如何在新西兰祛湿气

① 怎么样才能去出湿气

有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨，他们煲汤，熬粥，但是从来没有摆脱湿气的困扰。但是去湿减肥还是要讲究方法的。

湿气的症状

1、刷牙时恶心吃饭没食欲

很多人说自己一刷牙就恶心，要呕吐，嗓子里总像堵着什么，想吐又吐不干净。其实，这也是湿气重的一种表现。另外，到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点食物就感觉胃里胀胀的，在吃饭的过程中有隐隐的恶心感，好像吃下去的食物在往上顶，这也是脾湿的一种表现。

2、起床后小腿肚发酸

湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉，还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重者会出现下肢水肿等问题。

3、精神状态不佳

湿气重的人常常会有胸闷的感觉，长呼一口气才会感觉舒服，身体特别疲乏，懒得活动，活动时关节发紧，不灵活，有头昏脑涨之感，易困倦，有时记忆力减退，其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。

去湿减肥蒲公英茶

1、蒲公英去根儿，摘掉老叶子。

2、挑选出嫩的叶子，洗净。

3、加适量的纯净水。

4、盖上锅盖，开火，煮开后，继续煮十分钟。

5、开锅，晾着。

6、倒入杯中，晾到温温即可饮用。

希望能帮助到你

② 外国人如何除体内湿气

外国人没有祛湿的概念，他们不承认湿气，因为这是检查不出来的。就跟他们不相信中医一样。

③ 新西兰最潮湿的地方

Once described as the finest walk in the world, the Milford Track is one of New Zealand’s most popular walks, with approximately 14000 people completing the Milford track each year. This website aims to be a comprehensive information resource on the Milford Track, letting you have all in the information you need in one place. We cover the walk itself, the history of the track, where it's actually located and you'll also find some photos taken by people on the walk.
于新西兰南岛西南端的米佛尔峡湾(Milford Sound)国家公园是风景区中规模最大的峡湾，同时也是最完美地保存了新西兰自然景观的一处峡湾。200万年前，几千米厚的巨大冰川移走后留下幽深的峡谷，灌入海水形成今天的峡湾，其中最长的嵌入陆地40千米。公园内现有14条峡湾，目前只有两条峡湾初步开发，可供人们游览。
新西兰的所有峡湾中最简单而美丽的就是米尔福德峡湾(Milford Sound)，”Sound” 的意思是很深的峡湾。 走进峡湾国家公园的游人大部分要乘船游览米尔福德峡湾。峡湾两岸是陡峭的岩壁。从海面垂直拔地而起的米特峰和象山高度分别为1692米和1517米，表成公园最具象征性的景观。无数条瀑布挂在峭壁上，像天河一样飞泻下来直入大海，其中最大的博恩瀑布落差达160米。距离博恩瀑布不远处的水下观察室可以看到峡湾水下的神秘世界。

④ 怎么祛除湿气最好最快

一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服。这些都是湿清重表现，可以选择中药调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用。
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。
湿气重的人不要吃寒凉性的食物。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。