日本现在平均寿命是多少岁

‘壹’ 日本人的平均寿命是多少

日本人的平均寿命达到89岁，远远高于世界上其他国家地区的平均水平。其原因在于
1.日本总体富足的生活水平和营养供给，日本人均可支配收入持续多年排名世界前三。且贫富差距远小于美国，更不用说中国。日本人的食物既注重营养又不影响健康，不象美国人喜欢吃肉和糖
2.日本人崇尚高效率长时间的工作和用脑，表面上看来影响健康，增加人的压力，实际上他们更注重睡眠水平。也有良好的作息模式。
3.最重要的一点，日本有良好的卫生保障和养老政策，他们每年的民政开支要比美国高百分之七，日本公民超过七十岁的必须参加指定的保健运动。他们专为老年人设置的强大的医疗机构。这在其他国家也是见不到的。

‘贰’ 日本人均寿命是多少呢

据日本厚生劳动省最新发布的报告：截止到2018年，日本男性平均寿命达81.25岁，女性平均寿命为87.32岁，成为全球男女最长寿的国家。

世界卫生组织发表的报告显示，日本人的平均寿命连续20年居世界第一位。

在彭博社公布的2019年全球最健康国家指数榜单(Bloomberg Healthiest Country Index)中，日本健康指数达91.4，是目前亚洲国家中最健康的。

日本人长寿的原因：

1、控制体重

大部分人都好奇自己年轻的时候体重容易控制，到老了之后，就很难控制，其实主要是因为人体在老了之后，器官也在进入衰老，身体当中的新陈代谢和内分泌工作速度和效率，降低的非常多。

2、远离烟酒

日本长寿的老人基本上是不会抽烟喝酒的。因为烟酒当中含有的尼古丁，焦油，酒精等对人体的伤害非常的大。

3、合理饮食

日本大部分高龄老人，日常生活当中，都坚持清淡的饮食原则。同时他们一般吃饭只会吃六分饱。

4、坚持运动

日本人酷爱爬山。大至老年人，下至小孩，一旦有空的时候都非常的喜欢往山里头钻。其实这是非常好的一个锻炼方式，首先山里头的空气非常的清新，能够去改善人体的微循环。

5、心态平和

大部分日本老人基本都不会居住在生活节奏快的东京，反而会在乡村生活，这种慢节奏的生活方式，会让人们心情愉悦，而且更加的贴近大自然，也会让人们能够平心静气地对待生活，当中各种各样的事情。所谓中国有句俗话叫做，笑一笑十年少！当你的心情平静愉悦的时候，想要长寿也不是不可能的事情。

以上内容参考凤凰网-日本人均寿命蝉联第一，长寿秘诀有哪些？先透露一个：养胃

以上内容参考凤凰网-为什么日本是全球人均寿命最长的国家？

‘叁’ 2020日本的平均寿命是多少

2020年，日本人的平均寿命达到89岁，这个在世界上，是很高的了。

‘肆’ 日本平均寿命多小

日本人平均寿命是世界上最长国家之一，男性在77岁左右，女性超过80岁，主要是由于：饮食习惯吃的少而精，风俗贴近自然，环境保护好，水、食物、空气污染极少，老年人注重修身养性
第一。原因如下：
1、日本有良好的卫生保障和养老政策，他们每年的民政开支要比美国高百分之七，日本公民超过七十岁的必须参加指定的保健运动。他们专为老年人设置的强大的医疗机构。这在其他国家也是见不到的。
2、虽然，日本人普遍长时间的工作和用脑，表面上看来影响健康，增加人的压力，实际上他们更注重睡眠水平。也有良好的作息模式。
3、日本总体富足的生活水平和营养供给，日本人均可支配收入持续多年排名世界前三。且贫富差距远小，日本人的食物既注重营养又不影响健康，不象美国人喜欢吃肉和糖。

‘伍’ 日本人均寿命

说到日本，很多人想到的都是化妆品、电饭煲、马桶盖。但其实这并不是日本人最厉害的，他们最厉害的是下面这三方面：

长寿、心脏、身材

1. 寿命最长：日本人连续20年稳坐世界第一！

2017年7月，日本厚生劳动省发表的统计数据显示，2015年日本人的平均寿命为男性80.75岁，女性86.99岁。相比10年前的统计数据，男性平均寿命上升了1.2岁，女性平均寿命上升了0.69岁。日本男女合计平均为83.7岁，世界第一。①
世界卫生组织发表的报告也证实，日本人的平均寿命连续20年居世界第一位。而中国平均寿命只有76.1岁，美国79.3岁。
2. 心脏最健康：心脑血管病发病率是我们的1/75

冠心病被称作“人类健康的第一杀手”。
世界卫生组织公布的资料显示，日本的冠心病死亡率仅为0.041%，全球最低。在55~64岁的男性中，日本人冠心病死亡率还不到美国人的1/10。②
据统计，我国的心脑血管病发病率，是日本的75倍！
3. 身材最好：肥胖率是美国人的1/10

2017年世界经合组织（OECD）一项最新调查显示，全球最瘦的国家是日本，成年人肥胖率只有3.7%。而以运动擅长的美国人，成年人肥胖率高达38.2%
中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰在此前国家卫生生委的例行新闻发布会上介绍，目前中国人肥胖率为12%左右，且增长趋势明显。②
而且中国人口巨大，13亿乘以12%，约有1亿多肥胖人口，所以，中国肥胖总人数高居世界第一！

‘陆’ 日本平均寿命多少岁

据统计，2020年日本人的平均寿命为83.7岁，排名世界第一，其中女性平均寿命为86.8岁，男性平均寿命80.5岁。

日本之所以长期居于寿命排行榜首位，除了和日本发达的医疗条件和老年人社会保障制度有关之外，日本老年人很多健康的生活习惯和饮食习惯，也是让他们健康长寿的重要因素。

因此，处于世界平均寿命53位的中国，可以借鉴一些日本先进的医疗和社会保障制度，学习一下日本人的生活习惯和饮食习惯，再加上中国灿烂的养生文化和飞速发展的经济，相信中国人的平均寿命早晚会赶上日本，甚至超过他们也不一定！

全球平均寿命国家排行榜：

一、日本(84岁)，日本拥有世界上最长的预期寿命。日本在医疗保健上花的钱只有美国的一半，但他们的寿命却更长。医疗保健由国家和当地政府提供。

二、安道尔(83岁)，安道尔女性预期寿命位列第二、男性预期寿命位列第十五，安道尔为所有的从业人员及其家属提供医疗保健。

三、澳大利亚(83岁) ，澳大利亚男性预期寿命为81岁，女性预期寿命为85岁。医疗保健总支出约占GDP的百分之九点八。私人机构和政府均提供医疗保健。

四、瑞士（83岁），瑞士男性的预期寿命位列第二，女性预期寿命位列第四。

五、意大利（83岁）。男性的预期寿命是80岁，女性预期寿命85岁。1978年开始意大利运行通用公共医疗系统。

六、新加坡（83岁），男性预期寿命是80岁，女性的预期寿命是85岁。这个国家在过去二十年内的婴儿死亡率很低。每年每10万人中死于HIV的不超过十人。

七、圣马力诺（83岁）。女性的预期寿命是84年、男性的预期寿命是82年，这个小国家的医疗系统由国家强制资助，而且水平很高。

八、摩纳哥（82岁），女性(86岁)、男性(79岁)。因为国家强制资助。所有公民享受医疗保健。

九、法国（82岁），法国男性(79岁)、女性(85岁)。1997年世界卫生组织认为法国的医疗体系位列全球第一

十、西班牙（82岁），在西班牙男性的预期寿命(79岁)位列第十五，女性(85岁)位列第四。女性的寿命比男性长。西班牙的医疗系统当属世界一流。这个国家是全民免费医疗，部分医疗费用由社会保障承担。

‘柒’ 日本人平均寿命是多久

日本人的平均寿命为女性是87.71岁、男性是81.56岁，这个是2020年的数据。与2015年相比，女性增长了0.73岁，男性增长了0.81岁。这一数据来自厚生劳动省每年根据推算人口计算出的简易生命表，是基于每5年实施一次的人口普查结果制作而成。

日本不仅长寿的人多，平均寿命也高，日本的冲绳，是整个日本平均寿命最长的一个地方，这里的百岁老人超过了400位，也有“神仙之地”的称号。产生这样的局面，跟日本人的饮食关系的分不开的。日本人是很少吃肉的，豆腐是日本人经常吃的一种食物，日本人吃豆腐比吃肉都多。

除了豆腐，当地人吃海鲜也是很多的，海鲜的营养价值高我们都知道。日本人多吃鱼，数据显示，日本每年人均吃鱼由70多公斤增长到100多公斤，甚至超过人均大米的消耗量，是法国人均吃鱼量的两倍多。鱼肉含有omega-3脂肪酸和优质蛋白质，对健康十分有益。

日本长寿原因

生活习惯对日本人的健康影响很大，但能让他们长寿的核心原因还是归功于医疗水平的提高和建立了先进的健康管理制度。上世纪80年代之前，日本人的平均寿命才50岁。为了延长国民寿命，负责管理健康的厚生劳动省推出了国民健康运动计划，重点推广健康体检，将疾病预防放在首位。

‘捌’ 日本平均年龄是多少

日本平均年龄是83岁。

据日本共同社报道，如果按性别分，日本女性的平均寿命是八十六岁，居世界第一。换言之，今天在日本出生的女婴很可能会活到2095年，拜平均寿命全球最长之赐，其中一些日本女性甚至还很有机会看到下个世纪的曙光。而日本和瑞典等国的男人平均年龄都是七十九岁，并列第三。

日本人长寿的原因：

1、日本总体富足的生活水平和营养供给，日本人均可支配收入持续多年排名世界前三。且贫富差距远小于美国，再者日本人的食物既注重营养又不影响健康。

2、日本人崇尚高效率长时间的工作和用脑，表面上看来影响健康，增加人的压力，实际上他们更注重睡眠水平，也有良好的作息模式。

3、日本有良好的卫生保障和养老政策，他们每年的民政开支要比美国高百分之七，日本公民超过七十岁的必须参加指定的保健运动。他们专为老年人设置的强大的医疗机构。这在其他国家也是见不到的。

‘玖’ 日本平均寿命是多少

日本平均寿命是83.7岁。在获得有关数据的国家中，日本已连续20多年保持首位，从性别来看，日本女性平均寿命为86.8岁，居于首位，日本男性平均寿命为80.5岁，日本男女合计平均寿命为83.7岁，排名第六，男性平均寿命最长的是瑞士，为81.3岁，排名第二、第三的分别是冰岛81.2岁和澳大利亚80.9岁。

日本的气候

日本属温带海洋性季风气候，终年温和湿润。6月多梅雨，夏秋季多台风，南北气温差异十分显着，组日本是降水量最多的国家。日本绝大部分地区属于温带气候，四季分明，位于南部的冲绳则属于亚热带，而北部的北海道却属于亚寒带。主要原因包括了日本海侧地区冬季的降雪，6月、7月冲绳、美为5月、6月间连绵不断的梅雨。

‘拾’ 日本人平均寿命是多少岁

日本人平均寿命是83岁。

日本传统饮食多以蔬菜和鱼类为中心，平均一个人每年消费70千克鱼类。众所周知日本饮食多“生食”。日本人喜“生食”不仅仅局限于蔬菜，食生肉、生鱼的情况也很常见。“生食”的一大好处就是可以充分保证食物营养不会在加热的过程中被破坏。

日本人吃饭，讲究多样，定量。主菜、配菜、水果、甜品俱全，而且盛食物的器皿都很小，每个器皿里面盛放食物的量也很少，既不会过食又营养全面均衡。即使在松屋日本最便宜的快餐店吃顿工作餐，也能保证肉、菜、豆制品、海藻全面摄取。

平均寿命高的原因

日本从北到南约有2600多座温泉，有7.5万家温泉旅馆。每年日本约有1.1亿人次使用温泉，相当于日本的总人口数。在日本，从古代开始，就有“汤治”的说法，即温泉疗养。温泉中含有丰富的矿物质，不仅对多种疾病均有疗效作用,而且有保健、美容、护肤、疗养的功效。

日本人喜欢入浴，每天都要洗澡，保持身体清洁，这样也极大地预防了感染疾病。相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。

问其长生之术，答曰祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。