新西兰是怎么治疗抑郁症的
❶ 我吃了黛力新,睡眠质量差,早晨二点多就醒了,之后怎么睡也睡不着
可以加中药“酸枣仁”每晚睡前用温开水冲服用15克（你到医药批发公司批发一公斤酸枣仁用豆浆机粉碎）。如果还睡不着，可加吃一片安定片（2.5毫克--5毫克）。
黛力新是从新西兰进口治疗抑郁症的西药。不治疗失眠的。
❷ 抑郁症怎么治疗有哪些需要注意的问题
抑郁症是以明显而持久的心境低落为主的一组精神障碍，并有相应的思维和行为改变，会出现自杀的观念，偶尔还会出现扩大性自杀，即是在杀死数人后再自杀，导致极严重的后果。
那么抑郁症该怎么治疗？有哪些需要注意的问题呢？
抑郁症的治疗有药物治疗和非药物治疗（也就是心理和行为上的治疗）。
抗抑郁药物是当前治疗各种抑郁症的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑，紧张和躯体症状。抗抑郁药如阿米替林、氯丙帕明、马普替林等。新型抗抑郁药有氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林、西泰普立等。 也可以使用抗焦虑药抗精神病药。
药物治疗要注意的是抗抑郁药物多数需要至少两周才会有显着的情绪反应，12周后才会有完整的治疗效果。其中症状完全消失着进入巩固期，治疗4-9个月，尽量使用原有效药物和原有效剂量。巩固期治疗时间的长短可根据患者抑郁症的危险因素强、弱判断，发病年龄小、女性，有家族史、伴随精神病性症状，相对比较难治、为复发的危险因素，巩固期应尽量延长。复发在巩固期后还要看复发的次数和频率，还应进行1-5年的维持期治疗。
在尊重、接纳、同情和支持的基础上、建立良好的治疗性医患、护患、亲患、友患等关系，要多了解病人心里的感受。
鼓励病人多表达思想及 情感 ，当病人表达思想、 情感 时，应该专心倾听，允许他哭泣，对病人所表现的抑郁与痛苦的心理给予理解和同情，设法帮助病人找出排泄压抑的途径，给予积极的心理支持，并注意尊重病人的隐私。
要改变病人的认识，让他意识到接受有痛苦的感觉是正常的事情，痛苦是每个人都有的，不顺的环境也是每个人都必须经历的，树立起他的自信心。
允许病人去感受自己的情绪，包括痛苦的感觉，不要用自我批评的方式否认儿压抑它，避免过分压抑导致自卑，自责和 情感 压抑。
鼓励病人至少向一个人表达自己的感觉，以他人共同分享自己的感受，可减轻5%的心理压力。
鼓励病人于家人和朋友保持紧密的联系，取得良好的 社会 支持。引导病人正确的面对自己的生活和自我，无论是正面的还是负面的事情，不要用悲观失望的情绪蒙蔽自己的心态，要事实求事的看待世界、现实生活和自己。学会促进发展的解决问题方法，用发展的眼光看待目前和未来，理智的选择，消除抑郁情绪的途径。
平时我们对抑郁症患者要注意的是病人不可独居，应该一对一的守护活动范围在医生或者护士、家人的思想范围内。经常各种危险物品，比如刀、绳、玻璃器械、有毒物品等，不能成为自杀工具。要经常检查病人身上或床有无危险物品和遗书和纸条等。
要对病人说明摄取营养的重要性，给予高蛋白，高热量，高维生素饮食选择病人喜爱的食物，少食多餐。
协助病人做好个人卫生及口腔护理，严重抑郁，长期卧床的病人应注意受压部位的皮肤血液循环情况，协助病人定时变换体位，按摩局部受压部位，防止压疮。
抑郁症应由精神专科医院的心理医生来进行确诊。
诊断明确后，可接受以下的治疗：
1.药物治疗：是主流的治疗方法。有效率在60%-70%左右。临床上常用的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺受体拮抗剂等，做为一线用药，疗效还是不错的。
2.心理治疗：由心理医生或心理治疗师来具体实施。包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗等。
3.物理治疗：包括改良电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗、深部脑刺激治疗等。
治疗中需要注意的有：与心理医生的良好合作，信任医生，遵医嘱服药，在治疗中若出现明显副作用及时告知医生，及时调整药物，需接受长程的系统治疗等。
这个问题不止回答了一次了！首先得端正自己的生活态度，保证作息正常，饮食合理，改变一些不良的生活习惯，多接触欢快喜庆的事物，对生活要充满信心。
音乐可以陶冶情操，可以减压，所以多听舒缓的音乐，对康复是有帮助的。也可以看一些 健康 的动画片，可以让你开怀大笑，笑是治愈一切心里疾病的良药。也可以和朋友亲人多交流沟通，把自己的喜怒哀乐和别人分享也是开心的事，心里没有太多的负累，也就变得轻松了。每天适当的运动，出出汗，呼吸新鲜的空气，会是很愉悦的事！另外可以配合药物的治疗，当然这得有专业的医生去诊断，选择最适合自己的药物搭配，坚持按时吃药，当然也不要把自己当做是一个病人，要相信自己一定会克服，心病还得心来医，坚持就是胜利，也许不久之后，你会发现这只是做了一个梦而已。
本文由杰西西节选自积极心理学之父马丁•塞利格曼的《认识自己，接纳自己》
大部分情况下，经过一段时间的治疗，抑郁症可以得到明显改善。主要的治疗方法有四种：两种生物学的方法—药物和电休克，两种心理学疗法—认知疗法和人际关系治疗。
治疗抑郁症的药物主要是三环类药物，单胺氧化酶抑制剂、5羟色胺再吸收抑制剂。这些药都是在服药十到三周后才发挥作用。服了这些药物的人中，有65%的人的病症得到了显着改善。
但是同时也有一些坏消息。一旦你停药，抑郁症还会再来。它卷土重来时杀伤力依然不减。如果你想杜绝复发，那就得一直服药，有可能终身都脱离不了。
这种疗法并不像我们想象的那样面目可憎。它会产生很大的电流，但对人体无害的。很多时候，这是种快速而有效的方法。它对重度抑郁症的治愈率高达75%。一整套的电休克疗法需要花费几天时间，它挽救了很多想自杀的人的生命。
但它也一样有副作用，比如记忆力衰退，心血管得改变和神智不清等。再者，它的作用途径也和药物一样—来得快去得也快。它并不能防止抑郁的复发，它只能很快缓解症状。
由此可见，这两种生物学的方法都立竿见影，也都有副作用，都治标不治本。一旦停止，抑郁症还会卷土重来。
认知疗法的目的是改变一个抑郁的人对失败、打击、失落和无助的有意识思维。
认知疗法共有五条基本原则。
一、你得学会辨认自己的下意识想法。
这些想法在你感受最糟糕的时候冲出来，而且来势汹汹，让你来不及反应也无力反应。
比如，在群里会发现有些人时不时地会打出“我是个失败的人。”
二、学会用那些相反的证据来反驳那些下意识的思维
例出你曾经做得比较好的事例，发现自己原来并未那么糟糕。
三、学会不同的解释方法，这叫做重新归因。
比如，这件事没做好，并不是我能力的问题，而是我花在上面的时间太少了，或者只是这个问题我暂时不能解决而已。
四、学会把自己从抑郁的想法种解救出来。
当这些想法出来时，最好的做法就是不去想它。你不但药学会控制思考的内容，还要学会控制思考的时间。
五、学会质疑那些引起你抑郁的假设。
这些假设束缚了你。
比如“没有爱我活不下去。”
“我是个失败者，因为我没有成为万人迷。”
“每个问题都有一个完美的解决方案，我得找到它。”
认知疗法非常有效，治愈率高达70%。认知疗法要一个月后才开始见效，通常要治疗几个月，一周进行两三次。认知疗法比单独的药物或者电休克疗法的效果好。它教给你面临逆境时新的思维方法，这样就可以减少你复发的几率。虽然它防止复发的功能要强于药物，但它也不能把复发率降到零。
塞利格曼对认知疗法有三点看法：
第一，它对中度抑郁症的治疗效果要好于重度抑郁症，重度抑郁症应该先用药。
第二，接受认知疗法的人应该是受过相关教育的人，即可以从心理学的角度思考的人。它能意识到自己的想法以及这些想法对情绪的影响。认知疗法对那些文化水平较低和那些圆滑世故的人的效果还不得而知。
第三，重度抑郁症的复发率很高，即使接受了认知疗法，复发率还是较高。
人际关系治疗的焦点在于 社会 关系。研究证明，它的疗效同三环类药物和认知疗法不相上下。
人际关系治疗不是一个长期的过程。它只有2-6个环节，通常患者一周接受一次即可。
人际关系治疗以医学的眼光看待抑郁症，认为抑郁症的发病原因很多，生物的和环境的因素都有。而这些原因种最重要的就是人际关系。所以人际关系治疗要处理的问题就是人际交往问题。争吵、挫折、焦虑和失望是最核心的问题。人际关系把目光集中在病人生活的四个方面：悲伤、矛盾、角色转换和社交。
人际关系最大的好处就是简短（几个月而已），而且物美价廉。没什么副作用，而且治愈率大约为70%。它唯一的缺点就是从业人员太少
抑郁症真的不是一种病症，需要用药物进行治疗。它只是因为意识引发的持续的焦虑，完全不需要药物进行解决。十一期间，我将发布抑郁症的开关，彻底解决这个问题，敬请期待。
❸ 重度抑郁可能会一下子得的吗
网络：当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落，常常是因为生活中一些不如意的事情。但是持续性的抑郁--受影响的这段时期称之为重度抑郁--则是另外一回事。在全世界，受某种形式的抑郁影响的人数占全部妇女的25%，全部男性的10%，以及全部青少年的5%。在美国，这是最常见的心理问题，每年大约有一亿七百六十万人因此而苦恼。
维基网络：
重性抑郁障碍（英语：Major depression disorder），也称为临床抑郁症、重性抑郁症、单极性抑郁障碍，是一种精神疾病。这种精神疾病的典型表现是：患者陷于抑郁的情感状态，自尊心降低，对以往喜爱的活动失去兴趣。“抑郁症”这个词通常是指重性抑郁障碍，但有时也被用来称呼其他抑郁性障碍，在研究和诊治中常使用“重性抑郁障碍”这个相对较精确的词汇。重性抑郁障碍是一种对患者的家庭、工作、学习、日常饮食与睡眠等身体功能产生负面影响的失能状况。在美国，大约3.4%的患者自杀。在所有自杀者中，有60%的人患有重性抑郁障碍或者其他心理障碍。
重性抑郁障碍的诊断基于以下几个方面：患者对症状的主观叙述、亲友对患者行为的描述和对患者的精神状态检测。
多数重性抑郁障碍患者在社区中接受抗抑郁药治疗，一些患者还接受心理治疗或咨询。对于自我忽视或者有严重自残或伤害他人倾向的患者，可能需要入院治疗。有极少部分患者必须在短效全身麻醉下接受电痉挛疗法。重性抑郁障碍的病程可长可短，可以只发作一次并持续几个月，也可能反复发作并持续一生。患者的预期寿命较健康人短，部分原因是患者对生理疾病的易感性增大。患者或曾经患有重性抑郁障碍的人可能会遭受社会的歧视。
根据生物-心理-社会模式，生物学因素、心理学因素、社会因素都不同程度地影响到抑郁症的发病和病情的发展；另一种理论——素质-应激模式则认为抑郁症是患者的既有易感性（素质）被生活中的应激事件激活。患者的这种易感性可以是由于遗传所造成的，从而涉及到先天与后天的相互作用（新西兰的研究人员：抑郁症更容易发生在有一个或二个5-羟色胺转运体的短等位基因的人身上）。演化心理学家认为使人们患抑郁症的基因早已存在于自然选择的历史中
如果患者长期服用精神类药物，例如长期使用镇静剂和安眠药，也会产生类似于重性抑郁障碍的症状。这些症状是由药物的副作用或者药物的戒断反应引起的，被称为与物质有关的心境障碍而不属于重性抑郁障碍
鉴别诊断：病人在至少两年的时间段内几乎每天都情绪低落。被确诊为重性抑郁障碍的病患也经常会体验到轻躁症状，提示各种心境障碍应当是一个连续体
三种最常见的抑郁症治疗方法是心理治疗、药物治疗和电痉挛疗法。体育锻炼被英国医疗卫生当局推荐为一种治疗抑郁症的疗法
抑郁症是造成世界范围内人类疾病的主要原因之一。中国大陆有42.3%的中学生有不同程度的抑郁症状，其中有12.4%为重度
抑郁症经常与失业和贫困有关，根据世界卫生组织的预测，到2030年抑郁症会成为仅次于人类免疫缺陷病毒的世界第二大造成疾病负担的原因
美国前总统亚伯拉罕·林肯可能至少经历了两次重性抑郁发作
（图片摘自维基网络）个人认为：大脑，比宇宙复杂
更多了解，网络“抑郁，我们各自隐藏的秘密：与抑郁症抗争的日子”
❹ 去新西兰学习3年每天要服用2颗抗抑郁症药Escitalopram Oxalate Tablets(依他普仑，草酸盐药片），这是西药
??备受关注与期待的“2009中国工业行业排头兵企业名单”今日隆重发布！组委会通过对前四年活动的认真总结,艾威健身车，评选标准和过程更趋完善。“2009中国工业行业排头兵发布活动”本着严谨、科学、的原则，参照国际惯例，根据相关权威统计数据，并征询相关行业协会和业内专家的意见,磁控健身车，遴选各行业2008年销售收入前5位的企业作为侯选单位，并逐一核实，经网站公示一个月后,健身车减肥，最终确定508个行业的2540家企业为2009中国工业行业排头兵企业（排名不分先后）。
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❺ 抑郁症怎么治疗
常用的治疗方法有：药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。
药物治疗
用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
心理治疗
主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
阳光及运动
多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症，许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
好的生活习惯
规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。
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