从缅甸隔离可以带什么东西

‘壹’ 在外被集中隔离要带什么生活必需品

一、最关键的几样东西一定要带：身份证、口罩、手机、充电线（充电宝），这几件是平时最常用的东西。

二、衣服要带足。建议睡衣带两件，保暖外套一件，换洗的内裤和袜子多带一些，拖鞋一双。

三、自己喜欢的零食。建议充饥且保质期长的食物，如罐头、饼干、牛奶等等。

四、卫生用品。牙刷、牙膏、洗面奶、沐浴露、毛巾、卷纸或抽纸、女性经期用品等。

五、其他日常用品。如：平板电脑、充电器、耳机、插排、笔、笔记本、保温杯、剪刀、剃须刀、指甲刀等等。

六、药物。如：创可贴、碘伏棉签、止痛药、腹泻药等等。如果有其他基础疾病，一定要备齐完整的药物。

如果不幸被集中隔离，请一定要保持乐观的心态，多和家人朋友沟通交流，相信广大抗疫工作者，这场硬仗我们一定会取得胜利。

‘贰’ 在疫情期间，突然被通知隔离要准备哪些物品

01、衣物

如果是冬天隔离，那么需要准备1~2套的换洗衣物，准备几条内裤，毛巾，然后要准备一些袜子以及保暖的家居服，除此之外还要准备外套，拖鞋，运动鞋。若是夏天隔离的话，那就比较简单了，仅需要准备一些换洗的内衣内裤，然后准备一些短袖和短裤。

04、防护用品

这个是必不可少的，比如说要带上足够多的口罩，至少要带14个，因为通常都是隔离7~14天。然后要带上消毒液或者是消毒棉片，同时还要带上一个体温计，这样方便每天可以随时测量自己的体温。

‘叁’ 隔离可以带自己的东西吗

除非是禁止带的,否则个人生活物品等等都是可以带的,自己是有这个权利的。

行李里除了要带宽松舒服的换洗衣物外，女性朋友记得带好卫生用品，男性别忘记剃须刀。如果用不惯酒店的洗浴用品，也可自备。因为隔离时间长，又不能出房间，建议可以带些零食、书本。对于老年人，一定要记得带好降压降糖等慢性病的药品。

在酒店隔离期间，不能每天就倒头呼呼大睡，或者干脆熬夜，仍要保持规律的生活习惯，早睡不熬夜，多喝水，三餐定时，保持均衡营养。

虽然只能在室内活动，不能随意开门，但要积极开窗通风，并且保持每天适当运动，比如可以八段锦、太极拳、健身操、平板支撑等。

隔离的时间说长不长，说短不短。许多隔离人员进入酒店第一天，就开始感到无聊。她建议，隔离人员一定要给自己每一天的生活做适当规划，比如工作计划，学习计划，上午看点书，下午做些运动。可以阅读、看电影、听音乐，多和家人打电话、发信息、微信聊天等。

把隔离期当成难得的自我调整、休养生息、成长的阶段，而不是等待着被动熬日子。如果心里闷得慌，记得找一个乐观的朋友聊聊天，把烦闷抒发出来。

要注意房间和个人卫生，每日自测体温2次，密切观察自身，如果有异常要第一时间上报。

‘肆’ 去隔离需要带什么东西

去隔离需要带的东西如下：

一、集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

二、必需品

最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。

三、衣

冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服（如果需要）、穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）、内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）、1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）、1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）、建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）。

四、办公娱乐

笔记本／pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）、充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）、耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）、建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）。

五、防护用品

至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）、1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）、免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）、电子体温计（担心的时候可以自测体温）。

‘伍’ 突然通知要被带走隔离，都需要携带什么随身物品

突然通知要被带走隔离这个时候要带上身份证，口罩，手机充电器充电宝，要不然的话就会和家人失联，另外也带上几套换洗衣物不需要太好，因为这些衣服穿完之后后面可能就直接丢掉了。之后就是需要带上杯子、餐具一套、毛巾床单等等。

虽然我们去隔离了，但是一定要让自己的作息规律一些，不能说一躺躺一天，这样的话也会让你的时间变得非常难熬。而且在隔离期间我们也要有所运动，这个其实也是在提高我们的免疫力，这样也能让我们恢复的更快一些。如果说你没有被确诊，你只是接触了，估计隔了一段时间发现你没事之后也会让你回家，回家之前一定要把所有的东西全部都消毒，回家之后也要把这些东西先清洗。

‘陆’ 集中隔离需要带什么东西

集中隔离需要准备一个行李箱里面可以装换洗衣服，要根据天气的变化适当的多准备一点，准备一些毛巾、杯子、牙膏、牙刷、手机、充电器，如果需要电脑的也可以带一个笔记本电脑，身份证也要带着，适当带一点自己喜欢吃的零食，下饭菜。

集中隔离注意事项

到了隔离酒店以后，有工作人员会常规的检测体温，询问并记录相关的情况，然后会安排房间，一般是一人一个房间，会有单独的通道，与工作人员的通道是分开的。

房卡拿好，进入房间以后，一般情况就在房间里面待着，没有特殊情况不要出来，也不要相互串门，容易交叉感染。

一天三餐有专门的工作人员送入门口，早晚的时候一般要测量体温，记得要戴口罩。进入隔离酒店以后，一周要进行两到三次的核酸检测，要准备好健康码或者是身份证。

在隔离期间，如果有不舒服的症状，要及时告知工作人员，在隔离期间，一定要调整好自己的精神状态，多与家人，亲戚，朋友交流，可以打电话，微信聊天等等。

要适当的运动，比如可以跳跳舞，打打太极拳，不要整天躺在床上，生活也要注意保持规律，尽量不要熬夜。

‘柒’ 去隔离点隔离需要带什么东西

去隔离点隔离可带物品清单：
衣着篇
①舒服的衣服2套（建议选不经常穿或扔掉也不可惜的旧衣物）；②保暖的外套1件（以防气温降低）；③换洗的内裤多条（可选择一次性的）；④舒适且容易清洁的平底鞋1双、拖鞋一双（屋内穿和洗澡穿）；⑤干净舒适的袜子多双。
饮食篇
①自用的保温水杯1个、茶叶或咖啡若干（有喝茶/喝咖啡习惯的可以备着）；②便携餐具1套；③自己喜欢的零食少许（以保质期长、耐储存、充饥且无味道的为主）；④老干妈、下饭菜拌菜酱（喜欢吃的可以准备）；⑤便携式电热锅（可以热饭或者其他吃的）。
洗护篇
①洗漱用品1套（建议携带旅行小样装）；②牙膏、牙刷、洗面奶各1支；③牙线（塞牙或者是牙齿矫正期的人可以备着）；④纸巾、湿巾（够用即可，不用大包小包全部带）；⑤毛巾2条（洗脸、洗澡用）；⑥护肤品1套（如要带，建议携带旅行小样装）；⑦女性例假用品（按自己一次需用到的量准备）。
用具篇
①手机、充电器、充电宝1个（以防手机没电）；②耳机1副（睡觉时可以派上用场）；③笔记本电脑1台（充电线一定要带好）；④指甲刀、剃须刀各1把（男性刮胡子可以备上）；⑤本子、笔（可用于写字、签字）；⑥排插1个（多设备的可以准备）；⑦彩笔、童话书、小玩具（主要是年龄小的朋友）；⑧衣架2~3个（可以晾晒衣服、袜子）。