日本薏米水怎么用

㈠ 薏米怎么泡水喝

泡水步骤如下：

食材用料：山楂60克、薏米60克、冰糖

1、先称取山楂和薏米各60克。

㈡ 薏米是什么，有什么作用，薏米水怎么弄

薏米的作用
薏米
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。
成分：
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
作用：
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
薏米百合粥的做法配料：
1.
薏米：超市里一般都有卖，如果喜欢喝稠的粥，建议一次多买些，比如2斤；我买了8两，做了3次，也才用了2/5。
2.
百合：据说鲜百合最好，买不到可以用“百合干”，这个超市有卖。
3.
冰糖：加入粥中，味道好。
做法：最省时间和省能源的做法，是采用高压锅。如果没有，电饭锅也可以，只是需要的时间要长4倍左右。（我喜欢以喝水为主，薏米和百合放的不多。）
1.
取适量的薏米，洗好，再用水泡几个小时，为了使硬硬的米泡的略开一些。如果用电饭锅，泡的时间要更长一些。
2.
取适量百合干，用水浸泡到展开即可，不需要太久。
3.
将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖。喷气后加阀，压6－8分钟。停火，放气，开盖。

㈢ 薏米水要怎么煮

1.把薏仁米洗一下，用水泡4-8小时（薏米比较难煮）。
2.泡好后直接加水煮就行了，也可以用泡薏米的水煮，大火煮开，然后小火或者中火煮到薏米软就行，小火要半小时以上吧，你可以用中火煮。泡得越久煮的时间越短，但别泡超过8小时，营养流失了。
3.如果不吃薏仁光喝水的话，建议用小火煲。
多放点水也没关系的
一般洗3到4遍就好了
也可以洗到一直看到水是清水就行

㈣ 薏米水怎么煮有什么功效

薏仁美白减肥法 1、薏仁杏仁粥：早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。如果加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！ 2、解暑茶：将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。 3、瘦身汤： A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。 B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。 4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以借由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。 另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。 由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。 5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。 6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方) 7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中 ，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。 8、钱草苡米粥：将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。 [功效]利尿，排石，通淋。 [主治]肾结石，尿路结石。 9、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。 [用法] 空腹食用，每日2次。 [疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。 [注意事项]大便秘结者忌食 10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。 [方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。 薏仁粉面膜 1,薏仁粉面膜 原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。 2,薏仁粉美白小秘方 材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉 做法：将材料调和敷脸15-20分钟 功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性 3,收缩毛孔面膜 用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。 做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，15分钟后用清水洗净。 小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱发,对遗传性脱发也有预防性作用。

㈤ 日本薏米水怎么用

可以当普通的化妆水、或者洗完澡当润肤水。
也可以买干的面膜，自制水面膜，保湿效果还是很不错的。

㈥ 薏米的正确服用方法是什么

教大家几种简单的薏米制作方法。第一种，柠檬薏米水。

介绍这道主要是因为。有清热的功效。大家都知道雪梨口感比较好，酸酸甜甜的，薏米味道有点略苦，加入冰糖的话就能够很好的缓解。清热化痰，而且对女性来讲有美容养颜的功效。首先我们准备的材料有干银耳，雪梨，枸杞，薏米，冰糖。首先我们要将薏米泡一下，尽量泡一晚上，银耳泡发洗净去根。将银耳，薏米，枸杞，冰糖一起放入炖锅中，准备一个雪梨削皮。把底部去掉放入炖锅当中。加入足量的水，用大火烧开。大火烧开之后转小火继续煮一小时左右。即可出锅

㈦ 薏米水的做法

薏米又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。
现代研究表明，薏米是非常有营养的食物，其中蛋白质的含量比米、面高出很多，还含有人体必需的8种氨基酸。因此，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。
薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。
不过，淘洗薏米的时候要注意，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一会儿。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。

㈧ 日本薏米水能直接拍在脸上吗

可以的，虽然很多人拿来敷水膜用，但是当普通的化妆水用也可以

㈨ 日本薏仁化妆水可以直接拍脸上吗

日本薏仁化妆水可以直接拍上脸，用化妆棉也可以。

薏苡仁化妆水，富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻，防止晒黑、改善肌肤干燥状况，促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。长期使用能使肌肤白皙润泽，不仅适合面部，也适合全身美白，面部化妆水或全身滋润水或敷面膜使用，肌肤水嫩透白。

可以用化妆棉、餐巾纸、面膜纸将护肤水浸润后敷面5 分钟作保湿面膜，可以给肌肤保湿补水。

(9)日本薏米水怎么用扩展阅读：

这款保湿水可以补水保湿，改善肌肤的粗糙，长期使用还会发现有美白的效果。无香料无色素，不含有导致痘肌恶化的无矿物油成分，无论是痘肌还是敏感肌都可以安心使用。

薏仁提取物具有杀菌消炎的效果，可以预防痘肌的形成。特别是在像换季的时候，包括花粉弥漫的季节使用都非常不错。

补水保湿，改善粗糙、光滑肌肤。它还有一定的防紫外线和防晒效果，英文直译是肌肤调理，主要的诉求是滋润补给，可以做为湿敷调理。