土耳其的開心果怎麼樣好不好

㈠ :)請問開心果有什麼食療作用

開心果，又名阿月渾子、無名子，是現在人們生活中十分常見的休閑乾果。它主要產於敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐，我國僅在新疆等邊遠地區有栽培，所以內地的人雖然常吃，卻並不熟悉。傳說公元前5世紀波希戰爭時，波斯人全靠這種阿月渾子才使軍隊精力旺盛，連打勝仗的。當時波斯牧民在游牧時，必身帶足夠的阿月渾子，才進行較遠的遷移生活。

≮功效≯
開心果果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質。古代波斯國國王視之為「仙果」。

由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。

≮適用人群≯
是老少皆宜的休閑食品。

≮適用量≯
每次50克左右。

≮特別提示≯
果仁顏色是綠色的比黃色的要新鮮。儲藏時間太久的開心果不宜再食用。

≮健康紅綠燈≯
開心果有很高的熱量，並且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應少吃。

㈡ 開心果、核桃、杏仁、榛子、松子都是分別哪個地方產的都分別是哪個地區的最好

摘要 【開心果原產於土耳其 一般在加利福尼亞、阿利桑那、得克薩斯等州產量比較多比較好點】

㈢ 開心果吃多了對身體有什麼好處和壞處

吃開心果的好處主要有：

1、預防心腦血管疾病

開心果中含有膳食纖維以及精氨酸等物質，可以增加血管壁的彈性、促進血液中脂肪顆粒分解、降低血液中膽固醇的含量，可以有效的預防高血壓、高血脂、腦梗、心梗等心血管疾病，但是開心果的熱量較高，高血壓患者每天食用8個左右的開心果即可滿足一天的熱量需求，不可貪多。

2、降血糖

開心果可以加速食物中糖分的分解，減少腸道對糖分的吸收，因此有降血糖的功效，高血糖患者不能吃甜食和高脂肪的食物，平時可以吃幾顆開心果來調味，不但可以解饞，還能使血糖處於一個平穩的水平。

3、保護視力

研究表明開心果中含有多種有利於視力恢復的維生素，建議近視眼的朋友日常生活中可以多吃些開心果幫助恢復視力。

4、提高身體的免疫力

開心果含有多種礦物質和微量元素、多種氨基酸以及槲皮素等稀有物質，有增強免疫力，延緩衰老的功效，常吃開心果還能使人心情愉悅，容光煥發。

吃開心果的壞處主要有：

1、便秘或者腹瀉等消化道疾病

開心果熱量較高，食用過多的話容易上火便秘；如果食用了陳年的開心果或者發霉後經過加工的開心果則可能導致腹瀉，提醒消費者朋友在購買開心果的時候一定要注意甄別。

2、減肥人群不宜食用

開心果含有大量的不飽和脂肪酸，熱量也相對較高不適合減肥的人群食用，提醒正在減肥的朋友不可貪嘴哦，不然幾顆開心果可能就會使你前功盡棄。

3、開心果不能和黃瓜同吃

開心果和黃瓜同吃會導致腹瀉，愛吃開心果的朋友一定要謹記吃完開心果要間隔一段時間再吃黃瓜。

㈣ 開心果真的開心嗎

開心果是漆樹科植物的果實，也稱阿月渾子、無名子，最早產於土耳其，後被美國大量栽培，有「美國花生」的稱呼。我們國家雖然種植開心果很晚，但早在唐代就發現了其葯用價值，《本草綱目》等中醫典籍中就有過阿月渾子的記載。
現在開心果已成為人們喜歡食用的一種乾果，它名為開心，是因為果實有裂口，有笑口常開的喻意，現代科學研究證明，開心果營養價值和醫用價值都很高，尤其是對心臟有很好的養護作用，所以開心這個名稱也算是比較恰當的。不過，要真的開心，光吃開心果是達不到目的的。要真的開心，必須您的生活水平不斷提高，生活質量不斷改善才行。