日本人喝冰水怎么好
‘壹’ 喝热水对身体真的有好处吗，为何日本国家经常喝冰镇后的冷水
引言：水是人体的重要组成，一个成年人有75％是水。人们维持正常的生理机能比如消化、新陈代谢和内外分泌，水还可以促进血液循环，水还可以促进血液循环，帮助身体输送物质营养，还可以帮助人的身体调节体温，保持体温平衡，水都起了十分重要的作用。有很多人都喜欢喝热水，认为热水对身体更好，那么喝热水对身体真的有好处吗？为何日本国家经常喝冰镇后的冷水？
‘贰’ 日本人爱喝冰水为啥还长寿
日本人长寿的原因在于其世界最先进的医疗水平。
1、日本医疗服务由民间提供，医疗费用则由政府负担，既保证了效率，又解决了看病难、看病贵问题，长寿与喝冷水的习惯没有直接联系。常喝冷饮容易诱发过敏或是感冒咳嗽等；而温度过高的热饮容易烫伤食道，增加溃疡、甚至患癌的风险。多喝水要喝对水温，才不会养生不成反伤身。
2、日本的温泉设施特别发达，人们不但可以到专门的会所泡温泉，有些家庭中也建有温泉设施，泡温泉的频率很高，所以寒湿可以更好地消除，而且泡温泉疏通全身经络，促进血液循环，有利于延年益寿！
3、日本人本来习惯于冷食，一日三餐，安排大概为冷食--热食--冷食（家庭简餐），晚餐如果是正式的晚宴的话可能是热食，即使是热食里面也有很多冷食，如水果、蔬菜沙拉或甜点等，其他冷食如直接食用的蔬菜、生鱼片、冰牛奶、冰饮料等等，所以喝点冰水也很正常了！
日本人喝冰水原因
1、文化差异，在日语里水本身指凉水，而热水叫お汤，对于“冰水”叫作お冷。所以喝水直接指的就是冰水，而お汤是用来泡茶或冲泡咖啡或洗碗、泡澡等用途，在他们的潜意识里，无法想象任何东西都不加的热水如何来直接喝，这种文化一旦积累下来，让他们感觉还是喝冰水口感更好！
2、基础设施差异。日本入户的水为过滤好的直饮水，可直接饮用，而我们入户的是自来水，没有经过严苛的过滤，还达不到直饮的标准，这也促使我们习惯喝烧开的热水。而日本就算是直饮水，但直接喝，难免有些处理水的“异味感”，所以加了冰可以消除异味感，口感更好！
‘叁’ 日本人爱喝冰水为什么还长寿
医学专家指出，喝水水温最好是在体温和气温之间，以夏季为例，气度在在30度、人体温在36度左右，最适宜的饮用30到36度之间的水温，太冷、太热对身体都会产生刺激。日本人长寿的原因在于其世界最先进的医疗水平。
日本医疗服务由民间提供，医疗费用则由政府负担，既保证了效率，又解决了看病难、看病贵问题，长寿与喝冷水的习惯没有直接联系。常喝冷饮容易诱发过敏或是感冒咳嗽等；而温度过高的热饮容易烫伤食道，增加溃疡、甚至患癌的风险。多喝水要喝对水温，才不会养生不成反伤身。
注意：
稍微了解一点的都知道日本的自来水是可以直接饮用，但日本人总觉得直接喝这些水的话，味道会不好，可是加入冰块变成冰水的话，就能中和自来水的味道，喝起来就较好，喝冰冷的水会比温水更少感觉到异味，口感更加清冽，长时间也就习惯这么喝水了。
在日本早期制冰不易，即使冰制成后也会因为运输不便减少，因此早期冰水不是人人可享用的，只拿来招呼贵宾，热茶反而易取得而不稀奇。
时至今日，虽然制冰已经变简单了，但冰块很珍贵这样的观念已深入日本人心，于是在餐厅送上冰水，是日本人对客人的一种尊敬和心意。并且不冷不热的温水端给客人，日本人会认为这样会对客人很失礼。
‘肆’ 日本人为什么喜欢喝冰水
日本人喜欢喝冰水是因为沿用至今的待客习惯。用冰块制作的冰水会显得更加用心，以表示对宾客的尊重。并且冰水可以减少自来水的异味，饮用口感比较清爽。再加上冰水可以很大程度消除食物气味，以及日本人大多喜欢吃冷食，冰水可以帮助迅速降温。1、待客习惯
‘伍’ 为什么日本人常年喝“冰水”，寿命却居世界第一
因为他们的饮食很讲究均衡搭配。比我们吃的有营养多了。
‘陆’ 为什么日本人吃冰水
为什么日本人吃冰水
为什么日本人吃冰水，我们的身体因为有着脆弱的缺点，所以我们需要时刻对身体进行保护，因为很多人爱吃冰水，但是很可能一个不小心就导致身体出现问题，那么为什么日本人吃冰水？
为什么日本人吃冰水1
制冰和存冰也仅仅是贵族专属的享受，平民只能去城里买冰，所以对于平民来说只有到来贵客的时候才会用加冰饮品来招待。这比热茶更有诚意，虽然现在制冰早已不新鲜，但“冰块珍贵”这个观念也很难消除早已深入人心了。
看到这有人会问了，日本人不喝热水，那为什么发明生产了各种各样的保温杯，而且在日本当地销量惊人呢?难道就为了挣中国人的钱吗?事实上，这是一道脑筋急转弯。日本人买保温杯，大部分情况下是为了给冷水保温!
很多去过日本的游客都有相同的体验，几乎所有餐馆、酒店自助餐或者是普通家庭，都会准备好冰水招待，而非热水或温水。一年四季，冰雪无阻。中国人：喝杯温水，是对你无微不至，绝不出错的关怀名言。日本人：递上冰水，是待人接物最高的礼遇。
同样一款产品到了中国人和日本人的手里，用处就是差这么大!其实日本人爱喝冰水还有一个原因就是冰块对水的味道会有一个调节的作用
众所周知，日本的自来水是可以直接饮用的。而且大部分公共场所都有免费的饮水设施，良好的水质把控让很多人把直饮自来水作为习惯。但是自来水满足不了日本人对于口感的追求，加冰可以比温水或凉水更少感觉到异味，口感更加清冽。吃饭时喝冰水，既消除了自来水本身的异味，也可以消除食物气味。
早年，日本的制冰技术并不成熟，而且运输途中的保温技术不到位，导致了冰块的融化，甚至只有权贵阶层才有资格享用冰块。
因此，能在茶水中加上一块冰块，日本人认为是最好的待客方式。毕竟，只端着一杯温水的话，里面什么都没有，会被认为是失礼的行为。物以稀为贵的道理，日本人当然也懂。（PS：所以，土地稀缺的日本，早就懂得了土地、资源需要向外扩张。）但几十年过去了，技术早已经不再是瓶颈，冰块也不是稀缺品，但坚持喝冰水仍然是他们的生活习惯。
为什么日本人吃冰水2
日本人喝冰水是有原因的，我们了解一下：
文化差异，或许在日语里水本身指凉水，而热水叫お汤，对于“冰水”叫做お冷。所以喝水直接指的就是冰水，而お汤是用来泡茶或冲泡咖啡或洗碗、泡澡等用途，在他们的潜意识里，无法想象任何东西都不加的热水如何来直接喝，是多么的无味？这种文化一旦积累下来，让他们感觉还是喝冰水口感更好！
基础设施差异。日本入户的水为过滤好的直饮水，可直接饮用，而我们入户的是自来水，没有经过严苛的过滤，还达不到直饮的标准，这也促使我们习惯喝烧开的热水。
而日本就算是直饮水，但直接喝，难免有些处理水的“异味感”，所以加了冰可以消除异味感，口感更好！
另外，因为是直饮水，所以家里来了客人，他们直接接水待客，显得过于随便应付和失礼，加了冰，体现了主人的用心，而且在若干年前制冰技术不发达的时候，拿冰水去招呼客人以示尊敬，所以也慢慢流传了下来。
饮食习惯差异。日本人本来习惯于冷食，一日三餐，安排大概为冷食--热食--冷食（家庭简餐），晚餐如果是正式的晚宴的话可能是热食，即使是热食里面也有很多冷食，如水果、蔬菜沙拉或甜点等，其他冷食如直接食用的蔬菜、生鱼片、冰牛奶、冰饮料等等，所以喝点冰水也很正常了！
以上大概就是日本人一直把喝“冰水”当成理所当然的原因，就像我们接受了喝热水很正常是一样的.，这个就不用太多怀疑了。
那日本人寿命为何那么长久，简单和大家剖析一下：
有些人担心日本人生冷食物进食太多，会不会导致体内寒湿太重，这一点你的担心是多余的！
日本的温泉设施特别发达，人们不但可以到专门的会所泡温泉，有些家庭中也建有温泉设施，泡温泉的频率很高，所以寒湿可以更好地消除，而且泡温泉疏通全身经络，促进血液循环，有利于延年益寿！
此外，上面提到了，日本人喜欢吃冷食，因此最大程度保持了食物原有的营养，很多对身体有益的成分没有被破坏，相比我们国人高温、高油、高热量饮食习惯更有益身体健康，饮食清淡值得我们学习！
日本人每顿饭的进食量能够更好地控制，他们每样菜的量都很少，每餐饭量大多吃五成饱或七成饱，不会吃得太饱、太撑，因此也不会增加各器官的负担，有相关实验表明，进食量减少20%-30%，寿命可延长约20年左右，这或许也是促进日本人长寿的重要原因。
日本人的餐食讲究荤素搭配，营养均衡，还有个不为人注意的地方，就是他们吃饭特别慢，细嚼慢咽对食物营养的吸收更好，而且也不会导致吃得太多，这无疑也有助于长寿！
日本人均消费鱼肉量是最多的，鱼肉相比于其他红肉所含的营养物质更为丰富，鱼肉所含更多对身体有益的优质蛋白、有益脂肪酸，有相关实验表明，常吃鱼的人可以使死亡率降低27%左右。
为什么日本人吃冰水3
1、改善异味
日本的水基本上都是过滤好的直饮水，从水龙头里接出来的水都是可以直接饮用的。而我们国内的水龙头里的水都是自来水，必须烧开了之后才能饮用，这在一开始的使用上就已经有了差异。
但就算是过滤好的直饮水，从水龙头里接出来也难免会有异味，所以日本人喜欢加上冰块，这样会使异味感消除，会使水的口感变得更好，慢慢地日本人也就养成了爱喝冰水的习惯。
2、饮食习惯
其实日本人不光是在饮水方面是喝冰的，他们在其他食物上也同样如此。他们讲究的是品尝食物本身的味道。所以，生鱼片之类的东西，直接和处理好蔬菜拌一拌就可以吃了，这些都是他们日常生活中里经常吃的食物。
习惯于吃冷食的同时，也就更习惯于饮冰水喽！冰牛奶，冰果汁等等，无论春夏秋冬，对于饮食上的冷热真的是不分季节的。
3、免费的饮水设施
在日本的公共场合，像各种公园、大型商场等等，都会设有免费的饮用设施。这些设施当然也都是提供常温或者稍微冰一点的直饮水了。可能会有人担忧这些饮用水的干净问题，但是完全不用担心，因为在日本，污染饮用水，是违法的。
污染自来水水源的行为，将被判处6个月以上，7年以下的有期徒刑。所以，无论在日本的哪个地方喝直饮水，都不用担心拉肚子的问题。这样简单快捷的直饮水，当然比把水烧开方便了很多不是吗？
4、历史积淀
对于现在的人来说，能吃到冰是一件非常简单的事情。但在没有制冰的时代，冰却是非常珍贵的。所以那时候在夏天，也就只有日本贵族才能吃到冰。
据说在江户时代，住在加贺藩的前田一族，曾千里迢迢将冰运到了江户，进献给了将军，那时候冰都是被称为“冰大人”的贵重物品。
因此早期的冰水，并不是人人都可以享用的，平时只拿来招呼贵宾，热茶反而因为容易获得而不稀奇了。在日本人看来，如果为客人端上单纯的水是很失礼的。
也许你会说，喝冰水真的不会对身体产生刺激吗？为什么我喝冰水就会肚子疼呢？这是因为我们从小就是喝温水、热水长大的，自然身体也就形成了这种固定的习惯。同样，日本的孩子们也是从小喝冰水长大的，所以他们的肠胃也就适合了冰水的温度。
此外，日本人也很爱泡温泉，即使不去外面的温泉，也会经常在家里的浴缸里进行泡澡。而无论是泡澡还是泡温泉，都是可以去掉身体的寒湿的，也能促进血液循环。
不管是热水还是冰水，大家还是要根据自身的体质来选择，适合自己的才是最好的，平时也要注意锻炼，养成健康的生活习惯。
‘柒’ 日本每次吃饭前为何都要喝冰水不怕拉肚子吗
因为在日本，喝冰水是一种常事，他们认为喝冰水是招呼贵重之人的礼仪，所以在吃饭前都是要喝冰水的，因为身体已经习惯了，所以不怕拉肚子。
‘捌’ 日本人常年喝冰水为什么没事
日本人常年喝冰水没事的原因有，第一，基础设施良好，日本入户的水为过滤好的直饮水，可直接饮用，第二，饮食习惯，日本人习惯吃冷食，身体适应了喝冷水，第三，日本人泡温泉的频率比较高，可以去除凉水的的寒气。日本人常年喝冰水为什么没事
日本的温泉设施特别发达，不仅有专门的温泉会所，有些家庭中也会建有温泉设施，他们泡温泉的频率很高，一定程度上可以保持身体健康。
‘玖’ 日本人喝冰水为什么脾胃没事
日本人喝冰水为什么脾胃没事
日本人喝冰水为什么脾胃没事，在现实生活中，我们常说要多喝热水，这对身体好，但是却经常看到外国人喝冰水，身体还是那么好，下面为大家分享日本人喝冰水为什么脾胃没事。
日本人喝冰水为什么脾胃没事1
因为日本的体检工作做得好，比如胃镜检查，也就是说日本的健康意识强，他们大都做到 早发现早治疗。
日本人吃冷饭但是胃却不痛不生病，这个说法是错误的！日本人是容易得胃病（胃癌）的，权威数据显示，胃癌的发病率在亚洲凸显，尤其是东亚尤为突出。也就是说日本也是胃癌高发区。
其次，日本人吃冷食与千年饮食文化有关，所以人们的肠胃适应温度也就从胎里就开始了、且日本从小就开始培养孩子的耐寒度，比如光脚不穿袜子、穿裙装等，即便是学校也是冷食为主，久而久之，人体肠胃的对冷的刺激也就不再那么敏感了，这就叫“一方水土养育一方人”！
也就是说，也不是日本人就不得胃病，同样会得的，只是这种饮食习惯让他们的肠胃有了一定的适应度。如果吃热的反而难受呢？同时以其他的健康饮食方式以及对健康的关注度，而降低了得胃病的几率。
日本人喜欢吃冷饭，确实如此，这是因为日本人夏天很热，热饭带出去，首先气味散发很大，其次容易坏，而冷饭就不存在这些问题，而且日本还有“保冷剂”，甚至“保冷饭盒”。虽然都可以加热，但他们还是喜欢吃冷食，这与日本饮食文化有关。
中医认为，胃怕“冷”喜温不喜凉，冷食冷饮会加重体内寒湿，对脾胃伤害大，一般来说冰凉的食物进入体内，食物与人体温差较大，会使胃粘膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，经常如此，容易诱发慢性胃炎。
对于中国人来说，日常就是喜欢吃比较热乎的东西，所以不用过于羡慕日本人的胃，毕竟一方水土养一方人，中国人还是老实的吃热乎的东西得了。
日本人喝冰水为什么脾胃没事2
这主要是因为，外国人习惯了这样的饮食方式，从小开始他们就喝冰水。从西方的历史上来看，就没有喝热水的习惯。除了喝酒，就是冰水。为此，外国人也因此出现过多次传染病、流行病。
到后来，西方人开始重视水源安全。对所有的饮用水都设立更高的标准。正因如此，在外国水龙头里流出的水都是直接能饮用的，就算是冰水也不容易因此出现寄生虫，诱发肠胃疾病。
冰水背了不少“锅”，伤胃、痛经都不怪它
很多人觉得，自己一喝冰水就会出现腹泻、痛经等问题，所以将冰水看成是“洪水猛兽”。事实上，胃部不适和痛经等问题，并不能怪冰水。
首先，在喝冰水的时候，经过口腔、食道、胃部、肠道的过渡，水温也会逐渐和人体的体温接近，不容易直接导致胃部损伤，诱发肠胃疾病。人们之所以会在喝冷水后出现肠胃问题，往往和自身免疫力差，肠胃敏感以及水中有寄生虫等有关。
其次，在女性月经期间，喝热水和喝冷水并不会直接导致痛经。引发痛经的原因是人体内的前列腺素分泌，刺激子宫收缩从而带来一定的疼痛感。但是喝热水还是喝冷水对子宫的收缩并不会直接带来影响，如果你原本就有痛经的问题，或许要多留心日常保养，做好保暖。
身体出现的异常表现，往往和人体自身存在的一些因素有关。比如，尽管国人常年喝热水，注重养生，但胃病的发病率也并不低。问题到底出在哪了？
国人常年喝热水，却高发胃病，差距主要有3点
中国人爱喝热水的习惯大约是从1952年开始的，为了预防不卫生的水源给人体带来霍乱、疫病，提倡喝烧开的热水来灭菌，能够消灭水中的病菌和虫卵，保护健康。但爱喝热水的习惯，并没有降低胃病的发病率，差距主要是3个方面。
首先，爱喝滚烫的热水反而易伤食管、伤胃。在我国一些地区，人们喜欢喝很烫的茶水，被称为功夫茶。但温度超过65℃的茶水，也可能刺激口腔、食管、胃黏膜，在黏膜不断修复的过程中，带来较高的患癌风险。
其次是过半国人存在幽门螺杆菌感染的问题。这种病菌和喝不喝热水关系可不大，和饮食卫生有很大的关系。当你不习惯用公筷、和幽门螺杆菌感染者一起吃饭的时候，也会增加感染的风险。受到病菌的影响，更容易出现胃黏膜损伤，诱发胃溃疡、胃炎等问题。
第三点就是我国自来水和西方的饮用水检测标准是不一样的。人们看到的外国人是从水龙头上直接接水喝，身体照样很好，这是因为他们的日常用水都达到了直饮水的标准。
而如果你在国内直接喝水龙头里流出来的自来水，只怕要被爸妈打一顿，并且给你深刻的科普一番，自来水是生水不能喝的理念。
夏季避暑多喝冰水行吗？3类人不建议尝试
炎热的夏季，有人向往喝冰水解暑的事情。但并非所有人都能这么喝，有3类人严令禁止，分别是存在肠胃敏感的人群，中老年人以及孕妇。这3类人在夏天应该避免直接饮用冰水，减少对肠胃造成刺激。尤其是加了冰块的水，孕妇更应该警惕是否含有李斯特菌，这种病菌可能损伤腹中的孩子，对健康也是一大威胁。
这3类人实在是觉得比较热，可以喝一些放凉的茶水，或者温白开，补充身体所需的水分，也能起到避暑，降温的作用。
总的来说，外国人爱喝冰水，但身体一直很好，这和喝冰水并没有直接的联系。长期喝冰水也不会给人带来胃病、痛经等毛病。相反，国内外的3处差异，才是国内胃病高发的真正原因，如果你能针对这些问题尽早预防，更能保护自己的胃。
日本人喝冰水为什么脾胃没事3
日本的自来水可以直接饮用
日本对自来水饮用水的.标准提高后，制造了较高规格的净水系统。自来水进入每家每户之前经过了重重消毒程序，是可以直接饮用的。
从自来水管道流出来的水虽然可以直接喝，但是因为消毒程序使得自来水带有轻微味道，所以人们习惯在水中加入冰块来去除直饮水中的异味，这样就会减轻自来水管的味道，更好入口。
而我国由于人口众多，自来水在输送过程中容易受到污染，因此喝开水以及凉白开的习惯也就继续保持了下来。
观念的不同
日本人从来就不认为喝冰水会导致不适或生病，就像日本女性，在生理期也依然会自然而然地喝冷水、吃冰激凌，甚至冬天依然穿短裙。因为严格的水质监控，直接饮用凉水或冰水后并不会产生肠胃问题，所以日本人就逐渐养成喝凉水或冰水的习惯。
每个国家的人们，都有各自的习惯。中国人习惯喝温水，喜欢随身带保温杯，也有中国传统的中医理念的影响。
日本生冷食品文化盛行
众所周知，日本人喜欢吃生冷食物，尤其是海鲜，三文鱼之类，基本都是喜欢生吃。日本人吃便当都会吃凉的，因为他们认为部分生食加热后，会影响食物本身的味道，没有凉的好吃，所以在这种生冷食品文化的影响下，日本人保持喝冷水或冰水的习惯也就不奇怪了。
综上所述，每个国家都有自己特定的饮食风俗习惯，就像喝水这件小事，老祖宗留下的传统自有它的道理。到底是喝凉白开还是冰水，最重要还是根据自己的肠胃来选择，健康才是最重要的。你觉得呢？