拉油各適量

製法：

1．牛腩洗凈，入沸水鍋中焯一水，納盆，加入薑片、蔥段、黃酒，入籠蒸熟後取出，再改刀成小塊；土豆去皮，切成滾刀塊，下入熱油鍋里炸至表面色呈金黃時，撈出瀝油，納碗，加入少許精鹽、味精拌勻，入籠蒸熟。

2．凈鍋上火，放入少許色拉油和黃油燒熱，投入薑片、蔥段、青紅椒塊、洋蔥塊、咖喱膏煸炒出香味後，倒入牛肉、土豆炒勻，烹入黃酒，摻入高湯，用精鹽、味精、雞粉、白糖調好味，轉小火燒入味後，收濃湯汁，淋上適量紅油、椰漿，起鍋裝盤，即成。

特點：咖喱味濃，回味微辣。

泰式咖喱蟹的做法

主料：螃蟹

輔料：菠蘿、粉絲

調料：蔥、姜、蒜、紅辣椒、咖喱粉、椰茸漿、牛奶、黃油、 鹽、雞精、糖、沙茶醬、食用油

做法：

1、將螃蟹宰洗干凈，粉絲用溫泡一下，菠蘿、紅椒、蔥、姜、蒜切成丁；

2、砂鍋中倒食用油和適量黃油，油熱後下蔥、蒜、姜、紅椒粒、菠蘿粒炒香，加入咖喱粉，翻炒後倒入蟹塊，添適量椰茸漿、牛奶、鹽、雞精、糖和少量水，再將泡好的粉絲倒進鍋里，燒5分鍾，收汁後即可起鍋。

特點：濃香四溢，蟹味鮮，粉絲糯軟。

這個夏天流行泰式風味炒麵

泰國干米粉………………………………45 克

新鮮蝦 ………………………………… 300克

家樂泰式魚醬 …………………………100毫升

輔料：

鮮雞蛋10枚，泰式辣椒醬100 毫升， 豆腐160克，腌制甜蘿卜200克， 蝦干70克，中國細蔥180克，豆芽200克，烤花生250克，干辣椒末些許，酸橙20片，羅望子糊120克， 椰糖250克，家樂鮮雞汁些許

做法

1．新鮮蝦去皮，鮮雞蛋打碎，豆腐切成1厘米見方的方塊，細蔥切成3厘米長的蔥段備用，豆芽洗凈備用，烤花生研磨成碎末備用。

2．調制家樂密制泰式調味汁將羅望子糊、椰糖、家樂泰式魚醬、家樂泰式辣椒醬放置在平底鍋中燜5分鍾。

3．起油，將炒鍋中的油加熱，加入蝦攪拌直至蝦被煮熟。

4．面條經熱水浸泡30分鍾後撈起，瀝干，倒入炒鍋，並加入打碎的雞蛋，攪拌直至雞蛋充分煮熟。

5．加入蝦干、豆腐，並根據自己的口味加入事先用水焯熟的蘿卜，充分攪拌幾分鍾。

6．加入蔥、豆芽以及密制泰式調味汁，燒幾分鍾讓原料充分入味，滴入家樂鮮雞汁少許，調鮮。

7．撒上花生碎末，稍稍翻炒後，起鍋裝盤即可。

泰式蛋卷
做法：

步驟一：准備材料，a)洋蔥半個，切丁，蒜二瓣，切碎。b)香菜幾根，切小段。c)番茄醬2大匙加一點泰國魚露（沒有的話，可以用醬油代替），再加上一點白糖，一點胡椒粉，和適量的料酒。d)雞蛋2隻。e)肉末一小碗。

步驟二：鍋熱油，先放入洋蔥丁和蒜末，炒軟炒出香味以後，放入肉末，炒幾分鍾，到肉末變色，肉末里的水分也炒出以後，倒入調好的西紅柿醬料，翻炒均勻，炒到沒有什麼水分的時候，盛出來。

步驟三：把一隻雞蛋打入碗里，加一點點鹽，攪勻，鍋里熱油，轉中小火，把蛋液倒入鍋里。

步驟四：轉動鍋子，攤成一張薄薄的蛋皮，然後，把炒好的肉餡兒的一半放在蛋皮上。

步驟五：四周折起，把肉餡兒包住。把包好的蛋卷，折縫向下，盛在盤子里。再用另外的一隻雞蛋，重復步驟三以後的做法。我家裡是兩個人，所以，我做了2個，若是人多的話，適量增加就好了

沒有西紅柿醬的話，就用西紅柿切小丁，然後，在步驟二，用西紅柿丁放到肉餡兒里炒也很好，當然，也可以舉一反三，按照自己的口味來炒肉餡兒的。我寫得比較羅嗦，其實，這是很快就可以做好的一個簡單的菜式。

泰式蛋包什錦

【原料】絞肉（豬，牛或雞肉）3兩、蒜末1／2小匙、（1）洋蔥末，紅蘿卜丁各1大匙、芹菜丁2大匙、青豆仁1大匙、小西紅柿（切半）3粒、草菇（罐頭）6個、（2）魚露3／4大匙、鮮味露，糖各1小匙、西紅柿調味汁1大匙、蛋（打散）2個

【製作過程】1、油2大匙燒熱，炒香蒜末，隨入肉炒熟，依序入料拌炒後即盛出。2、在干凈鍋面塗少許油，用中火將蛋液煎成蛋皮。3、將炒好材料置蛋皮上，對折成半圓形即可。（曉試推薦）

泰式酸辣蝦湯

材料
老母雞＞1隻 香茅＞3支，取根部以上球狀莖 南姜＞1塊 卡菲萊姆＞6片 泰國小辣椒＞2根（可用朝天椒代替） 紅蔥頭＞6瓣 芫荽根＞6支，保留葉子做為裝飾 大西紅柿＞2粒 白蝦＞8隻，連殼 草菇＞6粒，洗凈去蒂

調味料
檸檬汁＞3匙 魚露＞2匙 椰糖＞1匙 泰式酸辣醬＞2匙

作法
1.熬出雞只精華，香茅莖、紅蔥頭與南姜略為敲打，連同卡菲萊姆葉放入雞高湯中熬煮約10分鍾。
2.加入白蝦、草菇、西紅柿與辣椒滾上3分鍾。
3.最後滴入檸檬汁、魚露、酸辣醬，利用椰糖做最後的味道調整，裝小碗以芫荽葉裝飾。

南姜的塊根、香茅的莖與卡菲萊姆的葉，根莖葉聚在一鍋，可以燉出泰國最具代表性的香氣。

烹調秘訣

俗稱冬蔭功湯的泰式酸辣蝦湯名列世界叄大湯之一，值得在廚房慢慢琢磨，找出最均衡適口的比例；重點則是大力拱出酸辣口感，最後加入魚露鹹味，讓整體感受穩重。

覺得熬湯頂麻煩的，可以購買現成的泰式酸辣膏與高湯做出美味速成湯。想得到更為獨特的味道，可將酸辣膏用乾鍋不斷翻炒，直到飄出熏烤味道即可。如果喜歡沖一點的味道，建議可以用蝦殼替換雞肉來熬高湯，同時以油鍋煎過乾辣椒再放入，最後淋上一點椰漿，也別有華麗味道。

養生效果

少脂、抑菌、生津開胃
泰國曼谷大學與日本京都大學針對泰國人常喝的酸辣蝦湯進行分析，結論說明當中的南姜、香茅與卡菲萊姆能有效抑制消化道腫瘤生長，證實泰式煲湯不只美味，更符合健康需求。

、****泰式咖喱炒蟹****
材料：肉蟹2隻、紅尖椒絲、洋蔥絲、塘芹段少許蔥段少許、姜絲、雞蛋1隻、香茅碎
味料：鹽、糖、雞粉、魚露、花奶半罐、辣椒油半支咖喱粉1茶匙
做法：1、蟹先略走油（炸）撈起濾油待用；
2、椒絲姜絲洋蔥塘芹蔥起鍋爆香，落少少水，落咖喱粉、花奶、辣椒油及其他調味料，調好味後再將蟹放落鍋煮熟吸味；
3、最後打只雞蛋落去先熄爐火再兜勻就搞掂

30、****泰式牛肉粉絲沙律****
材料：粉絲（浸埝、隔水），牛肉片煎熟（隔去多餘既油份）洋蔥絲，紅椒絲，原個檸檬汁（半個就夠）銀芽（灼熟），塘芹絲（本地芹菜）
味料：泰式甜雞醬，TABASCO辣椒汁，檸檬汁，少許鹽，麻油，胡椒粉。
做法：好簡單，全部野撈埋一起~~~~~~搞掂！！！

泰式三色粉卷
http://cache..com/c?word=%CC%A9%CA%BD%3B%D7%F6%B7%A8&url=http%3A//bbs%2Eoncity%2Ecc/b/132/763268%2Ehtml&b=6&a=0&user=#0 （圖）
主料：

泰式粉皮、青瓜、甘筍、生菜各85克，榨菜2片，熟冬菇約45克，油條1/2條或炸麵筋1件，炸脆花生2湯匙。

配料：

酸辣汁料：檸檬汁、水各2湯匙，糖2茶匙，檸檬皮茸、紅椒粒各1茶匙。

做法：

1、檸檬汁、水、糖煮滾滾，冷卻後加入紅椒粒、檸檬皮茸即成酸辣汁。

2、青瓜、甘筍洗凈，切絲，生菜洗凈瀝干，部分切絲，熟冬菇、油條均切絲。

3、榨菜切茸，炸脆花生壓碎。

4、粉皮上放生菜葉1片，加上各絲料，撒下榨菜茸和花生，卷好即成。酸辣汁同上桌供蘸食。

備註：

泰式粉皮用少許清水掃面，再用濕布蓋著，片刻便會同飲，可供烹制食物。

泰式炸榴連

[原料/調料]
去籽榴連肉 200公克
薄土司 1/2條
低筋麵粉 100公克
雞蛋 2顆
麵包粉 200公克

[製作流程]
1.將雞蛋打散成蛋汁備用。
2.將去籽榴連肉搗成泥狀，裝入擠花袋中備用。
3.土司切邊，在中間擠上一條榴連泥，然後捲起來，先沾上一層薄薄的低筋麵粉，再沾上蛋汁，最後沾一層麵包粉，然後放入170度油鍋中油炸4分鍾，待浮起後撈出瀝干油份即可。

泰式海鮮沙拉
(原材料)蝦仁300克、魷魚300克、黃瓜100克、洋蔥150克、青蔥5克、香菜末5克、薄荷20片、米酒10克
[製作步驟]
蝦仁去蝦線洗凈，魷魚除去表皮白膜，以小刀斜切格狀紋路，再切片狀，加入米酒去腥味
泡入冰水中，使口感較脆
洋蔥切塊，青蔥切小段
將所有材料混合(薄荷除外),淋上醬汁，食用時再拌入薄荷
鮮筍湯做法
原材料：鮮筍、水、肉塊、調味品
1)竹筍切片備用。
2)適量的水煮滾後加入竹筍及素肉塊，加鹽調味，熬煮入味即可。

榴槤炒飯（泰式炒飯）

材料：榴槤肉100克，菠蘿肉100克，雞肉100克，青豆50克，飯150克
配料：黃咖哩粉（個人喜好），鹽適量，油適量

做法：1、將榴槤、菠蘿肉、雞肉切粒。
2、將雞肉炒至七成熟，將飯、青豆倒入，將雞肉炒至九成熟時加入咖哩粉、鹽拌勻。
3、最後將其它材料倒入炒二分鍾，即可。

注意：一、榴槤要選干包，不然的話炒的時候會變糊的。
二、加入咖哩時要不停翻動飯，加哩時要慢慢加入不要太快。
三、榴槤不宜放太多，因為味道很霸道，容易把其它材料的味道搶出。

泰式牛油果伴蟹肉

牛 油 果 含 有 十 八 種 維 他 命 和 礦 物 質 ， 其 中 包 括 維 他 命 A 、 C 、 E ， 有 助 維 持 良 好 視 力 ， 保 持 皮 膚 健 康 。

材 料
加 州 牛 油 果 3 個

急 凍 蟹 肉 15 安 士

泰 式 香 蒜 辣 椒 醬 6 湯 匙

去 皮 西 芹 粒 半 杯

鹽 少 許

白 胡 椒 粉 少 許

生 菜 1 個

檸 檬 2 個

檸 檬 汁 少 許

做法

1.將 牛 油 果 切 半 、 去 核 ， 將 果 心 挖 空 ， 並 將 牛 油 果 切 粒 。
2.用 3 湯 匙 香 蒜 辣 椒 醬 拌 勻 牛 油 果 粒 ， 酌 量 加 鹽 或 胡 椒 粉 調 味 ， 緩 緩 拌 入 蟹 肉 西 芹 。
3.將 蟹 肉 餡 料 平 均 釀 入 6 個 牛 油 果 殼 內 。
4.把 生 菜 內 層 切 成 幼 絲 ， 用 以 承 托 牛 油 果 殼 。 進 食 時 ， 可 隨 5.喜 好 添 加 香 蒜 辣 椒 醬 。

煙三文魚鮮果他他

材料：
番石榴半個
牛油果半個
桃駁李半個
香芒半個
煙三文魚2片
菠蘿汁12安士
日本芥辣1茶匙
泰式甜酸醬2/3湯匙
芫荽、紅莓汁適量

做法：
1. 先把桃駁李切片，番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。
2. 把不銹鋼模放碟中央，放入他他至模的一半高度，中層放一片桃駁李，李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著，一邊用手慢慢拿起模。
3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻，圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。

小貼士：
1. 鮮果粒要切得大小適中，約一立方厘米，太碎太大也影響口感。
2. 桃駁李、番石榴毋須去皮，以增加賣相。
3. 如不愛芫荽的味道可不用弄碎來做汁，光把芫荽放頂做裝飾便可。鍾即可。

泰式檸檬肉片

材料：瘦豬肉100克（我用的是裡脊），檸檬一個，蒜半頭（根據自己口味隨意），紅辣椒一個（如果切著費勁可以用那種鮮的辣椒醬），糖一勺。 做法：把檸檬洗凈，切開，擠出檸檬汁，不用榨汁機，手擠就可以。蒜和紅辣椒切沫。然後把檸檬汁，蒜末，辣椒末和糖調勻做成汁，備用。 把肉用水泡一小會，去血水，然後洗凈，把肉用冷水大火煮開，小火接著煮半個小時，就可以拿出來，放涼以後切片，把之前調好的汁淋在上面，就可以了。 特點：酸酸甜甜的，還有點辣，很爽口

F. 泰國菜有哪幾種調味品

泰國檸檬:泰國檸檬是一種東南亞特有的調味水果，泰國檸檬個小、味酸、香味濃郁，往往使聞過它香味的人終身難忘，它可以拿來做檸檬汁飲品、啤酒香劑，最主要的用處是用來做泰國菜的調料，泰國人幾乎每一道菜都會擠上檸檬汁，使每一道菜都散發出濃郁的水果清香，帶有典型的東南亞味道。泰國人可以說食無魚，但不能沒有檸檬。

魚露:魚露是一種典型的泰國南部調料，也有人把它叫白醬油，做法和中國醬油差不多，主是讓一些小魚小蝦發酵滴汁而成，帶有一股濃濃的臭魚爛蝦的味道。讓不習慣吃魚腥的人大倒胃口，掩鼻而逃。

泰國朝天椒:據說，泰國朝天椒是世界上最辣的辣椒。泰語叫「老鼠屎辣椒」，可見這是一種極小但極辣的辣椒。它廣泛應用於泰國人的烹調藝術中，做菜不撒上幾顆切碎的朝天椒，就像吃川菜不加麻辣一樣。

咖喱醬:以椰乳作為咖喱醬的基本作料，還有許多調味料包括檸檬草、蝦醬、魚醬以及十幾種本地種植的香料、辣椒，由溫和到極辣的都有，任人挑選。泰國文化深受印度和中國文化的影響，有人說泰國文化的父親是印度。從泰國菜中咖喱醬的影響便可以感受到。

另外，檸檬葉，香茅，豆蔻，九層塔，羅望子果，酸柑，蒜頭，蝦醬也是泰國菜常用的配料。

G. 主廚的餐桌（三）| 咖喱醬與香椰糖，你吃對了嗎

原文鏈接： 主廚的餐桌（三）| 咖喱醬與香椰糖，你吃對了嗎？

|   關於「主廚的餐桌」 ： 這里有來自各個國家的人，他們活在當下，他們有著不同的年紀，卻都做著自己喜愛的事纖余情。這里講述了他們因為堅持和熱愛成為一個偉大的主廚的故事，讓人沉醉於食物以外的人生。

這是關於食物，文化，信念，堅持與創造的故事，動人心魄。

泰國是一個好客的國度，不管你問什麼，回答都是「沒問題，交給我吧」。泰國人一向滿足顧客所需，因此他們會為了顧客而減弱口味。

但是在「博倫」（主廚博與丈夫迪倫）餐廳並不會這樣。因為，他們想要給顧客展示真東西，保留著泰國傳統口味，不會因為你不吃辣就做淡一點。

大多數人認為，泰國菜不是咖喱就是炒粉。事實上，遠不止如此。偉大的泰國菜是人類的烙印之一，食材種類繁多，食譜源遠流長，手藝考究，不循常理，並且歷史悠久。全世界都有泰國菜，而「博倫」是第一家原汁原味做菜，而非迎合遊客口感的泰國餐廳。

每一份咖喱醬都是他們自己調的，辣咖喱是全手工自製的。舊式泰國菜早已消失，只存在於一些瘋子的腦子和他們的餐廳里。 泰國的傳統，要是有人去世了，家人就需要寫一份包含食譜的悼詞。 博和迪倫許多食譜都來源於這種古老的傳統，與此同時，博希望盡可能地做到合乎道德，餐廳也要盡量做到可持續發展。

在曼谷，當你向人們問起關於泰國菜的簡單問題時，人們幾乎無法正確回答。他們用的全部都是工業加工的產品，比如，罐裝椰子，包裝的咖喱醬，加工白敏絕糖……然而如此繼續，泰國將完全工業化，所有的咖喱醬都產自同一家公司，傳統泰國菜餚也將會消失。作為一種菜系，泰國菜又將何去何從呢？

泰國菜餚是在廚房提供的第一口食物，這強調並且包含了泰式料理的精髓，以及製作過程的重要性。

在曼谷，人們從各地進口最好的食材，但是在「博倫」，只會使用泰國當地的食材，他們的有機大米來自位於泰國東北部的益梭通府。

咖喱醬，是不能混合調料，不能熬成濃湯，不能榨汁的，其正確的方法是，把調料一起搗碎。

西方的菜單，總是一道菜一道菜上。然而， 傳統的泰國菜，是從主食開始，一次性上齊7道菜。 從泰式料理的架構來看， 至少要有一道 咖喱、湯水、沙拉、炒菜還有風味佐料 。通過這種交織，人們開始明白泰式料理的復雜性，並且可以用正確的方法吃到正宗的泰國菜。

泰國的餐館一般是做昂貴的外國菜式，如果想吃泰國菜，人們一般會選擇吃街邊攤。如果他們有足夠的錢去餐館吃飯，他們就會請一兩個女傭，在家裡為他們橋豎姿做泰國菜。

泰國菜面臨發展中最大的壓力之一是，人們對於價格便宜的預期。因此，削減食物成本成了唯一的方法，降低食材的品質。遺憾的是，很多泰國人都在用劣質的食材，泰國菜的味道也正在消失。

很多人都以為，泰國食物都放很多糖，不僅僅是甜點，因為口味之間有一種平衡。所以，很多開胃菜，比如沙拉醬、咖喱、湯都有糖。糖在泰國很便宜，因為它是工業化生產的，政府補貼白砂糖業。 泰國菜用的是傳統香椰糖 。香椰糖提供了其它糖所沒有的復雜性。 不那麼誠實的廚師，就會用便宜的白砂糖 。工業化程度更高的製作商，會在製作過程中加入更多的化學成分。如果使用香椰糖，每周必須去樹上採集兩到三次，因為 香椰糖不使用任何防腐劑 。通過采購這樣的原材料，我們把權利交還到生產者，以及那些種植了我們糧食的人手裡。

如今的社會，有機產品供應商正在消失，「博倫」幾近波折，終於找到願意賣給他們有機農產品，所以把握住了機會，發展成了合作關系。這些農民對泰國食物知根知底。在農場里，這些原料是純正泰國菜的秘密武器，只有它們，才可以凸顯泰式原料的風味。

因此，越來越多的人都選擇去「博倫」餐廳體會地道的泰味。他們找到的小規模產出的農民與漁民，以及手工業者，才做到完全有機。 量產原料會破壞環境，如果你的行為破壞了農場的可持續生產，傳統菜餚也會消失 。因此，泰國傳統食物想要存續下去，就必須開始關心環境問題。

一直以來，「博倫」都想要告訴人們使用一次性塑料的壞處，和有機農護的重要性，他們會為此至死奮斗，他們也想盡自己的一己之力來改變世界，為我們的食物而戰，為泰國而戰，為整個世界而戰！

「博倫」餐廳的食物是文化、習俗、混沌、寧靜、風味、困惑和美麗的絕妙融合。他們堅信自己的事業，並將堅持下去，因為他們有強烈的慾望，堅持自己信仰的事業。

如果我們現在不做任何改變，在未來，我們將沒有食物 。我們必須善待土地、海洋，善待周圍的環境。我們必須了解環境和當今社會大家對環境的影響，這不只關乎烹飪與飲食，這也關乎我們的生活方式。因此，倘若我們每一個人都能夠選擇可持續的生活方式，那麼，我們的下一代也將會有福焉。

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H. 棕櫚糖跟紅糖怎麼區分味道一樣嗎

味道不一樣，製作的原材料是不一樣的，口感各方面也不會一樣。
棕櫚糖又叫椰糖，椰糖升糖指數(GI)僅為35,比蔗糖低50%左右,同時具有豐富的礦物質，來自印尼的有機椰糖作為健康高端的蔗糖替代品受到瘋狂推崇,並廣泛應用到咖啡和烘焙領域.椰糖根據產地不同分為馬來西亞正椰糖和印尼椰糖。
馬來西亞正椰糖的配料: 椰子,糖和水. 屬於再加工的混合原料糖.可用於飲料和甜品.味道更類似於中國南方的冰片糖.顏色也早頃呈深紅色或黑色.
印尼椰糖的成分為100%棕櫚樹糖.沒有添加任何物質,屬於原糖.可替代蔗糖.味道類似於焦糖,並伴有濃郁的植物芳香.但是跟椰子的味道沒有關系.
紅糖含有95%左右的蔗糖，保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人

體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」含睜斗，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育談磨不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
1．紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質。
2．紅糖中含有葉酸、微量物質。
3．紅糖中含有部分維他命和電解質成分。
4．紅糖中含有多種維他命和抗氧化物質。
5．紅糖中含有氨基酸、纖維素等物質。
6．紅糖中含有某些天然酸類和色素調節物質。

I. 泰國菜的調料都是什麼樣的

泰國菜注重調味，常以辣椒、羅勒、蒜頭、香菜、姜黃、胡椒、檸檬草、椰子與其它熱帶國家的植物及香料提味，辛香甘鮮，口味濃重，別具一格，以各種風味蘸料伴以泰國美食，更演化出多重滋味。帶辣勁的涼拌色拉、泰式酸辣湯、紅或綠咖喱(大多混合了椰漿)、蔬菜、各款烤肉串(牛、豬與雞，拌以米飯或面點)，都是具代表性的泰國美食
泰國菜以酸、辣為重，大凡首次品嘗泰國菜的人都會覺得泰國菜的調料很獨特，有很多調料是東南亞甚至是泰國特有的，最常用的幾種調料有:泰國朝天椒、泰國檸檬、咖哩醬。另外，檸檬葉和香茅(Lemon-grass)也是泰國菜常用的配料。
泰國檸檬(KaffirLime)
泰國檸檬是一種東南亞特有的調味水果，味道和個體都有別於美國檸檬口味的略甜，而泰國檸檬個小、味酸、香味濃郁，往往使聞過它香味的人終身難忘，它可以拿來做檸檬汁飲品，啤酒香劑，最主要的用處是用來做泰國菜的調料，泰國人幾乎在每一道菜都會擠上檸檬汁，使每一道菜都散發出濃郁的水果清香，帶有典型的東南亞味道。泰國人可以說食無魚，但不能沒有檸檬。
魚露（FishSauce)
魚露是一種典型的泰國南部調料，也有人它叫白醬油，顧名思義它就是像醬油一樣的調味品，做法和中國醬油差不多，主是讓一些小魚小蝦發酵滴汁而成。味道可能會讓有些人不適，因為它帶有一股濃濃的臭魚爛蝦的味道。讓不習慣吃魚腥的人大倒胃口，掩鼻而逃。
泰國朝天椒
據說，泰國朝天椒是世界上最辣的辣椒。泰語叫「老鼠屎辣椒」，可見這是一種極小但極辣的辣椒。它廣泛應用於泰國人的烹調藝術中，做菜不撒上幾顆切碎的朝天椒，就像吃川菜不加麻辣一樣。
咖哩醬
以椰乳作為咖哩醬的基本作料，還有許多調味料包括檸檬草、蝦醬、魚醬以及十幾種本地種植的香料、辣椒，由溫和到極辣的都有，任人挑選。泰國文化深受印度和中國文化的影響，有人說泰國文化的父親是印度。從泰國菜中咖哩醬的影響便可以感受到。另外，檸檬葉和香茅(Lemon-grass)也是泰國菜常用的配料。

J. 棕櫚糖可以直接吃嗎，還是做甜點時用作配料

可以直接吃。

棕櫚糖是一種營養價值特別高的糖類食材，含有大量的蔗糖，多種礦物質和維生素以及對人體有益的微量元素，平時人類食用以後可以快速把這些營養成分吸收和利用，能減少人體營養不良症狀的出現，青少年食用以後還能有效促進身體發育。

另外棕櫚糖還能止痛活血也能散寒，對女性經期嘩神腹痛有明顯緩解作用，另外冬天用棕櫚糖沖水喝，也態粗能起到良好的防寒抗寒作用。

(10)做泰國甜品沒有椰糖用什麼代替擴展閱讀：

來源：

棕櫚糖通常源自不同種類棕櫚樹的濃縮汁液，得到的糖是棕色到深棕色，具有非常獨特的味道和氣味，是普通白蔗糖的健康替代品，因為富含營養，而不是缺乏任何營養的白糖，在所有的棕櫚糖中，椰子棕櫚糖和棕櫚糖在全世界都非常普遍。

從不同品種棕櫚樹中得到的棕櫚糖的營養含量會略有不同，但都富含營養（含磷、硫胺素、核黃素、維生素C、鐵、銅、鈣和鎂），盡管棕櫚糖營養豐富，是白糖的極好替代品，需要注意還是糖的濃縮形式，所以請適量攝入。