土耳其火龍果叫什麼

1. 為什麼紅心火龍果又叫哥斯大黎加量天尺

因為紅心火龍果的學名為哥斯大黎加量天尺，學名H. costaricensis。別名紅心火龍果。

紅心火龍果，正式名稱：哥斯大黎加量天尺。是仙人掌科量天尺屬植物。原產於哥斯大黎加，橫跨尼加拉瓜南至秘魯。廣西、廣東、貴州、海南、雲南和福建等地均有引種栽培。

紅心火龍果的含糖量普遍在百分之十五以上，白心火龍果則普遍在百分之十左右，自然白心沒有紅心含糖量高，此外紅心火龍果含有多種維生素，還有助於降血糖和降血脂，但白心火龍果就未免遜色許多了。

紅心火龍果中富含膳食纖維，每100克有1.9克的總纖維，一次性吃一個大概400~500克的火龍果，可攝入將近8~10克纖維。

膳食纖維不僅可以增加排便量，還可以促進腸道蠕動。曾有研究證實，如果每天膳食纖維攝入量少於12克，排便的重量就會少於100克。而膳食纖維的可發酵性能促進糞便膨脹，增加排便量，達到每天160~200克的正常水平。

此外，還有很多便秘者表示，排便排不幹凈。這說明腸道的蠕動性不夠。而膳食纖維在腸道內發酵時，會產生二氧化碳和氫氣，促進腸道蠕動。

2. 火龍果又叫什麼

火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。火龍果 因食火龍果健康長壽, 俗名叫長壽果.

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