土耳其瓜怎麼做視頻
❶ 土耳瓜怎麼做好吃
土耳瓜又叫佛手瓜，是一種營養全面的瓜類的葫蘆科蔬菜，吃佛手瓜有助於增強身體的抗病能力。佛手瓜營養豐富那應該怎樣吃呢？下面在這個經驗裡面具體的給大家介紹一下佛手瓜的一些做法。
一、蒜蓉佛手瓜
把佛手瓜洗凈後切成片備用。再把拍碎搗成蒜蓉備用。熱油鍋，等油熱了以後放入蒜蓉熗鍋，然後再放入佛手瓜翻炒，等佛手瓜快熟的時候加入鹽和雞精調味翻炒均勻即可出鍋。
二、涼拌佛手瓜
分別把佛手瓜、紅椒和青椒洗凈後切成細絲，然後放到熱水裡面燙一下然後撈出瀝水，然後加入白糖，雞精，醬油，再放上點香油攪拌均勻就可以吃了。
三、蝦皮炒佛手瓜
把佛手瓜洗凈切成絲備用，再把蒜搗碎成蒜蓉備用。把油燒熱，放入蒜蓉熗鍋，然後再放入蝦皮翻炒，再放入佛手瓜絲翻炒至快熟的時候加入鹽，雞精等翻炒均勻就好了。
四、佛手瓜薏仁排骨湯
把佛手瓜洗凈後切成塊備用。再把切好的排骨塊洗凈在開水裡面燙一下然後撈出來瀝水。燒水，等水燒開後放入排骨，用水泡好的薏仁，再放入蚝豉和陳皮煮半個小時左右，然後再放入佛手瓜，再煮上兩個小時後加入適量的鹽就好了。
五、佛手瓜燒雞翅
把佛手瓜洗凈切成塊，然後把雞翅剁成三塊放入熱水中燙一下撈出瀝水。熱油鍋，油熱後放入花椒，豆瓣醬熗鍋，再放入蒜瓣和薑片翻炒，然後放入雞翅塊翻炒，翻炒一會再加入醬油，白糖和白酒繼續翻炒均勻，在蓋上蓋子燜15分鍾就好了。
❷ 素炒土耳瓜怎麼做
食材用料：
土耳瓜300g 小米椒2個 油適量 鹽適量 蔥適量 蒜適量
菜譜做法：
1.土耳瓜去皮，切成細薄片。
2.小米椒洗凈去籽，切成小塊，蔥蒜切碎。
3.鍋內加適量油燒開，放入蔥花、蒜炒香。
4.接著放入土耳瓜翻炒均勻。
5.加如蚝油、醬油、鹽調味，繼續翻炒。
6.放上小米椒一起翻炒。
7.倒入少許清水，蓋蓋，小火2分鍾。
8.收汁，裝盤即食，超級美味。
望採納
❸ 吃土爾其瓜有啥好嗎
用料
黃瓜 1根
橄欖油 少許
洋蔥 1/4個
海鹽 少許
薄荷葉 少許
檸檬 半個
土耳其式黃瓜沙拉的做法
黃瓜切片，洋蔥一定要切細絲喔。
薄荷葉洗干凈，切成碎。
將所有材料混合，擠入檸檬汁，撒上海鹽，橄欖油，拌勻即可。
小貼士
原方子使用的是玫瑰鹽和歐芹葉，作為屌絲木有這么高檔的食材，所以聽話的換成了海鹽和薄荷葉，意外的味道好吃~一定要海鹽或粗鹽，大師說了不可以細鹽的~~
❹ 清炒佛手瓜怎麼做好吃視頻
❖目錄
1清炒佛手瓜的做法有哪些？
2炒佛手瓜的做法
1清炒佛手瓜的做法有哪些？
清炒佛手瓜做法一、
1、姜切絲、蔥切段 蒜拍碎(不用太碎) 辣椒切斜的。
2、佛手瓜削皮,切絲。( 然後用鹽稍微揉一下 這樣做是為了炒出來以後是脆的)鍋內燒干水分小火 倒油 (不需要太多 因為佛手瓜炒著容易出水)油燒到八分熱放入蔥姜蒜 辣椒大火翻炒。
3、然後放入豬肉翻炒 炒到變色放入瓜。
4、之後倒入佛手瓜絲 翻炒 然後放鹽 起鍋的時候放點味精 醬油翻色(喜歡醬油的可以放點調色 不喜歡則不放) 最後起鍋 一道美味就這么做好了。
清炒佛手瓜做法二、
主料：佛手瓜1個、紅椒 1根、蔥姜絲適量。
調料：鹽適量、美極鮮少許、雞粉。
1、准備佛手瓜適量。
2、將佛手瓜去皮後將佛手瓜縫隙內剩餘的瓜皮挖去後備用。
3、將佛手瓜切薄片後加入少許鹽輕輕抓勻腌制10分鍾。
4、紅椒洗凈後去蒂,取出辣椒籽後將紅椒切成圓圈備用。
5、鍋中加油少許,燒熱後加入紅椒圈爆炒。
6、佛手瓜片用清水洗凈後倒入鍋中,快速爆炒後沿鍋邊淋入少許清水,加入適量的鹽、雞精和白糖調味後,大火燒開轉小火燜3分鍾後即可出鍋。
7、爽脆可口的夏日小菜清炒佛手瓜上桌啦。
2炒佛手瓜的做法
准備佛手瓜兩百克，准備適量的花生油、食鹽、姜、蒜和紅尖椒，准備適量的豬瘦肉。
佛手瓜清洗干凈，然後切成片，把豬肉清洗干凈以後也切成片，然後切成細條，把姜切成絲，蒜切成片。
熱鍋涼油，然後把豬肉絲放到裡面，炒變顏色，這時候放入姜絲，放入蒜片，炒出香味以後加少許的醬油。然後放入佛手瓜，再加適量的鹽調味兒，翻炒均勻，這樣炒佛手瓜就做好了。
以上簡單的了解了炒佛手瓜的做法。炒佛手瓜的方法比較簡單，炒的時間不能太長，適當的吃一些具有降血壓，降低膽固醇的作用，尤其是對於兒童來說，能夠促進智力的發育，佛手瓜裡面含鋅比較多，可以提高記憶力水平。
❺ 洋瓜怎麼做好吃
剁椒 炒 洋瓜
主料
豐收瓜1-2個 青辣椒1-2個
輔料
姜少許 食用油適量
食用鹽少許 腌制剁椒2勺
剁椒 炒 洋瓜（豐收瓜）的做法步驟
1. 首先准備豐收瓜及青辣椒洗凈，建議選擇食材和圖片相近。
2. 豐收瓜去皮
3. 切絲待用，使用工具的把中間的扔掉。
4. 青辣椒剁碎裝碗待用
5. 姜絲裝碗待用
6. 腌制剁椒2勺裝碗待用，口味重的可以再加。
7. 倒入適量食用油放入干椒爆香
8. 放入豐收瓜 爆炒
9. 豐收瓜炒熟後放入准備好的調味料翻炒後關火
10. 翻炒後
11.ok
❻ 土耳其瓜怎麼做才好吃
用料
黃瓜 1根
橄欖油 少許
洋蔥 1/4個
海鹽 少許
薄荷葉 少許
檸檬 半個
土耳其式黃瓜沙拉的做法
黃瓜切片，洋蔥一定要切細絲喔。
薄荷葉洗干凈，切成碎。
將所有材料混合，擠入檸檬汁，撒上海鹽，橄欖油，拌勻即可。
小貼士
原方子使用的是玫瑰鹽和歐芹葉，作為屌絲木有這么高檔的食材，所以聽話的換成了海鹽和薄荷葉，意外的味道好吃~一定要海鹽或粗鹽，大師說了不可以細鹽的~~
❼ 土兒瓜做素菜怎麼做
主料
八月瓜
2個
肉
50g
胡蘿卜
1個
輔料
油
適量
鹽
適量
姜
1小塊
料酒
適量
紅薯粉
適量
香油
適量
步驟
1.材料集合
2.土耳瓜胡蘿卜姜 肉 洗凈
3.土耳瓜削皮切成絲備用
4.胡蘿卜切絲備用
5.姜切絲備用
6.肉切絲
7.用紅薯粉加少許醬油料酒拌勻備用
8.起油鍋放姜絲爆香
9.下肉絲炒至變色
10.在放土耳瓜胡蘿卜絲炒勻斷生
11.放入雞精，鹽調味
12.放入香油炒勻這步忘了拍照
13.出鍋，開吃
❽ 角瓜怎麼做好吃
角瓜就是西葫蘆，我們可以用西葫蘆炒雞蛋吃，一起來看看做法步驟。
材料：西葫蘆、洋蔥、雞蛋、西紅柿、鹽、生抽、雞粉
做法：1、西葫蘆洗凈後切成小條狀，洋蔥切條，西紅柿去掉外皮後切成塊
2、鍋中燒油，油熱後放入打散的雞蛋，炒至金黃凝固後盛出待用
3、鍋中再次燒油，油熱後放入洋蔥炒香，再放入西紅柿塊炒出汁
4、加入西葫蘆快速炒至斷生，調入適量的鹽、生抽和雞粉炒至入味
5、最後放入炒好的雞蛋，快速翻炒均勻就可以出鍋了。
洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症；洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。
雞蛋營養價值：
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。
❾ 土耳其瓜吃了有什麼壞處
沒有壞處