日本人平均每天中午睡多少

A. 听说日本人每天睡眠时间平均只有5.6个小时，其余时间都在工作，真的假的

是真的，日本人是工作狂，工作的时间不会去抽烟喝水的，也会少看见有人到厕所，一直在忙手里的工作。所以在中国的外企中没有人原因在日本公司工作，原因是受不了众多的约束

B. 日本人睡觉时间少吗看到纪录片啊和了解的情况看不少人每天只睡4-5个小时左右，为什么

工作压力是超大的一个国家。加班加班再加班就是日本白领的生活。但是日本平均睡眠时间是岁饥激7个小时吧。不过日本的空气和食品安全还有医疗是世界第一等的水乎袜平，所以尽管睡眠少他们肢厅的寿命也挺长的。

C. 哪里可以找到全世界各个国家的人的平均睡眠时间

这是来自一个叫 Sleep Cycle的睡眠应用的数据，Sleep通过手机的螺旋仪知道睡眠情况，而且会在浅睡眠的时候把你唤醒。目前来说 Sleep Cycle 有 200 万的活跃用户，这份数据来自其中的 94 万，时间从 2014 年 6 月到 2015 年 3 月 31 日，包含 40 个国家。
报告会告诉你一周七天的睡眠情况，以及不同地区的睡眠小习惯。
周一：全世界范围，周一的起床时间最早。其中南非有着黑色星期一，平均起床时间是 6：09。
周二：周二美国人 7 点起床，心情最糟糕。另外心情糟糕的还有新加坡、西班牙、瑞士、南非和巴西。
周三：58% 的国家周三睡眠最好。特别提到的是渗闭镇，中国人在周三有着全世界最好的睡眠质量。
周四：中东国家周四起床最晚，也最愉快。特别提到的是科威特、沙特阿拉伯和阿拉伯联合酋长国。
周五：美国周五 8：24 起床最晚，但也最愉快。另外很愉快的还有哥斯达黎加、加拿大、新西兰和瑞典。
周六：71% 的国家在周六有着最好的心情。90% 以上的国家，在周六睡得更多。
周天：66% 的国家，周天有着最少的睡眠时间。丛粗其中最低的是韩国，只有 5：53（如果你是北京的读者，看看五道口就知道了）。

不过，虽然这份报告很有趣，但里面也有一定的局限性。因为使用 Sleep Cycle 的用户，至少需要手机有螺旋仪，手机一般比较好；另外它的用户属性，也主要是一些中产阶级和年轻人。

D. 日本人一般睡多久

作者——《日本新华侨报》记者 孙 秀萍

日本生活节奏快，上班通勤距离长，再加上夜生活丰富，所以，睡眠时间越来越短。据调查得知，在亚洲国家中日本人的睡眠时间是最短的，有41%的人每天睡眠在6个小时以下。而在世界范围内，对包括亚洲、欧洲、美国在内的28个国家进行的调查又证明，亚洲人的睡眠时间是最短的。由此可以推论，日本人是世界上睡眠最少的。很多日本人都喜欢通宵娱乐，还有一部分人通宵上网购物、聊天，使得日本人的睡眠不能得到充分保证。难怪东京、大阪等繁华地区有那么多的不夜城，而且生意十分兴隆。

为此，清晨的通勤电车上常常可以看到很多人睡得十分香甜。即使是年轻女性，也常常因为困倦而睡得东倒西歪的，让一些好色之徒占尽了“便宜”。

鉴于日本人严重睡眠不足，影响健康，日本文部科学省以大约10万人为对象，进行了10年跟踪调查。结果发现睡眠过多，睡眠不足都可以导致死亡率增加。回答每天睡眠7个小时的人死亡率最低。对此奇特现象，日本国立精神神经中心的精神生理部长，睡眠研究专家内山真指出，都说每个人每天至少要保证8个小时的睡眠，这不过是一个神话。实际上并不是睡觉时间越长越好。只要是找到最适合自己的睡眠时间就可以保持身体的健康。7个小时不过是一个平均的调查结果，不是一个必须遵守的标准。这样的调查结果，让日本人的睡眠意识发生了变化。他们由传统的追求保证睡眠时间转向追求睡眠的质量。

E. 日本人总是说自己每天睡3、4个小时，现实中真的如此吗

这就要看现实生活中的工作以及生活压力了，对于有些日本人来说，可能会因为工作的关系，每天只能睡三四个小时，但是如果天天都这样的话，其实身体是吃不消的。可能这种时候比较多吧，如果是每天的话，那么应该不可能，毕竟身体不是铁打的，总会有极限的时候。

如果因为工作将自己的身体弄垮的话，那么努力的意义又在哪里，所以说，工作虽说是必须的，而且也是为了更好的生活，但是如果身体出现问题的话，那么就得不偿失了。不过，很多人会因为职业的关系，从而不得不去加班，而有些人也会因为工作和生活上的压力，从而导致出现失眠的状况。

对于失眠的人来说，或许每天能够睡个三四个小时还是比较好的吧，毕竟失眠严重的话，有些人是可以整天不睡觉的。

F. 日本学生一般睡眠时间是多长

3-6小时