日本姑娘怎么测肾

① 肾功能的测试

首先，我要说的是西医的“肾功能”与中医的“肾”是不同的概念，西医的肾就是单纯指我们的肾脏，即我们后腰两侧的那个器官，主要作用是泌尿和排泄身体里的毒素。中医里的肾是指一个系统，主要是指主掌身体水和液体的一个系统，从你的问题来说，你应该是问的西医上的肾功能的问题，而不是问中医的肾脏系统的问题。

西医上的肾，主要就是指泌尿和毒素排除功能，因此，日常生活中对于肾脏功能的正常与否进行判断主要有几个方面：
1、尿液的性状，比如你可以从尿液的颜色，清澈度，可以有一个比较明显的直观了解，比如尿颜色是红色的，说明你的尿路或者是肾脏有出血，如果你的尿的颜色是白色的，象牛奶一样的，说明你的尿路或者肾脏有炎症，清晰透明的尿是健康的表现，浑浊的尿是疾病的表现。

2、腰部是否有不适，如果有腰酸的腰涨的情况，说明你的肾脏可能有一些疾病，比如肾结石或者肾炎等。

3、化验。通过尿常规可以有效的查看肾的情况，通过双肾的B超也可以比较清楚的了解你的肾脏是否有结石 是否有炎症等

你很年轻，我个人觉得你没有必要担心自己的肾脏，更不要因为某些性上的一些表现错误的认为自己的肾脏有什么问题，因为不知道你的主要想通过肾来了解什么，所以也只能回答这些。不过我还是要说，首先不要盲目的去乱吃药，什么六味地黄丸啊这些都不要乱吃，人是一个综合协调很好的系统，你才20岁，这么年轻，身体机能是最好的时候，完全可以通过自己调整恢复。

② 肾脏的正确测量方法

对于肾脏的检查主要是通过抽血化验肾功能，以及检查肾脏彩超，检查尿常规这些项目来评估，如果这些项目都是正常的，说明没有肾脏方面的问题。
如果出现了尿蛋白，潜血的阳性，或者是肌酐的增高，肾脏形态结构的改变就说明有肾脏相关的疾病，需要到医院的肾内科就诊，进一步的明确诊治。

③ 怎样自测肾不好

肾藏精、精生髓、髓养骨。肾脏功能不好的人，特别是中老年人，比较容易患上骨质疏松。夜尿多、头发发白或脱落很早、很早出现腰酸、膝盖发软、甚至性功能提前减退，都是肾虚的表现。除了这些表征，我们还能从面部脸色来观察：
1、脸部
肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。正常情况下，青少年时期该色部会出现发青的现象，年龄慢慢增长，这个部位的青色就会被周围的红润影响，到老年的时候，取而代之的是淡淡的灰色。
虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑；
虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。
肾虚的女人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。
2、耳朵
中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。
3、舌头
肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。
4、眼睛
双目炯炯有神是肾精气充足的表现，而精气不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈，我们称为老年环，是衰老的标志。
养护肾脏的三大误区
1、蛋白质都是好东西？不一定！
肾功能不全的人要采取低蛋白饮食，也就是保留好的蛋白质、避免不好的蛋白质。我们所说的好蛋白质是指鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品中的蛋白质，主食中所含的蛋白质相对质量较差。
可以选用已经去除蛋白质保留淀粉物质的、可以提供热量的，肾病患者专用的米和面。如果买不到，也可以食用勾芡用的玉米淀粉或者藕粉。可以与普通主食按1：1的比例食用。
正常人一天所需蛋白质：一个鸡蛋+一袋牛奶+二两左右瘦肉+一两左右豆制品
2、吃低钠盐是保护肾脏？大错特错！
高钾：香蕉、蘑菇、西瓜、薯仔、橙汁、橘汁、菌类
高钠：皮蛋、火腿肠、芹菜、盒装果汁、汽水、袋装零食
正常人一天6克盐，而肾病患者可以食用普通的盐，但注意要减少2/3的量。
3、多吃粗粮有益健康？NO！
粗粮中含不好蛋白质的量比细粮中含的还要多，而且粗粮中有不利于肾脏代谢的磷离子。

④ 肾功能检查有哪几种查法

1,内生肌酐清除率检查,这在肾功能检查肾小球受损程度时比较常见.试验日晨8时排光尿,再于此后至次晨8时的24小时将尿液收入加入有甲苯防腐剂的洁净容器内.试验日抽取静脉血2~3ml.将血,尿同时送检.正常值范围为109~148升/24小时（或80~120毫升/分）,平均值为128升/24小时（或100毫升/分）.清除率小于正常值的80%,提示肾小球滤过功能减退.清除率在70~51毫升/分为轻度降低,在50~31毫升/分为中度降低,小于30毫升/分为重度降低.清除率在20~11毫升/分为早期肾功能不全,在10~6毫升/分为晚期肾功能不全,小于5毫升/分为终末期肾功能不全. 2,血尿素氮和血肌酐测定,这是肾功能检查比较常用的检查取静脉血1毫升,注入抗凝管内,充分混匀.正常的血尿素氮为9~20毫克/公升,血肌酐为1~2毫克/公升.各种严重的肾脏疾病引起肾功能不全时全增高. 3,酚红（PSP）排泄试验:留尿4,尿浓缩与稀释功能试验:留尿液检查