哪里可以学缅甸拳

⑴ 缅拳的介绍

缅拳原称“鼎”，现称为斌道。斌道即纪律之道。初用于战场，中间由于英国入侵被禁止，后成为民间的传统体育项目。缅拳比赛的形式极为原始、几乎是全无限制的自由搏击，拳打脚踢，膝撞头顶，无一不可。缅拳的训练方法共五节。

⑵ 缅甸武术斌道 (Bando)的资料

泰拳以凶狠的扫腿、凌厉的膝法、锐利的肘招闻名格斗界，勇猛实用的特点使之成为格斗技术中的极品。然而大家对于泰拳招法欣赏仰慕、耳熟能详之余，很少有人能了解与其颇为接近，但实际规则更开放、打法更加凶狠的缅甸拳。缅甸武术原称为“鼎”，分为徒手格斗和器械格斗两种。徒手格斗又分为“斌道”和“里卫”，前者较为温和，以自卫防守为主，后者则极刚烈，猛打猛冲。近代国际间将缅甸武术统称为“斌道”（Bando）。

缅甸和泰拳交邻，古代时更是战争连连，因此缅甸拳与泰拳交流古而有之。有传1774年3月17日，泰国英雄乃克农东在缅甸国王猛拉举办的庆典中，连续打败九位缅甸拳师，让泰拳扬威缅甸。可见泰拳和缅甸拳的恩怨以由来已久。两者之间的渊源在技术上也可以看出一二，在风格上来说缅甸拳与泰拳类似，拳腿膝肘并用，但缅甸拳规则更开放，技术更丰富。现代泰拳是现代体育擂台进化的产物，以古泰拳为基础，针对近代擂台规则的演变进化而成，在比赛中加入了现代拳击手套的，并实行5局回合制度。相较来说缅甸拳与古泰拳更为接近。今天的缅甸拳依旧是象古泰拳那样采用赤手的打法，不使用拳击手套，同时允许头撞和摔法，十分接近街头打斗的模式，其凶狠的打法和过于开放的规则与现代体育格格不入。而这也正是缅甸拳推广不力，至今在世界武术中影响力微弱的主要原因。今天我们一起走近这被近代体育所排斥的古老的武术，揭开它的神秘面纱
缅甸拳的历史与发展

传说早在1400年前，缅甸拳已经产生雏形，缅甸人民在战场上发展出了以杀敌为最终目标的缅甸拳法，随后缅甸拳被当地居民变成为一种民间的体育项目。作为一个并不强大的民族，缅甸历史上战争不断。历史证明多灾多难的弱小民族或战乱频繁的多民族地区往往是凶悍武术发源的场所，因为战争和自卫是武术发展的根本动力。缅甸拳正是缅甸人民为了杀敌自卫而创造出来的拳术。东南亚人种身材相对较小，绝对力量不强，但身体控制能力和灵活度相对高。没有强大力量就只能靠技术来弥补杀伤力不足的弱点，而灵活的身体条件是将技术融入战争和打斗的基础。欧洲的格斗技是以上肢双手动作为主，因为欧洲人种的力量素质相对较大，拳头已有足够的杀伤力。反之东南亚人种素质上的制约迫使缅甸拳将人体能运用的所有攻击部位都运用出来，头顶、肩撞、扫蹬、飞膝、砸肘，人体坚硬有力的部位在缅甸拳中全部被发挥到极致。更致命的是缅甸拳阴狠毒辣，一旦发动攻击立体攻势一环接一环，直到重创对手，缅甸拳是在战场上进化出的致命武术。1824年，英国加紧对亚洲的殖民扩张，缅甸首当其冲。 3月5日英军向缅甸正式宣战，发动了第一次侵略缅甸的战争。英国军队入侵缅甸时，尽管在武器装备上英军占有着绝对的优势，但缅甸军队的缅甸拳也让英国人吃尽苦头，英国军队把使用缅甸拳的英勇士兵称为“极可怕的敌人”。经过近2年的鏖战，英军经历了初期的失利后最终迫使缅王孟既签下不平等条约。英国侵略势力逐渐深入缅甸，缅甸开始走上半殖民地、殖民地的道路。因为缅甸拳在战场中的强大威力让英国士兵心悸，英国军队统治缅甸后颁布法令禁止缅甸拳的传播，缅甸拳只能在地下秘密流传。
1930年，缅甸人民反抗英国殖民统治，由塞雅山领导发动了武装起义，缅甸拳作为反抗强暴的武术再次重现活力。1933年缅甸北部成立“军事体育会”，体育会主席哈度提倡以全面实用的战斗技术训练会员，增强军队的战斗力。当时缅甸拳宗师宇巴丹致力整理和改良缅甸拳技术，并成立国际斌道总会，缅甸拳得到进一步的推广和发展。二战期间，缅甸被日本占领，但因为日本民族对于格斗技术的痴迷，缅甸拳不但未被禁止，反而加大了与日本武术的拳术交流，缅甸拳术在不断交流中再次得到发展。1948年缅甸独立，缅甸拳被列入学校课程和三军训练项目，缅甸拳成为全民运动，首届全国缅甸拳赛也在当年举办。1952年第二届缅甸拳赛举办，受到民众的热烈欢迎。之后每年的国庆，春节等重大节日缅甸政府均会举办缅甸拳赛，以娱乐民众。当时的缅甸拳赛的形式极为原始、规则开放近乎无所不包，不仅拳腿膝肘开放，肩撞头顶和摔法都可以使用，比赛激烈异常，经常看到双方不顾防守的全力拼打。由于缅甸拳倒地后不许继续进攻，所以很多选手都喜欢使用一些飞腿飞膝的大幅度动作，这样的动作势大力沉在硬攻中不容易吃亏，同时倒地后也属于变相的自我保护。缅甸拳师上台作战均为徒手，不带拳套，拳腕以绷带扎紧增加打击力度。如此近乎野蛮的规则下，缅甸拳赛KO率极高，很多比赛都以一方拳师被击昏或不能继续战斗而结束，比赛中也不乏重伤甚至死亡的事件发生。缅甸拳的残酷让西方武术界震惊，而独特的缅甸拳技术也给当时保守的西方格斗擂台带来新的元素。着名的缅甸拳手，宇巴丹之子孟纪在缅甸本土、日本和美国先后出场96次，在缅甸拳和拳击比赛中共获胜66次，并身体力行的为推动美国全接触空手道的发展作出杰出贡献，在美国擂台享有盛誉。

缅甸拳的技术分析

在缅甸职业拳赛和擂台活动因为经济落后、社会封闭等缘故并没有得到有力发展，失去了高端职业擂台的磨练，缅甸拳的技术长期以来也并未得到太多实质性的发展，在技术上还基本原封不动地保留了古武术的特征。作为一个保留了原始搏杀面貌流传下来的格斗技术，缅甸拳的赤手攻击和几乎没有限制的比赛规则十分接近原始搏击。缅甸拳相对于泰拳来说动作更大,拳架也没有泰拳严密紧凑,攻击节奏却比泰拳来得快，看起来更象打架，以大幅度的凶狠动作和高频率的攻击为主导，很少见到细腻的发力技巧，很多都是大开大合的硬攻技术。相对来说缅甸拳防卫技巧薄弱，当然这和缅甸拳的赤手攻击规则也有很大关系，面对赤手攻击防卫起来也要困难很多。从体育竞技意义上来说，无疑缅甸不如泰拳,但在真实格斗的实用性和参考性方面来说他的价值并不比泰拳低。一般来说各种比赛因不同的规则限制和比赛模式，都有着自己独特的比赛节奏,例如泰拳受5局赛制和比赛重击理念影响整体节奏偏慢。缅甸拳的节奏快捷甚至杂乱无章,与其说是体育比赛，不如说更接近街头打架。这种非常接近实际格斗的比赛中有以下几个特点：
一、攻击频率高,组合攻击密度大，但动作以精简为主,没有复杂细腻的技术组合。一般缅甸拳师的擂台战术都是猛打猛冲，以左右拳法密集压迫,并以扫腿配合做衔接,以弥补进退运动时的距离和空间差,保持攻击的频率和节奏，多点攻击立体攻势，不让对手有丝毫喘息的机会。
二、缅甸拳师在比赛中都不太注重防守,以进攻为主,而且不太在意对手的攻击和自身防守应变,都以打出自己的节奏做为压制对手的手段。对于缅甸拳来说最好的防守就是进攻。
三、由于不戴手套,手部小动作多，在攻击时抓搂结合击打,很难用正常的拳击防御体系应对。这也是缅甸拳师偏重进攻，而不注重防守的原因之一。

四、由于头撞和摔法都技术在比赛中都是允许的，因此选手在内围的战斗中与泰拳不太一样。在技法体系上，缅甸拳相比泰拳而言还多了以头部，肩部作为攻击和防御的手段，在近距离作战中攻击和防御模式更为多元化。在内围战中被泰国人引以为傲的泰式箍颈撞膝技术曾经让西方格斗家一筹莫展，即使强如美国空手道冠军“猛龙”唐威逊也在沙玛膝下两次倒地，颜面尽失。但对于缅甸拳手来说，泰式箍颈撞膝技术并不可怕，缅甸拳中的头撞技术可以轻松化解此招，只要在泰拳手抓住自己身体之时看准时机，在对方扭动身躯的一瞬以头部顶撞泰人头部一侧，顿时可让对手失去战力，不得不放开双手。而这只是内围战中缅甸拳的秘密武器中的一种，在内围战中除了膝肘攻击外，杀伤性的摔法和头撞技术在缅甸拳中也常常可以看见。

缅甸拳与泰拳的优劣

缅甸拳与泰拳的交流自古就开始了。双方都认为自己的拳术才是更强。缅甸人认为自己的拳术技术更丰富，规则更开放，头撞和摔法技术更突出。而且选手在缅甸拳比赛中不用拳套，更接近实战，相比泰拳这样的擂台武术实战性更强。泰拳练习者则认为泰拳在长期的顶尖擂台磨练下，已经将古老无用的技术淘汰，不断精简和强化技术细节，泰拳在和欧美日顶尖拳手的交流中不断地对技术加以完善改进，早已是进化了的现代格斗精华。而相比之下，缅甸拳发展缓慢，甚至可以说是一成不变，还是保留着古老的技法，殊不知很多已经被现代擂台所屏弃，所以泰拳才是更先进的拳法体系。另一方面现代科学也已经证明在比赛中赤手空拳所造成的杀伤力也远没有想象的那么可怕，赤手空拳的攻击更容易引起外伤，比如划破面部皮肤和肌肉层，形成流血创口，但渗透力没有带拳套攻击大，对有脑部的伤害也要小很多。而在带拳套的比赛中，拳套的破坏力和冲击力更容易被躯体和头部吸收，造成身体内伤淤血以及脑震荡，所以被击中的话选手更容易受伤，造成头晕倒地。从这个角度来说带拳套的泰拳比赛比徒手缅甸拳对脑组织的伤害性更大，对拳手的抗击打能力要求更高。由于职业擂台的不发达，拳赛奖金微薄，很少有选手可以用奖金养家糊口，因此缅甸很少专业练拳的拳手，很多缅甸拳师都是有着一份正当职业，用来训练的时间和精力自然不能和顶尖的泰国职业拳王相比。而在历来交流比赛中泰拳手的战绩也显然更出色。最为着名的缅甸拳手与泰拳王之战是1946年的孟坦对颂蓬的传奇比赛。相传缅甸传奇拳师孟坦，体重137磅，天生骨骼粗大，腕力惊人，出拳奇重，绰号“铁手”，可徒手猛拳打死蛮牛。15岁时孟坦失手杀人，一度被囚，因年少而获得释放。孟坦22岁时成为拳手，在12场比赛中杀死8人，一度因极度危险而被禁止出赛。1946年冬天孟坦于星洲擂台出赛，对战泰国拳王颂蓬，一代传奇人物孟坦的猛拳终不敌泰拳手的拳腿，比赛进入第三回合时孟坦最终倒在颂蓬的拳术之下。

近年来，随着国际格斗擂台的发展，独特的缅甸拳也以自己的魅力吸引了各国不少格斗家来缅甸学习和交流。缅甸拳的神秘面纱在交流中也渐渐揭开。美国的泰拳手托迪（Master Toddy）以及道格.伊文斯（Doug Evans）等人曾前往缅甸参加缅甸拳赛，并在比赛中击倒当地冠军。这次比赛虽然因为美国选手体重重了十多磅而带来一定的争议，不过缅甸拳在国际格斗互相交流越来越频繁的今天也变得不再神秘。虽然缅甸拳手因为职业擂台的落后，迫于生计很少能全身心投入武术训练，至今未能在大型国际大赛中获得真正意义上的成功。不过缅甸拳在开放规则下演变出的很多独特技术目前还未被大家所熟悉，很多特色的技术也值得国际武术届潜心研究。

⑶ 各国格斗

土耳其 西班牙 蒙古 希腊非洲 法国 德国 各式什么特色功夫啊？

土耳其-土耳其摔跤

西班牙-剑术

蒙古-蒙古摔跤

希腊-古希腊式搏击(希腊搏击术)

非洲

埃及-埃及棍斗术

苏丹-努巴摔跤

肯尼亚-马萨格斗术

塞内加尔-塞内加尔摔跤

加那利群岛-加那利群岛格斗术

南非-祖鲁棍法

法国-击剑、法国踢打术(法式拳击)

德国-反恐格斗术
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下面还有很多国家的格斗术，不知道合意吗？

【亚洲】
中国-武术(包括散打、截拳道等)

日本-空手道、柔道、合气道、踢拳道、剑道、居合道、斩道、剃刀道、弓道、躰道、杖道、棒术、短刀术、忍术、相扑、枪术、太气拳

韩国-跆拳道、韩式合气道、韩式剑道、花郎道、手搏道、海东剑道、韩式相扑、特攻武术、空拳柔术

泰国-泰拳(包括古泰拳)

缅甸-缅甸拳(斌道)

柬埔寨- 高棉拳

越南-越南拳

印度-印度武术(卡拉里帕亚特)

菲律宾-菲律宾武术(菲律宾拳)

印尼-印尼拳

老挝-老挝拳

蒙古-蒙古摔跤

马来西亚-马来拳

阿拉伯-阿拉伯格斗术

伊朗-伊朗剑术

以色列-以色列格斗术(以色列自卫术)

【欧洲】
英国-拳击、自由摔跤

法国-击剑、法国踢打术(法式拳击)

希腊-古希腊式搏击(希腊搏击术)

俄罗斯-桑搏

西班牙-剑术

爱尔兰-玛加格斗术

冰岛-格里马摔跤

土耳其-土耳其摔跤

荷兰-荷兰踢拳

波兰-特种侦察56连徒手格斗术

丹麦-四象格斗术

德国-反恐格斗术

芬兰-芬兰格斗术

意大利-古罗马搏斗术

葡萄牙-葡萄牙格斗术

罗马尼亚-罗马尼亚角斗术

苏格兰-苏格兰格斗术

瑞典 -Goshin流拳法

瑞士-瑞士摔跤

乌孜别克斯坦-乌孜别克斯坦格斗术

【非洲】
埃及-埃及棍斗术

苏丹-努巴摔跤

肯尼亚-马萨格斗术

塞内加尔-塞内加尔摔跤

加那利群岛-加那利群岛格斗术

南非-祖鲁棍法

【南美】
巴西-卡波拉、巴西柔术(格雷西柔术)

【北美】
美国-自由搏击、摔角、海军陆战队格斗术、印第安格斗术、爱斯基摩格斗术、太平洋群岛格斗术

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补充你的提问。韩国还没成立 之前是什么功夫啊？
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古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。

⑷ ＝＝＝防身练什么好＝＝＝

既然希望是防身和实战,我推荐拳击或是散打吧,实用性比较强,而且3个月左右即可达到基本的防身目的.

拳击锻炼手部攻击能力和力量,还有很好的步法练习,散打的击打技巧很实用,特别是摔法,很实用,好好练习.如果觉得技巧还不够全面的话,推荐你可以去学习一些寝技(也就是柔术,注意,不是柔道,而是格雷西柔术),这样技术应该就比较全面了,呵呵.

你身高,体重都有,好好练习,力量应该很容易上去的.

其实任何武术都好,都没有强弱之分,没有最强的武术,只有最强的武者,习武到达一定境界,任何武术都很强.

希望可以对你有所帮助,呵呵.

PS:泰拳最好不要练习,对身体的伤害太大.

补充答案
散打的技法很全面,拳法,腿法,还有很实用的摔法,实战性比较强,只要训练时多打实战,遇到真正的街斗时应付一般人应该没有问题的.

拳击的步法很科学,对上肢的锻炼可以让你的拳速和力量得到很大的提高.

至于训练方面,无论训练什么,训练的强度都是由你自己决定的,只要肯刻苦下功夫,练什么都可以起到很好的效果.建议你可以主练散打,再参考一些拳击的技法,武术之间其实都是共融共通的.

希望可以对你有所帮助,呵呵.

⑸ 泰拳真的那么厉害吗那有专门学泰拳的书

是的，泰国拳号称“称霸拳坛五百年”，虽然有些夸大，
但泰国拳仍然是近代实战战绩最显赫的武术。
泰拳最大的特色是同时运用拳、腿、肘、膝四个部位，
号称“八条腿”，特别是凶狠的肘、膝技法，
很多去挑战泰国拳的武术家，都倒在近身的肘膝攻击下。

二十世纪以来，很多东、西方的武术家前往泰国挑战，但是泰拳仍然屹立不倒；
例如日本空手道曾多次挑战泰拳，
但那些可以劈砖、碎冰块、踢球棒的空手道高手，
上了场却根本支撑不了一回合，就被打倒送进医院，
以至于后来日本武术家患了“泰拳恐惧症”，
泰国拳师到日本挑战时，日本多位武术大师都装病不出。
后来日本人痛定思痛，学习泰国拳的技巧，创立了“踢拳道”，
但是至今日本拳手打赢泰国拳的次数仍然寥寥无几。
中国武术也曾多次挑战泰国拳，但是下场一样很惨，
香港和广东地区曾多次派国术高手前往挑战，
但结果这些高手都被送进医院，绝大多数人在台上连一分钟都撑不了；
现代中国散打和泰国拳的交流，总算是胜多败少了，
但是多半是占了规则的便宜（禁止用肘、膝，摔法计分），
而且散打选手极少能够KO泰拳手的，
而采用泰拳规则的比赛，散打选手则普遍输得很惨。
因此即使在我国散打界，多数人仍然承认就整体实力而言，
泰国拳还是最高的！

目前国内已经有很多教泰拳的书，
例如魏峰、廖锦华等人的着作，你可以自己查查看。
不过要注意，泰拳的厉害并不在它的招式有多精妙，
而在于泰拳手千锤百炼的艰苦锻炼方式，
因此你自己看书学，是学不到那个程度的！
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泰拳“称霸拳坛五百年”绝不是指泰拳自己的比赛而已，
事实上泰国地处交通方便、民族混杂的中南半岛，
自古就经常跟周围国家的武术交流，
例如缅甸拳、越南武术，当然还有中国武术，
而过去英、法等国殖民中南半岛时，
欧洲拳师也经常和当地武术交流，
而泰国拳的凶狠、凌厉，使其在这类交流中占据很大优势，
各国武术也都受到泰国拳的影响，
例如法国的着名踢腿术Savate就是吸收了泰拳中的踢法。
二十世纪以后，国际武术交流更多，
中国、美国、日本、韩国、俄罗斯等国武术家均挑战过泰拳，
但除了极少数（如中国散打些微优势战胜泰拳）外，
基本都是泰拳获胜。
所以说“称霸拳坛五百年”当然有夸大之处（泰拳不是没输过），
但也绝不是泰国人自吹自擂