为什么日本人晚上睡觉最少

A. 为什么日本人睡眠时间那么短

日本生活节奏快，上班通勤距离长，再加上夜生活丰富，所以，睡眠时间越来越短。

据调查得知，在亚洲国家中日本人的睡眠时间是最短的，有41%的人每天睡眠在6个小时以下。而在世界范围内，对包括亚洲、欧洲、美国在内的28个国家进行的调查又证明，亚洲人的睡眠时间是最短的。由此可以推论，日本人是世界上睡眠最少的。

很多日本人都喜欢通宵娱乐，还有一部分人通宵上网购物、聊天，使得日本人的睡眠不能得到充分保证。这也使得东京、大阪等繁华地区有那么多的不夜城，而且生意十分兴隆。

为此，清晨的通勤电车上常常可以看到很多人睡得十分香甜。

睡眠时间：

新生儿平均每天睡16小时，婴儿睡眠时间逐渐缩短，至2岁时约睡9～12小时。成年人的睡眠时间因人而异，通常为6～9小时不等，一般认为7小时半是合适的。

而老年人的睡眠经常少到6小时。根据脑电图的分析，新生儿的异相睡眠约占睡眠总时间的50%，并且入睡后很快就进入异相时期，成年人约占20%，而老人则不到20%。

B. 日本人熬夜吗

当然熬夜啊，平时看日本的综艺节目、日剧和一些纪录片，发现日本普通人睡眠时间很短，经常是凌晨2.3点睡觉，早上6.7点起来。而且全天精力满满，当然他们白天也会喝功能饮料，想知道日本人平时都睡的那么少吗？真是用功能饮料来保持精力的，而且他们要看动漫呀

C. 日本人一般夜里不睡觉吗

你说的是白领上班族吧。睡觉少的情况比较多：
1，因工作连续几天或一周或一个月加班，每天只睡一两个小时。但不会长期这样，一般事后会休息几天。
2，天天24点后下班，长期睡四五个小时。
3，天天半夜下班，经常成群去喝酒到下半夜。
总之睡眠时间比较少。

D. 日本人总是说自己每天睡3、4个小时，现实中真的如此吗

这就要看现实生活中的工作以及生活压力了，对于有些日本人来说，可能会因为工作的关系，每天只能睡三四个小时，但是如果天天都这样的话，其实身体是吃不消的。可能这种时候比较多吧，如果是每天的话，那么应该不可能，毕竟身体不是铁打的，总会有极限的时候。

如果因为工作将自己的身体弄垮的话，那么努力的意义又在哪里，所以说，工作虽说是必须的，而且也是为了更好的生活，但是如果身体出现问题的话，那么就得不偿失了。不过，很多人会因为职业的关系，从而不得不去加班，而有些人也会因为工作和生活上的压力，从而导致出现失眠的状况。

对于失眠的人来说，或许每天能够睡个三四个小时还是比较好的吧，毕竟失眠严重的话，有些人是可以整天不睡觉的。

E. 日本人睡觉晚还是早

晚，日本人习惯下班后去喝酒,一般都会换好几个地方喝. 而且还有加班呢。正常的话日本人和中国人差不多11点到1点之间。世界上睡眠时间最短的就是日本了，41%的人在6小时以内。歼枯睡的晚，起羡改贺得早。在年轻人中更甚，工作压力大，在电车里都会睡着的比比皆是兄派。

F. 日本人很喜欢在夜间搞一些娱乐活动，他们不睡觉吗

他们历档白天工作很紧张,所以晚上玩的很晚来放松自己肢枣乱,这就是他们的生活习惯,习惯了也挺好的.一般来说资本主义国家的人都岩李是过夜生活的.咱们现在也有很多人是这么生活的.

G. 日本人晚上为什么到处睡

嗜睡，如果不是身体原因，通常就是因为缺觉。外界总是把日本人和“勤奋”、“加班”联系到一起，这种刻板印象靠得住吗？
不同研究均表明，日本人的平均睡眠时间是世界上最少的，其次是韩国。美国国家睡眠基金会的调查显示，日本人平均每天只睡约6小时22分钟，而且只有8％的人能确保睡足8小时，1/3以上的日本人经常感到睡眠不足。
民间调查显示，东京居民每天的平均睡眠时间仅为5小时46分，而上海人的平均睡眠时间可以达到7小时28分钟。总务省2012年发布的《社会生活基本调查》显示，日本的平均就寝时间是23点15分，东京等大城市是23点41分；起床时间全国平均为6点37分，大城市则是6点正笑44分至6点52分。
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并不是日本人天生具有少睡觉的神力。1941年，90%的日本人都在23点以前睡觉，到70年代，大部分日本人接近午夜才睡，2000年时甚至到了1点。但从1970年以来，人们的起床时间几乎没变过。
现代社会让大多数人被迫进入了“夜间模式”。
比如上世纪八十年代末正值泡沫经济的巅峰，人们的生活也处于高度忙碌状态，整天忙于工作和交际，睡觉要靠挤才有时间。一条能量饮料的广告语颇为流行：“谁能24小时不停战斗？商人！商人！日本商人！”
大概相当于“咱们工人有力量”。
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“不睡觉、不休息”是许多日本人追求的目标。商务人士很少能在5、6点钟正常下班，工作往往会自动延续到加班之后的聚会，之后再坐很长时间的火车回家，住在公司附近对城市人实在奢侈。
勤奋是美德。在筋疲力尽或疾病缠身的情况下，仍坚持工作的人表现出的是勤奋、责任感和牺牲精神，是如假包换的正能量。所以，如果他们因为劳累或感冒而酣然入睡，别人会原谅他，并强行解释为“睡魔”袭来。伍清侍
因此，人们也就习惯了在地铁里坐着或站着睡觉的上班族，不会有人把你揪起来给老人让座，前提是不至于在地铁里被挤成相片。此外，政治家在国会上、公司老总在开会时打瞌睡都能被广为接受，老师也认为最勤奋的学生是那些深夜学习的，所以不会在课堂上把相约周公的学生叫醒。
日本政府甚至推荐国民在白天找机会小憩来恢复精力，建议中午时段午睡30分钟左右。在这一点上，前首相菅直人以身作则。
似睡非睡，睡中有醒，醒中有睡，天人合一
恰恰相反，在西方，工作时睡觉是很尴尬的行为腔吵，说明此人缺乏自制力。
而在日本，工作中打盹被认为是值得尊敬的，简直就是战士身上的伤疤，等同于“没时间吃午饭”以及“250封没来得及回复的邮件”。
对于这一现象，日语里还有专门的词汇inemuri，不同于“小憩”，它对应的汉字是“居眠”。其中，“居”意味着“当下、在场”，“眠”就是睡觉。翻译过来，大意就是“睡在当下”，指在“工作间隙短暂睡眠”。
可换个角度想，如果在床上多睡一会儿是懒惰，那开会或工作时睡觉就是勤奋？学生学到深夜是努力，第二天听课时却能补觉？英国人类学家布里吉特·斯泰格（BrigitteSteger）对这种矛盾意识产生了兴趣，在攻读博士期间专门研究了日本人“居眠”的文化含义。
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理想状态下，人们的生活状态似乎是“日出而作、日落而息”，但从古至今，人类的睡眠习惯从来没有严格遵循过某种规律。在电灯出现前，古代城市存在宵禁，也有文献记录许多人深夜不睡，沉浸于喝酒、聊天和保健活动，这种夜不归宿是被众人批评的。
同时，人们普遍觉得挑灯夜读是美德，却没考虑过夜间学习的低效率、耗费的灯油以及凿壁偷光给别人添麻烦。另一方面，无论在儒家还是佛教的思想中，早起是绝对值得鼓励的，“晚睡早起”成为了有文化有品德的人的象征。
另一方面，东西方对于父母与子女同寝的态度也截然不同。在英国，父母让儿童从婴儿时期起就在单独的卧室中睡觉，目的是让他学会独立入睡，并建立有规律的睡眠习惯。然而，日本人主张父母与子女同寝直到上学年龄，理由是这样能消除儿童的紧张情绪，还有助于塑造独立和适应社会的人格。
斯泰格认为，这种习惯让日本成年人能在他人注视下安然入睡，尤其是狭窄的空间使日本人对噪音和忙乱不敏感。许多日本人也表示有人陪伴时的睡眠质量更好，比如2011年海啸袭击时，数百人不得不挤在避难所里，然而这么多人一起睡觉让他们更放松、更易入睡。
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至于对学校和办公室里睡觉的广泛宽容，斯泰格提出，“居眠”完全不同于“打盹”和“睡眠”，重点在于“居”。虽然一名员工看似在闭眼神游、精神溜号，但在需要时，他们能立刻返回到所处的环境中来。
根据“融入社会环境”的理论分析，“居眠”可以看作是一种底层介入，溜号的人通过身体姿态、身体语言等方式保持符合可支配介入活动的印象。
壹读君给你翻译过来，就是不要睡得太深，达到一种似睡非睡、睡中有醒、醒中有睡的天人合一的混沌状态。
至于打呼噜或者脱衣服睡想都别想。
毕竟，居眠也要参照基本法
虽然在日本，工作中小睡一会儿是被广泛接受和理解的，但并不是说你可以在办公室睡得昏天黑地。

H. 日本人睡觉时间少吗看到纪录片啊和了解的情况看不少人每天只睡4-5个小时左右，为什么

工作压力是超大的一个国家。加班加班再加班就是日本白领的生活。但是日本平均睡眠时间是岁饥激7个小时吧。不过日本的空气和食品安全还有医疗是世界第一等的水乎袜平，所以尽管睡眠少他们肢厅的寿命也挺长的。

I. 世界上的哪个国家一天只能睡六个小时

睡觉是每一个人每天都会做的事情，因此可以说是除了吃饭之外最重要的事情了。人的一生大概睡觉时间就要达到三分之一以上。因此每天进行规律的睡眠，既有助于我们的身心健康，同时还能促进我们的身体健康。在科技并不发达的古代，人们一直遵循着日出而作日出而息的原则。但是随着电子产品的出现，许多现代人睡的是越来越晚，睡眠时间也越来越短。

日本经济在世界排名第三，但是其总人口劳动力数量却不足。锋则因此日本想要在世界维持其经济地位，就不得不进行加班。因此为什么日本人睡眠时间少也就可以解释了。

J. 最近听说日本人一天只睡4-6小时，是真的吗

相当一部分上班族都是这样的，日本人非常携码敬业，白天9点准时上班，晚上99%都会自觉加班，8点以前没有哪个公司是会关灯下班的，大家都在忙着干活。下班后，往往还要去酒馆喝一杯，然后才回家，日本人的效率就是从二历隐档战战败后这样肢乱坚持下来的。