马来西亚宗教徒步不吃什么

1. 冬天强度比较大的一日徒步登山，中午的路餐应该吃什么

在登山徒步过程中，中午休息时间较长的午餐食物，通常称为路餐粮。路餐粮以能方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可以用CAS炉进行适当加热食用。另外，在户外活动要尽量多带些高热量食物，如水果、巧克力、牛肉干、干果、腊肉等食物和水。

2. 求去马来西亚旅游攻略

入境须知：
入境游客必须持有本国护照和获准进入马来西亚的旅游签证。游客在马来西亚旅游不得逾期逗留。如果签证过期会被罚款5000-10000元人民币。 绿色和红色通道。未携带任何违禁或需纳税物品人士通行绿色通道,相反使用红色通道要向海关申报。
马来西亚钱币：
马来西亚钱币名称是马来西亚林吉特(malaysia ringgit)简称“rm” (即马来西亚元)，l林吉特等于100分 (sen)。硬币分别是1分、5分、10分(称“l角”)、20分(称“2角”)、50分(称“5 角”)及1林吉特。纸币面值分rml、rm2、rm5、rml0、rm20、rm50、rml00、rm500及rml000。外国货币与旅行支票可向全国各地的银行或授权的钱币商兑换。去边远地区旅游时，要带足够的现款。旅行支票兑现时要出示护照。
私用纳税物品：
如果游客携带私用需纳税物品,在海关交付相当于税额30%的保证金可以将有关商品携带入境。3个月以内出境保证金在出境时返还给有关访客,出境时出示收据即可另外还要交付30分马币印花税。如想了解哪些属于私用需纳税物品可点击中国百事通网站查询。
各种百货公司及政府部门营业时间：
马来西亚的工作时间，一般是8个小时，星期六半天、星期日休息。政府办公时间， 由上午8点到下午4：15。半天工作则从上午8点到下午12：45。银行办公时间，星期一至星期五是由上午10点到下午3点，星期六由上午9：30至11：30。百货公司与超级市场营业时间为每日上午lo点至晚10点。
注意防偷窃：
马来西亚偷盗比较常见，旅游出门在外就应该更加注意细节。—般会发生偷盗事件的场合有：(1)下飞机后，行李不要乱放。 (2)吃饭时，不要把包和行李放在自己看不到的地方。 (3)不要劳烦朋友看管行李，那样很容易出事。
地方风俗与禁忌：
马来西亚官方宗教是清真教，有着特定的习俗与特点，在一些制度上也与其他地区不同，在旅游时有一些地方得注意，马来人的习俗与我国相异处甚多，所以必须加以留意，以免无意中犯了禁忌，造成失礼，或引起误会与无谓的纷争。

3. 马来西亚的哪个冷门旅行地简直太好玩

马来西亚半岛的第二大州——霹雳州

1、金马伦高原Cameron highlands

贝莱-天猛莪雨林内的这座州立公园于2007年宣布成立，目的是保护这里丰富的野生动物，这里拥有多达10种犀鸟以及大多数马来西亚大型哺乳动物。包括老虎、貘、黑豹和苏门答腊犀牛—虽然后者如今恐怕已经在马来西亚灭绝了。探索需要许可证和向导，酒店可以帮忙处理此事。霹雳的皇家贝莱州立公园林深树茂，让你的徒步靴在公园的水上仙境里沾点儿泥泞吧。寻找贝莱的大型动物需要碰运气，概率很低，除非你在黎明或黄昏时雇一名向导。不过，即使野生动物很害羞，贝莱壮观的森林还是散发着魅力，纠结的树根庇护着兰花，巴掌大小的蟋蟀飞快地掠过林中空地。

4. 有没有素食主义者，徒步吃什么补充能量

徒步时最好能量补充剂就是军用压缩干粮，分量轻，营养全面，热量高，能量足。缺点就是太干，吃的时候得有水，不然噎得慌。

以761压缩干粮为例：

配料表： 精制小麦粉、棕榈油、白砂糖、奶粉、葡萄糖、食用盐

食品添加剂：BHA

5. 徒步旅行者穿越边境不需要签证吗

按照国家间的亲密程度和经贸往来关系，两个国家间的出入境旅行待遇可分为以下级别：
A，免签证，即从一个国家到另外一个国家不需要签证，可停留7天至6个月不等。通常是双边的。
B，落地签证，即从一个国家到另外一个国家不需要签证，但需要在到达机场申请进入许可，通常是单边的。
C，签证，即从一个国家到另外一个国家需要签证，又因国家之间的外交关系和民间交流形势分为签证容易类，签证政策收紧类等。
同时，有的国家政府为了增加国家收入，会采取不同的政策吸引他们需要的旅行者。如俄罗斯政府决定对中国团体游客免签证等。在中国，护照分为因公，因私护照及外交护照，因公护照持有者和外交护照持有者有很大的自由旅行全权，去很多国家都有免签证或落地签证待遇。
免签证国家/地区：

A，安道尔(ANDORRA)，这个在法国和西班牙之间的小国没有签证需要。可以认为是对中国因私护照持有者的免签国家。可惜，因为这个袖珍小国家太小，没有国际机场，中国旅客需要从法国或西班牙入境。虽然免签，可惜前往法西的申根签证还是有一点难度的。与安道尔情况相同的还有同是国中国的圣马力诺(SANMARINO)，需要有申根签证从意大利入境才可以。

B，阿鲁巴(ARUBA)，免签14天。可能大部分的中国游客都不知道这个闻所未闻的小国家会单方面给与中国护照持有者2个星期的免签进入待遇。只是，这样的待遇是几乎给每一个国家的。好像除了孟加拉和阿富汗的公民或者难民不能享受到这一优惠。

C，贝宁(BENIN)，中国与非洲国家的关系还算不错。但是只有贝宁对中国公民最关照，中国护照持有者可以在贝宁待满3个月，不需要签证。

D，库克群岛(COOKISLANDS)，31天，很不错了。可惜库克群岛与世界大部分国家间没有直航，中国游客想去那里得要费一番心思。

E，多米尼加(DOMINICA)，不是多米尼加共和国，这两个国家有区别的。往返机票可以让您免签证停留21天。不过，话说回来，去那里还是挺不容易的。

G，马尔代夫(MALDIVES)，其实马尔代夫是落地签证，但是30天的落地签是不收费的，在马尔代夫可以延期居留，但是需要提前至少3天在移民局申请，可以最多延期90天，花费MVR750

H，毛里求斯(MAURITUS)，印度洋的珍珠，因旅游目的到访的中国护照持有者可以免签证待15天。

I，麦克罗尼西亚(MICRONESIA)，签证在到达时颁发，可停留30天。

J，尼泊尔(NEPAL)，南亚国家中，属尼泊尔对中国最有感情，中国游客的落地签证是不收费的。和免签一样。可停留时间一般为30天。免签不等于不办理签证，也是需要办签证手续的。

K，萨摩亚(SAMOA)，可停留60天，签证在到达时颁发。但是在去之前还是先看看世界地图，找一找位置，再想想怎么坐飞机到达吧。

L，塞舌尔(SEYCHELLES)，非常漂亮的度假胜地，可停留30天，签证在入境时颁发，但是需要有酒店预订单，回程机票，和每日150美元的最低费用要求。

M，所罗门群岛(SOLOMONISLANDS)，访客许可(VISITORSPERMIT)是在到达时颁发的，可以停留3个月。

N，斯里兰卡(SRILANKA)，最近斯里兰卡航空可是吸引了不少旅游者的眼球，低廉的票价成了中国旅行者从北京前往曼谷，斯里兰克和马尔代夫的首选航空，斯里兰卡对中国居民也很友好，前去旅游，可以停留30天。

O，叙利亚(SYRIA)，不收费的落地签证，但是需要是以旅游为目的，并且通过叙利亚的旅游机构或公司预订的个人或团体旅游(最好是团体结伴而行)，外加担保人(您预定旅游的当地旅游机构或公司)在机场持公司的旅游预订名单在机场接送。看来还不是100%的信任。

P，特科斯和开科斯(TURKS&CAICOSISLANDS)，您要是问我那是个什么国家，我真的不知道，应该是加勒比海的小国。免签证停留30天。

Q，图瓦卢(TUVALU)，抵达时可以得到1个月的入境旅游签证。

R，瓦纽图(VANUATU)，怎么净是这些小国家对中国公民还算关照。免签证进入，可停留时间由当地移民检查官员决定。超级自由的小国。

S，埃及(EGYPT)，埃及的签证政策很严的。但是也有漏洞。如果您从西奈半岛的南部进入，从ShamElSheik，Tabu或者SantKatherine机场进入埃及，并且保证不到西奈半岛以外的地区，是可以有14天免签的待遇的。--为了吸引度假客嘛！

T，俄罗斯(RUSSIA)，团队游客Only！

前往以上国家都需要持有一定的供旅行需要的资金，和离开该国的经过确认的机票及正确的旅行证件(可以是护照或是前往第三国的签证和机票，否则该国移民官员是可以阻止您入境的。

落地签证国家/地区：

A，巴林(BAHRAIN)，巴林很特殊，在海湾地区真的是个小国，为了发展旅游业和航空运输业，确实是动了不少脑筋(不可能一辈子吃石油哇)，现在海湾地区的竞争者也多。中国公民可以申请落地签和过境签。当转机时间超过8个小时，或是经海湾大桥陆路前往沙特阿拉伯(有沙特的签证)，可以得到24小时的过境签证。当然，如果移民官员满意您的安排，72小时也是可以的，但是要收费10巴林磅，约27美元。同时，7天的落地签证(需要申请)花费约40美元。14天的落地签证也可行。

B，孟加拉(BANGLADESH)，如果是商务原因，(旅游考察也算啦！)持有孟加拉公司或政府机构的邀请函，是可以在孟加拉各机场申请落地签证的，可停留30天。

C，柬埔寨(CAMBODIA)，20美元，落地签证，停留一个月。

D，古巴(CUBA)，如果您可以让您的因私护照多上一个“ForPublicAffairs"的加注，可以在古巴落地签证，25美元购买游客卡。同样政策的还有赛黑等国家。

E，厄立特里亚(ERITREA)，这个国家我不是很了解。中国公民和其他公民一样是可以拿到一个月的落地签证，可以延期两个月。但是，需要有一个当地的担保人，并且要在48小时前通知当局。

F，埃塞俄比亚(ETHIOPIA)，这个国家大家不是很陌生吧。40美元，旅游可以落地签。

G，格鲁吉亚(GEORGIA)，过境签证，可停留3天，从5美元到15美元不等。落地签证，从10美元到200美元不等，看您申请的停留天数。

H，印度尼西亚(INDONISIA)，10美元停留7天，25美元最多30天。全国主要国际机场可以申请。I，伊朗(IRAN)，从伊朗的五个国际机场进入可以用50美元购买为期7天的落地签证，同行的人员只需要10美元每人。所谓团体优惠吧。

J，约旦(JORDAN)，如果您是和约旦的旅游机构或旅行社组织的团队或个人游旅游，或者搭乘皇家约旦航空的班机，在国王机场(AMM)和皇后机场(AQJ)是可以申请落地签的。10约旦币每人。

K，哈萨克斯坦(KAZAKHSTAN)，30美元一个星期，140美元一个月，但是需要在7天到14前提前向当局申请，据说在机场有很严重的延误，办事效率非常非常低下。强烈建议办好签证再去。

L，肯尼亚(KENYA)，如果你带有至少500美元，可以申请过境签证(20美元)或是为期3个月的落地旅游签证(50美元)。

M，科威特(KUWAIT)，3个月的落地签证，费用KWD3.-

N，老挝(LAOS)，15天的落地签证，20美元。但是从该国的入境要求资料上说，您需要从一个没有老挝外交机构的国家抵达。所以，从泰国或是中国，乃至越南到老挝应该都是不符合落地签证要求的。可是有很多朋友都说该规定似乎只是“纸老虎”，我们会继续跟踪该国的相关法规，给大家最正确的说明。

O，黎巴嫩(LEBANON)，48小时的过境签证，免费；1个月单次入境签证，免费；3个月单次，LBP50，000.-；3个月多次，LBP100，000。战时国家，好不到哪里去，但是背包族可以试试自己的勇气。

P，利比里亚(LIBERIA)，如果从一个没有利比里亚外交机构的国家开始旅行到此国家，是可以申请落地签证的，但是航空公司在利比里亚的机场经理需要被事先通知(不过这是航空公司的事)。

Q，立陶宛(LITHUANIA)，如果您事先递交了申请，是可以落地签10天的。但是如果立陶宛一旦加入欧盟，这条政策也要被取消了。

R，马达加斯加(MADAGASGAR)，90天的落地签，MGA28，000。不要被数字吓倒，换成美元还是不多的。

S，马拉维(MALAWI)，从LILONGWE(李龙为)机场入境马拉维，可以申请落地签。

T，马来西亚(MALAYSIA)，在经历了一个中国游客的低谷后，马来西亚终于认识到了中国和印度游客最需要的关心：无HUSSLE签证！100马币可以停留最多30天。但是，什么时候我们才可以免签？所以同胞们不要放弃努力！同时，马来西亚有120小时的过境免签，在后面介绍。至于坐邮轮过境马来西亚(如丽星邮轮的新加坡-普吉-新加坡-马来西亚-新加坡的航行之旅)，也是不用签证的，马来西亚为了开发观光业，通常给与邮轮乘客一揽子签证或者免签证待遇。

U，莫桑比克(MOZAMBIQUE)，30天的落地签，25美元，可以最多延期60天，10到13美元不等。

V，巴基斯坦(PAKISTAN)，以商业目的在巴基斯坦可以申请30天的落地签。如果持有当地公司或政府机构的邀请函不需要交签证费。和孟加拉差不多。虫虫是很普通的公民，是不会去那些地方的，除非哪天他们开始真的尊重我们中国游客。

W，帕劳群岛(PALAUISLANDS)，可以申请30天，60天或是90天的落地签，延期50美元每次。

X，卡塔尔(QATAR)，和巴林在竞争，还要举办亚运会，由所住酒店在到达24小时前担保，可以停留14天，QAR55.-(同行伴侣25卡元)。

Y，圣多美和普林斯比(SANTOME&PRINCIPE)，由航空公司担保，可停留一个月，50或者60美元，不是很清楚何时收取50美元何时收取60美元。

Z，坦匝马(TANZAMA)，很少听说的国家，不知中文名字对不对。50美元，落地签。但是，有可能需要支付押金哦。数目不详。

AB，泰国(THAILAND)，相信很多人都申请过。1，000泰铢可停留15天，如果没有照片，可以现场照，170泰铢。

6. 徒步运动过程中适合吃什么食物补充能量

吃一些能快速补充碳水和糖的，可以吃面包，巧克力，甜食都行。尤其是甜食，含有大量糖分，能快速补充身体的糖原。

7. 徒步旅行中徒是什么意思

徒步旅行：(trekking)这个词语最早是用来指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行，从那以后徒步旅行就开始流行了起来。
徒,步行也。——《说文》

但是这里的徒 是作形容词用 即为 光光 只的意思
徒步即为 用脚行走

另附：

徒步旅行就是指沿着山间小径行走，徒步旅行和登山还是有区别的，徒步旅行线路可长可短。徒步旅行深受人们的喜爱，其原因就在于沿途的自然风光和人文景观，另外，一路上的奇花异草、珍禽异兽也为徒步旅行增色不少。
徒步旅行中山景也许是最吸引人的，但旅行者们还发现了其他的诱人之处：美丽的小山村，别具风格的房舍，整洁的山野，引人入胜的庙宇......当你越走越高时，绿地、绵延数里的森林、水流湍急的溪流和深不可测的峡谷代替了风光，并且山景随季节而变化，春种秋收，花开花谢，却总是一派迷人景象。当然，你的徒步旅行同伴也是快乐旅行的一个重要原因，旅行能够增进朋友之间的情谊。

8. 户外徒步运动吃什么能够耐饥饿

高能量
高蛋白！
牛肉干
+运动饮料！虽然难吃
但是很管用
听我的没错
今年刚徒步
虎跳峡
梅里雪山
回来

9. 马来西亚是不是治安很乱

是的，马来西亚的首都吉隆坡，治安方面不是很好。

美食很多，但假货很多。这里的外劳不会对游客带来麻烦(大多来自孟加拉和尼泊尔），只是在这里工作。有很多扒手（大部分是瘾君子），所以掏钱包买东西要把钱包收好。

不过不用太害怕，毕竟小心的管好自己的东西就不怕遭小偷了。此外，假货很多，所以除了吃的，别在这里买东西。