泰國龍眼乾吃了有什麼好處

⑴ 泰國龍眼的營養價值 泰國龍眼的功效與作用

泰國龍眼是目前市面上最受歡迎的一種龍眼，一年四季超市都可以看到，人們對它的喜愛度遠遠超過本地龍眼。那麼，泰國龍眼有哪些營養價值呢？吃泰國龍眼有什麼好處呢？

泰國龍眼的簡介
泰國座落於赤道附近，泰國的龍眼生產月季產量是在7-8月份為最大產量，在泰國分布為尖竹汶府、噠府、難府、帕夭府、南奔府。得天獨厚的生態環境使龍眼比其它生產國的開花和結果期早得的多。常綠喬木，高達20餘米，胸徑1米，板狀根較明顯；樹皮黃褐色，粗糙，薄片狀脫落。偶數羽狀復葉，互生，長15－30厘米；小葉薄革質，長圓形或長圓狀披針形，長6一15厘米，寬2.5一5.0厘米，先端急尖或稍鈍。圓錐花序頂生和腋生，長12一15厘米，花雜性，簇生，黃白色；花粵5裂；花瓣5；雄蕊8，著生花盤內側；子房無柄，2一3室，密被長柔毛，有小瘤體，柱頭2一3裂。果核果狀，球形，果皮干時脆殼質，不開裂；種子球形，褐黑色，有光澤，為肉質假種皮所包圍。

泰國龍眼的功效與作用
1、老幼皆宜。其營養豐富，味美汁甘，含有多種維生素、礦物質和果糖等對人體有益的營養成份。此外，龍眼果肉中還含有26維生素B1、B2、K、P、.91%葡萄糖、多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質、腺嘌呤、膽鹼等，這是構成滋補強壯劑的資質來源。特別是富含維生素K196.5毫克/百克，維維生素B1、B2、K、P、生素K具有強化神經末梢，可使微血管再生，調節血壓等功效，有助於微循環自律胡襪模運動，增強微循環活力。

2、龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。現代醫學實踐證明：它還有美容、延年益壽之功效。

3、龍眼對失眠、心悸、神經衰弱、記褲緩憶力減退、貧血、短氣、產後身體虛弱水腫有較好的療效。

4、龍眼對於子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段。

泰國龍眼的食療價值
龍眼對氣血不足、產後出血體弱、年老體衰或腦力衰退的人都有效用。

一、有虛火時：龍眼乾+鹽（用水燉半小時）無痰、咳嗽者適用。

二、無虛火時：龍眼乾+鹽（用熱水沖泡15分鍾左右即可）幫助睡眠。

三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾（一起燉半小時）止咳化痰。

四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾（一起燉半小時）補氣。

五好或、龍眼乾+人參須（沖泡20分鍾）補氣、退虛火。