缅甸一天喝多少饮料

1. 你们一天最多能喝多少饮料

原来我很喜欢喝碳酸饮料，一天的话可以喝1.5升，后来慢慢的控制了。

2. 缅甸消费一天多少钱

• 在缅甸一天大概消费大概含普通酒店：200，吃饭不到100.一天准备300左右基本可以搞定。

  
  

• 消费水平

因为游客众多，以及大部分生活用品需要从泰国进口，所以仰光的消费相对较高。本地生产的物品比国外进口的便宜。一份当地特色的早餐大约1000K(缅甸元)，一份简单的中餐套餐或三明治价格约5000K。

• 货币兑换

缅币单位是KYAT，读作(jia)，当地主要用缅币，也可以用美元，中缅边境可以用人民币。缅币的上下浮动很频繁，每天的汇率都有所不同。

在机场大厅和银行都可以把美元兑换为缅币(机场银行15:00点关门)，酒店和宾馆也可以兑换，但是汇率要低一些。银行周末无法兑换货币，所以要提前计划好。不要在黑市兑换，很容易被骗，即使在机场和宾馆兑换也要当面点清。从仰光机场海关出来，就有货币兑换点(Money Exchange)，兑换点营业时间为10：00—15：00。离开缅甸时，如手中有剩余的缅币可在市区兑换点换回美元，可换回的美元最小单位是1美元，手中不足1美元的当地货币可留作纪念。

缅币汇率波动很大，所以要事先计划好所需兑换的数额，不要兑换过多，否则回国的时候很有可能会在汇率有所损失。当地人对美元要求很高，只接受06年以后版的，没有污渍、损坏和折痕，在国内兑换的话要注意。

3. 每天喝多少碳酸饮料才算过量

一般是250毫升，
碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。

4. 缅甸人一天吃几顿饭

正常的缅甸人，一日三餐，我在仰光生活。

5. 缅甸有什么好玩旅游景点

• 到茶室和当地人聊天：要感受缅甸最地道的日常生活，就不要错过光顾一家当地茶室，点一杯缅甸式的奶茶和一些小点心，就能消磨一点炎热的午后时间。
  

• 感受老建筑的新魅力：虽然已失去了首都的光环，但仰光依旧是缅甸最发达及饮食文化最多元的城市，无论是你的第一站或最后一站都应该预留一点时间给她。

6. 全世界的人一天最少要喝多少可乐了

我不喝可乐【可乐的成分与危险】碳酸饮料—影响你的钙与铁 碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。 碳酸饮料不宜常喝的原因有四： 碳酸饮料含有气体，即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。 碳酸饮料含有砂糖 一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当于140 卡热量，相当于半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。 碳酸饮料的另一成分磷酸 磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。 各式可乐中含有的咖啡因 咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在于可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。 牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％。 洛克博士提醒：青少年应尽可能少喝发泡饮料，最好是喝牛奶和水，以免牙齿受损。 [编辑本段]喝白开水比喝可乐强 时下，各种各样的饮料成为人们必不可少的需要。不同的人应该根据需要选择不同的饮品，才能起到消暑解渴、补充营养流失的作用。然而，专家对有些人钟情于饮可乐解暑表示担忧。全国政协委员、江苏省中医药学会营养与康复专业委员会主任王旭东教授指出，以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。 据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分的含量是否对人体有害，目前还不好说，但肯定对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。 王旭东建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。” 儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。 少女谨防骨质疏松。一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！ 专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。 新婚夫妇慎喝可乐。医学家们奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。 老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。 另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。 [编辑本段]男性每天喝可乐超1升精子数量可减少30% 丹麦进行的一项最新研究1日指出，每天喝大约一升可乐的男性，精子数量平均比不喝可乐的男性减少约30%。 丹麦这项研究发现，软饮料显然会对男性生殖健康产生影响。虽然世界卫生组织认为大部分人的精子量都属正常，但是精子量更少的男性不育的可能性更大。研究人员表示，这可能跟咖啡因无关，因为虽然咖啡富含更多咖啡因，但是它并没有相同效果。而可乐里的其他成分或者不健康生活方式可导致男性精子量下降。 领导这项最新研究的库尔德·延森表示，只有少数研究主要着眼于咖啡因对男性生殖健康产生的影响。试验参与者一般是经过精心挑选的人群，例如不育的男性，得出的结果一直不统一，存在很大争议。因为在过去几十年，丹麦年轻人消费咖啡因饮料的数量在直线上升，因此该国科研人员决定对此进行研究，看一看它们会对男性的生殖健康产生什么影响。 2500多名年轻男性参与了这项最新研究。研究发现，那些不喝可乐的人，精子质量更好，平均每毫升精液中含有5000万个精子，而且这些人的生活方式一般会更健康。与之相比，每天喝可乐超过1升的男性中，有93%平均每毫升精液里仅有3500万个精子。而且他们一般喜欢吃很多速食，吃很少水果和蔬菜。 对其他来源的咖啡因进行研究，例如咖啡和茶，发现精子质量没有明显下降。目前还不清楚是可乐还是不健康的生活方式，或者两者都有，是导致精子数量下降的罪魁祸首，科学家表示，要想弄明白这个问题，还需进行更多研究。该研究成果发表在《美国流行病学》杂志上。 [编辑本段]喝可乐的女孩易骨折 芝加哥消息 ，据美国哈佛大学一项最新研究表明 ，十几岁的女孩喝碳酸水 ，尤其是可乐 ，很有可能导致骨折。 哈佛医学院副教授格莱斯 -威斯哈克称 ，常喝碳酸水的女孩往往不愿意喝牛奶 ，而牛奶中含有大量的骨头生长所必须的钙。威斯哈克同时还指出 ，可乐中含有一种名叫磷酸的物质 ，这种物质很有可能使骨质变软。 威斯哈克这项研究是在对波士顿高中学校的 460名 9年级和 10年级在校女学生调查之后得出的。研究结果刊登在本月出版的《小儿科与青少年医学杂志》上。该研究还表明 ，喝碳酸饮料的女孩骨折的危险要比同龄女孩高 3倍 ，而喝可乐的女孩骨折的危险更是要高 5倍。 威斯哈克在调查期间发现 ， 57名没有喝可乐的女孩中有骨折经历的只有 5人 ，而自称经常喝可乐的 107名女孩中有 38人曾经骨折过。 此前 ，美国一些专家也曾发出这类似的警告 ，认为美国人现在每天所摄入的钙远远达不到正常标准 ，部分原因就是他们经常喝软饮料 ，而不是喝牛奶。而另外一次调查中 ，威斯哈克还发现 ，常喝碳酸饮料的成年妇女骨折的可能性也比较高。

7. 饮料一天不能超过几瓶

饮料一天不能超过两瓶。
避免过量的喝饮料，特别是对于身体比较肥胖以及有糖尿病的人尽量避免喝饮料。适当喝一些饮料可以起到解渴的作用，还具有开胃的功效，但是如果一次性喝饮料过多的情况下，也会给肠胃功能增加负担。
可以适当喝一些功能性的饮料，里面具有一定的能量和矿物质，适量的喝有利于防止出现副作用和防止出现危害。

8. 饮料一天最多可以喝多少喝多了对人有没有害处

最多我认为喝一听比较合适，营养专家好像也是这样看。 饮料每天最多喝一瓶 【新闻背景】 可口可乐近日在美遭遇健康诉讼，美国消费者状告该公司软饮料中的苯含量超标，损害消费者健康，他们举证说，独立的实验室检测发现，可乐饮料中的苯含量高于联邦法律中规定的饮用水苯含量上限。 上周，记者在几家大型超市里发现，可乐类碳酸饮料仍然是购物篮里的常客。一位姓杨的先生更是直言不讳：我从小就喝可乐，要不就是果汁，白开水，我早就不喝了。但是健康专家明确指出：饮料每天至多只能喝500毫升(一瓶)，即使是毫无添加剂的纯天然果蔬饮品，由于水果自身所含的高糖分，在其加工成为成品后，其含糖量依然会很高，日摄入饮料过多会导致营养失调。 危害 碳酸饮料导致肥胖 目前，市场上常见的有以下几类饮料：瓶装水饮料、茶饮料、果汁饮料、蔬菜饮料、乳饮料和碳酸饮料。 碳酸饮料导致肥胖已经是不争的事实。据美国《儿科学杂志》报道，美国研究人员发现，儿童喝碳酸饮料越多，他们肥胖的可能性就越大。美国俄亥俄州立大学和俄亥俄州儿童医院的研究人员研究发现，每天多喝一罐碳酸饮料可将儿童肥胖的风险提高60%。而且营养低、热量高的碳酸饮料让孩子们少喝了牛奶和其他有营养的饮品，减少了他们发育成长必需的维生素和矿物质的摄入量。 运动饮料侵蚀牙齿 健康专家称：非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，其对珐琅质的伤害是普通茶饮料或咖啡的30倍。  牙医建议，如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。还要记住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。 提示 选择饮料不能牺牲健康 选择饮料，必须根据自身的健康状况和实际需求，进行科学的选择，口味的偏爱和消费习惯可以适当满足，但不能以牺牲健康作为代价。同时，在选择饮料时，不要盲目听信企业的广告宣传，要仔细了解饮料的成分，并结合医学保健知识，选择适合自己的饮料产品；对于保健饮料，还要认准卫生部颁发的保健食品标志。 病人 禁忌饮料 后果 糖尿病人 甜饮料 升高血糖值  肥胖者 甜饮料 诱发脂肪肝 肾脏病人 饮料中的香精、香料 妨碍肾脏的功能 缺钙的人 饮料中的香精、香料、枸橼酸 影响儿童骨骼发育 失眠症患者 甜饮料中的兴奋剂 妨碍病人入睡 腹泻病人 饮料中的糖分 加重腹泻、腹胀 婴幼儿 碳酸甜饮料 影响婴幼儿食欲 针对此信息，北京大学口腔医院胡易伟博士说，其实除了碳酸饮料，人们常喝的橙汁对牙釉质也有损害。牙釉质虽然是牙齿表面一种非常坚硬的物质，但它很容易被酸蚀，如果牙釉质受到损害，则牙本质暴露，会造成酸痛等症状，还会造成牙髓疾病。所以，想喝饮料，就要注意尽量减少饮料和牙齿的接触时间，喝完饮料后及时漱口

9. 一天最多喝多少碳酸饮料才健康

炎热夏天碳酸饮料不宜多喝
一天最多喝4瓶
碳酸饮料不能多喝。我们日常生活中接触到的所谓的碳酸饮料
它主要的成分是二氧化碳和磷酸，二氧化碳也就是饮料中，我们能直观看到的这种的气泡，虽然喝着口感刺激，但是却改变了我们血液的ph值。
正常人血液的ph值是偏碱性的，喝了大量的碳酸饮料以后会造成我们的ph值改变，那就是偏酸，酸会造成人体多功能的紊乱，包括细胞，神经系统，消化功能，以及一系列的临床不适症状。而碳酸饮料中的磷酸，也就是防腐剂，同样摄取多了也很可怕。磷酸进入体内以后会跟我们体内的铁和钙结合，引起钙铁的流失，导致缺铁性贫血或者低钙血症。
所以在口渴的时候，选择喝水降温解渴，水里含有一些人体必需的矿物质，镁、钾、钠等微量元素以及维生素，而这些东西在某些饮料里含量很少，甚至没有。

10. 缅甸旅游有哪些注意事项

一、旅行季节

缅甸全年平均温度大约为26-36℃。全年分为旱季和雨季。旱季为10月至来年4月。旱季是缅甸黄金旅游季节，天气晴朗，游客需自备防晒霜、墨镜、遮阳帽等物品，但是旱季末天气非常炎热，只有茵莱湖所在的高原比较凉爽；雨季为5月至9月初，仰光等缅甸南部地区雨水较多，建议游客携带雨具。

二、手机与电话卡

在缅甸可购买到短期使用的手机SIM卡，约20-25美元。中国移动的电话卡开通国际漫游后可以在缅甸接听和拨打电话，但是不能发送和接收短信；而中国联通电话卡只有3G号码开通国际漫游后才能使用，但两者的费用较高且网络较差。你可以在咖啡馆、餐馆和酒店用Wi-Fi再下一个网络通话工具(比如微信或QQ)替代电话，不过网速很慢，也可以在网吧拨打国际长途(1000K-2000K/分钟)。

三、住宿

到缅甸旅游，主要的目的地是仰光和曼德勒，所以住宿也是在这两个城市，自从缅甸的旅馆业民营化后，仰光的饭店和旅社如雨后春笋般相继出现，价格竞争的非常激烈。市区内有很多价格合理的饭店和旅馆，饮食和交通都十分便利。

去缅甸之前，请在网上预订好酒店，可以通过好巧网提前预定，强烈推荐，价格实惠，用起来也很简单，完爆booking和agoda。我是在网络上查找拜县旅游住哪儿方便的时候偶然发现的。之前在BOOKING上预订时它的网速很慢，看各家旅馆的方位好累，搞不清楚，搞得头昏脑涨。后来在网络上发现了好巧网，一看他们把旅馆的方位分类得很清楚，太方便了，这对我从没去过那里的人真得很有用。

四、网络

现在的缅甸并不像几年前攻略写的那样难上网，很多餐厅都有免费WIFI提供，点上一杯美味的饮料(1000kyat左右)就可畅享WIFI了，很多旅馆也提供免费WIFI。网吧则遍地都是，上网约500k/小时。

五、货币兑换

缅币单位是KYAT，缩写为“K”，读作(jia)。当地主要是使用缅币，也可以用美元，中缅边境可以用人民币。缅币的汇率上下浮动很频繁，每天的汇率都有所不同。去缅甸需要携带美金，机场大厅里的银行可换当地的缅币。缅甸银行业欠发达，民众通常购买黄金保值而避免将钱存入银行。因长期受西方金融制裁，缅国内金融服务滞后，大多数商业贸易及个人采购实行现金交易。最常用的外币为美元、欧元。美金要新的、没有折叠过的、上面没写字的，在国内银行换时可提出这些要求。人民币在当地基本没用处，当地住宿、门票、机票要付美金，大巴和其余零散花费使用缅甸的货币，打车则都可以使用。欧元也可以在缅甸兑换。

在机场大厅和银行都可以把美元兑换为缅币，酒店也可以兑换，但是汇率要低一些。现在已经没有必要去昂山市场的黒市换钱，银行和机场汇率已经很好了。缅甸的硬币面值太小，基本不用，而10、20和10000kyat的纸币也很少见到。通常50、100、200、1000、5000较为常见。换一次钱就拿着一捆一捆的钱真心伤不起。缅甸人对美元高标准严要求，需要2006年以后版本、不能有折痕、不能有印记、不能有色差等等。工作人员会像检查工艺品一样细查每一张钞票，几乎每个人递过去的新崭崭的美元都有被退回的，包括国内银行小妹说很多都会有的小小的银行标志戳。

兑换注意事项：

缅甸的银行在周末不能兑换外币。缅甸境内基本都是采取现金支付的方式，酒店和景点门票要付美元，但是租车、购物和在小餐馆吃饭要用缅币，请注意带够现金。使用的美元要06年以后的版本，不能有折痕、涂画、色差(也就是最好是崭新的，所以在国内换钱的时候要注意)。出境前要把大额的缅币换回美元，不能带走。缅甸周六日银行关门不能换汇，而旁边租车、订酒店的地方的汇率稍差。缅甸曾经发行“外汇券(FEC)”替代美元现钞，理论上不允许本国公民使用美元现钞，但是现在已经很少见到FEC了。缅币不可带出缅甸境外。

六、银联

银联卡在CB Bank的取款机是可以取钱的，在缅甸和曼德勒都可以找到几台，但缅甸单方面要收取5000K的手续费，算一下汇率，没有直接拿美金兑换划算。

七、信用卡

缅甸还没有普及银行卡的使用，极少数的大酒店可以刷卡，有一些ATM机可以用VISA卡提现，其他消费基本上都需要直接付现金，因此要注意要带够现金。

八、小费

在缅甸没有收小费的习惯，所以不用考虑这一点，但餐馆要收10%的政府税。

九、签证与出入境

缅甸已恢复空港落地签政策，中国公民从空港口岸搭乘国际航班赴缅可在缅入境口岸办理落地签证国内出境，无需邀请函等文件。如果是陆路或水路进入缅甸，旅游签证还是需要在国内提前办好。而且缅甸的旅游签证有效期只有一个月，可在北京缅甸大使馆、南宁总领馆、昆明总领馆办理。

十、重要忠告

出发去游览景点之前，最好让宾馆服务员用缅文写好酒店地址以及要去的景点名称，以方便与当地人交流。

购物时可用计算器讲价，但讲好价格后不要不买。

缅甸没有完善的自来水过滤处理系统，饮用水最好购买瓶装或桶装水。

不要乱扔垃圾(这一点说起来简单，很多人却难以坚持)。

尽量自带洗漱用品，不使用酒店的一次性用具。

拍摄当地人时，请先征得对方的同意。

在缅甸以右为贵，递送物品最好用右手，避免用左手。

缅甸人认为头部是身体最神圣的部位，所以不要随意触碰成人或小孩的头部，不要用手指指人。

进寺庙不能穿短裙、短裤和无袖衫，要脱掉鞋和袜子。

女士纱笼不要晾挂在高过人头处，内衣裤不要晾在阳台、院场等显眼的位置。