土耳其玫瑰金油怎麼用

⑴ 玫瑰精油對皮膚有什麼作用

玫瑰精油對皮膚有哪些好處？
1.適用於所有的皮膚，特別有益於成熟、乾燥硬化或敏感的皮膚。其緊實、舒緩的特性，對發炎現象很有幫助，由於它還能收縮微血管，所以是治療小靜脈破裂的神奇法寶。
2.皮膚保養：每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。
3.皮膚按摩：將玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1+玫瑰果油5毫升，每周1—2次做臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕有火力。如做全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟，其香氣具有催情作用，更可延緩衰老。
4.回
春：玫瑰2滴+甜茴香2滴+丁香2滴+10ML基礎油。
5.淡化細紋：玫瑰2滴+天竺葵2滴+丁香2滴+10ML基礎油（臉部、眼部均可用）。
6.改善紅血絲：玫瑰2滴+絲柏2滴+德國洋甘菊2滴+10ML基礎油。
7.淡化黑眼圈：玫瑰2滴+絲柏2滴+德國洋甘菊2滴+10ML基礎油。
玫瑰口服精油的功效：
1、緩和腎上腺皮脂的分泌，平撫憂郁、煩躁情緒、提振精神、改善睡眠，緩解壓力；
2、調節荷爾蒙水平，增強性慾，改善月經不調，對性慾下降，性冷淡有奇妙的改善作用；
3、提高機體免疫力，改善及增強泌尿系統機能；利尿、強腎，促進毒素排解、代謝；
4、對成熟、乾燥或敏感性肌膚有極佳的改善效果。增強彈力纖維、膠原纖維活性、消炎鎮靜、收斂微細血管，以內養外淡化斑點，促進黑色素分解及代謝，改善膚色晦暗現象，令肌膚白嫩嬌艷；
5、活化、促進血液循環，改善脾臟功能、利脾益心；
6、玫瑰有一定的抗菌、抑菌功能，具有促進腸道蠕動，改善便秘等作用；
7、激發女性自身的荷爾蒙，增高體內雌激素水平，令腰、腹部呈現凹凸輪廓、豐滿結實胸部，修復妊娠紋，保持完美體態。

⑵ 玫瑰精油的基本特性

1.玫瑰搭配苦橙花是絕佳的助眠按摩油
2.瑰搭配香蜂草會產生相當馥欲芬芳的氣味，也有非常好的平衡情緒的功效
3.玫瑰的故事 -- 真愛與唯美的化身
4.一股清幽淡雅的花香撲鼻而來，讓人有被愛溫暖的幸福感，在舒伯特的「野玫瑰」中形容玫瑰有如清晨般的清麗～，但他暖暖的後味卻給人無限的愛與浪漫的遐想空間。
5.玫瑰花一直以來被視為是愛情的象徵，原產自保加利亞、摩洛哥、土耳其一帶，經過不斷的衍生配種，至今世界上大約有兩萬多個品種花，但用於萃取精油比較知名的產地還是來自於保加利亞與土耳其。
6.玫瑰精油可以說是精油之後，不但香味氣質獨特，最讓人肅然起敬是它昂貴的身價，因為五噸的玫瑰花只能萃取出約兩磅的精油，所以我們也不難想像，為何玫瑰精油動輒要上萬元了。全世界的玫瑰精油的品種有好幾種，比較知名的玫瑰精油有大馬士革玫瑰、保加利亞玫瑰、 土耳其玫瑰，其香味的同構型很高，但濃郁度與後勁都不同
7.土耳其玫瑰，一聞上去香味濃郁，後勁也不失其力道；保加利亞玫瑰，則是聞上去，味道非常的沉，不如土耳其玫瑰濃郁，但後勁很強，且很持久；大馬士革玫瑰的味道濃郁度則介於這兩者之間。其顏色都是黃橘色，深淺有些微差距，但不脫原色。
8.玫瑰最主要的功效在於活血化瘀、通經活血，強化子宮卵巢的功能，使荷爾蒙分泌順暢，也可以強化神經系統，撫平焦慮沮喪的情緒，還能緩和腎上腺皮質的分泌，有抒解壓力的作用。

⑶ 純天然玫瑰精油的的含義和標准

純天然玫瑰精油，氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，能刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方；能消炎殺菌、可防傳染病、防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好；能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，催情、補身，讓人體的生理及心理活動獲得良好的發展；能適用於各種皮膚，發揮緊實、舒緩的特性，滋養皮膚，延緩衰老。
玫瑰精油具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮靜、補身等功效。適用所有膚質猶其是成熟乾燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用。
撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。玫瑰精油為天然植物精油之王,廣泛用於美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調香劑。
玫瑰精油可預防傳染病，治療皮膚、調節內分泌，促進人體生理和心理活動。其天然芬芳經嗅覺神經進入人體後，能使人精神舒適、愉悅、愜意，緩解焦慮、抑鬱、壓力，幫助睡眠，促進新陳代謝、細胞再生、血液循環，可使人體健康、美麗，生命更美好。
1、 分解色素，加速養份與水份的平衡，強化細胞毒素的排出，從而達到對皮膚內外環境的整體調節與控制，成為新一代身體幫助型美容護膚品；
2、 玫瑰精油適合用作護膚保養，具有抗老、防皺及保濕功效，適用於各種肌膚都具有很好的療效。
3、在泡腳的熱水中滴入幾滴玫瑰精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

⑷ 土耳其冰淇淋

材料

全脂牛奶 1杯,糯米粉 1大匙,奶油乳酪 20g,鮮奶油5/8杯,砂糖 1/4杯,蜂蜜 1大匙,玉米糖漿 1大匙,玫瑰精油 1~2滴,紅色色膏 適量,無調味開心果仁 1/4杯，稍微切碎,冰塊 適量,鹽巴 適量

做法

1、在小碗中將糯米粉和2大匙的牛奶混合均勻備用。在另一碗中把奶油乳酪拌成乳狀。

2、在鍋中倒入鮮奶油、砂糖、玉米糖漿、蜂蜜和剩餘的牛奶，以中火加熱至沸騰後繼續沸騰約4分鍾，鍋子離火加入步驟1的糯米粉水，重新放回瓦斯爐上沸騰1分鍾。關火後將步驟1的奶油乳酪加入拌勻，將冰淇淋液放涼後冷藏至少30分鍾(也可將冰淇淋液隔著鍋子放入冰水中急速降溫)，期間須不時攪拌以避免表層硬化。

3、將步驟2的冰淇淋液倒入攪拌盆中，再取一個大型的鍋子(可放入攪拌盆的尺寸)放滿冰塊，加入大量的鹽巴後將攪拌盆放入大鍋中，注意冰塊的高度需高於冰淇淋液的高度，以電動攪拌器攪拌5分鍾(或人工攪拌15分鍾)，將攪拌盆連同冰塊與大鍋子一起放入冷凍庫，約45分鍾。

4、冷凍45分鍾後，冰淇淋液表面應已凝結像布丁的觸感，此時滴入玫瑰精油(或玫瑰花水)和紅色色膏，再將冰淇淋液隔著冰塊以電動攪拌器攪拌5分鍾，完成時冰淇淋液質感應如同半融化的冰淇淋。混入碎開心果仁，將冰淇淋倒入可冷凍的保鮮盒中，取適當大小的烘焙紙緊密蓋於冰淇淋上(接觸冰淇淋表面)，蓋上蓋子冷凍至少4小時。

5、食用前將冰淇淋自冷凍庫取出並在室溫下軟化約5分鍾。

⑸ 玫瑰精油和茉莉精油的作用是什麼

玫瑰精油多用於女性美白護膚方面，而茉莉精油則多用於舒緩神經，調節氣氛的芳香作用。

一、玫瑰精油的作用

1、茉莉精油產量極少因而十分昂貴，被稱為「精油之王」。茉莉精油價格昂貴的原因不僅在於它具有高雅氣味，而且具有明顯的放鬆效果，可以振奮精神，提升自信心，使分娩順利；還能平緩咳嗽，護理和改善皮膚彈性，淡化妊娠紋和傷疤。常見的茉莉精油是含量為25%的復方油。

2、茉莉精油是一種治療嚴重精神壓抑的有效葯物，可以撫慰神經，建立一種自信，有樂觀和精神歡快的感覺，還可以新生和恢復精力。

3、茉莉精油具有高雅氣味，可舒緩郁悶情緒、振奮精神、提升自信心，同時可護理和改善肌膚乾燥、缺水、過油及敏感的狀況，淡化妊娠紋與疤痕，增加皮膚彈性，讓肌膚倍感柔嫩。在泡腳的熱水中滴入幾滴茉莉精油，可以達到活血經絡的目的。

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玫瑰精油是世界名貴的高級濃縮香精，是香精油中的精品，是製造高級名貴香水的既重要又昂貴的原料，不但用來製造美容、護膚、護發等化妝品，還廣泛用於醫葯和食品。

茉莉是種常綠的、多年生的灌木，有的是攀緣灌木，可以長到10m高。葉片深綠，花小、星狀、白色，在夜間採摘花朵時香味最濃。茉莉花材必須在黃昏、花朵初綻時採摘，為了避免夕陽折射，採摘人必須穿黑衣。大約800 萬朵茉莉花才能萃取出1 公斤精油，一滴就是五百朵。

而且萃取工藝也非常繁復，要先在橄欖油中浸泡數日後，再榨出橄欖油，留下的才是價格令人咋舌的茉莉精油。茉莉起源於中國和印度北部，它是被摩爾人（非洲西北部伊斯蘭教民族）帶到西班牙的。法國、義大利、摩洛哥、埃及、中國、日本和土耳其生產的茉莉精油最好。

⑹ 請問玫瑰精油的成分如果是「突厥薔薇花油和狗牙薔薇果油」生產出來的精油會是純玫瑰精油嗎

突厥薔薇花油和狗牙薔薇果油生產出的是復合玫瑰精油。

全世界的玫瑰精油的品種有好幾種，突厥薔薇花油便是其中一種，其餘比較知名的玫瑰精油有大馬士革玫瑰、保加利亞玫瑰、土耳其玫瑰，其香味的同構型很高，但濃郁度與後勁都不同。

狗牙薔薇果油則是玫瑰果油的一種，犬薔薇果為朱紅色，果實經由特殊新科技方法提煉、萃取濃縮，即可製成純天然植物油，有別於玫瑰精油。

突厥薔薇（Rosadamascena）是保加利亞國花，又稱保加利亞玫瑰，或大馬士革玫瑰，和情人節時遍布街巷的玫瑰並非同一物種。突厥薔薇供觀賞及提取精油用，每2750朵突厥薔薇僅能萃取一滴純凈玫瑰精油。

狗牙薔薇也稱犬薔薇（Rosa caninaL.），是羅馬尼亞和伊拉克的國花。薔薇果為朱紅色，是世界應用最廣的兩大果用薔薇之一，果實經過壓榨就可以得到犬薔薇果油。

(6)土耳其玫瑰金油怎麼用擴展閱讀：

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油之一，被稱為「精油之後」。作為純天然植物精油，具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮靜、補身等功效。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性適用所有膚質猶其是成熟乾燥或敏感，紅腫和發炎皮膚。

玫瑰精油的使用方式多種多樣，例如可在每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。也可以利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發於空氣中，進行熏香。

⑺ 有關最近網上炒的火熱的土耳其古爾莎玫瑰水和玫瑰精油，淘寶網上價格有高有低，真假難辨，本人在土耳其，

如果你使用的是純精油，請用基礎油稀釋後再接觸皮膚，純精油直接接觸皮膚會導致皮膚灼傷。另外如果你使用的精油當中只有玫瑰單方的話，最好連續使用不要超過21天，常見的是狄‏香玫瑰經驗，來自保加利亞大馬士革原產地，是世界上最純真的精油

⑻ 玫瑰精油的功效與作用有什麼

抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮靜、補身。適用所有膚質尤其是成熟乾燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用。撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。玫瑰精油為天然植物精油之王,廣泛用於美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調香劑。玫瑰精油可預防傳染病，治療皮膚、調節內分泌，促進人體生理和心理活動。其天然芬芳經嗅覺神經進入人體後，能使人精神舒適、愉悅、愜意，緩解焦慮、抑鬱、壓力，幫助睡眠，促進新陳代謝、細胞再生、血液循環，可使人體健康、美麗，生命更美好。

1、 玫瑰精油有很好的滲透性，及良好的融合性。通過直接激發皮膚細胞的各項新陳代謝反應，激活細胞再生能量，抑制氧自由基活性，增強血流量，控制酪胺酸酶氧化;

2、 分解色素，加速養份與水份的平衡，強化細胞毒素的排出，從而達到對皮膚內外環境的整體調節與控制，成為新一代身體幫助型美容護膚品;

3、 玫瑰精油適合用作護膚保養，具有抗老、防皺及保濕功效，適用於各種肌膚都具有很好的療效。

知識拓展：

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 "精油之後"。能調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。

⑼ 玫瑰精油怎麼用

玫瑰
心靈：平復沮喪，憎惡情緒，積極開朗，提振精神，舒緩神經緊張和壓力，煥發女性自信的魅力．
身體：舒緩經前癥候群，平衡內分泌，促進血液循環．
皮膚：適合所有皮膚，特別是乾燥，硬化，敏感皮膚，滋養補水，美白淡斑，收縮微紅血管．
玫瑰精油的用法：
皮膚保養：
玫瑰精油1滴加於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩皮膚衰老，保持皮膚健康亮麗
皮膚按摩：
玫瑰精油2滴＋檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1－2次做臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，青春活力，做全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟，其香氣具有催情作用，更可延緩衰老，是精油中的精品．
治療月經痛：玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹半小時，可治療經痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油．順時針方向輕柔按摩下腹即可．
浪漫玫瑰香花浴：
用玫瑰精油8－10滴加於浴缸溫水中，泡浴15－20分鍾，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋潤，吸入玫瑰的香氣，凝聚植物的生命能量，浴後用浴巾包裹身體靜坐15分鍾並作深呼吸，即可提升個人氣質，又可以渾身留香，每周1－2次．
注意事項：避免在懷孕期間保用．
這是單方精油的使用方法 如果是復方的就可以直接塗在皮膚上了 純的精油都是可以用滴來做計量單位的 要是有不清楚的可以加旺旺（香香女85）問一下啊 我歡迎的 呵呵

⑽ 玫瑰精油

✍世間萬千女子，每個人都是一種顏色，一株花木，都是凡塵里的唯一。我們也只是時光縫隙里的細碎美麗，轉瞬成塵。不求在最美的年華，遇見最好的人，只願在有生之年，璀璨出自己最美的芳華。

✍精油簡述：

✅學名 I 玫瑰  Rosa Damascena

✅植物科屬 I 薔薇屬薔薇科

✅萃取部位 I 花朵

✅萃取方法 I 蒸餾法

✅主要產地 I 保加利亞、土耳其、摩洛哥

✅主要成分 I 單萜醇、醚、苯基酯、丁香酚

✍香氣印象：

✅甜而沉的纖細花香，並非直沖腦門的濃郁，而是徐徐地，緩緩地縈繞在鼻尖。

✅觸動人心的香氣，在心中慢慢起了漣漪，悠遠且深邃的長香，很久不會散去，像是江南水鄉的女子，有小橋流水般的靈秀氣質。

✍植物源起：

✅傳說中的「花中皇後」

✅長久以來，玫瑰都被視為愛與純潔的象徵，是美麗、和諧與完美的化身，享有「花中皇後」的美名。

✅伊朗的國花-大馬士革玫瑰

✅大馬士革玫瑰原名波斯薔薇，又名突厥薔薇，是伊朗的國花（波斯是伊朗的舊稱），最早發源於波斯。

✅之後由於戰爭，由十字軍東征時帶回歐洲，14世紀開始在法國廣為栽種，而後才在保加利亞、土耳其等多地栽培。

✍大馬士革玫瑰與保加利亞：

✅保加利亞憑借得天獨厚的地理優勢，栽種了全世界品質最好的玫瑰。人們一直追捧的大馬士革玫瑰又是怎麼回事呢？

✅大馬士革是敘利亞的首都，而大馬士革玫瑰是一種玫瑰品種，並不指產於大馬士革的玫瑰。

✅目前大馬士革玫瑰多源自於土耳其和保加利亞兩個產地。大馬士革玫瑰是保加利亞種植的主要玫瑰品種，也是世界公認的優質的古老的油玫瑰品種。

✍植物本尊：

✅植物形態與質感

✅葉片為灰綠色，花莖上有硬毛，開重瓣花，花瓣邊緣顏色稍淺，有綢緞般的質感，花色呈粉紅色和白色兩種。

✍最佳的採摘時間：

✅大馬士玫瑰需汲取充足的陽光促進生長，純粹細致的花香冠壓群芳，成為玫瑰中的上品。採摘時刻在清晨，那時花香最濃郁，因而所取得的精油效果最佳。

✍中國古籍中的玫瑰：

✅中國古代就有玫瑰的效用記載：《食物本草》稱其「主利肺脾、益肝膽、辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽」。

✅在《本草正義》則進一步總結其特點：味甘、微苦、溫，無毒，它「香氣最濃，清而不濁、和而不猛，柔肝醒脾，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分葯中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，貽無其匹」。

✍玫瑰精油的應用起源：

✅早在公元前900多年，一位醫生就開始使用玫瑰蒸餾精油作為葯用。

✅1612年，全世界第一個玫瑰蒸餾作坊在波斯（今伊朗）誕生。

✅伊朗使用玫瑰精油的歷史已有千年。同時玫瑰也是第一種用來提煉精油的花朵。

✅被譽為「液體黃金」大馬士革玫瑰的出油率非常低，大約7000千克的玫瑰花苞才可蒸餾出1千克的精油，5毫升需要12000朵玫瑰花。

✅而大馬士革玫瑰每年只開一次花，花期只有一個月，所以玫瑰精油也被稱為「液體黃金」，因此精純的玫瑰精油價格是極為昂貴的，但對身體的益處也同樣彌足珍貴。

✍玫瑰精油的成分：

✅玫瑰精油的成分很復雜，含有300種以上的化學成分，其中醇的比例最大。

✅單帖醇是非常滋養身體的成分，在免疫系統、神經系統、內分泌系統上都有很好的氣血補強作用。

✅在芳香療法中，玫瑰精油堪稱「精油之後」，被認為比其他精油更適合用來調理女性生殖系統疾病。

✍不老的秘密：真正讓大馬士革玫瑰聲名大噪的，是它開始廣泛運用於各種護膚品之中，追溯到300年前，玫瑰就受到了追求生活品質、注重容顏保養的王公貴婦們青睞。

✅玫瑰精油一直作為護膚佳品深受女性喜愛，抗皺、祛疤、幫助補水、排毒等。適合各類型皮膚，對乾性、敏感或老化的皮膚最有幫助。

✅使用建議：玫瑰可與茉莉，乳香搭配促補水、皮膚再生，修復損傷和抗老化；

✅玫瑰可與西洋蓍草、藍艾菊搭配抗敏感及皮膚發炎；

✅玫瑰可與檸檬草，薰衣草、快樂鼠尾草搭配調理青春痘。

✅以上方法每次均需稀釋塗抹

✍補強神經：玫瑰精油能撫平各種情緒，帶來平衡、和諧和完美，是溫和的抗憂郁劑，對女性產後抑鬱以及各種女性內分泌引的情緒困擾效果顯著。

✅尤其是由於安全感缺失而不易和別人建立親密關系的問題都有很好的效果。

✅使用建議：玫瑰可與穗甘松、佛手柑、快樂鼠尾草、野橘、薰衣草等搭配擴香、嗅吸、香薰、按摩（可選擇玫瑰或玫瑰與任意一種精油各1滴進行香薰擴香）

✍親密關系呵護：大馬士革玫瑰搭配檀香精油，稀釋基底油後為伴侶做背部的放鬆按摩，沒有什麼比這時更能走進他的心了。

✅使用建議：1滴玫瑰精油+2滴檀香精油 以3滴椰子油稀釋按摩於整個身體

✍肝膽呵護：在中葯里玫瑰是重要的養肝及疏肝理氣的一味葯，玫瑰入肝經脾經，玫瑰陰柔，很適合獨立自強的現代女性。

✅而男性也喜歡玫瑰的氣息，因為玫瑰代表溫柔的呵護與照顧，對於長期飲酒或工作壓力大，睡眠不好，脾氣暴躁，肝膽火旺，玫瑰精油可滋養肝膽，排肝毒。

✅使用建議：每日口服1滴玫瑰精油與1滴檸檬精油，養護肝臟

✅玫瑰精油可與檸檬、杜松漿果、柚皮、佛手柑、天竺葵搭配（可選擇玫瑰與任意1-2種），稀釋塗抹肝膽區域，熱敷效果更好。

✍生殖系統：

✅摩利夫人眼中的玫瑰精油

✅認為「玫瑰對於女人的子宮有很大影響，它的作用不在於刺激，而在於清理和調節器官的功能。」，摩利夫人還提到「玫瑰有催情壯陽的功效，可以幫助性冷淡的女性和陽痿的男性」。

✅改善不平衡和紊亂

✅玫瑰層層疊成一瓣瓣，有自己的規律，就像女人的生理周期，每月一次也是一種規律，所以玫瑰可以很好的針對不平衡和紊亂。

✅玫瑰精油可以清理與調節女性的生殖系統，強化與子宮相關的肌肉，比如預防子宮下垂。玫瑰的陰性能力註定與女人息息相關，也可以調節燥性體質而導致的經血過多或周期不規律。

✅使用建議：1滴玫瑰精油、1滴快樂鼠尾草精油與1滴薰衣草精油稀釋按摩腹部緩解痛經。

✅玫瑰精油可與丁香、快樂鼠尾草、溫柔呵護、橙花、仕女、天竺葵（任選1-2種）稀釋椰子油後塗抹小腹及後腰骶，熱敷效果更好。