新西兰银屑鱼扒如何烧

① 银鳕鱼怎么吃

银鳕鱼的做法很多，比较家常的做法有香煎银鳕鱼与清蒸银鳕鱼，做法如下：
一、香煎银鳕鱼
主料：银鳕鱼200g。辅料：柠檬汁20g，盐适量，黑胡椒适量，黄油适量。
制作步骤：
1、鳕鱼解冻后，用厨房用纸将鳕鱼吸干水分，将鳕鱼表面均匀的抹上盐、黑胡椒、柠檬汁，腌制15分钟左右。
2、热锅倒油，小火，将鳕鱼下锅，一面煎3分钟左右。不用翻来翻去，鳕鱼很容易熟的。
3、翻面再煎3分钟，两面都煎至金黄色后即可。
二、清蒸银鳕鱼
主料：银鳕鱼1块。辅料：大葱适量，姜适量，蒸鱼豉油1勺，植物油1勺，辣椒丝适量，花椒粒适量。
制作步骤:
1、银鳕鱼解冻洗干净，葱、姜切丝
2、把一部分姜丝、葱丝铺在银鳕鱼上
3、将水烧开后上锅蒸5分钟
4、蒸好的银鳕鱼，把葱丝、姜丝捡出，蒸出的鱼汤倒掉
5、放上剩下的葱丝、姜丝，倒上蒸鱼豉油，在放上辣椒丝和花椒粒
6、锅中烧热油，把油浇在辣椒丝、葱、姜上即可。

② 求银鳕鱼的烧法

鳕鱼由于水分比较多，肉质比较疏松。如果烹调方法不对，就比较容易散掉。烹饪时，鳕鱼要切大块。最好腌渍几分钟后再炸或者用微波炉蒸，不宜煲汤及涮火锅。

简单一点红烧，清蒸都可以。

鸡汁鳕鱼
〖主料〗鳕鱼
〖辅料〗面粉 生姜
〖调料〗食用油 盐 味精 黄酒 鸡汁酱 淀粉 胡椒粉 白糖 吉士粉 面粉
〖做法〗
1．先将鳕鱼切块，用盐、胡椒粉、姜汁腌渍一下，然后放入用面粉、淀粉、吉士粉调成的糊里。
2．起油锅，烧至六成热时，把鳕鱼块依次放入锅中，炸至金黄色出锅装盘。
3．在锅中留少许油，放入鸡汁酱、盐、白糖等调料，再用水淀粉勾芡，把调好的汤汁浇在鳕鱼上。
〖特色〗鲜嫩酸甜，别有风味。

沙律银鳕鱼
制作时间：10分钟
主料：银鳕鱼300克
辅料：卡夫奇妙酱150克、菠萝甜橙各少许、鸡蛋1个、盐、柠檬汁、炼乳各适量；
制作：
1. 将银鳕鱼切成火柴盒大小的块，用少许盐、鸡蛋、玉米粉拌匀；
2. 菠萝甜橙均切成小粒，卡夫酱加入少许柠檬汁、炼乳拌匀；
3. 锅内放油烧热（以没过鱼块为准），投入鳕鱼炸成金黄色；
4. 把卡夫酱抹在炸熟的鱼块上；
5. 将菠萝、甜橙粒撒在卡夫酱上即可上桌。

川煎银鳕鱼
原料：银鳕鱼300克，京葱5克，洋葱5克，芹菜5克。
调料：食油，泡辣椒，葱丝，生粉，蛋。
制作：把银鳕鱼改刀切大片，放入泡辣椒、蒜茸入味，涂均匀，再放入鸡蛋、生粉，入四五成热油锅中浸炸，投入洋葱丝、京葱丝等，翻炒，出锅装盆即成。
特点：外脆里嫩，微辣鲜香，色泽金黄。

香煎鳕鱼
【原料】 4片鳕鱼（每片约180公克）、2个蛋、 1/4杯牛奶、 1杯面粉、
1小匙甜椒粉（paprika）、 1小匙新鲜洋香菜屑（parsley）、 1/4小匙新鲜黑胡椒粉、 1小匙盐、 炸油
【制作过程】
1. 在汤碗中打散蛋与牛奶，使之均匀。
2. 在另一个碗中混合面粉、甜椒粉、胡椒、盐与洋香菜。
3. 将鳕鱼排逐片先沾蛋汁，再将两面沾取面粉，并甩去多余粉状。
4. 油锅烧至八分热后，火力从大火改成中大火；将鳕鱼逐片入锅，或煎或炸，每面煎炸约2分钟，至表皮香酥，鱼肉已熟即可。食用时，可挤上柠檬汁，增添味。

烤鳕鱼
以4人为例，
材料：4片鳕鱼片(每片250g)、600g薯仔、1根胡萝卜、1颗柠檬、200g黄油、1根芹菜、盐、胡椒
准备：30分钟
制作：20分钟
制作：
—首先，削皮和清洗薯仔；
—胡萝卜清洗后，切成薄薄的圆片；
—切碎芹菜；
—把烤箱预热到200°C；
—然后，在烤盘底部涂满黄油，把4片鳕鱼片平铺在烤盘里；
—撒上盐和磨碎的胡椒；
—在每块鱼肉上放入一片柠檬；
—放入烤箱里烤20分钟；
—把薯仔和胡萝卜放入平底锅里，加入水和胡椒，用中火煮10分钟；
—再用大火煮1分钟，这时会有很粘稠的感觉，像薯仔羹一样；
—把汁淋到鱼肉上，即可食用。

清蒸鳕鱼
材料：·鳕鱼1片（约2.5公分厚、400公克重） ·葱2支 ·姜6片 · 红辣椒1支
调味料：·盐少许 ·酱油1茶匙 ·米酒6大匙
作法
1.鳕鱼洗净，葱切葱丝，姜切丝，辣椒切丝备用。
2.将鳕鱼放入蒸盘，加上调味料调味，再撒上葱丝、姜丝、红椒丝即可。
3.盖上快锅锅盖，用中大火煮至发出唧唧声后改成小火，计时约7分钟后熄火，待红色指示杆下降即可开盖食用。

西兰花豆酥鳕鱼
基本材料 原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜。调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。
1.鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8~10分钟，取出待用。
2.锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3.西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。

西红柿烤鳕鱼
材料：鳕鱼６００克 西红柿 ２个 大葱１根 面包屑２大勺 莳萝一小把（如果找不到，可用中国的茴香代替。）
调料：盐、黄油、胡椒粉、Ｄｉｊｏｎ芥末（一种法式芥末，也可用中国的芥末代替。）
做法：
１．用一勺黄油抹在适合烤箱用的瓷托盘里。
２．把鳕鱼切成２公分左右的块，放在托盘里，均匀地抹上一层Ｄｉｊｏｎ芥末，加一小勺盐和少许胡椒粉。
３．把莳萝切成约两大勺碎末，撒在鱼上。
４．西红柿和大葱切片，摆在鱼上，再抹上一层黄油。
５．最后，把面包屑均匀地撒在上面。烤箱调到２２５度。１５～２０分钟就好了。（如果是冰冻的鳕鱼，需要的时间稍微长一点。）

蛋黄酱鳕鱼
原料：鲜鳕鱼块6块、大蒜2瓣、水1/2杯、鸡精1/2小匙、蛋黄酱3大匙、酒、盐、小麦粉、沙拉油
做法：
1．将鳕鱼块用2大匙酒、少许盐腌10分钟。然后用纸巾将鳕鱼块上的水分拭干，将每一大块切成3小块。大蒜纵向切成两半后，用菜刀的刀背轻轻剁碎。
2．将鳕鱼块沾上薄薄的一层小麦粉。铁锅中放入4-5大匙沙拉油，中火加热，放入大蒜炒出香味。将火开大，加入鳕鱼块，用筷子翻炒至两面呈金黄色。
3． 加入蛋黄酱等煮汁的各种原材料，开大火煮，煮汁被煮干后关火。

玫瑰相思汤
过节啦！这是女人们最忙的时候了！心爱的家人最爱吃、最想吃什么菜？准备给家人露一手的“煮”妇们，可以先悄悄学一招哦！

煮妇心意：

我平时工作太忙，今年又一直在国外，好久没怎么做过饭了。今年春节和情人节离得这么近，我要下厨给我的他好好煲一锅汤。

大厨师支招：

你可以选择银雪鱼做汤底，味道鲜美还很营养，还可以加上些玫瑰表达你的心意。

原料：银雪鱼、新鲜玫瑰、香菜、胡萝卜、香菇
调料：盐、味精、鸡精、胡椒、高汤

烹调过程：

1. 将香菜、胡萝卜、香菇切成末状。
2. 鱼过水，去腥味。
3. 倒入高汤，将鱼、菜末、盐、味精、鸡精全部下锅。
5. 待汤沸腾，即可起锅。最后将新鲜玫瑰放入汤中即可。

大厨师提示：

1. 不要忘记给银雪鱼去腥味。
2. 玫瑰早放会蔫软，起锅后放就可以。

银雪鱼锅仔
[原料] 银雪鱼300克，竹荪10克，蘑菇30克，香菇15克，胡萝卜15克，金针菇30克，西兰花75克，火腿25克，水发蹄筋75克，鸡蛋清1只，鸡汤750克。

[调料] 生粉10克，盐2克，味精2克，胡椒粉0.3克，黄酒3克，油适量。

[操作程序]
1．银鳕鱼去皮、骨后切成条，上撒些盐和胡椒粉，加鸡蛋清拌匀，粘上生粉进热油中炸成淡黄色捞出。
2．竹荪、香菇泡开，焯水后切成片；蘑菇、西兰花、胡萝卜、火腿及水发蹄筋切成片。
3.鸡汤入锅，倒入所有的原料和调料，烧开后移入锅仔即可上席。

[特色点评]汤鲜味美，银鳕鱼油炸后烧汤，酥绵而富有特色，是一款新菜。

[要领提示] 银鳕鱼要炸至酥香。另需高汤作底汤。

春江水暖
原料：威化纸二张，虾仁五十克，银雪鱼三百克，黄瓜一百克，青红椒二十克，菜莆二百克。

烹饪方法：

1.将银雪鱼切条加盐、生粉，黄瓜切条，青红椒切圈，菜莆切片，将蒜茸煸好，加入以上原料入锅炒匀，加味，勾芡，出锅入盘即可；

2.虾仁切碎末后，裹上威化纸，撕成蚕蛹 状围在菜边即可。

③ 银鳕鱼片怎么做好吃

一、五香鳕鱼片

原材料：鳕鱼片木薯淀粉五香粉盐红萝卜葱菌类姜黄豆仁

1、银鳕鱼两块，清洗，擦拭水份。

2、菜盘里放2一茶匙木薯淀粉，小半匙五香粉，一点点盐，搅合匀。

3、把银鳕鱼的双面都薄薄地沾上一层木薯淀粉化合物。

4、红萝卜一个，葱2个，菌类4一朵朵，姜一小块，黄豆仁半小盘子。把胡萝卜切片，菌类切成片，姜切末，葱切粗丝。

5、锅中热一点香油，把除开菌类之外的蔬菜水果都装进去炒一会儿，大约1～2分钟。倒进菌类片，炒成菌类见熟色。

6、把两块鳕鱼片放进锅中，盖上盖子，焖煮2～3分钟，翻过来。把生抽，米酒和糖各适当，混在一个小盘子里，浇在鱼肉上，再煮2分钟，尝一尝味儿，不适合得话，再加一点儿调味品汁，适合得话，起锅即成。

鳕鱼片怎么做好吃

二、香煎鳕鱼片

原材料：净鳕鱼片300克上下，酱油两炒勺，米酒两炒勺，白砂糖一勺子，盐一勺子，白胡椒粉少量，无盐黄油一大勺。

作法

1、把银鳕鱼肉清洗，用厨房吸油纸擦拭水份，再用所述的调味品把银鳕鱼肉腌渍半小时上下。

2、用炒菜锅开文火，等锅烧干之后放进无盐黄油溶化，随后轻轻地的晃动炒菜锅，让无盐黄油匀称的铺在底锅。

3、等无盐黄油化掉之后，轻轻地的放进腌好的银鳕鱼肉，肉厚的那一面朝下，别着急滚动，直到朝上的那一面有点儿掉色了之后，再轻轻地的给银鳕鱼翻个面，姿势一定要轻，银鳕鱼肉非常非常容易碎，翻过来之后再炸个五分钟上下就可以了。

鳕鱼片怎么做好吃

三、生爆鳕鱼片

原材料：银鳕鱼下颌5两，葱段1根，姜1块，小辣椒1支，小青瓜1根，胡萝卜1段，熟笋1支，平菇4朵，玉米面粉1一茶匙，大骨汤1碗，酒1一茶匙，糖1小勺，芝麻油少量，黑胡椒粉适当，盐适量。

1、银鳕鱼下颌斜刀切成片，添加盐、鸡蛋清、玉米面粉略腌预留。

2、将笋、胡萝卜、小青瓜切适度造型设计，朝天椒、葱切条生姜切成片预留。

3、出锅将鳕鱼片文火略炸，捞起来沥乾预留。

4、将胡萝卜、笋丝、平菇稍为淋油，捞起来预留。

5、出锅将葱段、朝天椒片、生姜片进行爆香，再用大骨汤、此菜所需要的调味品来调料，再添加全部的食物，用火灾迅速拌炒，出锅前芶薄芡就可以。

四、甜杏仁鳕鱼片

原材料：鳕鱼片1片，甜杏仁粒200克，小麦面粉100克，生鸡蛋1个，盐1汤匙，白胡椒粉3汤匙，干白葡萄酒1大汤勺，柠檬水1大汤勺，无盐黄油1大汤勺，圆葱1/3个，芹菜叶1大汤勺，植物油200ml。

1、将圆葱和芹菜叶剁碎；.磕好生鸡蛋，撒进小麦面粉，调为蛋黄液；

2、将鳕鱼片擦拭，涂上蛋糊，并洒上甜杏仁粒；低火加温锅中的油；

3、将鳕鱼片放进锅中炸，随后调至文火，直到鳕鱼片变成橙黄色；

4、将油倒入，将鳕鱼片盛入盘里，在炒菜锅里将无盐黄油溶化，添加碎圆葱爆锅，随后添加干白葡萄酒、柠檬水、盐、白胡椒粉和适度的水火灾烧开；

5、将无盐黄油和柠檬水化合物浇在鳕鱼片上，以碎芹菜叶和甜杏仁点缀菜盘。

④ 谁知道银鳕鱼应该怎么烹调吗

给你介绍几种做法，希望对你有帮助

鸡汁银鳕鱼
[原料/调料]
银鳕鱼100克（2块），橄榄形薯仔，胡萝卜、青瓜各1只，菜丝色拉1份，泰国鸡酱50克，鸡蛋1个，生粉、盐、味精、柠檬汁各适量。
[制作流程]
1.银鳕鱼块加入柠檬拌匀放置10分钟，拍入生粉，挂上鸡蛋糊，放入三成热油锅中炸熟捞出，装盘。
2.泰国鸡酱倒入锅中加热，把鸡酱淋在鱼块上，橄榄形薯仔、胡萝卜、青瓜用水煮熟，用少许葱油翻炒，加入调味，放在盘中装饰并跟上菜丝色拉。
特点：南亚风味，辣甜酸均匀。

香煎银鳕鱼
原料：银鳕鱼一块 鸡蛋黄一只 盐 味精 胡椒粉 料酒 李锦记蒸鱼豉油 生抽 生粉
超市售卖的银鳕鱼一般都是加工好的厚片状。一般一片刚好够一道菜的量。将银鳕鱼解冻，用清水冲洗干净，晾干，最好用干净的纸巾将银鳕鱼上的水分吸干。取少量的盐、味精、料酒、胡椒粉搅匀，将银鳕鱼腌20分钟。
取一枚鸡蛋，蛋黄留用，蛋白可以用去其他菜肴。将蛋黄打在一个盘子里，搅匀。
将蛋黄均匀地涂抹在银鳕鱼上。
将生粉倒入盘中，用涂抹上蛋黄的银鳕鱼清蘸生粉，使生粉薄薄地贴满银鳕鱼，两面都要蘸生粉。注意，生粉一定不要多。
煎（炸）锅烧热，倒入色拉油。
[油温在8成热时把银鳕鱼放入，中火煎炸，煎至两面金黄，开大火催一下，目的是使煎炸时侵入银鳕鱼中的油逼出。
煎好的银鳕鱼取出，放在砧板上。
折软装盘，就可以大块朵颐啦。
在吃之前别忘了还有沾汁哈。炒锅烧热，倒入少许色拉油，将适量的李锦记蒸鱼豉油烧热即可。不过我总觉得李锦记蒸鱼豉油有点偏甜，所以我还会加入少量的生抽。

西汁银鳕鱼
主料
银鳕鱼件10两（400克），小洋葱，番茄各1个，青豆1汤匙，蒜头2粒，盐和胡椒粉各少许。
配料
调味料：盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，生粉1汤匙。芡汁：水3/4杯，茄汁3汤匙，好味汁、生粉各1汤匙，生抽1/2汤匙，盐1/4茶匙，糖3/2汤匙。
做 法：
1、银鳕鱼件冲净抹干，涂匀盐及胡椒粉，腌15分钟；洋葱及番茄切角，蒜头切碎。
2、烧热4汤匙油，替银鲟鱼件薄薄涂些生粉，放油内用中火煎至两面金黄色及熟透，取出。
3、剩馀油爆炒洋葱、蒜茸，加入青豆及番茄兜匀，倒下芡汁煮滚，把鱼块回镬与汁料齐煮片刻，即可上碟。

备注
心得：银鳕鱼在冻肉店及超级市场有售，一般是急冻的，吃时，要预早从冰格转至雪柜内解冻。

燕麦银鳕鱼
[原料/调料]：银鳕鱼400克（6块），柠檬1只，燕麦片200克，圣女果2只，欧芹少许，卡夫奇妙酱和法国芥末酱各10克，鸡蛋1只，面粉50克，盐、味精各适量。
[制作流程]
1、将鳕鱼加入调味和柠檬汁拌匀，拍上面粉，挂上蛋液，拍上燕麦片，放入三成热的油锅里炸熟。
2.将鳕鱼排放在盘中，卡夫奇妙酱和法国芥末拌匀浇在鱼排上，柠檬切片装饰，圣女果用刀切成花和欧芹一起放在盘两头装饰。
特点：外脆里嫩，麦香浓郁。

⑤ 银雪鱼扒怎样煮

食材
主料
银鳕鱼块
400g

辅料
优质湖盐
5g
特级初榨橄榄油
10g
步骤

1.将冰箱冷藏室内的银鳕鱼取出放入保鲜室内1昼夜，让它在低温自然解冻，再拿出来自然升至室温。

2.然后用干净的抹巾或者厨纸，包裹着它，轻压一下，将鱼块内中的水分也挤压出来，吸干水分。

3.准备好湖盐。

4.在煎制鱼扒前15分钟，用食指的指腹，沾上湖盐，在鱼块的切面上抹匀，并轻轻揉搓，使盐完全溶入鱼肉中。抹盐不要过早，以免鱼肉因盐引起鱼肉蛋白质变性而丧失鲜味。抹盐的份量视人而异，海鱼肉中，本身就有一定的咸味，所以要酌情抹盐。

5.取平底不粘锅，中小火，烧至锅温5分热（110~120度），倒入橄榄油。

6.将抹好盐的鱼块放入，煎制2分半钟，再瞬间开大火30秒，让鱼块煎面起焦色，再关小火。

7.再翻转另一面，以上述步骤6的火候控制方式进行煎制。

8.看鱼块是否熟透，观察鱼块的脊骨，有点内缩，就已经熟透了。（为了拍照，这块鱼都过熟啦，牺牲太大了。）

9.出锅，稍加整理即成。

⑥ 银鳕鱼的烹饪方法怎么做好吃

4.两面翻大约煎个7分钟左右，把鱼肉铲起放至盘子里，在平底锅上有剩余油的基础上倒入柠檬汁和白糖，等糖融化即可将汁淋入鱼身。

小贴士

银鳕鱼肉质嫩滑，不要煎太久，否则鱼肉易碎。

⑦ 银鳕鱼要怎么做好吃

银鳕鱼非常好吃，味道鲜美，口感软嫩，腥味也很少，含有丰富的蛋白质、多种矿物质、多种维生素等对人体有益的营养成分，它有着健脑名目、缓解压力、降低血压、增强记忆力的功效

银鳕鱼的做法也很简单，可以煎、蒸、炸，都很好吃，而且做法简单易学，大家尝试动手制作几次就能熟练的掌握

下面我分享一些银鳕鱼的做法，希望对您有所帮助！

【酥炸银鳕鱼】

银鳕鱼解冻后清洗干净，然后将银鳕鱼骨剔出来，切成小片后放入碗中，碗中倒上料酒和蚝油，放入胡椒粉和食盐以及五香粉，用手抓匀后腌制二十分钟

准备两个盘子，分别放上玉米淀粉和面包糠，取一碗，碗中打入两颗鸡蛋，将鸡蛋液搅打散后放上盐和五香粉，然后搅打均匀备用

好吃的照烧银鳕鱼就做好了，大家可以尝试动手制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！

⑧ 银鳕鱼怎么做好吃

将银鳕鱼解冻，用清水冲洗干净，晾干，最好用干净的纸巾将银鳕鱼上的水分吸干。

取少量的盐、味精、料酒、胡椒粉搅匀，将银鳕鱼腌20分钟。

取一枚鸡蛋，取用蛋黄，将蛋黄打散均匀地涂抹在银鳕鱼上。

将生粉倒入盘中，用涂上蛋黄的银鳕鱼清蘸生粉，使生粉薄薄地贴满银鳕鱼，两面均匀蘸生粉。

煎锅烧热，倒入花生油。油温在8成热时把银鳕鱼放入，中火煎炸，煎至两面金黄，再开大火煎下，为了使煎炸时侵入银鳕鱼中的油逼出。

煎好的银鳕鱼取出，放在砧板上。斩件装盘。

⑨ 孜然鳕鱼扒怎么做好吃，孜然鳕鱼扒做法

1、将鳕鱼在室温下解冻，清水洗净，然后用厨房纸擦干。
2、挤上几滴柠檬汁，加一小勺生抽，撒盐、胡椒粉、百里香在鳕鱼上，腌制20-30分钟。

3、将鳕鱼去除多余汁水，裹上一层蛋清，然后沾淀粉。

4、平底锅加热，倒入少许橄榄油，将鳕鱼放入中小火煎至两面微黄即可。关火后再用锅中余热焖一会。

5、将鳕鱼摆盘，用剩下的柠檬切片加点花椰菜装饰。

6、最后淋上用生抽加上葱蒜末调的汁水，即可享用了。

⑩ 香烤银鳕鱼扒怎么做如何做好吃

菜谱简介
鳕鱼一般都是清蒸或是炸的.改用烤的味道不错
材料
鳕鱼 1片,柠檬椒盐粉 适量,日式七味唐辛子 适量,酱油 2茶匙,胡椒粉适量,五香粉 适量,鲜味炒手 4分之一茶匙,糖 适量,酒 少许
做法
1、鳕鱼切块加入腌料腌制一晚
2、烤箱预热10分钟后再将鳕鱼放进烤箱烤20分钟
3、鳕鱼可翻面也可不翻面.烤好的鳕鱼撒上柠檬椒盐粉和七味唐辛子{胡椒盐粉也可}即可