马来西亚5A级健身美女叫什么

⑴ 马来西亚最漂亮女明星是谁

李心洁,梁静茹,shila。。。网络红人倒是比较多

⑵ 她被称为“马来西亚之光”，因撞脸杨颖走红，黄诗棋更加优秀了吗

在文娱圈中明星成名的方式有很多种，有人能够经过才艺和颜值成为不错的流量明星，成为观众热捧的对象，当然也能够经过演技去降服观众，假如颜值和演技都能具备的话，那么她在文娱圈中的潜力能够说是无量的。在我的印象中，黄诗棋就是其中之一，她是马来西亚的混血儿，不只具有很高的颜值，而且神似杨颖，当然，她在演艺圈中的几部作品也取得过观众的好评。

但是黄诗棋不一样，她长相甜美，神似是杨颖，不论是参与综艺节目还是参演电视剧都可以如鱼得水，她如今所缺的就是经历和资历，假如说再给她一些资源和时机，那么黄诗棋就会开展得很快，或许一段时间过后，她会成为力压杨颖的存在。大家关于黄诗棋看好吗？欢送在评论下方留言。

⑶ 健身图片女马甲线（女孩拥有马甲线身材有多迷人）

原创内容，擅自搬运者必究！

女孩拥有马甲线身材的，是不是格外吸引人？

这位来自马来西亚的健身女神，凭借出色马甲线身材，高挑的身姿，出众的气质，灶穗多次入选全球百大美女！ 我们来看看，她的马甲线身材有多迷人！

几张图片就足以让男男女女都为之钦慕不已。而这样的好身材，需要后天努力才能拥有。

如今，很多人年纪轻轻就有一个小肚子，这让他们穿衣服十分难看。想要练出女神的马甲线身材，我们需要降低体脂率，同时结合虐腹训练才能够得到。

很多健身小白隐胡卜想要通过虐腹训练减掉小肚子，同时练出马甲线身材，这样的想法跟做法都是不切实际的。

减肚腩跟练马甲线是两回事，是不能混为一谈的。 如果你有一副小肚子，那么你不仅要就进行虐腹训练，还需要多做全身性的有氧运动降低体脂率，才能减掉肚子上的赘肉。

虐腹训练属于无氧运动，可以锻炼腹部肌群，却无法高效减掉腰腹赘肉。 很多人坚持一段时间的虐腹训练后发现徒劳无功，腰腹赘肉依然存在，而马甲线却毫无踪迹，做樱因此会选择放弃健身训练。

其实，肌肉层在脂肪层之下，脂肪赘肉太多会覆盖住肌肉线条 ，无法让你的马甲线凸显出来。女孩子只有将体脂率下降到20%以下，这个时候结合科学的虐腹训练，你的马甲线才会快速凸显出来。

我们可以通过慢跑、跳绳、游泳、打球等运动来消耗身体卡路里，促进脂肪的分解，每天坚持1小时健身锻炼，促进体脂率下降。

于此同时，我们还需要从饮食入手，监控自己每天的卡路里摄入在1600大卡以内。三餐保持健康饮食，多菜少肉，不吃零食下午茶跟宵夜，才能避免热量摄入超标。

有氧运动结合饮食管理，坚持2个月左右，你的肚子就会逐渐变小，甚至恢复平坦。

这个时候，你可以隔天进行一组虐腹训练，但是不要单纯的进行卷腹或者仰卧起坐训练，我们需要多个不同的动作来全方位雕刻腹横肌、腹直肌以及腹外斜肌、腹内斜肌，不出半个月时间，你的马甲线就会出现了。

下面分享一组科学的虐腹训练，睡前花费15分钟时间，让你练出女神的马甲线身材！

动作屈膝卷腹

动作坚持10-15次，重复2组。

动作仰卧反向举腿

动作坚持10-15次，重复2组。

动作空中交替抬腿

动作坚持10-15次，重复2组。

动作俄罗斯转体

动作坚持30秒，重复2组。

动作平板支撑扭髋

动作坚持30秒，重复2组。

动作仰卧屈膝两头起

⑷ 健身女的叫什么

可以碧粗粗称呼为美女，因为他们都凳培喜欢美嘛，才去健身嘛，健身以后身材更美，有的女孩健身以后精神气质也更好一些了，确实比普通的女人要更美一些，所以你叫她叫美女的话，她给你悔镇听起来很舒服很顺耳嗯因为我也在健身房里面见过美女他们的心态确实非常的好。

⑸ 马来西亚现在最牛的5位女人

马来西亚的女性在经济 社会 中扮演越来越重要的角色，据马来西亚统计局的统计数字，该国目前有五分之一的公司为女性所有。但是对于马来西亚的女性创业者来说，仍然存在许多障碍，包括 社会 和文化期望、体制障碍以及获得金融资本的途径。下面介绍的这5位女牛人在马来西亚就做得很好，成为了如今马来西亚现代女性的代表。

一、Datin Vivy Yusof

Datin Vivy Yusof是出生于1987年的年轻的马来西亚女性企业家，是FashionValet 和 The dUCk Group 的共同创始人。FashionValet是一家 时尚 电子商务公司，由她和她的丈夫 Fadzarudin Anuar (Fadza)于2010年创办。该公司目前拥有150名员工，拥有170个 时尚 品牌，总部设在吉隆坡，每天为全球客户提供当地 时尚 品牌策划服务。

Vivy 还是鸭子集团的联合创始人，该集团是马来西亚发展最快的品牌之一，销售围巾、包和化妆品。鸭子品牌是第一个在马来西亚着名的购物中心 Pavilion 开设旗舰店的本土围巾和化妆品品牌。现在在她的 Instagram 账户上有180万粉丝，是马来西亚的女网红。

二、Ivanna Salehudin

Ivanna Salehudin之前是一个投资分析师，后进入医疗 科技 领域，现在是Nova Satra Dx的联合创始人，这是一家通过研究、开发和商业化血液检测技术，使患者和医生都能够准确、快速地检测出癌症。并且针对女性群体的乳腺癌，这家公司也开发了一个专门快速检测的方式。

三、Raja Jesrina Arshad

Jesrina Arshad被评为马来西亚最 时尚 的女性，最初是模特出身，后来做了记者，建筑师，现在是PurelyB的联合创始人和CEO，这是一家在网络传播 健康 和和持续生活方案的一个公司，他们制作一系列 健康 生活的视频，想要建立一个“ 健康 的 Netflix”，《芭莎》杂志2014年12月将Jesrina Arshad评为“马来西亚最时髦的女人”。

四、Datin Dian Lee

22岁时，李创立了Clearwater清水集团，这是一家屡获殊荣的精品房地产开发公司，并成为马来西亚最年轻的房地产开发商之一。在房地产获得成功之后，李就深入研究了食品和健身行业，经营着两家餐馆，名为“Ploy”和“Way”，以及一家名为“都市 健康 ”的 健康 中心。2007年，她被马来西亚 Tatler杂志评为马来西亚年度最有前途女性。

五、Jenn Low

Jenn Low是马来西亚新晋珠宝品牌Wanderlust + Co的创始人，追求的目标就是：优雅、奢华、价格合理。这个品牌的珠宝首饰已经被很多名人穿过，比如 Gigi Hadid 和 Kendall Jenner，也被世界各地的 时尚 人士所喜爱。

⑹ 张韶涵的个人资料

中文名： 张韶涵
外文名： Angela Chang
别名： 韶涵，电眼娃娃，米粉妹，小排等
国籍： 中国
民族： 汉族
出生地： 中国台湾省桃园县
出生日期： 1982年1月19日
职业： 歌手
经纪公司： 福茂唱片公司
代表作品： 遗失的美好，寓言，欧若拉，隐形的翅膀，不想懂得，白白的
出版书籍： 奇迹安琪拉，美丽的游离
名号：百变天后、电眼娃娃、摇摆A、小排、骨弓、钻石帮帮主 、米粉妹、人气天后、人气歌手 粉丝称号：韶先队、涵情脉脉 星座：摩羯座 血型：A型 身高：158cm 体重：36kg 生肖：鸡（按农历计算） 籍贯：中国-台湾 出生地：中国-台湾-桃园 现住地竖茄：中国-台湾省-台北市 学历：温斯顿爵士邱吉尔中等学校 语言：国语、英文、一点日语 个性：开朗、大方、活泼 家人：爸爸（张志宏）、妈妈（姜柔伊，原名姜文鹊）{已离异}、妹妹（张韶轩）、弟弟（张柏御） 宗教：基督教 兴趣：唱歌、听音乐、看书、运动、烹饪、装修房子、服装设计、吃东西 专长：唱歌、服装设计 饲养宠物：Chloe(贵宾犬)、Cactus、Hermes、Daco(西施) Teddy 想去的地方：埃及、维也纳、日本、威尼斯 喜欢的地方：加拿大、维也纳 喜欢的颜色：白色、绿色、蓝色 喜欢的动物：狗 喜欢的女歌手：张惠妹、椎名林檎、小野丽莎、 克里斯蒂娜·阿奎莱拉、王菲 喜欢的演员：梁朝伟 喜欢的音乐：R & B、Soul、Blue、Jazz、Raggae、Classical 喜欢的专辑：Keith Jarret的钢琴专辑‘Melody at night with you’ 喜欢的运动：排球；篮球；跑步去健身房 喜欢的电影类型：浪漫、文艺Blue 欣赏的明星：帕丽斯·希尔顿 代表作：《隐形的翅膀》《不想懂得》《欧若拉》《香水百合》《梦里花》《喜欢你没道理》《寓言》等 难忘的事：加拿大中广流行之星冠军、参加2008年6月9日云南昆明世博园50米奥运圣火传递 讨厌的事：八卦、绯闻 烦恼的事：盗版、八卦、绯闻 想做的事：旅行 婚姻对象的看法：有责任感、孝顺 最大的愿望：作一些好音乐可以诠释自己跟接触别人内心世界对音乐的感觉 喜欢的异性：有内涵、开朗、成熟、孝顺、很有个性、懂得体贴的男生 期待合作的对象：梁朝伟、李安 理想：可以环游世界，开一间自己的店。 梦想：设计师（对流行事物很有兴趣，曾在加拿大念服装设计系，所以想尝试当服装设计师。最欣赏John Galliano设计的礼服，如果当设计师，第一个想设计的就是雪纺洋装。最想给喜欢的明星帕丽斯·希尔顿做造型，想帮她添加个性感的衣服。融合在她性感的sytle里面，认为这样看起来更像个时尚巨星）。 美容秘诀：回家后，第一件事就是卸妆。洗净脸后，擦上化妆水。 Angela 星路 2001年《MVP情人》大肆挑选女主角，张韶涵3秒钟的VCR得到了这个角色。意外的从电视界开始了自 己的演艺生涯， 《海豚湾恋人》的成功使偶像剧女主角进入了张韶涵时代，她也终于有机会接近自己的梦想了，剧中的一曲《Journey》让人初次体验到了张韶涵的歌声。2004年歌坛最受瞩目的新人张搏旁韶涵，在“Over The Rainbow”发片记者会发表上。首度现场演唱了“Over The Rainbow”及“呐喊”两首专辑中的新歌，厚实具穿透力的歌声。展现了人小力量大的实力，令现场媒体相当震撼。电视圈最美丽的副总，三立电视台苏丽媚小姐，线上游戏龙头中华网龙董事长王俊博先生，及年轻却资深的媒体人陈镇川先生，也出席为张韶涵站台助阵，挂保证她在未来绝对会在全亚洲发光发热。 张韶涵现在的辉煌大家有目共睹，可她未签约之前的路走得可让有一种让人想象不到的艰难呢，张韶涵从小就喜欢唱歌，一有时间就唱。上完小学后，她随母亲来到加拿大，开始了新的生活。加拿大个个是唱歌高手，她所在的初中学校有一个“歌诗班”，张韶涵很想加入。但老师不让，张韶涵很伤心，找了好上她信心十足地说：“我要当一个唱歌比赛的冠军！”可她万没想到遭来了所有同学的嘲笑。而且，同学余银察都在担心，平时乖巧的张韶涵有没有勇气走上舞台都是个问题，更不要说获奖，乃至冠军了。可不服输的张韶涵为了证明自己，开始参加各种唱歌比赛。但让她感到伤心的是，第一次她几乎是哭着下来的，到了舞台上大脑一片空白，什么都记不得了.刚上去就下来了，还一句都没唱。第二次却因为高跟鞋不合脚在舞台上摔了一个阻咧！第三次没有这么多障碍，但还未进半决赛就被淘汰了，她的同学一次又一次嘲笑她，但勇敢的张韶涵化压力为动力，一次又一次的比赛，在加拿大大大小小的唱歌比赛中，都能见到张韶涵瘦小的身影，终于，在两年之后，也就是她17岁的时候，她以张雨生的那首《没有烟抽的日子》获得了加拿大中广流行之星华人组的冠军，而也就是在她领奖的那一刻，她下决心要做一名专业歌手。 就这样，张韶涵随母亲来到了台湾，可考公司并不像张韶涵想得那么顺利，第一家公司老板认为她太瘦，问她：“这么瘦小，有力气唱歌吗？”随后认识了林隆璇老师，林隆璇老师看了她在加拿大比赛的录像后，决定帮助她，于是就带她来到了另外一家公司，公司老板为了给林隆璇一个面子，就让张韶涵唱了一首张惠妹的歌，谁知还没唱完就被打断了，老板说：“赶紧别唱了，听你唱歌我心烦！”可张韶涵并没有失去信心，几天之后又自己来到了一家新的公司，公司老板带她来到大街上，指着一张林忆莲的大海报问在一旁傻站着的张韶涵：“想象她一样火吗？”张韶涵急忙点点头：“想啊想啊！”老板说：“那今天晚上就到酒店等我，我们面谈！”张韶涵隐约感觉有些不妙：有什么事在这谈不行吗？但还是去了，果然不出张韶涵所料，老板因种种原因把她拒绝了。回到家之后，张韶涵的母亲对她说：“要么咱们先回加拿大，等过几年再试试吧！”因为那时她们穷得连买卫生用品的钱都很紧了！谁知张韶涵却断然拒绝了：“不！我们千里迢迢来台湾就是为了圆我这个梦，怎么能说放弃就放弃呢？”就这样，她在台湾待了一年，终于签约了福茂唱片公司。据说，那天她到公司，原以为也是徒劳，谁知福茂的老板听了她的演唱后，立刻摆了一下桌子，说：“马上雇用她！”张韶涵当时就哭了，她不想那样，但她控制不住自己。 2002年演出“MVP情人”，让张韶涵成为偶像新宠儿，所以三立副总苏丽媚一上台就说要反驳张总经理的说法，因为当初她为挑选“MVP情人”的女主角，找了两个月，直到看到Angela的试镜VCR，三秒钟就决定是她了！连续2002年、2003年都为中华网龙代言线上游戏，更加为张韶涵凝聚人气！国内主办演唱会第一把交椅的陈镇川先生，因邀请张韶涵参加2004跨年演唱会，他认为张韶涵具有近年来少见的明星特质，所以接下来是大家要一起合作，把张韶涵推向国际的舞台！
电影
2011年 《256巷14号5楼之1》（已于3月27日拍完） 合作演员：张孝全
参演电影作品(7张)《影子爱人》合作演员：张柏芝、权相宇、井柏然 2005年 《短信一月追》饰 雪薇（女一号）合作演员：古巨基，任泉
电视剧
2002年 《永不言弃》（又名《MVP情人》）饰 田羽希（女一号）合作演员：颜行书，孙协志，陈乔恩 2003年 《海豚湾恋人》饰 易天边（女一号）合作演员：许绍洋、霍建华、徐洁儿、林韦君 2004年 《天国的嫁衣》饰 张韶涵（客串）合作演员：明道
参演电视剧作品(18张)2005年 《海豚爱上猫》饰 英子（客串）合作演员：彭于晏 董敏莉 张智尧 陆明君 柯宇纶 2006年 《爱杀17》分饰 徐宜真/徐宜静/阿cat（女一号）合作演员：:陆廷威 杨士萱 2007年 《烽火孤儿》饰 邵韩老师（客串）合作演员：赵贞恩 陈莎莉 2007年 《公主小妹》分饰 麦秋穗（皇甫珊）（女一号） 穗蓉（小麦的亲生母亲，配角） 合作演员：吴尊 辰亦儒 胡宇崴 利昂霖 卓文萱
热门歌曲
01． 隐形的翅膀
02． 亲爱的那不是爱情
03． 潘朵拉
04． 遗失的美好
05． 快乐崇拜
06． 欧若拉
07． 看得最远的地方
08． 喜欢你没道理
09． 其实很爱你
10． 寓言
11． 不想懂得
12． 香水百合
第5季 2009-09-25
专辑曲目（10） 01． 第五季
02． 白白的
03． 看得最远的地方
04． 幸运之吻
05． 摇摆头
06． 偶尔
07． 我要你的
08． 寻找爱蜜莉
09． 再快乐一点
10． I Started A Joke

ANG 5.0 2007-12-14
专辑曲目（10） 01． 我恋爱了
02． 不想懂得
03． 亲爱的那不是爱情
04． 床边故事
05． 头号甜心
06． 重来
07． 能不能勇敢说爱
08． 失忆
09． 乐园
10． 谁爱谁

梦里花 2007-01-12
专辑曲目（11） 01． 梦里花
02． 不痛
03． C大调
04． 样子
05． 幻想爱
06． 给你给我
07． 交换
08． 其实很爱你
09． 泪光
10． 爱上爱的味道
11． 寻宝

潘朵拉 2006-04-29
专辑封面
专辑曲目（11） 01． 隐形的翅膀
02． 潘朵拉
03． 香水百合
04． 真的
05． 最近
06． 惊天动地
07． 保护色
08． 口袋的天空
09． 爱情旅程
10． 喜欢你你没道理
11． 永昼

欧若拉(改版:春装梦幻限量版) 2004-12-01
专辑封面
专辑曲目（12） 01． MAMA MAMA
02． 欧若拉
03． 手心的太阳
04． 浮云
05． 直线
06． 起点
07． 复活节
08． 可以爱很久
09． 猜不透
10． 静不下来
11． 快乐崇拜
12． 娃娃

Over The Rainbow 2004-01-06
专辑封面
专辑曲目（12） 01． Over The Rainbow
02． 寓言
03． 都只因为你
04． 我的最爱
05． 天边
06． 听见月光
07． 呐喊
08． 雨后
09． 明明爱你
10． 真爱冒险
11． 遗失的美好
12． Journey

专辑
2004年【亚洲新声音】第一张《Over The Rainbow （彩虹深处）》 2004年【听见声音的光】第二张《欧若拉 （Aurora） 》 2006年【嬉游声光世界】第三张《潘朵拉 （Pandora）》 2007年【一首歌改变一个世界】第四张《梦里花 （Flower In The Wonderland）》 2007年【就是要变】第五张《Ang5.0 （5A张韶涵）》 2009年【女神谜样复活】第六张《第五季 （The Fifth Season）》 第一张国语专辑：《Over The Rainbow》（改版：美梦成真豪华版） 发行日期：2004年01月06日 1 Over The Rainbow 《Over The Rainbow》
2寓言* 3都只因为你* 4我的最爱* 5天边* 6听见月光 7呐喊* 8雨后* 9明明爱你 10真爱冒险 11遗失的美好* 12 Journey* 第二张国语专辑：《欧若拉》 （改版：春装梦幻限量版） 预购单曲：娃娃* 发行日期：2004年12月01日 1 MAMA MAMA* 《欧若拉》
2欧若拉* 3手心的太阳* 4浮云* 5直线 6起点 7复活节 8可以爱很久 9猜不透* 10静不下来* 11快乐崇拜* 12娃娃* 第三张国语专辑：《潘朵拉》 潘朵拉
（改版：写真庆功版） 发行日期：2006年04月29日 1隐形的翅膀* 2潘朵拉* 3香水百合* 4真的* 5最近 6惊天动地 7保护色* 8口袋的天空* 9爱情旅程* 10喜欢你没道理* 11永昼 第四张国语专辑：《梦里花》 （改版：百变演唱会豪华版，金装百变写真版） 发行日期:2007年1月12日 《梦里花》
1梦里花* 2不痛* 3 C大调* 4样子* 5幻想爱* 6给你给我 7交换 8其实很爱你* 9泪光 10爱上爱的味道* 11寻宝* 第五张国语专辑：《ANG 5.0》 （改版：女神生日庆祝版，女神华丽写真影音版） ANG 5.0
发行日期:2007年12月14日 1我恋爱了* 2不想懂得* 3亲爱的那不是爱情* 4床边故事* 5头号甜心* 6重来 7能不能勇敢说爱* 8失忆 9乐园 10谁爱谁 第六张国语专辑：《第5季》 发行日期:2009年09月25日 1第五季* 2白白的* 《第5季》
3看得最远的地方* 4幸运之吻 5摇摆头* 6偶尔* 7我要你的 8寻找爱蜜莉* 9再快乐一点* 10 I Started A Joke* 附注：“*”表示有拍MV。 第一张巡回演唱会DVD：《百变张韶涵世界巡回演唱会》 发行日期：2007年8月03日 1、梦里花 2、潘朵拉 3、都只因为你 4、真的+猜不透 5、手心的太阳 6、保护色 7、MAMA MAMA 8、如果的事（与范玮琪） 9、一比一（范玮琪） 10、不痛 11、口袋的天空 12、Journey 13、呐喊 14、C大调 15、静不下来 16、快乐崇拜（与歌迷） 17、寻宝 18、喜欢你没道理 19、隐形的翅膀 20、我的最爱 21、遗失的美好 22、寓言
回答者： 896569392 | 二级 | 2011-8-1 10:46
张韶涵（Angela Chang，1982年1月19日－）台湾流行音乐女歌手、演员。加拿大华裔，绰号“电眼娃娃”、“百变天后”、“排骨”。张雨生的《没有烟抽的日子》，就是她在加拿大参加中广流行之星歌唱比赛的曲目，并获得冠军。主要代表作品有《欧若拉》、《潘朵拉》、《隐形的翅膀》等，全亚洲总销量超过870万张，并多次提名金曲奖最佳国语女歌手和金钟奖最佳女主角。2010年上海世博会代言人之一。

Angela 资料：
张韶涵 美丽游离写真书(7张)姓名：张韶涵 英文名：Angela Chang 主要音乐曲风：Pop、R&B、Soft Rock、World Music等 名号：百变天后、电眼娃娃、摇摆A、小排、骨弓、钻石帮帮主 、米粉妹、人气天后、人气歌手 粉丝称号：韶先队、涵情脉脉 星座：摩羯座 血型：A型 身高：158cm 体重：36kg 生肖：鸡（按农历计算） 籍贯：中国-台湾 出生地：中国-台湾-桃园 现住地：中国-台湾省-台北市 学历：温斯顿爵士邱吉尔中等学校 语言：国语、英文、一点日语 个性：开朗、大方、活泼 家人：爸爸（张志宏）、妈妈（姜柔伊，原名姜文鹊）{已离异}、妹妹（张韶轩）、弟弟（张柏御） 宗教：基督教 兴趣：唱歌、听音乐、看书、运动、烹饪、装修房子、服装设计、吃东西 专长：唱歌、服装设计 饲养宠物：Chloe(贵宾犬)、Cactus、Hermes、Daco(西施) Teddy 想去的地方：埃及、维也纳、日本、威尼斯 喜欢的地方：加拿大、维也纳 喜欢的颜色：白色、绿色、蓝色 喜欢的动物：狗 喜欢的女歌手：张惠妹、椎名林檎、小野丽莎、 克里斯蒂娜·阿奎莱拉、王菲 喜欢的演员：梁朝伟 喜欢的音乐：R & B、Soul、Blue、Jazz、Raggae、Classical 喜欢的专辑：Keith Jarret的钢琴专辑‘Melody at night with you’ 喜欢的运动：排球；篮球；跑步去健身房 喜欢的电影类型：浪漫、文艺Blue 欣赏的明星：帕丽斯·希尔顿 代表作：《隐形的翅膀》《不想懂得》《欧若拉》《香水百合》《梦里花》《喜欢你没道理》《寓言》等 难忘的事：加拿大中广流行之星冠军、参加2008年6月9日云南昆明世博园50米奥运圣火传递 讨厌的事：八卦、绯闻 烦恼的事：盗版、八卦、绯闻 想做的事：旅行 婚姻对象的看法：有责任感、孝顺 最大的愿望：作一些好音乐可以诠释自己跟接触别人内心世界对音乐的感觉 喜欢的异性：有内涵、开朗、成熟、孝顺、很有个性、懂得体贴的男生 期待合作的对象：梁朝伟、李安 理想：可以环游世界，开一间自己的店。 梦想：设计师（对流行事物很有兴趣，曾在加拿大念服装设计系，所以想尝试当服装设计师。最欣赏John Galliano设计的礼服，如果当设计师，第一个想设计的就是雪纺洋装。最想给喜欢的明星帕丽斯·希尔顿做造型，想帮她添加个性感的衣服。融合在她性感的sytle里面，认为这样看起来更像个时尚巨星）。 美容秘诀：回家后，第一件事就是卸妆。洗净脸后，擦上化妆水。

专辑
2004年【亚洲新声音】第一张《Over The Rainbow （彩虹深处）》 2004年【听见声音的光】第二张《欧若拉 （Aurora） 》 2006年【嬉游声光世界】第三张《潘朵拉 （Pandora）》 2007年【一首歌改变一个世界】第四张《梦里花 （Flower In The Wonderland）》 2007年【就是要变】第五张《Ang5.0 （5A张韶涵）》 2009年【女神谜样复活】第六张《第五季 （The Fifth Season）》

Angela 语录
1 Only God Can Judge Me （只有神才能审判我） 2 钢丝真的不可怕，因为我有一颗很大的心脏，我的心脏比那个钢丝还要坚硬 3 音乐对于我来说就是食物，我没法不去吃。如果你让我不去碰音乐，那就会像没有食物一样难受。人每天必须吃东西不是吗？ 4 我总是不断的告诉我自己，别放弃，至少要给自己机会试过，才不会后悔 5 我从来没有想过自己能红多久。为什么要想那些呢？我只是做好每天的工作，享受每天的生活 6 决不轻言放弃，这是我对梦想的追求。 7 我现在不会迷茫了。我确切知道未来有很多事情等待着我去做，而且我也有很多的计划，希望能一步一步地走下去。 8 既然要面对，不如认认真真地去面对，不如大方而自信地去面对。 9 做任何事都是会遇到困难的，但是要比较好的方向去想，只要坚持做下去，就可以获得成功。 10 为了不使大家担心，我也不要给大家拖后腿。 11 对我而言，歌唱被简化为单纯的歌唱，我仿佛只是为了唱歌而唱歌，一切附加唱歌而来的种种，对我反而没有这么大的吸引力。 12 也许同龄的孩子在此时此刻，正享受着玩电脑、漫画、逛街、血拼的乐趣，但我却得吃别人不用吃得苦，参加别人不想参加的训练，面对别人不需要面对的压力，却也正因为如此，我被磨练、被调教、被要求...... 13 无论自己怎样变，曾经的梦想不会改变，我会一直坚持下去 14 我认为自己憧憬的爱情应该是：两人认真在一起的感觉，彼此会为对方着想，愿意给对方想要的爱情 15 没有那些挫折，没有那些帮助过我的人，就没有现在的张韶涵。其实我已经得到许多，而且还会为了理想和追求而努力 16 我只想唱歌，那是我最想做的事情 17 没有人会一生一直顺利，每个人都会经历坎坷。无论怎样，保持勇气和努力是最重要的 18 人越成长，就懂得用心和努力。而也就是在她领奖的那一刻，她下决心要做一名专业歌手。 19 自己的成功一定要靠努力。另外还要有勇气，勇气很重要。只要你努力，即使没有运气，也不要轻易放弃。要慢慢的尝试，梦想要靠自己坚持才能慢慢实现。 20 其实，我最不能忍受的，是工作上的不专业。 面对一件事，如果过去有十个人都做不好， 我会更想成为那第十一个把任务完成的人，因为没有什么事是不可能的。 21 对于所有的东西都不懂的我,每走的一步都是在成长中学习,天无绝人之路,如果你跌倒了再从跌倒的地方站起来,那双隐形的翅膀会帮你越飞越高! 22.因为你常常演戏，所以你才常常跌倒！ 23.我一直想找一个爱我爱到把我看得比他自己还重要的人。如果我碰到那么一个人，我就会对自己说，嗯，嫁了吧。 24.不管发生什么，我都会继续唱下去（在2010北京演唱会时说） 25.不求回报的付出，也是一种幸福。 26.只要期待，就会成真。
Angela 公益：
在5.12汶川大地震过后。也为地震灾区贡献了自己的一份微薄之力。以下是张韶涵的捐献记录： 1.以个人名义为汶川捐款150万元(新台币)。 2.以个人名义向汶川捐献1000条毛毯。 前段时间因种种原因，Angela张韶涵的150万元新台币捐款并没有在各大新闻报刊上注销。 为鼓励灾区孩子和师姐范玮琪，师妹郭静演唱歌曲《微笑的起点》 2009年2月，很久没露面的张韶涵探望"荧光虫天使"脑癌病童吴中云，并献唱《隐形的翅膀》鼓励她能坚强。 2009年11月14日下午二点半张韶涵为代言的BOBSON牛仔裤厂商出席二手衣义卖活动，她捐出穿过的5套衣裤，共募得6万100元 一直热心公益的张韶涵更是与主办方成演集团一起，在高考期间举行“张韶涵给你一双隐形的翅膀——2010爱心送考大型活动”经过严格的挑选。 2011年受萧亚轩之邀演唱公益歌曲《每天都是圣诞节》编辑本段Angela 事记
2005年凭借个人专辑《欧若拉》入围第16届金曲奖“最佳国语女演唱人”。 2005年8月受邀参加韩国SBS电视台Kim Yoon A's Music wave的演出,由此成为第1个踏上SBS音乐节目舞台的华人歌手。 2006年凭藉《爱杀17》入围第41届电视金钟奖戏剧节目最佳女主角奖。 2006年8月入围马来西亚当地华语乐坛权威性大奖2006“娱协奖”“国际组”20强。 2007年凭藉个人专辑《潘多拉》入围第18界金曲奖“最佳国语女演唱人”。 2007年受邀参加中央电视台春节联欢晚会，演唱歌曲《隐形的翅膀》。 2007年歌曲《口袋的天空》入选日本教材，被收录于日本日中通信社出版的书籍《通过唱歌记住中国话》中。 2007年4月歌曲《香水百合》被日本最大的广播电视机构，也是日本唯一的公共广播电视台NHK看中，成为今年度《NHK中国语会话》节目主题曲，从4月起一整年透过电视台节目在日本播放。 2007年首次挑战喜剧演出的《公主小妹》在台湾八大电视台一上映就获得了收视第一名的好成绩，至大结局共13周收视冠军。

2008 火炬手-张韶涵(17张)2008年凭藉《公主小妹》入围第43届电视金钟奖戏剧节目最佳女主角奖。 2008年6月7日受邀参与2008北京奥运会昆明火炬传递，成为昆明站第62号奥运火炬手（台湾唯一的火炬手）。 2009年中国大陆北京高考作文题目《我有一双隐形的翅膀》，根据张韶涵的歌《隐形的翅膀》出的题。 2009年受邀参加中央电视台中秋文艺晚会，演唱歌曲《Over the rainbow》。 2010年演唱大型世博会吉祥物动画片《海宝来了》主题曲并演唱世博主题秀《城市之窗》主题曲。 2011年张韶涵开通了新浪微博。仅一天的时间粉丝数量就超过十七万.

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⑺ 抖音里的健身美女达人铁豆资料有哪些

像真名叫师炜，中国海洋大学毕业。她微博自己发过。当红人之前应该是做过一段时间公职人员。后来抖音上火了，现在估计全职做主播了。

爱好挺多，会的也挺多，看着生活很充实，只看视频表现出来的样子，性格估计挺好的。

挺喜欢她的眼神，还有镜头前的微表情让人感受到她的内心似乎很有能量。她人很淡定，很自信，也很阳光，这点是很值得大家学习的。

直播就是一场戏，生旦净末丑，哪个都会出彩，相比而言，健身还是比较难演，也最容易受观众喜爱。伟大的相声艺术家郭德纲说过，让观众哭容易，让观众笑真是太难了。

她现在在同年龄的创作者里已经做得很好了。我希望她能一直保持这个状态，不忘初心，虽然这句话真的很俗。我很高兴她现在过得很好，有要好的朋友，有趣的事，爱着她的粉丝，以及想和她谈一辈子恋爱的爱人。

我希望她能永远这么好，很希望。很久没这么喜欢过一个人，希望向日葵能够永远面向太阳。

⑻ 娱乐圈中有哪些身材很好的女明星

第一位是迪丽热巴，迪丽热巴最近的热度可不小，而兄烂扰迪丽热巴作为一名很有异域气质的美女也是有很多的追求者，在之前参加过跑男之后还传出跑男的导演反追过迪丽热巴，而迪丽热巴的戏路大多都是古装戏，走的是可爱迷人路线。

而现在的热巴开始挑战现代都市的女青年角色，这样热巴的身材就能在荧屏面前展现给大家啦。

第四位也是备受争议的一位，那就是张雨绮，张雨绮是一位星女郎，早历搜期出演《长江七号》中的袁老师给人留下深刻的印象，后来虽然被曝光出很多负面消息不过依然活跃在大家眼前。

⑼ 梦想成功学马来西亚女主播是谁

梦想成功学马来西亚女主播是李御扒蔼蔚。根据查询相关公开信息显示，中文名李蔼蔚，是来自马来西亚的美女女主播、模特、还是晚安绝迅乐团主唱歌手。大学毕业之后一直在台湾省发展，凭借着自己傲人的大长腿和性感的24K大灯上了不少台湾的综艺节目，在IG上的粉丝也并拆此很多。

⑽ 健身女裁判美女有几个

健身女裁判美女有3个，一、希娜·马茜
希娜-马茜是英格兰赛场上的第一位女边裁，也是英超唯一的女裁判，被列入国际足联的助理腊旦裁判名单。
2010年3月，马茜才正式升格为职业裁判，此前仅执法过英冠、英乙这些低级别男足联赛以及女足世界杯预选赛与欧洲女足冠军杯，但几个月后，马茜就跃升为全球瞩目的英超联赛的正式裁判。
2011年1月，在一场英超联赛直播过程当中，《天空体育》的两大名嘴：安迪格雷与理乍得科伊斯公开拿马茜打趣：“女人怎么会懂越位规则？”。这种带侮辱性调侃，在英国足球圈引起了轩然大波，结果这对难兄难弟很快被炒了鱿鱼。
2012年7月27日，圣殿杯在北京鸟巢开赛，希娜-马茜出现在北京鸟巢，这位美女边裁吸引了人们的不少眼球，在阿森纳对曼城比赛过程当中，枪手队长维尔马伦借解围之机与马茜进行了一番“亲密接触”，成为比赛的一大亮点。
二、卡洛琳娜-博哈尔
24岁的波兰女裁判卡洛琳娜-博哈尔在足坛有着“最美裁判”的称号，去年年底她在社交媒体上宣称了开始环游世界的消息。在近期结束了旅行，重回球场。
博哈尔不仅是一名女足球员出身的裁判，还是一位律师，她在五年前就因为高颜值而在执法比赛时被球迷发现，从而被奉为“最美裁判”，此后参与过本土联赛和欧足联旗下赛事的执法工作。
三、彭玲
彭玲是2012年8月12日，伦敦奥运会女篮决赛场上执法的一名中国女裁判。是中国裁判首次执蚂顷法奥运会篮球赛。
现年40岁的彭玲是宜春人，中国职业篮球裁判员。28岁时，她成为国家A级女裁判，而且是其中年纪最小的。彭玲不仅执法女篮比赛，还经常执法男篮比赛，是国内仅有的3名曾执法过男子篮球职业联赛的女裁判之一，被誉为“最美中国女裁判”。她不仅执法过国内的CBA和WCBA比轮物扰赛，还执法过世界女篮锦标赛等国际赛事。2008年，彭玲成为北京奥运会篮球记录台的成员，负责技术统计工作。2012年，奥运会再次眷顾了彭玲，她成为伦敦奥运会仅有的一名中国篮球裁判。