日本踩凳子的那个舞蹈叫什么

‘壹’ tb是什么舞

tb舞蹈是椅子舞。

跳椅子舞的益处：

1、舞者在椅子周围坐、站、蹲、跳摆上各种姿势,使其筋骨得到舒展、释放压力。椅子舞还能起到减肥瘦身的效果。

2、其中有大量转胸和转跨的动作，对增加肢体柔韧度、增强盯铅此腰腹部力量很有效。虽然椅子舞的舞步并不激烈，却能调动全身力量，体力消耗特别大，可以很好地帮助女性雕塑夜泪判身体曲线、减除赘肉。

3、据了解，椅子舞总共有近300个造型和动作，椅子舞并非专为女性而设，男性也能跳，在表演时，男女搭配跳椅子舞会很美，可谓刚柔并济、相得益彰。