泰國vc吃多久可以變白

Ⅰ 吃VC可以美白嗎

美容護膚小編：1、VC確實可以有效的美白肌膚，抵抗紫外線輻射等，它可以使肌膚不會曬黑、曬出斑點，但是如果天生是黑皮膚靠吃VC是很難變成白皮膚的。不過如果是白膚或者亞洲人的黃肌膚是可以逐漸變得白皙起來。
2、做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華
，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。建議VC早上吃，VE晚上吃，兩個都是飯後吃好。兩個都是幫助吸收的，一般都要吃完飯暖了吸收的腸胃再服用，這樣也更有利於吸收。
3、vc磨成粉再加入一點珍珠粉敷面，當天就看得出效果。只是vc很不穩定，敷完後一定要清洗徹底，否則寬或咐會起到相反作用。另外就是防曬工作一定要做好，蘋果放段時間會變黃，誰都知道吧！vc也是一樣，停留在臉上時間久了或團羨是清理不幹凈，慎純膚色同樣會變黃。但是適當加入珍珠粉和阿司匹林粉效果就會好很多，阿司匹林有均勻膚色的效果~所有的面膜一周最多敷兩次。不然皮膚的毛孔會呼吸不暢通，會造成其他皮膚問題~
滿意請採納。

Ⅱ 維C吃多久會皮膚白

你是否被誤導了？什麼時候聽說吃維c可以讓皮膚變白呢？想讓皮膚變白，還是得從平時的保養做起，盡量不要曬太陽，吃黑色素的東西。

Ⅲ 吃VC，像是養生堂這種牌子，用來美白，多久能見效

吃VC美白需要3個月以上可老宴以看出效果。
食用方法：
1、一天、分兩次吃：
因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃：
水果「早上吃是金，中午吃是銀」，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。長期下去，想迅旁不美白都困難。
3、每天攝取100毫克：
VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產品：
市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬於葯品范疇，不建議長期服用。
5、服用周期：
美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任畝含橡何誇大宣傳效果的做法對的健康都是無益的。

Ⅳ 吃維c美白，一般多長時間見效

吃維生素c美白的話至少需要28天才可以變白，28天皮膚一次新陳代謝的周期。吃維生素C想要變白是一個長期的過程。根據黑色素生成原理，要利用口服的維生素C還原黑色素，達到美白效果，這最少都需要28天。

吃維生素C美白期間需要注意的事項：
1、豬牛羊的肝臟、牛奶、貝類水產都不能在吃維生素C的時候食用，因為這些食物中的成分與維生素C發生反應，容易使不穩定的維生素C食物還原黑色素的能力，使得維生素C失去美白效果。
2、防曬是維持維生素C的美白效果的手段，同時也是很重要的防曬黑辦法。防曬不只是需要用防曬霜就萬無一失了，最為安全且成本低的防曬工作是物理遮擋防曬。即：陽傘、口罩、太陽鏡等。

Ⅳ 吃維生素c多久能看到效果能不能長期補充

不管是補充維生素C還是補充其他營養都得長期性才能看到效果，對於維生旁鍵素C多久能看到效果的，就看你如何選擇補充方式了。要是通過水果蔬搏做菜這種本身就是每日所需，所以要本身就得按量補充來均衡身體中的營養。
而維生素C是一種水溶性維生素，呈酸性，在酸性條件下穩定。在有氧、光、熱和鹼性環境下不穩定。所以蔬菜、水果等儲存時間過長及平食不恰當的烹飪方式會使維生素C被破壞。所以也有很多人群都會選擇些產品類的額外補充！
像我是常備湯臣倍健家的維生素C泡騰片，補充到三到四月發現效果還不錯，運銀巧而且這款還是能長期補充的。如果上上班族或者不會補充維生素C的人群就很適合啦！

Ⅵ vc三四個小時吃一次會變白嗎

維生素C的確具森鬧有美白效果，美白產品都是含有維毀春螞生素C的，每天吃一片就差不多了，纖埋吃多了反而不好。但是要堅持，至少的將近一個月才會有效果。

Ⅶ vc可以美白嗎 吃vc真的可以讓人變白嗎

1、並腔吃維生素C在某種程度上有美白皮膚的作用，因此在日常的生活當中，注意食物裡面的攝首蔽凳入。

2、有些人比如伴有黃褐斑等，或者經常有些暴曬的工作，適當補充點維生素C是可以達到美白效果者旅的。特別是防老化方面，用維生素C和維生素E聯合的治療在國外認為效果更好。

3、但是也要防止維生素C大量攝入導致的副作用。曾經有研究認為長期、大量地應用維C會導致白癜風，還要注意長期應用會引起維C在尿裡面結晶。

Ⅷ 吃維c可以美白嗎

可以，抗氧化,減少自由基對人體的危害. 增強免疫力,抵抗感冒 促進傷口癒合,護骨護齒。 使皮膚光滑,美白,有彈性. 排毒,防貧血. 如果想皮膚美白,保持水嫩.就吃維C+維E,效果會更好哦.

把vc磨成粉再加入一點珍珠粉敷面，當天就看得出效果。很明顯，只是vc很不穩定。敷完後一定要清洗徹底。否則會起到相反作用。另外就是防曬工作一定要做好。蘋果放段時間會變黃，vc也是一樣，停留在臉上時間久了或是迅閉清理不幹凈，膚色同樣會高早變黃。但是適當加入珍珠粉和阿司匹林粉效果就會好很多，阿司匹林有均勻膚色的效果，所有的面膜一周最多敷兩次。不然皮膚的毛孔會呼吸不暢通畝念裂，會造成其他皮膚問題。

Ⅸ 每天口服維C可以美白嗎

每天口服維C可以美白。

維生素C能美白是因為維生素C的衍生物可以還原黑色素，不讓黑色素沉積，形成深色皮膚黑色斑。不過，維生素C的美白效果可能比較慢。

口服維生素C的注意事項：

1、一天建議分兩次吃VC

口服維生素C能美白，但是最好每天分時段服用VC。因為維生素C是水溶性維生素，一般來說，4個小時左右就會隨著呼吸、流汗、排泄流失。間隔3.5或四小時小時重復補充，可以保證身體中的維生素C含量寬枯缺，得到的美白效果也會更好。

2、飯前或飯後半小時吃VC

飯前和飯後的時間口服維生素C，可以讓身體吸收維生素C的效率達到最高。所以，建議在飯前或者飯後,根據維生素C片的口服說明來學以食用維生素C。

3、每天攝取維生素C 500毫克

我們日常生活中也是可以從瓜果蔬菜中社區維生素C的。不過因為過度烹飪的關系，維生素C被破壞掉了，很多人長期缺乏VC，從保養角度出發，建議每天服用500毫克左右，既安全又有效。

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服用維敗孫生素C禁忌：

1、豬羊牛肝臟

豬肝、羊肝、牛肝，這幾種動物肝臟含有銅離子，如果與維生素C同時食用，動物肝臟慎辯中的銅可使維生素C失去原有的還原黑色素能力，降低維生素V的活性，讓VC失去美白的效果。

2、乳製品

維生素C具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。乳製品中富含具有一定氧化性的維生素B2，同時服用則維生素C易被維生素B2氧化，而維生素B2被還原，兩者同時失去效用，一是VC失去美白的作用，二是達不到補充維生素的目的。

3、貝類水產食物

貝殼類食物，含有較多的5價砷化物，果在食用這些砷含量高的水產品的同時，服用大量的維生素C，兩者相互作用的結果，可使5價砷轉變為3價的砷。這種物質很容易轉化為我們常說的砒霜。因此，每天吃維生素C就要避免吃到貝殼類的食物。

Ⅹ 什麼時候吃維生素c最好維生素c的美白方法有哪些

什麼時候是服用維生素C的最佳時間？

服用維生素C的誤區

1.不是越多越好。

長期過量服用維生素C會降低腸道對維生素B12的吸收，從而導致巨幼細胞性貧血的加重。如果患者先天性缺乏葡萄糖-6-磷酸脫氫酶，每天服用超過5克的維生素C會導致紅細胞破裂和溶血。

2.關注孕婦

孕婦長期服用維生素C會影響胚胎的發育，甚至導致流產；而且新生兒出生後會依賴維生素C。如果他們不繼續使用維生素C，可能會發生壞血病。

3.改為喝酒

很多年輕人選擇維生素C飲料，而不是水果和日常飲水量，這是不科學的。維生素C飲料除了含有維生素C，還含有大量的糖精、防腐劑、色素等添加劑，不利於健康。用這類飲料代替新鮮水果是不可取的。即使維生素C足夠，也缺乏水果中的其他營養元素。

4.注意維生素c的來源。

雖然維生素C是很好的美白產品，但是你不能為了美麗而不擇手段去冒險。比如私下在葯店買一些含維生素C的葯，就像拿生命冒險，肯定不值得。