新西兰蜂皇浆怎么吃好

㈠ 蜂王浆的正确吃法是什么

1、吞服蜂王浆

2、含服蜂王浆

前苏联学者约里什推荐这种服用蜂王浆的方法。 该方法是用滴管往病人舌下滴蜂王浆溶液，每天4 次， 每次5 滴， 总共剂量为20om g。 这种方法使蜂王浆在舌下豁膜直接被吸收， 再由血液带到全身各处。 因此， 蜂王浆用量小而利用率高。 此外，也可将蜂王浆制成干粉后压制成片， 将王浆片放在舌下含溶后吸收。

3、蜂王浆的食用剂量

蜂王浆用于医疗保健的目的时，多采用口服方式摄入，一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。每次 1 -2克， 体弱重病者可加大剂量。因为空腹服用吸收力较好，受胃酸的破坏也相应小一些。

注意：用温水送服。

常用量：每日王浆食用量4～10克。

注意事项：蜂皇浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用，才能见效。

保质期：蜂王浆要求在低温下贮存，贮存温度以-5—-7℃为宜。实践证明，在这样的温度条件下，存放一年，其成分变化甚微，在-18℃的条件下可存放数年，不会变质。胶囊和片剂可以在常温下可保存2年。

营养学家认为，蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。

4、食用时间

早晚各一次，早上空腹，晚上睡前。掌握蜂王浆的使用时间非常重要，早上或者晚上，空腹食用，可以让蜂王浆的蛋白质成分，让身体更容易，更轻松的吸收，所以要空腹，是为了拥有充足的消化液来分解蜂王浆，如果胃内有大量的食物，就造成了蜂王浆养分的流失和吸收。

5、舌下服食

取少量蜂王浆（5g左右，约一勺子的量）含于舌下，不用吞食，等待自然吸收。蜂王浆的服用剂量把握好，老年人初次服用蜂王浆，不要过量，控制在5克内，否则营养过剩，身体承受不了，然后习惯了可以加大剂量，日服保证20克内，如果感觉身体舒服，坚持服用就好，能增加身体免疫力，减少疾病的发生。

6、温水送服

低于60度温水送服，虽然蜂王浆含有很多活性成分，在高温下会遭到破坏，所以切忌用高温水冲。掌握蜂王浆的使用方法很重要，蜂王浆怕热，所以不能用开水喝，容易造成营养流失，蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收，也可以用温水送服。

7、与蜂蜜调食

按照一勺蜂王浆，2-4勺蜂蜜的量进行调配，同时用低于60度的温水送服

8、蜂王浆的保存注意事项

蜂王浆应在低温、避光和密封条件下保存，购买的蜂王浆，一般是保存在－18℃以下的冷库或低温冰箱内，不要使用金属类或透光的玻璃类容器，可以放到陶瓷容器里面。