为什么日本人爱胖

Ⅰ 日本有很多肥胖的相扑运动员，可为什么普通民众的肥胖率非常低

其实，普通民众如果暴饮暴食，不注意饮食是很容易发胖的，一定要健康饮食。

Ⅱ 日本人喜欢瘦的还是胖的

日本人当然喜欢瘦身啊！日本有规定偏胖的人，找工作都受影响。

Ⅲ 为啥日本男生胖

日本是全世界肥胖率最低的国家之一，而且无论男性还是女性，平均寿命都在全世界名列前茅，他们的心血管疾病患病率尤其低。至于日本女子为何从不发胖？至今都是一个谜。
在日本料理中，食物的分量都很小。日本人喜欢用很小的碗碟做容器，他们有句俗语，大意就是我们每餐都只能吃到八分饱。尽管你还能吃下一些东西，也不要再吃了，要马上离开饭桌，不能等到吃饱了才离桌。食量小，不仅对健康益处无穷，更有省钱的好处，很符合当下全球经济不景气的时代潮流。
日本人使用的筷子并不与我们中国人使用的筷子一样，筷子前端渐细并且削尖。无论你是否熟练使用日式筷子，其实都要不知不觉地较使用中式筷子的进食速度慢，其实使用日式筷子，你并非需要更高的筷子技巧，而是需要较佳的专注和小心翼翼。日式筷子不仅能放慢我们进食的速度，更能让我们在进食过程中对食物更集中注意力，让我们的手指更灵活，还能运动我们的大脑，让我们更注重食物本身的色香味。日本料理注重食物的外观，他们讲究享受美食要先“用眼”，在进食过程中，让声、气、色、味和触觉这“五感”都得到充分的享受。这样，我们自然而然会更享受美食的乐趣，并尊重美食。
让日本料理独树一帜并且提升了日本国民身体素质的重要特点是，日本料理中的食物碳水化合物含量很高。在日式饮食中，碳水化合物主要存在于米饭和面条中，其中的热量占据了日本料理中总体热量摄入的1/3。而在西方饮食中，碳水化合物却常常被看作是减肥的大敌。造成这种区别的关键在于碳水化合物的质量，高质量的碳水化合物仍保留着接近自然的形态，较少被加工，这样才营养丰富，并且含有较高的膳食纤维，能在提供身体所需能量的同时促进肠胃蠕动，还容易让人产生饱足感。
膳食纤维含量高的食物还能帮助人体降低卡路里摄入，更是极好的解毒剂。传统日本料理中，每顿饭都含有极高比例的碳水化合物，比如新鲜蔬菜、米饭、荞麦面，以及豆类。而且日本人在烹调碳水化合物时不使用奶制品，也不增加额外的脂肪。
另外，日料独特的味噌汤中含有大量维生素E、钙和矿物质，当然还有黄豆中丰富的蛋白质，只是已经将之转化为更容易消化的氨基酸，是一种可以帮助我们降低卡路里摄入、降血压、防止动脉硬化作用的减肥食品。味噌还能延缓衰老，有抗癌的功效，不止这些，最神奇的是，味噌还是对付宿醉的绝佳“秘密武器”。
说到大豆这种食品，日本人更是对它青睐有加。大豆中含植物性蛋白质，少胆固醇，丰富的大豆异黄酮与膳食纤维可让皮肤细嫩、身材优美，大豆更是健康的低GI（Glycemic
Index 升糖指数）食品，它能提供更长时间的饱食感，减少热量在体内转化为脂肪的机会。2006
年，日本大冢制药株式会社的新世代大豆健康食品SOYJOY 在日本女性中风靡。仅2007 年至2008 年一年间，SOYJOY
就在日本市场累积售出1.2 亿支。今年春季，继葡萄干花生、苹果、芒果椰子、山楂葡萄干四种热销口味外，草莓味SOYJOY
以无公害天然草莓＋非转基因大豆的全新组合，成为日本年轻女性的热捧零食。
岁以下的冲绳人多是吃美式食品长大的，饮食结构中含有大量的动物脂肪，导致他们的心血管和肝病患病率逐年升高，当地人的平均寿命也比日本其他地区的人口短了。

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Ⅳ 日本中年男人为什么胖

和中国中年男人一样到了中年期，都会发胖。一是缺乏锻炼，二是吃的食物接近西洋化，比如吃奶酪，奶油，蛋黄酱等等食物，再加上喜欢喝啤酒，肚子慢慢变大，很容易发胖。

Ⅳ 为什么日本人不爱运动，但是肥胖率却非常低，得益于哪些好习惯

日本人的肥胖率很低是有很多方面的原因的。最高级的一个原因我觉得是由于日本是一个岛国耕地面积有限，主要的口粮种植面积远远低于像中国这样的拥有很多耕地面积的国家，所以日本人的主食虽然和中国一样是大米面条，但是他们却吃的不多，不像中国几千年来大米面条已经成了饮食习惯中不能替代的存在了，一顿饭不吃个一两碗米饭面条的，感觉都不像是吃过饭了一样

再加上日本人吃饭的时候，餐具精致，一个碟子装不了多少东西，并且他们的食物搭配很均衡，所以摄入的营养也就很均衡，不会造成脂肪，糖分摄入过高等情况。所以日本人肥胖率低是有原因。

Ⅵ 日本的女性很少运动，为什么身材那么的好呢

每个时代都有每个时代的审美，在这个年代，无疑瘦是大多数国家大多数女性的审美，因此减肥成为了许多人的目标。在中国也是如此，现在是生活水平提高了，美食的种类也越来越丰富，尤其是女生大多数爱吃甜食，更是增加了肥胖的概率，减肥也变得很困难。

3.日本的食物热量比较低：

日本的肥胖率低和他们得饮食结构也有很大关系，日本是一个岛国，海鲜是她们日常的主要食物之一，而海鲜则是最适合减肥的食物，这样的饮食结构，也让日本人很难发胖。

Ⅶ 日本人晚上那么晚去居酒屋吃炸鸡喝啤酒，但街上却鲜有胖子，这是为什么呢

如果去过日本的话，就会发现很多日本人在夜晚的时候比较喜欢去居酒屋，他们也对炸鸡和啤酒爱不释手。但是日本的肥胖率并不高，这是因为除了吃饭之外他们也有运动，所以在能量的摄入以及输出上达到了一个平衡。

如果提起日本的话，很多人都会觉得他们国家的人看起来比较的压抑。而且这个国家的等级制度也是非常森严的，所以他们在上班的时候，可能遇见上司都需要低头哈腰，而且还要进行90度鞠躬。而且在这种高强度的压力之下，如果让一个人去吃饭的话，很多人都没有胃口。所以各种各样的原因加法在一起，又导致了这种问题的出现。

Ⅷ 日本女人吃那么少为什么还胖

其实那些胖女人吃得并不少啊··好多人都说日本女人很瘦。我和你的看法一样、其实在东京走在大街上胖的女人也很多。这也是因为日本人的食生活已经不是只吃清淡的日本料理了。在日本西洋料理很丰富、什么牛排、汉堡包、烤肉、比萨饼这些高脂肪的食物是日本人发胖的原因吧··

Ⅸ 为什么日本女孩普遍娇小皮白偏胖

地理位置的影响

Ⅹ 看完日本人的一日三餐，就知道为什么日本是肥胖率最低的国家了

在我们中国，经常会听到人们说“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”这句话。

可是在日本就有所不同了。

据说自古以来，日本一般只吃早餐和晚餐两餐。

可是从日本的镰仓时代末期，室町时代初期起，由于货币经济的渗透，都市人口的聚集，随之体力劳动者人数逐步的增加，逐渐改为早中晚三餐！

大学食堂的话，和我们国内大学食堂一样，价格也都是比较实惠的。

那白领族和蓝领族呢。

他们要么自己带便当，要么就近的便利店或专门的便利店里买上便当套餐，或面包，或饭团之类的。

日本人对于晚餐就比较重视了，辛苦劳累了一天，和中饭相比晚饭就丰盛多了。

不管从营养搭配还是量都会比午餐讲究很多了。

一家人聚在一起，边吃边聊，其乐无穷。

喜欢喝酒的人，会喝些啤酒，烧酒等，用来犒劳自己。