新西兰奇异果汁热量多少

1. 佳沛绿奇异果的功效

佳沛绿奇异果的功效

佳沛绿奇异果的功效，很多人都以为奇异果就是猕猴桃，虽然奇异果和猕猴桃长得很像，但是奇异果和猕猴桃是不一样的东西，奇异果也有很多不一样的品种，以下佳沛绿奇异果的功效。

佳沛绿奇异果的功效1

奇异果实际上就是猕猴桃，猕猴桃是对人体非常有益的一种水果。其味道酸甜，属性偏寒，具有清热、生津的作用。因为奇异果是酸性物质，含有大量的维生素C，通过摄取它可以起到美容的作用，可改善皮肤状况和斑点沉积。另外，它含有大量的膳食纤维，可以起到促进粪便排泄的作用。奇异果性寒凉，有清热的作用，所以也具有一定的利尿作用，同时通过利尿可以起到降压作用。

佳沛金奇异果与绿奇异果的区别：

金奇异果是Zespri佳沛公司经过数万次嫁接研发而成的奇异果品种，相比绿奇异果，金奇异果混合了哈密瓜、水蜜桃等热带水果的香气，口感比绿的更加香甜。如果喜欢吃更甜的，可以选择金奇异果哦！

（新西兰佳沛奇异果）

阳光金果猕猴桃可谓是新西兰的国宝级水果。古铜色外皮下包裹着清新绿色的果肉，乳白色的果心和芝麻般黑色种子以及浓郁清爽的香气，色香俱全。而在口感上，金奇异果独具多层次的香甜，清新爽滑，让人无法抗拒。同时，金奇异果富含维C和矿物质，营养价值极高，成为众多中国消费者在春季水果消费的首选。

当然不论金绿，都绝对是超重量级的营养水果！土壤富含火山灰等矿物质，加上大洋洲充足的阳光和雨水，格外清新的空气和水源—金奇异果想不香甜营养都不行呢！富含的β-胡萝卜素，维生素C ,维生素E,叶绿素，精氨酸，多糖类，多酚类及猕猴桃碱等多种营养元素协同作战，给身体提供全面的防护；同时也富含果胶成分，新西兰奇异果，自然是当之无愧的重量级营养水果！

（红心猕猴桃花粉）

在季节交替的时候，如果不适时给自己的健康多些关注的话，各种疾病很容易找上门来！现代人工作负荷大，学习压力大，再加上不合理的饮食和营养摄入，年纪轻轻都已经呈现出”亚健康”状态，抵抗力下降，是时候给自己的健康敲响警钟啦！

佳沛绿奇异果的功效2

奇异果汁的功效与作用

1、预防癌症

日常生活中多喝一些奇异果，防癌症发生降低癌症领域，这是奇异果汁的重要工程，因为奇异果汁中含有大量维生素c它是一种具有抗氧化功能的特殊物质，而且能直接作用于人体的`免疫系统可以提高人体免疫力，能从根本上防止癌症发生。

2、解酒排毒

解毒排毒也是奇异果汁的重要功效，人们在喝酒以后，可以及时和一杯奇异果汁，它能让人们酒后出现的恶心呕吐和头痛头晕等症状尽快消失，而且能使酒精在人体内堆积，减少它对人类肝脏的伤害，又预防肝硬化和酒精肝等多种肝类疾病发生。

喝奇异果汁的好处

1、补充氨基酸

补充氨基酸是人们喝奇异果汁的最大好处，因为奇异果汁中含有亮氨酸、今晚穿类氨酸以及异亮氨酸等多种对人体有益的氨基酸，而且有一些氨基酸是人体无法自身合成的，人体吸收这些氨基酸以后，能维持身体各器官正常功能，也能促进身体代谢，对提高人体素质有很大好处。

2、补充维生素

众所周知，维生素是维持人体健康的重要存在，如果人体缺少某一种维生素，就会导致身体病变，而平时人们多喝一些奇异果汁就能吸收丰富维生素，它不但能让人体吸收丰富维生素c还能让人体吸收一些维生素b和胡萝卜素以及维生素e等多种对人体有益的营养，完全可以满足人体正常代谢时对维生素的需要。

佳沛绿奇异果的功效3

1、吃奇异果有什么好处

润肠通便、改善便秘

奇异果里含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化。同时，奇异果还含有丰富的果胶，这种元素具有非常好润滑肠道的功效，它能让脂肪不被身体所吸收。而且果胶还可以清理肠道里的垃圾，有效加速排便，并把体内毒素排出体外。

减少脂肪堆积

奇异果中含有蛋白质分解酵素，能非常有效地帮助我们分解脂肪。而且，它还可以产生蛋白质，并加速新陈代谢的速度。对于喜欢熬夜的妹子来说，用餐时间一般都会很晚，而含有减消化酵素的奇异果可以有效帮助消化，降低肠胃负担，对减肥炒鸡有效果哦。

促进脂肪燃烧

奇异果里含有大量的赖氨酸、加硫氨基酸，是帮助肉碱合成的必须氨基酸。而肉碱是可以燃烧脂肪的成分之一，它具有晋升体内多余的脂肪转换为热量的作用，而人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，随后便开始慢慢减少。所以，常吃奇异果可以很好的帮助减肥。

美容护肤奇异果不仅含有大量的维生素B、维生素C、维生素E等营养元素，它还富含上十种氨基酸，具有非常强的抗氧化作用。

除了丰富的维生素外，奇异果还含有其他水果少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸以及天然肌醇等。并且它的钙含量是苹果17倍，维生素的含量是柳橙的2倍。奇异果位于“水果营养金字塔”的顶层，它不仅营养丰富、热量低，仅有45卡路里，但却可以令人产生很强饱腹感。

奇异果里丰富纤维素，可以有效增加分解脂肪蒜素的速度，从而避免过剩的脂肪使腿部变粗。且富含的维生素C还可以作为强力抗氧化剂和抗突变物质来美白肌肤。

常吃奇异果还可以有效补充皮肤被曝晒后所丧失的水分，有助于恢复肌肤弹性。每天吃一个一起过，就可以给给我们提供一天所需要能量的五分之一。

2、女性吃奇异果的好处

1、奇异果的营养价值在于可以帮助美颜

奇异果维他命C的含量超过了柳橙的2倍，维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗压力不可或缺的维生素哦。

2、奇异果的营养价值在于可以帮助减肥

奇异果是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量仅有45卡洛里的特性是减重与兼顾营养的最佳选择，对于夜猫族而言是均衡营养维持体力的良方。

3、奇异果的营养价值在于可以帮助抗癌

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变哦，对肝癌肺癌皮肤癌还有前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4、奇异果的营养价值在于可以帮助治疗便秘

女性也是便秘的常见人群，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，因此患有便秘的女性朋友们可多食用猕猴桃哦。

5、奇异果的营养价值在于可以帮助睡眠安抚情绪

对于忙碌的现代人还有操劳的职业妇女以及日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑烦躁还有注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质更容易发生神经紧绷消化不良失眠的症状。

6、奇异果的营养价值高，是孕妇的营养品

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一哦，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

2. 蜜雪冰城新品大王奇异果热量

奇异果的可食部分，每100克的热量是50大卡。奇异果热量是非常低的，因为很多人减肥的时候会专门吃奇异果，它每100克里面只有50大卡的热量，而且的话奇异果其实它本身营养价值也非常的丰富，它有非常多的维生素c。

3. 什么是奇异果

原产于中国的奇异果，原名叫“鹅莓”或“猕猴桃”，自从一百年前它“移民到”新西兰后，就改名换姓为kiwifruit。这个与鸟类有关的名字被翻译成“奇异果”，通用于港、澳、台等地区。

成分分析：
卡路里：53卡路里／100克

维生素：B1、B2、B5、B6、C、D、E

营养素：钙、镁、磷、钾、铁、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、叶绿素、多酚类

食疗：

1、预防癌症

奇异果所含的维生素C比苹果高出20到80倍，每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克�甚至超过400毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化物，能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。奇异果以“高C”取胜，成为抗癌水果之一。

2、调节肠胃

奇异果中大量的果胶（膳食纤维之一）能促进肠胃蠕动，增强消化能力；更能有效地快速清除体内堆积的有害代谢物，适合有便秘困扰的人食用。

3、心脏保健

奇异果中钾离子的含量很高，可以调节体内水分平衡，调节心机，维持正常的心脏功能，更有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量，调节血压，帮助预防心脏病。

4、强化免疫系统

其充分的微量元素有效改善人体免疫系统功能。奇异果中的精氨酸（氨基酸的一种）能增强宝宝免疫细胞的活力，促进生长激素、胰岛素的分泌。营养师建议小童进食奇异果最好在一周岁以后，过早进食会刺激肠胃。

5、有助强壮骨骼

以每千克的营养价值比较，奇异果的含钙量是苹果的17倍，香蕉的4倍。

6、稳定情绪

奇异果中含有血清促进素，能起到稳定情绪、镇静的作用。另外，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，使大脑放松。

营养师点评：

据市一医院营养师潘医生介绍，由于奇异果含钾较高，肾脏病患者要小心食用；也因奇异果性寒，并有轻量“助泻剂”的作用，所以脾胃虚寒、肠胃有问题的人不宜过量食用，更不要空腹食用。另外，饭前饭后吃奇异果所起的作用是不同的：饭前吃重在吸收它的营养物质，饭后吃则可帮助消化，有助排泄。因为奇异果含有很高的维生素C，所以不宜与海鲜、牛奶等高蛋白食物一起食用。

美容：

奇异果含极

丰富的维生素，与含丰富蛋白质及多种矿物质的鸡蛋结合�可以补充皮肤养分、美白肌肤。材料和做法都很简单，把一只奇异果切碎、捣烂，混入一只鸡蛋蛋清，直接涂于面上，15分钟后用温水清洗干净即可。

注意：

自制护肤品未必人人适合，最好先做皮肤测试。可将制成品涂于手腕内侧，待五至十分钟后清洗，若没有过敏便可安心使用。由于天然护肤品材料新鲜，又没有加防腐剂，变质的速度相对较快，最好即制作即使用。

挑选：

注意果皮表面的茸毛是否完整无伤，不倒塌。果实要饱满，握在手中感觉略有弹性，不太软不太硬较佳。

保存：

变软的奇异果已完全成熟，要尽早食用。如不马上食用就要冷藏，避免软化腐烂。硬实的奇异果表示仍比较青涩，不适合当天食用，可放在常温里等其成熟再吃。

4. 奇异王果猕猴桃汁饮料的热量是多少

奇异王果猕猴桃汁饮料的热量(以100克可食部分计)是38大卡(158千焦)，在同类食物中单位热量较低。
每100克奇异王果猕猴桃汁饮料的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

5. 如何食用奇异果

奇异果的健康食谱

1. 奇异果汁

材料：

奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯

做法：

1、将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。

2、启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。

功效：

超高量维他命C不仅可以变美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效。做这道果汁的时候，通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子。

２.奇异果色拉（一人份）

食材 数量
美生菜 80 克
苹果 4/5 个 (4个/斤)
红椒 40 克
绿奇异果切片 1 颗 (EP 80 克)

作法

将奇异果切片加入美生菜、苹果及红椒，再洒上日本色拉酱油即可

热量:约130 - 200 大卡
(将视所用的日本色拉酱油热量之不同而有所不同)

营养咨询: 清淡爽口，色彩鲜艳，加上酱汁的美味均可促进食欲。纤维质含量高，可以帮助消化，刺激肠胃道蠕动。此外奇异果中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收，进而保健妈妈容易疲惫的体质。

３、奇异果鸡柳盒 (二人份)

食材 数量
绿奇异果切片 半颗
鸡胸肉 60 公克 (10 小片)
红椒 70 公克
葱条 70 公克
植物油 2 小匙 (2 t)

作法
混合一起炒

热量: 约250 大卡

营养咨询: 鸡胸肉油脂含量少且可以提供良质蛋白质，搭配蔬菜水果之下，除了色泽鲜艳之外，亦提高维生素A、C、E之含量，可以增加体内抗氧化力及免疫力。

４、奇异果鱼片(二人份)

食材 数量
绿奇异果 1颗
奶油 1 小匙 (1 t)
面粉 10 公克
盐 1/2小匙
鱼片 1大片 (100 公克)
红萝卜 50 公克
植物油 2 小匙 (2 t)

作法
1. 先将奇异果打成果泥，再与奶油、面粉一齐炒，作成酱泥备用
2. 鱼片用盐腌好，煎熟后将准备好的奇异果酱泥洒在鱼片上
3. 旁边以绿色青菜、红萝卜，及少许奇异果切片装饰

热量: 约 350 大卡

营养咨询: 鱼肉质鲜嫩易消化，含有丰富的良质蛋白质。奇异果泥特殊的味道有去鱼腥的作用，可以增加此道餐的口感与适口性。此外奇异果加上胡萝卜使得维生素A、C含量均丰富，可以帮助抗氧化、保护眼睛，保持年轻的肌肤。

５、奇异果炒饭（二人份）

食材 数量
葱花 少许
日本鱼板切丁 30 公克
肉丝 35 公克
红椒切丝 70 公克
绿奇异果切丁 半颗
白饭 400 公克
植物油 4 小匙 (4 t)

作法

1.将葱花、日本鱼板切丁些许，及肉丝一起下去炒饭
2.将奇异果切丁洒在炒饭上
3.旁边再饰以几片奇异果切片及红椒丝装饰
热量: 约 850 大卡

营养咨询: 色香味俱全，热量、营养素均丰富，可以提供足够营养素。此外猪肉丝含丰富维生素B群及铁质，奇异果中丰富之维生素C有助于造血相关成分之合成。

６、酸奶奇异果

做法一是把奇异果切片，优酪乳和柠檬汁直接淋在上面；做法二是把奇异果捣碎，和优酪乳、柠檬汁、柠檬果肉搅在一起，怕酸的话，加些糖吧，然后放入冰箱，不用冻太久，带点冰碴儿就最好了～很自然的口感。

７、奇异果牛奶饼干

材料：
奇异果１个
牛奶１盒小的
饼干少少
明治骨胶原１匙（可以不要）

做法：
１）把奇异果切碎
２）把牛奶倒进汤碗里，然后加进一匙明治骨胶原（可以不加）
３）把奇异果粒和少少饼干放进牛奶里

８、奇异果凤梨苹果汁

●奇异果2个

●凤梨半个

●苹果1个

●蜂蜜少许

●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

●加入250cc的开水。

●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，

并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

喜欢酸甜口感的人，这道果汁绝对会合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁，感觉是全身的体内大扫除，因为含有纤维，所以每次喝了，就能快快排便便，身体也会感到很轻盈。

6. 一个猕猴桃热量多少大卡

猕猴桃的热量为
61大卡/100g
每100克猕猴桃含碳水化合物14.66克，脂肪0.52克，蛋白质1.14克，纤维素3克。
因为猕猴桃个体大小差异较大，所以，你问一个猕猴桃的热量，这要看你所说的猕猴桃的大小。
猕猴桃（学名：Actinidia chinensis Planch），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。
中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。
果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃，亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

7. 奇异果是负卡路里食物吗

不是，奇异果含有热量：56大卡。被誉为“水果之王”，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。

它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

(7)新西兰奇异果汁热量多少扩展阅读

猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

8. 佳沛奇异果真好吃呀，不过有没有便宜点的地方介绍

全世界最大的奇异果行销公司——ZESPRI佳沛新西兰奇异果国际行销公司于近日宣布其2008年在华销量有望达到500万箱以上。据相关负责人介绍，全新上市的ZESPRI佳沛新西兰黄金奇异果销量现阶段占奇异果整体销量的15%，预计今年年底前其销量将占到总体销量的1/3。

ZESPRI佳沛新西兰奇异果国际行销公司一直以“时尚水果水果时尚”为倡导口号。目前在华的销售范围以北京、上海、广州及深圳等城市为主。

另据香港大学医学院副教授、养和医院肠胃及肝脏科中心主任陈安安博士近期针对ZESPRI新西兰奇异果中膳食纤维改善人体肠道效应进行的专项研究显示，新西兰奇异果含有丰富的膳食纤维，具有高度的保水性，有助于改善人体肠道效应。每100克奇异果含3.4克膳食纤维，约为香蕉的2倍；热量仅为香蕉的1/2。若每日摄取两颗奇异果，可获得每日建议摄取膳食纤维量的1/5。该研究报告已发表于《世界胃肠病学杂志 WorldJournalofGastroenterol－ogy》上。

9. 奇异果和苹果哪个好啊

奇异果在中国叫猕猴桃的说······

奇异果在我国称猕猴桃。据美国Rutgers大学所做的研究显示，奇异果在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一。它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是西红柿的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍！同时具备“低钠高钾”特性的它也是镁锌等微量元素的丰富来源。

奇异果主要有金果和绿果两种。黄金奇异果是新西兰经过数万次嫁接研发而成的奇异果品种，混合了哈密瓜、水蜜桃等热带水果的香气，口感较绿果更加香甜；当然不论金绿，都绝对是超重量级的营养水果！在炎炎夏日，用奇异果佐餐或者做冰品来吃，都是美味健康两不误的理想之选！奇异果也是适合青少年的理想营养物质。奇异果中丰富的维生素C可以帮助孩子们构建更完善的免疫系统，远离疾病的侵扰；奇异果中丰富的精氨酸则是天然的植物类生长激素，可以促进生长发育，还能防止性早熟；奇异果中还含有别的水果中少有的镁元素，有助于骨骼合成以及蛋白质和能量代谢。

这个应该很能说明问题了吧

补充，奇异果的热量比较低仅有45卡路里，新西兰奇异果每单位营养素所含的热量为3.8，这个数字可是远低于苹果的32.8

个人觉得苹果很不错，a apple a day,keep the doctor away.一天一个苹果，医生远离你，而且不是很贵