打日本内线怎么打
‘壹’ 怎么打内线
1、进攻方面 首先 要学会如和要位 就是屁股把防守人顶在身后 用一只手挡住防守者 一只手要球接球 ；其次要学会一些基本的篮下技巧 比如 勾手 强打（硬扛）； 再有就是要练习脚步 这个很重要 你可以看一些大梦的视频 如果你还想更全面的话 还要懂得如何策应
2、在抢篮板球时要懂得卡位 占据有利的篮下位置 再防对方内线背身单打时首先要得有力量扛住他别让打往里打 还有就是篮下不要轻易跳起 这样会很容易吃假动作 最后就是要有 补防协防的意思 打内线就是要镇守篮下让篮下成为禁区
‘贰’ 怎样打好内线
关于站位：这是一个很灵活的问题，基本上是你在哪里打的习惯就在哪里站位，毕竟是3VS3，活动空间是很大的。但打全场就要看是怎么布置的战术了。如果你是初学，又想单打的话，给你的建议就是两个三秒区边的30度角或是0度角位置。
关于单打：要看你的身材了
1、如果你很壮，就直接用身体顶进去，这是最简单也是最有效的，简单点说，推进去，转身面对蓝筐，把球放进去，但前提是你要把人撞开。
2、如果你没有很壮的身材，就用上面那位仁兄说的靠骗，不过这是要好好练的，不是一下下就会的，但骗人最重要的就是自己脚步要稳（中轴脚不能动）。这里告诉你一个窍门，做假动作之前先顶开防守人，然后在稍微后撤，这样做假动作时会与防守人离开一定的距离，使他会更容易跳起来，而你也会有作动作的空间，后撤时要一只脚（自由脚）在后面顶着，便于发力切进去。还有就是那个后撤钩手，这是一个很简单且不可能被盖的，但是要多练习，提高命中率，不是告诉你怎么做，你就会用的。
3、还有就是纠正上面仁兄的一个错误，在蓝下不要先运球，蓝下要少运球。比如说骗人，如果你运球后再转身骗，对方不跳你就完了，而你直接起来骗，他不起，你运球撤一步再骗，他基本上都会跳起来。而且你运球时还可以选者分球，这也是很好的。
再来个总结：内线的作用不全是单打，还可以拉到高位策应，还可以分球。然后就是不管怎样，只要你比别人矮，就一定要比别人快。
按照我个人的打法写的，不知适不适合你，总之就是一个字——练
‘叁’ 打内线的绝招
可以走两条线路啊 以前凯尔特人的迈克海尔不高身体素质也不好 但是颠峰时期也有20+10的数据.他就是靠着自己灵活的脚步在内线谋生 还有就是颠峰时期的 文贝克
或者象巴克力那样 靠者自己出色的弹跳和身体素质.
如果遇到包夹 就象奥胖那样 把来补防的人挤开 或者强打 或者把球传出去
其实你遇到包夹也有你跟你队友配合的问题
如果你的队友在你卡好位以后把球塞给你 你一般在对方球员还没来补防的时候就会有机会选择出手或者传球
除非别人在你还没拿球的时候就采取包夹
你也可以去看下安东尼在背身的时候是怎么打球的 他很多时候就是靠弹跳和力量得分的
我也喜欢打内线 我虽然没你那弹跳 但我的力量在我们年级算比较好的 所以一般人防我的时候我都能挤开
我原来也是打内线的，受够了高个欺负，教你一个绝招，把脚步练好，然后向外拉，这样既可以让队友向内线切，也可以凭脚步过掉对方中锋。如果你说对方中锋又高又快，那你就可以让他去打NBA了。
如果你没有1米85
就以力量为主，如果弹跳好就打擦板投篮型的
如果弹跳差就更要练力量和体重，练小勾手和脚步，勤做假动作，但要坚决打对方，学会倚着对方身体转动变相，篮板就靠意识卡位了，身高弹跳差打内线很吃亏，别人很容易在你面前上篮你却没发盖，或是在三秒区内急停跳投
打内线不一定要个子高的，你有一种心思是大家都能够想到的。你是非常渴望进球，因为进球能证明你的实力。千万不要那么想，篮球是5个人的运动，你如果在内线被人包夹。可以把球传给有利位置的同伴啊，然后自己在找机会要球。这样一来我想你的优势才能很好的发挥出来。如果是受到比你高的人包夹，你可以靠自身的速度优势。如果是受到比你矮很多的人包夹，你可以充分利用力量优势吗？你说对不，希望你能有所进步
‘肆’ 怎么打日本在华 800免费电话打的时候老是说关机,是不是需要加什么号码啊
要是用外线电话或手机打的话,提示空号,说明电话号已取消,要是用内线电话打的,先打外线号(一般是0或9)才能打.
‘伍’ 打篮球 内线怎么打
内线防守技巧：
首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。
既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，自从Olajuwan，Ewing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役，大多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。
其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。
防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。
再次，开始说点纯技术问题吧。
再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。
内线进攻技巧：
篮下接球，背对着防守者，这时候有两点要注意：一是运球的时候头一定要抬起来，眼睛主要观察背后防守人员，眼角的余光注意弱侧协防的人来抄球，这样才能知道背后防守者的位置；二是运球的时候非运球的手臂一定要架起来，这有三个好处，一是帮助你感觉到防守者的位置，二是保护球不被掏，三是对身体有一个平衡的作用。
当拿到球，准备背身单打的时候，如果看到或者感觉到防守者主动让开，这时候有两种选择：一、直接转身投（如果你投篮好，建议首选）；二、背对着防守者，运球以小碎步主动慢慢地贴上去，这样给防守者以压力，一般他会贴上来，等他贴上来了就撞进去，如果他没贴上来，还是放空，就运到适合位置的时候转身投篮好了。
当在运球挤靠的过程中防守者突然让开，这时候非运球手就起到作用了，由于非运球手架着，身体宽度就大，能保持平衡，而且他一旦让开也能立刻感觉到，马上转身突破吧，对方基本就是犯规。
至于进攻脚步动作，其实内线进攻脚步很简单，就是前转身和后转身，还有一个从前转身发展开来的插步，就是前转身转过去之后，对方已经封到位置，这时候先做一个投篮的假动作，等对方跳起来，对方跳起来后中枢脚不动，另一只脚顺势往前面的空挡插，然后低手舔篮或挑篮。其实就这三种脚步，关键要看怎么灵活运用，一般要先判断对方防守的位置，转身要往对方防守弱的一侧转，这样才有机会出手投篮。
背身单打的时候用肩膀撞绝对是犯规的，就算他不让开也是犯规的，记住，不要用肩，要用肩背，就是背上的那两块肩胛骨去撞，用肩是犯规的。
‘陆’ 怎么打内线
我听得出，你的球感应该不怎么好。没事拿球多在院子里拍拍，练球感！你有体重，就先在场上多传球与防守，抢进攻篮板！！！不要想立刻学什么内线，这样反而你会弄巧成拙，到时候你练外线都不会打了！！
你要是实在想学学，那就多练习篮下的脚步转移与篮下勾手吧！打内线最重要的就是一个脚步！从我会打篮球的时候我就是打PF的，我身高182！现在我是打SF的！我觉得我们这个身高打SF最好！用肩膀靠着对方上篮，篮下强打，背靠转身跳投与篮下勾手！最实用的一系列进攻动作！内线进攻时，有几个重要的地方！
第一，拿球，你在45度角站位再拿球，不要到底线或者15度的地方接球！这样你就只能向一个方向转身！不要立刻运球，因为你一旦运球了，再双手抱球后，你又打不进去，这时候对方过来逼近你！你就会很被动，很容易造成失误的！一旦运了球就不要停，除非是你有进攻机会与要传球时！你拿了球以后要做什么动作，你等下跟你说！
第二，脚步移动，这就是你接到球以后要做的动作！把你身体的重心往下压，就是半蹲的样子！这样你就不容易重心偏移导致你投篮不进！你要感受一下对方的身体贴的你紧还是有空隙！如果是很紧那你转身投篮就容易被盖，所以你就要先用身体强打再转身篮下勾手！用你不运球的那只手挡住他的身体！向哪个方向转身，就要看防你的人是靠着你左肩多点，还是右肩多点！左肩就右，右肩就左！如果对方贴着你不是很紧就可以做虚晃动作再转身跳投！一般情况像你这个身高，是很难盖的！这是PF常用的两个动作！
第三，直接篮下强打，这一般都是中锋的动作，只要防你的人不是很壮，你可以抗的动，这是最实用，最有效率的动作！！运球不要超过三下，因为很容易被后卫拨掉！脚要跟着手部动作，保持一个连贯性！运球时你的双脚移动距离要打，最好是运一下球就能到篮下！前面的三下运球都是虚的！最重要的就是最后双手拿球时的动作，你要用肩把他撞开！再进球！你双手拿球与撞开他这两个动作是同时的！
我说了这么多，你应该可以发现，脚部的动作比手部动作要多！就是这样内线靠的就是脚步！还有一个问题，你打内线时，一个动作不要连续使用三次以上！再实用的动作你用多了，别人都有办法防你！
这个视频专门介绍了怎么打内线，你看看！应该对你有帮助，在练习一下！http://v.youku.com/v_show/id_XNDA1NTAyOA==.html
‘柒’ 篮球怎么打内线
篮球打内线的方法：
1、进攻方面 首先 要学会如和要位 就是屁股把防守人顶在身后 用一只手挡住防守者 一只手要球接，其次要学会一些基本的篮下技巧 比如 勾手 强打（硬扛）； 再有就是要练习脚步 这个很重要 你可以看一些大梦的视频 如果你还想更全面的话 还要懂得如何策应。
2、在抢篮板球时要懂得卡位 占据有利的篮下位置 再防对方内线背身单打时首先要得有力量扛住他别让打往里打 还有就是篮下不要轻易跳起 这样会很容易吃假动作 最后就是要有 补防协防的意思 打内线就是要镇守篮下让篮下成为禁区。
(7)打日本内线怎么打扩展阅读：
篮球运动规则
一、1.3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。
二、2.5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。
三、3.8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。
四、4.24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。
‘捌’ 如何打内线
我现在初三！个子也不高，172cm，但我在南方生活的，同学只有2，3个超过180cm的（南方人个子都不是很高，我也生活在小城市，就更没有“高人”了）
我也是很喜欢打内线的，那些超过180的同学都很难防我！如果你有个强壮的身体的话，就好办事了，打内线！身体就是本钱！下面高诉你一些我的打法！
勾手！不会勾手就不要打内线了！我们个子不高，就不行想姚明那样慢慢的勾！
勾手要快！背对防守队员，敲一下，把防守队员挤开，迅速转身勾手（这是要多练的，准了就很好用了）记住！要尽量把手举高，不然也会被冒的。勾手最好是擦板，像姚明那样勾空心的话，力度不好控制哦！
转身！转身对内线队员也很重要的！转身最重要的是，再转身的时候要尽量把防守队员挤开，那样你会获得更多的出手空间，然后有两种选择！对不是很高的防守队员时，可以一转完身就往篮底下迎着防守队员跳投！要把球举高！这样很容易造防守队员犯规！还有一种就是后仰跳投，是面对比你高挺多的防守队员时用的，用后仰时，前面的转身一定要把人挤开，不然是很容易被冒的！
还有一个就是快速出手！这是要看时机的！一般是抢到篮板时，趁防守队员还没反应过来，快速出手，且最好是要在30-60度角时，擦板进球，因为快速出手力度不好控制的！
当然内线还有很多打法！我很多也不会！就不能告诉你了！至于一些战术，
配合，挡拆，侧应，跑位等，这是意识的问题哦！一时半会是学不会的！要靠
长期的实战积累的！
我只能提供这些信息了！希望对你有帮助！觉得好的话顶我下！
‘玖’ 怎样打内线
65KG要打内线是瘦了点！临时抱佛脚是没有的！你是射手就专心的去练习一下投篮，找回点手感，不要心急，如果你这段时间手感不好，就在场上多传球与防守，抢进攻篮板！！！不要想立刻学什么内线，这样反而你会弄巧成拙，到时候你练外线都不会打了！！
你要是实在想学学，那就多练习篮下的脚步转移与篮下勾手吧！打内线最重要的就是一个脚步！从我会打篮球的时候我就是打PF的，我身高182！现在我是打SF的！我觉得我们这个身高打SF最好！用肩膀靠着对方上篮，篮下强打，背靠转身跳投与篮下勾手！最实用的一系列进攻动作！内线进攻时，有几个重要的地方！
第一，拿球，你在45度角站位再拿球，不要到底线或者15度的地方接球！这样你就只能向一个方向转身！不要立刻运球，因为你一旦运球了，再双手抱球后，你又打不进去，这时候对方过来逼近你！你就会很被动，很容易造成失误的！一旦运了球就不要停，除非是你有进攻机会与要传球时！你拿了球以后要做什么动作，你等下跟你说！
第二，脚步移动，这就是你接到球以后要做的动作！把你身体的重心往下压，就是半蹲的样子！这样你就不容易重心偏移导致你投篮不进！你要感受一下对方的身体贴的你紧还是有空隙！如果是很紧那你转身投篮就容易被盖，所以你就要先用身体强打再转身篮下勾手！用你不运球的那只手挡住他的身体！向哪个方向转身，就要看防你的人是靠着你左肩多点，还是右肩多点！左肩就右，右肩就左！如果对方贴着你不是很紧就可以做虚晃动作再转身跳投！一般情况像你这个身高，是很难盖的！这是PF常用的两个动作！
第三，直接篮下强打，这一般都是中锋的动作，只要防你的人不是很壮，你可以抗的动，这是最实用，最有效率的动作！！运球不要超过三下，因为很容易被后卫拨掉！脚要跟着手部动作，保持一个连贯性！运球时你的双脚移动距离要打，最好是运一下球就能到篮下！前面的三下运球都是虚的！最重要的就是最后双手拿球时的动作，你要用肩把他撞开！再进球！你双手拿球与撞开他这两个动作是同时的！
我说了这么多，你应该可以发现，脚部的动作比手部动作要多！就是这样内线靠的就是脚步！还有一个问题，你打内线时，一个动作不要连续使用三次以上！再实用的动作你用多了，别人都有办法防你！
这个视频专门介绍了怎么打内线，你看看！应该对你有帮助，在练习一下！http://v.youku.com/v_show/id_XNDA1NTAyOA==.html
‘拾’ 内线球员要怎么打
首要条件就是有身体素质上的优势，没有的话干脆去打后卫算了。其次，作为一名内线球员，一定要有强烈的进攻和防守意识（做到这点是比较困难的），例如掌握抢篮板的时机，判断对方的进攻路线从而做出适当的防守。善于帮助队友，协助全队进攻（例如挡拆）。还有，精准的中距离跳投也是必不可少的，假设内线球员不能在内线进攻，那么全都的进攻得分就要靠后卫，小前锋这些外线球员来完成，那么你就可以想想，正常情况下，远投的命中率更高还是内线的跳投命中率更高？而且外线投篮还有一个致命的缺点，在正式比赛中，是很难保持稳定命中率的（这只是相对我们这些小孩子而言（偶才高一，呵呵），NBA或CBA里面的人就另当别论了）。
有相对身高优势就学姚明的打法，也就是背对篮筐，把对手压进内线，用自己身高的优势，作出出手点高的跳投，别人是很难防得住的。或者在把对手压进内线之后，选择自己带球突破或者是以对方包夹后把球分到外线，然外线球员在空位投篮，这样就可以大大提高命中率。如果没有身高优势，而有体重优势的话，建议用奥尼尔的推土机式打法，强行突破，再造对方犯规（呵呵，这招有点贱），向姚明那样在罚球线上得分，你见过有什么球队是派出中锋来主罚技术犯规的发球吗？只有火箭是这样。可见，发球是一个最轻松的得分手段。