马来西亚听力不好吃什么食物好

A. 吃什么食物对听力好

可以多喝一些牛奶或者奶制品，或者可以吃一些含胡萝卜素和维生素较高的食物，裂知及时的补充镁、铁、锌等微量元素。美可以改善听力，然后人体内耳细胞锌的含量大大高于其他细胞对，说明锌对听力有蠢纯重要的作用，多吃含铁的食物，可以预防耳疾。
均衡饮食，减轻压力，注意休息，不要长时间用耳机听音乐，更不要用高音量听音乐，及睡觉时也戴耳机听音乐，否则对听力有严重的损害。如果目前听力已经有下降，尽快到耳鼻咽喉科检查一下。
如果为中耳炎引起的听力不好。可口服头孢氨苄片或头孢克肟，外用氧氟沙星滴耳液治疗，疗程为一周。如是神经性耳聋引起的听力不好，可口服金纳多片，长春胺缓释胶囊，盐酸氟桂利嗪胶囊，维生素B1片及维生素B12片，治疗疗程为两肆档消周。

B. 多吃什么食物对听力好

多吃胡萝卜、南瓜、番茄、莴苣、西葫芦、橘子、牛奶等桥拦食物对听力好。它们富含维生素、矿物质，能给耳内的感觉细胞提供营养，增强败消逗耳细胞的活力，所以这些食物对听力好。察卖

C. 听力总是不好，吃些什么食物好呢

如果听力不好的话，也可能会导致中耳炎或者的出现耳鸣，听力下降，等等一些症状。对听力比较好的食物可以吃一些洋葱，苦瓜，李猜启莴笋，芹菜，哪如在治疗也可以多吃榛子，松子，核桃等等食物。平时也不兆孝要用硬的东西掏耳朵，避免感染的情况发生，多做一下户外运动。戴耳机的时候声音不要太大。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

D. 吃什么对听力有好处，改善听力

（一）多吃含铁丰富的食物
在日常饮食中补铁是预防耳疾的第一要素。缺铁易使人体血液的运氧能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞的功能受损，导致听力下降。
常见含铁较多的食物有唯或紫菜、动物肝脏、动物血、菠菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花策、黑木耳、苋菜、芫荽、木耳等。
（二）多吃含锌食物
根据研究，人体内耳细胞锌的含量大大高于其他细胞，这也提示锌对听力的重要作用。
（三）常吃有活血作用的食物
这些食物能改善血液循环，增加耳部的血量供给，从而保护内耳，有利于保持耳部小血管的正常微循环，改善听力。
（四）常喝牛奶
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡萝卜素为主。这些维生素与钙的吸收利用，对改善血液循环和防治耳聋很慧山世有帮助。
（五）补充含镁丰富的食物
镁也是改善听力的物质。黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮（尤其是粗杂粮）等含镁较丰富。
（六）前肢补充胡萝卜素和维生素A

E. 听力不好的人应该吃什么食物

耳聋不仅要配合医生积极治疗，另外还需要养成护理耳朵的良好习惯，特别是饮食方面护理，主要有以下几点:

1、要多吃含铁丰握坦富的食物，如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、豆制品等;

2、多吃含锌丰富的食物，如鱼肉、牛肉、羊肉、鸡肉以及各种海产品、包括苹果、橘子、黄瓜等蔬菜;

3、常吃有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、黄酒等;

4、多食豆制品等食物，在豆制品中含有大量钙，可以补充耳蜗代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状;

5、多吃富含蛋白质和维生素类盯皮稿的食物，如瘦肉、豆类、木耳、蘑菇以及各种绿色的蔬菜;

6、凯孝要减少脂肪的摄入，如动物的内脏、肥肉、奶油、鱼子酱、油炸食物等。耳朵聋吃清淡的食物好，可以适当的喝一些小米粥，八宝粥，软面条，鸡蛋汤等容易消化的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素，不要吃一些油腻的食品，不要吃些过冷过热过硬高糖高盐高油脂的食物，耳朵聋有可能是中耳炎导致的。

F. 听力不好，平时要多吃些什么食物

近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。
一 富含P－胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
二 富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母轮旦、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
三 富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、哪凯海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
四 富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
维生素A与神经性耳聋实验证明：维生素A有促进内耳神经细胞再生的功能——实验动物李桐唤用维生素A三天后即有听觉细胞再生，七天后听力明显回升。

G. 听力不好饮食上要多吃哪些食物

现实生活之中，我们知道，听力对于我们来说，无疑是非常重要的。否则的话，一旦出现了听力受损的情况，那么我们对于外界的声消绝音就会出现反应迟钝的情况，影响工作以及生活。下面了解一下吃什么对听力好吧！
1、多吃含铁丰富食物
缺铁这种情况会诱发红细胞变硬，继而导致运输氧的能力出现降低，诱发耳部养分供给不足，继而导致听觉细胞功能受损，诱发了听力下降的发生。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
2、多补充含锌丰富食物
锌元素跟核酸以及蛋白质的合成，还有跟碳水化合物以及维生素A的代谢，这些情况都存在着很大的关系。患者倘若患有高血压以及动脉粥样硬化等等不良症状，那么就会导致患者的血液以及心肌中锌的含量发生减少。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。
3、多吃富含维生素C、E食物
维生素C以及维生素E可以提高超氧化物歧化酶的作用，还可以提高人体对氧的利用率，还能够改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
4、适碧桥弯当摄入含维生素D食物
维生素D可以促进人体对于钙质的吸收以及利用，据调查，老年性耳悔闷聋者之中普遍都存在血钙偏低的不良症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
5、多吃有活血作用食物
一些活血化瘀的食物具有扩张血管以及改善血液黏稠度的作用，有利于保持耳部小血管的正常微循环。比如，可以经常吃一些黑木耳以及韭菜，还有喝一些红葡萄酒以及黄酒等等。

H. 听力总是不好，吃些什么食物好呢

多吃一些以下的食物对听力有一定的好处:第1种，是多吃含胡萝卜素和维生素A的锋雀食物，能给内耳感觉细胞和中耳上皮细胞，提供营养，增强细胞的活力。

常见的有胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、西葫芦等。第2种，是多吃富含锌元素的食物，如鱼、瘦肉、如基改牛肉、奶制品、花生大豆等。

锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。第3种，是多吃含镁渣判元素的食物。如大枣、核桃、芝麻、菠菜、海带。第4种，是多吃富含有钙元素的食物，如骨头汤、钙片、维生素D和钙。

能增强骨质，避免骨质疏松，避免出现耳硬化症等。

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