缅甸回国板房隔离需要带什么

‘壹’ 集中隔离需要带什么东西

集中隔离需要准备一个行李箱里面可以装换洗衣服，要根据天气的变化适当的多准备一点，准备一些毛巾、杯子、牙膏、牙刷、手机、充电器，如果需要电脑的也可以带一个笔记本电脑，身份证也要带着，适当带一点自己喜欢吃的零食，下饭菜。

集中隔离注意事项

到了隔离酒店以后，有工作人员会常规的检测体温，询问并记录相关的情况，然后会安排房间，一般是一人一个房间，会有单独的通道，与工作人员的通道是分开的。

房卡拿好，进入房间以后，一般情况就在房间里面待着，没有特殊情况不要出来，也不要相互串门，容易交叉感染。

一天三餐有专门的工作人员送入门口，早晚的时候一般要测量体温，记得要戴口罩。进入隔离酒店以后，一周要进行两到三次的核酸检测，要准备好健康码或者是身份证。

在隔离期间，如果有不舒服的症状，要及时告知工作人员，在隔离期间，一定要调整好自己的精神状态，多与家人，亲戚，朋友交流，可以打电话，微信聊天等等。

要适当的运动，比如可以跳跳舞，打打太极拳，不要整天躺在床上，生活也要注意保持规律，尽量不要熬夜。

‘贰’ 新冠集中隔离需要带什么东西

居家隔离必备11样物品清单
进行居家隔离前，一定先要准备好如下物品：
1. 医用或外科口罩是目前最适合的防护口罩，如果实在买不到，只好以布制口罩或纸口罩代替，可以阻隔一些大飞沫。一般的布口罩清洗消毒后可以重复使用，但纸口罩需要每日换新，且一旦破损或潮湿就不可使用。如果没有任何口罩，最好保持和患者一米以上的距离。
2. 带盖垃圾桶、密封垃圾袋放在隔离者的房间，用来装可能沾染隔离者飞沫等分泌物的垃圾。若没有密封垃圾袋，也可用塑料袋代替。
3. 湿巾、多层不透水纸巾一次性湿巾用于沾酒精或消毒水进行消毒。也可用抹布代替，但注意每次用完抹布，都要消毒一次。多层不透水纸巾一般是指多一层塑料薄膜的纸巾，用于处理痰液等物，避免污液渗漏。
4. 一次性塑胶手套、防护衣在处理患者分泌物、清洁消毒、清洗可能被污染的衣物时，都要使用一次性塑胶手套、穿防护衣（比如一次性塑料围裙）。一次性塑胶手套不仅能隔绝病毒，还能减少双手的磨损、避免病毒经手部微小伤口渗透。
5. 含次氯酸钠5%以上的漂白水、75%消毒酒精漂白水和酒精会成为一般家庭消毒的主要选择，是因为它们便宜，而且方便取得。如果没有，可用家里70%～75%的酒精制品代替。超过75%的酒精消毒力会减弱。至于醋的消毒效果如何，目前没有足够的证据支持。
6. 肥皂、洗手液或酒精干洗手液肥皂和洗手液洗去手上的病毒，酒精干洗手液可以使新型冠状病毒失去活性。
7. 洗碗精、洗衣精。
8. 每人一套独用的毛巾浴巾、床上用品。
9. 每人一套独用的水杯、碗筷等餐具。
10. 娱乐物品如书籍、绘本、手机。
11. 充足的、新鲜的、营养均衡的食物。居家隔离期间难以出门补充物资，可准备罐头、泡面、冷冻蔬菜等容易储存的食物。隔离者或病人，这些东西最好独享。

‘叁’ 去隔离需要带什么东西

去隔离需要带的东西如下：

一、集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

二、必需品

最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）。

三、衣

冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服（如果需要）、穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）、内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）、1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）、1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）、建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）。

四、办公娱乐

笔记本／pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）、充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）、耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）、建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）。

五、防护用品

至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）、1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手机、遥控器、马桶、门把手等消毒）、免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）、电子体温计（担心的时候可以自测体温）。

‘肆’ 集中隔离需要带什么东西

身份证，洗漱用品（洗面奶、护肤品、隔离防晒、出不了门彩妆就可以省了，洗头膏、牙刷牙膏牙杯、沐浴露、搓澡巾、浴花、浴帽、身体乳、男士别忘记剃须刀）毛巾、浴巾、洗衣皂或者洗衣液、吹风机（虽然有的酒店会有但是风力不够还是自己用着舒服）。
床单、被罩、枕套、如果对枕头有要求也可以带一个（毕竟自己的用着舒服）手纸，自己带两卷，虽然酒店每天会补充，但是那个如厕用就好了。笔记本电脑/iPad、各种充电器、耳机、平常看的书、笔、本。运动方面：瑜伽垫、运动服装、跳绳等。
这个清单是基于接到疾控中心电话后，他给你时间准备，还有很多朋友是在异地突然隔离的情况，那就没办法，只能后期网购了，酒店会有隔离餐，味道挺好的，但是总吃也会腻，可自行准备些泡面这种有的地方有水果有的没有，自行备一点。早餐吃不惯馒头粥的可以自己备点面包火腿燕麦片这些食品偶尔换个口味。

‘伍’ 去隔离点隔离需要带什么东西

去隔离点隔离可带物品清单：
衣着篇
①舒服的衣服2套（建议选不经常穿或扔掉也不可惜的旧衣物）；②保暖的外套1件（以防气温降低）；③换洗的内裤多条（可选择一次性的）；④舒适且容易清洁的平底鞋1双、拖鞋一双（屋内穿和洗澡穿）；⑤干净舒适的袜子多双。
饮食篇
①自用的保温水杯1个、茶叶或咖啡若干（有喝茶/喝咖啡习惯的可以备着）；②便携餐具1套；③自己喜欢的零食少许（以保质期长、耐储存、充饥且无味道的为主）；④老干妈、下饭菜拌菜酱（喜欢吃的可以准备）；⑤便携式电热锅（可以热饭或者其他吃的）。
洗护篇
①洗漱用品1套（建议携带旅行小样装）；②牙膏、牙刷、洗面奶各1支；③牙线（塞牙或者是牙齿矫正期的人可以备着）；④纸巾、湿巾（够用即可，不用大包小包全部带）；⑤毛巾2条（洗脸、洗澡用）；⑥护肤品1套（如要带，建议携带旅行小样装）；⑦女性例假用品（按自己一次需用到的量准备）。
用具篇
①手机、充电器、充电宝1个（以防手机没电）；②耳机1副（睡觉时可以派上用场）；③笔记本电脑1台（充电线一定要带好）；④指甲刀、剃须刀各1把（男性刮胡子可以备上）；⑤本子、笔（可用于写字、签字）；⑥排插1个（多设备的可以准备）；⑦彩笔、童话书、小玩具（主要是年龄小的朋友）；⑧衣架2~3个（可以晾晒衣服、袜子）。