癌症教会了我什么新西兰

A. 癌症是什么原因造成的 我们下面列举几个证据

很多人注意到了，癌症发病率有逐年升高的趋势，从国家癌症中心发布的数据，也说明了这一点。

近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，平均每天超过1万人被确诊为癌症。

有人说是大气污染、食品安全问题、农药残留超标、人口老龄化，还有人怀疑转基因问题。

我们先不妄加猜测，尽量寻找一些可靠的证据。

首先明确哪些是常见的癌症？按照国家癌症中心的统计，肺癌、肝癌、胃癌、食管癌及结直肠癌、女性乳腺癌等是我国主要的恶性肿瘤。

有些癌症病因比较明确，比如空气污染和吸烟（包括二手烟）是肺癌的高危因素，乙肝酒精肝、肝硬化，幽门螺旋杆菌感染，肿瘤家族史都是重要因素。

1.1997年中华影像杂志报道1例7岁肺癌患者。年纪这么小，最可能的诱因就是基因异常，所以癌症病人的肿瘤家族史需要重点关注，养成定期体检好习惯。

2.肺鳞癌和小细胞癌，与吸烟关系密切！包括接触二手烟。

上图这个病例来自山东肿瘤医院黄教授，病人是一位慢阻肺患者，在蜂窝状间质病变的内部发现一个软组织结节，穿刺证实为肺腺癌。

这种慢阻肺基础上的肿瘤，常发生在蜂窝状区，或蜂窝状与正常肺组织的交接区，病理上以鳞癌多见，其他依次是小细胞肺癌和腺癌。

所以总结来说，癌症的高发并不是单一原因，不同的患者，某种原因占主导地位。

通过以上总结，至少我们知道戒烟和防范二手烟、防范雾霾（出门戴口罩）、高危人群根治幽门螺旋杆菌、及时注射乙肝疫苗，都是有益的。

此外，乙肝患者和乳腺结节患者，定期体检也是有好处的。

我同学年仅30岁，因为肺癌晚期去世了，从发现到去世总共一个月时间不到，去世后独自留下他的父母白发人送黑发人，可以说癌症真是非常非常可怕。

我这位同学是我的高中同学，那个时候在班上大家都是好朋友，好兄弟，高中毕业之后大家就考上了各自的大学，从那以后联系比较少，因为不在一个城市，但是过年都会相见的，因为老家都是一个地方。

大学毕业后我留在当地城市工作，而他则去了一线沿海城市有工作，这个时候我们都会有联系，但也没有以前那么频繁了，因为大家都各自有工作。

一天，接到他的电话，说从原来的公司辞职了，要来我这个城市培训考证，当时我听到这个消息是非常吃惊的，为什么这样说呢，因为他原本在的那家公司是一家上市公司，而且他已经做到了中层管理，只要再努努力就能再高层上面发展。当时，我还是表示非常欢迎他。

半个月之后，他来到的我的城市，一开始看上去他人也没有什么问题，而且我们那几天玩得还非常不错。这个时候他就告诉我，想要在这边培训考一个中级证书，问我有没有资源，我说有的，就这样刚好介绍他去一家培训机构学习。

某一天他和我聊天说，身上皮肤有点不舒服，有那种红点，还有点痒，问我有没有认识好一点的医院去看看，当时我就带着去了一家三甲医院，医生说没有什么事，说回去了，可隔了一个星期还是没有好，就去看了中医，中医给他开了一堆药了，他吃了之后感觉不错。

就这样大约持续一个月的时间，期间我们也没有经常见面，他一般上课也到我家去吃饭，快要考试的前一周，他说想要回去一趟老家，看看自己的父母，然后放松一下心情，我说那行呗，你早点回去也好，这样还能有一个好的心态考出满意的成绩。

当天晚上他就回去了，这一周我们都没有怎么联系，因为也不好打扰他。

在他回去的第六天晚上大约10多钟，接到他的电话，电话那头表现的很紧张和激动，问我有没有认识肿瘤医院的专家或者说医生，我说可以找人问问，你出什么事了。他说有可能是确诊了癌症。

当时我做梦都没有想到，一周前一个生龙活虎的人，一周后居然会确诊了癌症，这个消息真是让我晴天霹雳。

当天晚上找了一圈自己的人脉，所幸有一个朋友他的亲戚去我们城市有的一家肿瘤医院当医生，这个时候赶紧联系让他来。

第二天一大早，他们就坐高铁过来了，（从老家坐高铁到我这只要一个小时）当时我见到他的时候，始终都不愿意相信，这会是我同学，脸色发黄，全身无力，无精神，同时还坐在轮椅上，听说是痛的基本无法行走。

看到他的时候，我居然留下了眼泪，这是经历多大的一个伤受，才会变成这样，但是理智告诉我，现在不是感情用事的时候，所以我马上带着他们去到了肿瘤医院，并找到了医生，让他检查看看。

听他说在来之前，已经在我们老家城市有进行检查，但是基本上是确诊了，只是还有个别的检查没有出来，那没有办法，还是得按照癌症的情况重新检查一次，

这个时候抽血，活检（弄一块肉）统统都做了，

三天后基本上所有的结果都出来了，医生基本可以确定是得了癌症，而且是晚期。这个时候听到这个消息，可以说不管是对他家人，还是对于我来说，我同学肯定是活不了多久。但他父母认为还是可以进行抢救一下。

那医生自然也没有办法，就开始治疗，每天都会输血，因为他身体每天都在输血，据说是被肿瘤吃了，然后再是放疗、化疗，反正就是和癌症治疗相关的基本都用上了。

那个时候看着他从120直降到100，再到后面的90，半个月治疗他可以下床了，而且还能慢慢走路，看着一切都再朝着好的方向发展，其实那就是加速生命周期结束的回光返照。

不知道大家有没有听说过，癌症是不能一直治疗，必须是治一段时间休息一下，不然身体会吃不消的，所以在治疗半个月之后，医生建议先回去一次。

然后他们就按照医生的建议回去休息了大概五天，然后又回来了，但是这次回来就没有上次那么精神，而且还不能下床走了，因为一走人就会很累。看到这种情况我知道，他的生命在加快结束，但是我还是不能告诉他。

随着时间慢慢的的流失，看着他天天的难过，最终我和他的父母商量，还是把这个事情告诉他，这样对于他，对于他父母来说也是一种好的选择，因为一直都在追问。

后面他的父母把这个消息告诉他了，他内心还是比较平静，只是说了一句，可能以后不能给他们养老了，后面他和我说，让他几个玩得好的同学喊过来一起聚聚，当天晚上我联系了几个玩得非常好的朋友、同学，然后大家都来了，这个时候也没有表现出一种生离死别的感觉，相反大家都非常开心。

一周后，我在公司上班，因为前期请了很多假陪他的，所以后面要赶工作，就这样那一周也没有怎么去医院看他，但是都有和他视频，所以基本也可以放心。

隔了三天之后，接到他的父母电话，说他已经去世了，并且S体已经火化了，为什么没有通知我们，是因为不想再打扰我们了，

听到这个消息之后，内心再也无法平静，当时就想老天为何会这样对待一个阳光、努力的人，在一个男人最好的年龄，三十而立的年纪，不幸因为肺癌晚期去世，可以说这是一种多么让人惋惜，让人伤心的事情，

看着他的父母白发人送黑发人，看着他家人财两空，我也无从安慰。只能祈祷他在天堂再无病痛，来世再给他父母尽孝。

那一刻真正感受到生命真的好脆弱，希望大家都能好好珍惜。

可以说是非常可怕的，看看我的同学就知道，从确诊到去世，差不多就一个月的时间，所以在这也想告诉大家，癌症真的非常可怕。再这也给大家几个预防癌症的建议：

一、加强身体锻炼

每个人的身体素质可以说都是不同的，这个时候想要预防这些情况出现，就一定要加强身体锻炼，这也是唯一一个，最便宜，最简单预防的方法。

二、每年坚持体检

每做做一次身体全身检查，真的是非常有必要，因为人生活在地球上，或多或少都会因为一些环境或者饮食、作息出现一些身体问题，这个时候早检查，就会早发现，如果你每年都坚持，那自然也能体检出来。

三、心态放平稳

癌症到底要不要治，可以说到现在都没有一个确定的答案，但是如果是早期、中期，那是一定可以治疗好的，只要你选择好的医院，正规的医院，至于晚期，那就要看你自己怎么考虑了。

在治的过程中必然是痛苦的，同时经济花费也是非常大的，但为了能让自己活下去，这些都是值得的。

最后：

癌症可以说是整个病症中最危险的一种病，如果不幸被确诊，这个时候只有放松自己的心态，千万不要多想，也不要去考虑未来怎么样，只要把当下活好，一步步走下去，或许还能把自己的生命给延长一点，也希望未来有一种治疗方法可以完全治好癌症。也希望大家都平安健康。

B. 癌症病人的心理变化是怎样的

癌症病人心理变化规律的点评。

有人总结了癌症患者心理变化过程，应该比较准确，符合实际。它们是

第一，不相信自己会得癌症。反复寻求确诊。

第二，自我追问为什么是我，我做错了什么。

第三，恐惧来袭，被绝望沮丧笼罩。

第四，谋求得到最好的治疗。各种求治。

第五，是经过痛苦的治疗，伤心，放弃，最后不舍。

点评如下，希望有所帮助。

第一，不相信自己会得癌症。反复寻求确诊。

【这是典型的不知道致癌伤害长啥样子的表现！

所有癌症患者都是这样的人。他们似乎知道致癌伤害是啥，因为各种宣传各种致癌物名单他们也都知道，但是，他们正是被片面宣传误导！比如肺癌来自吸烟，胃癌来自幽门螺杆菌，乳癌来自“物理的化学的生物感染的致癌因素”，这都是几近胡说八道的防癌知识。

真正最危险、最现实的致癌伤害是心理失衡！

因为不知道这个要害，因为不相信心理失衡会导致癌变，所以确诊的时候就“不相信”。】

第二，自我追问为什么是我，我做错了什么。

【你的错误，不在你晒了太多太阳，吃了太多腊肉烧烤槟榔咸鱼，以及吸烟以及幽门螺杆菌感染等等，你的错误在于你不是一个快乐的人，你在3-5年内，没有开心过！仔细想想，是不是？】

第三，恐惧来袭，被绝望沮丧笼罩。

【癌症伤害四重奏：第一导致癌变的致癌伤害，第二，确诊之后的心理失衡，第三，手术，第四，放疗化疗。

这个确诊之后的心理失衡是最严重的伤害。解决不了这个，任何治疗都必然失败】

第四，谋求得到最好的治疗。各种求治。

【最好的治疗到底什么样子？

没有几个人真正知道！

是手术切除广泛干净？事放疗精准有力？是化疗力量够大？是最新的PD1？是CARt一次300万的免疫疗法？

都不是！

是谁能让你心态良好起来，内心平和愉悦起来，机体活力免疫力提高起来。

这个，手术放疗化疗都做不到！】

第五，是经过痛苦的治疗，伤心，放弃，最后不舍。

【整个治疗中，你检讨自己问题所在了吗？

为什么手术成功，放疗成功，化疗成功，你还是复发转移宣告失败？

医生当然不会承认是治疗失败。他们直接就说：这个在你个体因素。因为有人治愈了啊。

医生说得对。他们从来没有保证过能够治好。他们说一切决定于你自己。

一样的病，一样吃治疗，一样的身体，有人治愈了，你失败了，什么原因？——不就是心态区别吗？

你自从确诊以后，自己检讨过吗？努力改变过吗？

真正的好心态，带来的效果，超过几百万的治疗！】

点评如上。

九年前刚患癌的时候，一开始不相信。

然后去第二家医院，继续被确诊。

接着不想治了，因为癌症意味着要花很多的钱。

在家人的坚持下，渐渐又平静了下来，想到自己还年轻只要活着就能把钱挣回来。

开始治疗以后变的坚强了，乐观了，每天都笑咪咪的。

治疗的时候全部的精力都放在治疗上了，没有考虑太多的今后和未来。

2012年治疗结束后，胖到140多斤，内心一下充满了各种迷茫和无助。

然后开始减肥，减肥用了四个多月，从140减到112，2013年找了一份工作。

三个月后因为太累，身体受不了，不干了。

之后做过微商，兼职，整天混日子，没一件事情做的长久，那段时间觉得自己一无是处。

然后陷入了深深的自卑中，没有工作，没有钱，不敢恋爱，没有结婚，年龄一天一天变大。

生活似乎越来越看不到希望，曾经以为自己只要活着就一定能挣到钱。

结果患病以后，自己变的越来越颓废，就这样第一个五年生存期过去了。

2016年母亲生病了，我突然醒悟了，也振作了起来，陪母亲结束治疗后，去找了一份稳定的工作。

那段时间虽然工作很累，但生活很充实，自己也找到了认同感，活的有价值了。

不幸的是，九个月后，身体越来越疲惫，右侧乳房的皮肤上长出一个小肿块。

我知道不好了，但也不相信，因为医生曾说过五年不复发，在医学上等同治愈。

这才刚过五年，不到六年，但我的确是原位复发了。

辞了职，做了手术，再一次被打回原形，好在这一次没有像上一次那样沉沦下去。

我决定用这个时间给自己冲冲电，弥补一下过去被浪费的时间。

两年半以后，也就是今年发现自己转移了，多处转移，一开始彻底的崩溃了。

精神气一下子滑入谷底，人也奄奄一息，濒临死亡。

后来在巨大的痛苦折磨中，迸发了更大的求生意志，就像突然觉醒了一般。

回顾了自己患癌八年半不到九年的时间，我觉得自己最对不起的人就是自己。

我太不爱惜自己了，也从来不懂得给与自己肯定和鼓励，但是每一次我生病的时候，都会爆发出强大的力量来战胜疾病。

这一次也一样，但这一次，我真的领悟了生命的真谛，真的爱上了自己，真的知道了自己未来的方向在哪里。

真的相信自己只要活下来，就一定会拥有最美好的未来，这是我人生的最后一次考验，只许成功不许失败。

这是我患癌以后的心理变化，从积极到消极，再到自卑，迷茫，无助，再到振作，坚强，改变，再到绝望，求生，康复，快乐，积极，乐观。

就好像转了一个大圈一样，但是癌症带给我的绝非是疾病这么简单，也绝非只有痛苦，还有更深的帮助，帮助我重新认识了我自己。

所以现在的我对于癌症抱着的更多的是感谢，而非怨恨，感谢它教会了我珍惜自己，珍惜生命和人生。

未来我只会更好，更坚强，更快乐的生活下去，战胜癌症，更强大，更勇敢。

正如“有一千个读者，就有一千个哈姆雷特”一样，每个病人对癌症的心理反应都是不一样的，由于人们对恶性肿瘤在认识上存在不同程度的片面性，普遍存在“谈癌色变”的情况，认为癌症是“绝症”，得了癌症就等同于被判了死刑。

有些人是比较有自我克制力的，特别担心给别人（亲人、朋友、医生等）添麻烦，极力克制自己内心的忧郁和烦恼，所以，为了不让别人替他担心和忧虑，他会积极主动的配合医生的治疗。

但是如果病情没有好转反而恶化时，他的心理防线会彻底崩塌，再也控制不住内心的悲哀和绝望，一下掉入万丈深渊。认为世界太不公平了，自己一生并没有做什么坏事，凭什么是自己得了癌症。

许多病人在疾病确诊前有恐癌心理，怀疑自己的病可能是癌症，而一旦被确诊，病人又会怀疑是不是医院搞错了，对恶性肿瘤的诊断产生怀疑，不愿也不敢相信。

这些情况会表现为：烦躁、紧张、焦虑，反复到各大医院进行重复检查，各处寻医求;

病人的癌症诊断被确证后，出于对癌症的恐惧，一些人会变得不愿面对事实，对病情以及其他事情都采取回避态度，表现为：沉默寡言、烦躁、激惹、心存幻想，否认事实。

在经过长时间的放疗、化疗之后，病人会因为其副作用、毒副反应和难以忍受的疼痛等，容易出现紧张、抑郁、意志消沉等，从而导致其陷入悲观绝望之中，丧失与疾病作斗争的信心，不愿配合治疗，产生较大的心理压力和不同程度的心理障碍，加剧病情恶化，并且常会有“生不如死”的念头，自残甚至轻生自杀。

癌症治疗不能只注重生理上的问题，还要重视心理问题。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

我19年元月26号确诊为低分化、印戒细胞癌，我拒绝一切的检查与任何治疗，目前身体无任何不适，(胃癌)，因为我心态好，我顺其自然，但然面对命运的安排，我认为，这样既不给家人添庥烦，自已也不用吃那些医疗上的痛苦，生好夏花，死好静水，甚好！

我乳腺癌。手术出来割了只乳房。割就割吧，但是一出手术室第一眼看到闺蜜掉泪，我也忍不住点了点泪。

然后照吃照睡，平时咋样还是咋样。

一年后县医院ct说骨转移，赶紧到市医院，给我做了骨ct，放射科主任和当时给我手术的医生都恭喜我没转移。

然后照吃照睡，平时咋样还是咋样。

又过了差不多一年，经常腰酸，左腿不利索了。赶紧去做了pet，尼玛，全身多处骨转移。

然后，也就是找个靠谱的医院和医生，把自己交给医生。

治疗半年，虽然指标还是高，但人感觉没什么不适。

我对自己的癌细胞一直是非常“宽容”的心态，好歹也是自己体内内乱所致。生死由命。

让我耿耿于怀的是市医院那帮庸医，怎么能耽误了我近一年，助长体内的小坏蛋到处乱窜。

对于这点，我有点愤怒。

我想没有得这个病的人没有权利回答这个问题，因为并不是所有的人都会被吓到。我记得我确诊为结肠癌中期的时候想，还好不是晚期，应该可以多活几年，过好今后的每一天吧，然后想要做什么做什么。一年以后，转移了。。。真的是挺毒的病，不给病人机会。。。

当然是恐惧，癌这个字杀了多少人

每个人生活的层次，环境，生活水平不同而可能有些不一样，但还是有一个主线是相同的，那就是开始不信，第二是为什么是我，我做错了什么，第三是恐惧，第四是接受现实奋起反击，希望得到最好的治疗，第五是经过痛苦的治疗，伤心，放弃，最后不舍！！

已接触过三个癌症病人，他们做过切除手术，开会，打麻将，上街买菜…心态很好。很着重饮食。

因人而异。我是满脸、满脑都是无奈。不抽烟，不喝酒，不熬夜，每天散步，家庭和睦，还能怎样，看着镜子里的自己心中满是无奈。

C. 在新西兰得了癌症不能工作怎么办

到联邦社会安全部门去申请社会安全残障保险。在新西兰得了癌症不能工作，是可以到联邦社会安全部门去申请社会安全残障保险的。新西兰，又译纽西兰，是南太平洋的一个国家，政治体制实行君主立宪制混合英国式议会民主制，现为英联邦成员国之一。

D. 新西兰得癌症比例

新西兰得癌症比例是十万分之一，大气污染和气候原因导致南极上空附近的臭氧层破坏最为明显，有一个相当于北美洲面积大小的空洞，而新西兰南岛在南极附近，臭氧层空洞会导致到达地面的紫外线辐射增强，人类皮肤癌的发病率大幅度上升。科学证实：臭氧层每变薄1％，人类的皮肤癌发病率将增加5.5％。在接近南极臭氧空洞的澳大利亚、新西兰，皮肤癌发病率明显增加，在智利南部已经出现因过量紫外线照射而失明的羊。可怜的新西兰人民为了地球村民造的业买单了。

E. 癌症晚期病人的心理是什么样的面对死亡我们应该保持什么样的态度

癌症让人们闻风丧胆，感到十分恐惧，因为他是以目前的医疗手段，很少很少的几个病症，不能够被治愈的，只能通过化疗这种痛苦的方式来延长人的寿命。

癌症并不是说完全没有康复的希望，而是说这种希望很小，至少以目前的医疗技术水平来说，几率很低，可能说100个例子里面有一个能够康复，而且癌症的品种很多，肺癌，食道癌喉癌，一些其他的地方病症不一样，自然治愈方法也不一样，有的癌症可以通过一些新技术去靶向治疗，但是一些疾病还是没有办法治愈。期待我们医疗技术的飞速发展来克服这种不治之症。

F. 求关于自己的作文素材

关于自我的作文素材
一、认识自己
古希腊的阿波罗神庙门框上写着这句训词：“认识你自己”
欧伯曼：对于宇宙而言，我是无足轻重的；但对于我自己而言，却是一切。
马克思：一切真理的精华是人们最终认识自己。
林清玄：一个人面对外面世界时，需要的是窗子；一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮，使用镜子才能看见自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心，你的心广大，书房就大了，你的心明亮，世界就明亮了。
人的主题
1897年高更自杀前作油画《我们从何处来？我们是何许人？我们往何处去？》。这一主题涵盖了人的哲学的本质。
蒲柏：认识你自己，勿需上帝审视，只有人能够认识人类。处于这种居中地位的人，是蒙昧中的聪明，粗野中伟大。
约翰•洛克（英国着名思想教育家）：礼仪不良有两种：第一种是忸怩羞怯；第二种是行为不检点和轻慢。要避免这两种情形，就只有好好地遵守下面这条规则，就是：不要看不起自己，也不要看不起别人。
从“爬爬虫”做起
神州数码公司总裁郭为先生曾经在华中科技大学演讲，他不像一些企业老总那样，慷慨激昂地喊出要进军世界500强之类的口号，相反，他说：“和IBM、HP等国际巨头比起来，无论联想也好，神州数码也好，我们都还是IT里面的‘爬爬虫’，需要向他们学习和合作，中国企业现在还应该从基础工作做起。”
士子高论
昔有一僧人，与一士子同宿夜航船。士子高谈阔论，僧人畏慑，拳足而寝。僧人听其语有破绽，乃曰：“请问相公澹台灭明是一个人，两个人？”士子曰：“是两个人！”僧曰：“那么尧舜是一个人，两个人？”士子曰：“自然是一个人！”僧乃笑曰：“如此说来，且待小僧伸伸脚。”
训练灵魂
美国着名的LEG公司为商界精英提供三天收费3000美元的“灵魂训练”课程。第一天，给每一个学员发一份问卷，要他们认真思索、回答五个问题：1.假如你已走到生命的尽头，整备对儿孙说出你一生中懂得的三件最重要的事情，它们是什么呢？2.在你的生命中，哪样事物能让你感到最大的快乐、满足与再生？怎样才能更多地获得这种事物？3.没有了工作，没有了钱，你是什么人？4.你愿意在生活中增加哪项活动，以获得更多的财富和快乐？5.你最崇拜的人是谁？为什么？
“毛三爷”
英若诚乳名叫小毛，排行第三，爱称是“毛三爷”。上学以前，他活泼可爱，但也淘气得可以，经常作出点儿惊人之举。他们家是个大家庭，人很多，每天在饭厅里吃饭都是熙熙攘攘的。有一天，中午开饭之前，“毛三爷”就悄悄地藏进饭厅的壁橱里，准备在吃饭的时候大家好找他，等人们着急以后，他再突然跑出来，大声地喊：“我在这儿哪！”看着父亲、母亲和兄弟姐妹都吓一跳的样子，一定会很开心。万万没有想到，吃饭的时候谁也没有注意到他的不在。一直等到吃完饭以后，他才灰溜溜地从壁橱里走出来。从此，他得到一条教训：一个人不能把自己看的太重要了。
荒岛上的公爵兰
挪威有一位叫威廉姆斯的探险家，从二十岁开始做环球旅行。多年来，他几乎走遍了世界上所有着名的荒漠、丛林和深山峡谷。
1982年，在结束南非裂谷带的探险后，记者曾问他有何感想。他说，我始终有两大遗憾：一是为世人遗憾，地球上有那么多瑰丽的景色，世人竟不得一睹；二是为景色遗憾，它们那么壮观美丽，而不为世人所知。
1991年，他来到新西兰的斯奈尔斯岛，这次旅行彻底改变了他的这种心态。
斯奈尔斯是新西兰南部的一个小岛，仅6．7平方公里，由于远离新西兰本土，终年人迹罕至。威廉姆斯踏上这座小岛，发现这里竟生长着成片的公爵兰。这种兰花，花姿奇秀、香味馥郁，在欧洲被列为群芳之冠。看到这些兰花，他想，如此珍稀的花卉如果在欧洲早就被拿去装点总统套房了，可是在这儿它们却寂寞地生长着，几百年甚至上千年都无人知晓。
正当惋惜之情再一次从心底油然升起时，不经意间，他发现在一个小山崖上有一窝野蜂，它们正忙碌着，把兰花上的花粉和蜜带回蜂房。威廉姆斯看着眼前的一切，十几年的迷惑一下子被解开了。他在当天的旅行日记中这样写道：这一片公爵兰，有这一窝野蜂不就够了吗？世界上奇绝的景色，有一两个探险家走近过目睹过，不也就值了吗？
身处物欲社会，我们究竟靠什么才能立世？我们应该怎样来面对有可能遇到的不公？荒岛上的公爵兰会给我们许多有益的启示。
（刘燕敏 2003年《辽宁青年》第18期）

听到自己的声音
不知道你有没有这样的经验：用录音机录下自己的声音，再播放出来听，跟自己平时听到自己的声音是不一样的。
从前我一直感到奇怪，后来才知道：任何人听到自己的声音，并不完全是通过耳膜的震动，还同时通过耳后一块骨骼的震动，传达到脑部的中枢神经中专司听觉的部位。也就是说，我们平时听到自己的声音，是一种通过空气和固体传播混合的声音。但通过录音设备听到的，则是在空气中传播的声音。这才是别人听到的声音，也就是自己真正的声音。原来，我们平时听到的自己的声音，和别人听到的声音并不是一样的。
何止是声音啊!我们平时自以为的形象，和别人感受到也往往是不一致的。你自以为英明神武无所不能，下属却已无法忍受你的愚蠢；你自以为办事公道无私正直，大家却都在说你用人唯亲；你自以为姿色过人风华绝代，事实上只是不算太难看而已；你自以为是一代情圣人见人爱，其实别人已经对你厌烦透顶。
通过录音设备可以让你听到自己的真声，通过什么方法，才能让你看到自己的真形呢?
（摘自2003年7月16日《深圳商报》作者 徐静）

你怎么看你自己？
有一位牧师的女儿，她天生就是一位脑性麻痹患者，全身布满不正常的高张力，且无法言语。但，她却靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士学位，并到处现身说法，帮助他人。
有一次，她应邀到一个场合演“写”（不能讲话的她必需以笔代口），会后发问时，一个学生当众小声地问：“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你难道从来没有怨恨过吗？”这个无心但尖刻的问题让在场的人无不捏一把冷汗，深怕会深深刺伤了她的心。
只见她回过头，用粉笔在黑板上吃力地写下了“我怎么看自己？”这几个大字。她笑着再回头看了看大家后，又转过身去继续写道：
一、 我好可爱！
二、 我的腿很长很美！
三、 爸爸妈妈这么爱我！
四、 上帝这么爱我！
五、 我会画画！我会写稿！
六、 我有只可爱的猫！
七、 还有……
教室里一片鸦雀无声，没有人敢讲话。她又回过头来静静地看着大家，再回过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。”众人安静了几秒后，一下子，全场想起了如雷的掌声与无数感动的泪水……那天，许多人因着她的乐观与努力而得到激励。
这个乐观的脑性麻痹患者是谁？她，就是美国南加洲大学艺术博士，在台湾开过多次书展的黄美廉女士。
“我只看我所有的，不看我所没有的。”我喜欢这样的人生观，很健康也很惬意。这让我联想到，《圣经》曾形容一些聪明人：“似乎贫穷，却是富足的；似乎一无所有，却是样样都有的。”
可不是吗？幸福，不在于您拥有多少事物，乃在于您用怎样的态度去看待、享受自己当下所拥有的一切。若是能这样，即便您看似一无所有，也能比那些大富豪或身体健壮但成天愁眉苦脸的人更快乐、更富有。
亲爱的朋友，你是怎么看你自己的呢？让我们来看看【上帝的小叮咛】：
我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富，或饱足，或饥饿，或有余，或缺乏，随事随在，我都得了秘诀。
二、依靠自己
卡尔•罗杰斯(美国着名教育家)：“谁也不能教会谁任何东西。”（就是说,要真正学到知识,掌握本领,把握命运,取得成功,只有靠你自己。）
戴埃博士（美国心理学家）：也许你的身体并不漂亮，但它就是你的身体，不喜欢它就意味着你没有把自己作为一个人来接受。
林肯（回击中伤他是两面派的那些人时说）：世界上的人都知道我没有两面，否则的话，我就不会以这副面孔出现在众人面前了。
“有这样的老子,我还能有什么办法”
杰克是一个嗜酒如命的人,后来因杀人罪而被判终身监禁.
他有两个儿子,年龄相差才一岁,其中一个与他老爸一样有很重的毒瘾，靠偷窃和勒索为生，目前他因杀人罪而坐监。另一个儿子却担任一家大企业的分公司经理，有美满家庭，既不喝酒也不吸毒。为何同样的环境却有不同的命运呢？当人们问起其中的原因时，两人的答案竟然是相同的：“有这样的老子,我还能有什么办法?”
使自己成为珍珠
有一个自以为是全才的年轻人，毕业以后屡次碰壁，一直找不到理想的工作，他觉得自己怀才不遇，没有伯乐来赏识他这匹千里马。痛苦绝望之下，有一天他来到大海边，打算就此结束自己的生命。在他自杀的时候，有一位老人救了他。老人明白了他的处境后，从脚下的沙摊上捡起一粒沙子，然后就扔在了地上，对年轻人说：“请你把我刚才扔在地下的那粒沙子捡起来。”“这根本不可能！”年轻人说。老人没有说话，从自己的口袋里掏出一颗晶莹剔透的珍珠，随便扔在地上，然后对年轻人说：“你能不能把这颗珍珠捡起来呢？”“这当然可以！”“如果要别人承认，那你就要想办法使自己变成一颗珍珠才行。”
让老人们后悔的事
调查显示，高达72%的比利时老人后悔年轻时努力不够以至于事业无成就，有占67%的后悔选择的职业有误，占63%的后悔对子女教育不够或方法不当，占58%的后悔锻炼身体不足，占56%的后悔对伴侣不够忠诚，占47%的后悔对双亲尽孝心不够，占41%的后悔选错终身伴侣。
性格就是命运
他走过一个路口，指示灯显示的是红色禁行。于是，他就止步等待。同他一起等待的还有一位10多岁的男孩。他等待了10多分钟，路口的指示灯依然是红色禁行，很显然是灯坏了，他就走了过去。等他办完事回到那个路口时，他发现那位男孩还站在那儿。由此，他悟出了一个道理：你长期养成的一种自觉行为，就形成了自己的习惯；你将习惯保持下去，就会形成一种性格；而一个国家国民的共同性格，就是国家的命运。
修建自己的码头
有一个人一直想成功却屡屡失败,内心非常苦恼。他的父亲是个老船员,对儿子说：“要想有船来,就必须修建好自己的码头。”儿子听了之后,静下心来,好好读书,后来不但上了大学,而且成了另人羡慕的博士后。人生就是这样,如果抛弃浮躁,锤炼自己,让自己发光,就不怕没有人发现。
生存资本
一天,一位年轻记者采访松下幸之助。采访结束后,松下先生问年轻人月薪多少,“很少,才一万日元。”年轻人不好意思地回答。“很好。其实，你的薪水远远不止一万日元。”看着年轻人一脸疑惑,松下先生接着说：“小伙子,你今天能争取到采访我的机会，明天能争取到采访其他名人的机会，这就证明你在采访方面有一定的潜力。如果你能多多积累这方面的才能和经验，你将会获得丰厚的回报。”
赛蒙顿医生的心理疗法
赛蒙顿医生是一位专门治疗晚期癌症病人的专科医生，他有一次给一位61岁的喉癌病人治疗，当时这名病人病情严重，体重大幅下降，癌细胞的扩散使得他无法进食。赛蒙顿医生教这名病人运用想象力，想象他体内的白血球大军如何与顽固的癌细胞对抗，并最后战胜癌细胞的情景。结果两个星期之后，医疗小组果然抑制了癌细胞的破坏性，成功地战胜了癌症。
其实赛蒙顿医生是因为运用了心理疗法来治疗这名癌症病人，他对患者说：“你对自己的生命拥有比你想象的更多的主宰权，即使是像癌症这么难缠的恶疾，也能在你的掌握中。”
寻找圣人
1947年，美孚石油公司董事长贝里奇到开普敦巡视工作，在卫生间里，看到一位黑人小伙子正跪在地板上擦上面的水渍，每擦一下，都虔诚地叩一下头。贝里奇感到奇怪，问他为何如此？黑人答，在感谢一位圣人。因为是他帮着找了这份工作，让他终于有了饭吃。贝里奇笑了，说：我也曾遇到一位圣人。20年前，我来到南非的大问特胡克山，正巧遇到他，并得到他的指点，使我成为美孚石油公司董事长。贝里奇准了小伙子一个月假，让他也去寻找那位圣人。
小伙子很失望地回来了，对贝里奇说：“直至山顶，我发现，除了我之外，根本没有什么圣人。”贝里奇说：“你说得很对，除你之外，根本没有什么圣人。”
20年后，这位黑人小伙子做了美孚公司开普敦分公司的总经理，他的名字叫贾姆讷。2000年，世界经济论坛大会在上海召开，他在记者招待会上说：您发现自己的那一天，就是您遇到圣人的时候。
打好手里的牌
艾森豪威尔年轻时，一次晚饭后跟家人一起玩纸牌游戏，连续几次都抓了很坏的牌，他开始不高兴地抱怨。妈妈停了下来，正色对他说道：“如果你要玩，就必须用你手中的牌玩下去，不管那些牌怎么样！”很多年过去了，艾森豪威尔一直牢记母亲的这句话，从未在对生活存在任何抱怨。相反，他总是以积极乐观的态度去迎接命运的每一次挑战，尽己所能地做好每一件事，从一个默默无闻的平民家庭走出，一步一步地成为中校、盟军统帅、最终成为美国历史上第34任总统。
自己也是一道风景
在现实生活中，存在一个很普遍的现象：别人的永远是最好的。比如说，不少女人，对现状不满意，总爱拿自己男人的短处与别的男人的长处比。这些人，总觉得风景在别处。于是，对自己拥有的不满意，喜欢欣赏别人的风景。
喜欢欣赏别人风景的人，最容易瞧不起自己，产生自卑情绪。觉得别人的什么都是好的，别墅、小车、高档服饰，坐飞机旅游，下馆子吃饭；人家过得如此潇洒，真是羡慕煞人也！
为什么光看别人不看自己？难道自己真是一无是处了吗？
卞之琳在名诗《断章》中写道：“你站在桥上看风景/看风景的人在楼上看你。”桥上的和楼上的，互相都把对方看成风景。他们也可能尚未意识到，自己在欣赏别人时，自己也是别人眼中的风景。
细细想来，事情都是辩证的，你在欣赏别人时，别人也在欣赏你。因为，在别人眼里，你总是有被赏识之处。如果说，风光在别处的话，相对于他人，自己就是他人的别处，自己也是别人眼中的风景。明白了这个道理后，自己就会心平气和些，心满意足些。因而，也会觉得生活幸福而美好些。
王鱼
布拉特岛的水域中，有一种王鱼。
王鱼有一种本领，能吸引一些较小的动物贴附在自己的身上,然后慢慢地吸收为自己身上的一种鳞片.其实那不是鳞，只是一种附属物。当王鱼有了这种附属物后，便会比没有鳞的王鱼，最少大出四倍。
可怜的是，当王鱼到后半生时，由于身体机能的退化，这种附属物会慢慢脱离他的身体，使他重新回到原本那个较小的外形。
被剥夺了鳞的王鱼，是非常痛苦难堪的。他无法再适应这个世界，游动得也很不自然，最后他去自残，往岩石上猛撞，然后挣扎数日，死去。凡是看过王鱼惨死的人，都会觉得王鱼太惨，也都会认为，他们不该选择附属物作为自身的鳞片。那本来就不是自己的。
每一个人都是智者
有一个年轻人，生性胆怯。虽然他有很好的音乐天赋，但是他每当站到舞台上时，就会控制不住怯场。因此，他错过了许多可以发展的机会。为此，他感到很痛苦。
后来，在一位朋友的引荐下，他去拜访一位成功的长者。他把内心的苦恼倾诉给了那位长者，然后恳求道：“您在我认识的人中，是最有才智的一位，您可以给我指明一条成功的路子吗？”
长者微笑地听着，并没有立即给他答复。而后，长者起身，让年轻人一起陪他到外面去散步。当他们走到一个建筑工地前时，长者指着那些在数十米高空作业的建筑工人，问年轻人道：“现在，让我们去做他们的工作行吗？”
年轻人摇了摇头。
长者说：“那他们也是有才智的人呀。”
之后，他们又走到一个汽车大修厂前，长者指着正在忙碌的维修工人，问那个年轻人道：“现在，让我们去做他们的工作行吗？”
年轻人又摇了摇头。
长者说：“那他们也是非常有才智的人啊。”
就这样，他们一路走，长者问了年轻人一路。年轻人感到很奇怪，便不解地问： “您为什么要带我看这些呢？”
那位长者意味深长地解释道：“其实，在生活中每一个人都是智者啊。只要你相信自己，努力去做一件自己想做的事情，那么你在别人眼里也会是一个充满才智的人。”
“每一个人都是智者。”这句话里包含着一个多么深刻的哲理啊！它所要体现的不是骄傲、自大，也不是在无知下所表现出来的“无畏”。而是要我们对自己时时刻刻充满自信和求知的欲望，并且相信自己也是一个有才智和潜能的人。
只要你充满自信和勇气去做，也会有一个出色的收获。如果做到了这些，那么距离成功还会远吗？
放大你的优点
一个穷困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父亲的朋友能帮自己找一份谋生的差事。
“数学精通吗？”父亲的朋友问他。青年羞涩地摇头。“历史、地理怎么样？”青年还是不好意思地摇头。“那法律呢？”青年窘迫地垂下头。“会计怎么样？”
父亲的朋友接连地发问，青年都只能摇头告诉对方——自己似乎一无所长，连丝毫的优点也找不出来。
“那你先把自己的住址写下来吧，我总得帮你找一份事做呀。”青年羞愧地写下了自己的住址，急忙转身要走，却被父亲的朋友一把拉住了：“年轻人，你的名字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。”把名字写好也算一个优点？青年在对方眼里看到了肯定的答案。数年后，青年果然写出享誉世界的经典作品。他就是家喻户晓的法国18世纪着名作家大仲马。
世间许多平凡之辈，都拥有一些诸如“能把名字写好”这类小小的优点，但由于自卑等原因常常被忽略了，更不要说是一点点地放大它了。每个平淡无奇的生命中，都蕴藏着一座丰富金矿，只要肯挖掘，沿着它也会挖出令自己都惊讶不已的宝藏……
（摘自《视野》2003年第7期 作者 崔修建）
三、成为自己
成功的秘诀
有学生问苏格拉底，怎样才能修学到他那般博大精深的学问。苏格拉底只是说：“今天我们只学一件最简单也是最容易的事，每个人把胳膊尽量往前甩，然后在往前甩。”苏格拉底示范了一遍，说：“从今天起，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事有什么做不到的？一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手动作，还有哪几位同学坚持了？”这时整个教室里，只有一人举了手，这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家柏拉图。
巴恩斯的坚持
巴恩斯决定要和伟大的发明家爱迪生合作。当他来到爱迪生的办公室时，他不修边幅的仪表，惹得职员们一阵嘲笑，尤其当他表明要成为爱迪生的合伙人时，大家笑得更厉害了。爱迪生从来就没有什么合伙人，但巴恩斯的坚持却为他赢得了面试的机会，而且在爱迪生那儿得到了一份打杂的工作。
巴恩斯在爱迪生那儿做了数年的设备清洁工，直到有一天，他听到爱迪生的销售人员在嘲笑一件最新的发明产品——口授留声机。这时巴恩斯站起来说道：“我可以把它卖出去！”从此，他得到了这份销售工作。巴恩斯一个月之后卖掉七部机器，当他抱着满腹销售计划回到爱迪生办公室时，爱迪生便接受了他作为口授留声机生产营销合伙人的请求。他成为爱迪生唯一的合伙人。
实验中的鳄鱼
心理学家做了一个试验：将一只饥饿的鳄鱼和一些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃板隔开。刚开始鳄鱼毫不犹豫地向小鱼发动进攻，它失败了，但毫不气馁，又发动了第二次更猛烈的攻击，第三次、第四次……多次攻击无望后，他不再进攻。于是，心理学家将挡板拿开，鳄鱼仍然一动不动，他只是无望地任小鱼在它的眼皮底下游来游去，放弃了所有努力，最后活活饿死。
顽强的葛林•康汉宁
在一次火灾中，一个小男孩被烧成重伤，虽然医院全力抢救脱离了生命危险，但他的下半身却毫无行动能力，没有任何知觉，连医生也认为这孩子只能靠轮椅度日了。有一天，有一股强烈的冲动自小男孩的心底涌起：我一定要站起来！他奋力推开轮椅，然后拖着无力的双腿，爬到了篱笆墙边；接着，他用尽全身力气，努力地抓住篱笆墙站了起来，并且试着拉住篱笆墙行走，直到篱笆墙的尽头……
一天又一天，他都要抓紧篱笆墙练习走路，终于，当他再次拖着无力的双腿紧拉篱笆墙行走时，一阵钻心的疼痛从下身传了过来。那一刻，他惊呆了，享受着别人避之惟恐不及的钻心般痛楚。
自那以后，他的身体恢复得很快。渐渐地，他便可以独立行走了，最后，他竟然在院子里跑了起来。自此，他与一般男孩子再无两样；到读大学时，他被选进了田径队；他曾经跑出过全世界最好的成绩。他就是葛林•康汉宁博士。
心中的冰点
一家铁路公司有一位调车人员尼克，他工作相当认真，做事也很负责尽职，不过他有一个缺点就是：他对人生很悲观，常以否定的眼光去看这世界。
有天铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙的走了。不巧的是，尼克不小心被关在一个待修的冰柜车里。尼克在冰柜拼命敲打着喊着，全公司的人都走了，根本没有人听得到。尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理睬，最后只得颓然的坐在地上喘息。他愈想愈害怕，心想：冰柜的温度只有华氏零度，如果再不出去，一定会被冻死。他只好用发抖的手，找了笔纸来，写下遗书。
第二天早上，公司的职员陆续来上班。他们打开冰柜，赫然发现尼克倒在地上。他们将尼克送去急救，已没有生命迹象。但是大家都很惊讶，因为冰柜的冷冻开关并没有启动，这巨大的冰柜也有足够的氧气，更令人纳闷的是，柜子的温度一直是华氏六十一度，但尼克竟然给“冻”死了！而尼克并非死于冰柜的温度，他是死于心中的冰点。他已给自己判了死刑，又怎么能够活得下去呢？