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‘壹’ 国产奶粉排行榜

指导意见： 从你的描述来看，这个情况是询问这个18岁了，是否还可以长高的情况。 这个情况是可以的，一般来说这个男性在22岁之前都是有长高的可能的，所以你现在最好增加营养 ，多锻炼，适当补钙，这样就可以起到很好的效果的。

‘贰’ 请问：“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫”是什么意思

一、“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫”，意思是：

没有感情的人不见得可称为英雄豪杰，

爱怜子女的人怎么可能不是大丈夫呢？

‘叁’ 孩子的记忆力很差怎么办 怎样增强记忆力

记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。

（一）在记忆形成的步骤中，可分为下列三种信息处理方式：

1.译码：获得信息并加以处理和组合。

2.储存：将组合整理过的信息做永久纪录。

3.检索：将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。

记忆就是客观存在，是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是大自然的记忆。但人们习惯于大脑的记忆。可以认为，大脑记忆是大自然记忆中的特殊部分，故记忆可分为广义记忆和狭义记忆二大类。广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆，狭义记忆单指大脑的记忆。根据人类的约定俗成，狭义记忆简称为记忆。

记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去经验有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。在解决复杂问题时，由记忆提供的知识经验，起着重大作用。认知心理学家把记忆的研究提到了重要的位置，其原因也在这里。

（二）记忆，按方式可分为概念记忆和行为记忆。

概念记忆

所谓的概念记忆，就是对某一事物的回忆。如，科技是第一生产力，大象的体重很重等。这些只是概念上的回忆。

行为记忆

所谓的行为记忆[1]，就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。这种记忆极少会忘记，因为都涉及具体行动的。如，踩单车、游泳、写字或打球等。关于这些的记忆，或许很久不用的话会生疏，但极少会遗忘。

据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑（平均每台存储80G）的存储量。觉得记东西难，可能只是困、累，或精神不佳。

人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。

持续时间

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对记忆最基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

短期记忆

短期记忆模型在过去25年里面为"工作记忆"所取代,有三个系统组成:空间视觉形成的短期视觉印象。声音回路储存声音信息,这可以通过内在不断重复长时间存在。中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系。

长期记忆

记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理。一个新的经验，一种通过训练得到的运动模式，首先去到

工作记忆作短期记录，在此信息可以被快速读取，但容量有限。出于经济原因考虑，这些信息必须作一定清理。重要的或者通过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。

记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，反馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的信息会被删除，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之

健康营养

据报道，日本化学家发现，日本米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用。这些酶抑制剂可有效抑制大脑中的酶脯氮酰肽链内切酶(PEP)的活性，这种酶活性过大会降低记忆力。

据美国《洛杉矶时报》报道，适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力，也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。

一、转盘子记忆法：学习后就弃之不理，信息便会随时间流逝而快速遗忘。因此，就像马戏团小丑同时在好几根竹竿上转盘子，在盘子快要停止时再推它一把，就能维持旋转动力一样，时时温习，便能让记忆黏贴在脑海里。
方法：在学习后10～15分钟，进行第一次复习，接着实施“1的法则”，在1小时、1天、1周、1个月、1季这5个时间点，重新检视记忆的状态。

二、螺旋记忆法：有些人一拿到书，习惯就从第一页读到最后一页，好不容易看完了，前面的内容却也忘得差不多，然后事后沮丧地抱怨，“花了那么多时间，为什么还是记不住？”可以针对性的阅读与选择性的复习记忆。
方法：与其一次投入大量时间从到头尾硬拚，不如缩短时间，将资讯切块，然后再以回圈式地、由浅入深地反复记忆，不仅能加快记忆速度，也能加深理解程度。

三、影像记忆法：（罗马室记忆法）古罗马演说家西塞罗（Cicero）以旁征博引、说理清晰闻名；更重要的是，他在辩论时从不看笔记，只靠记忆。据说，他只要看到座位上的摆设或装饰物，就可以想起关键论点，然后一口气背出好几大本数据。

方法：事实上，我们也可以在心中设计一个“空间”。试着从一个熟悉的环境开始，仔细观察四周吊在天花板、贴在墙壁和放在地板上的事物，有哪些让你记忆深刻。为这些物品与其相对应的位置标上编码，并且牢记这个画面，往后如果需要记忆时，就想起这个空间，将你要记忆的东西，与心中的空间里的某个物品产生互动，将能够让你的记忆更有组织、有系统、有画面、甚至有声音，记忆的效果也会更良好。四、联想链记忆法许多人在检视条列式的笔记时，时常会忘记自己当时在写些什么，所以就连想要背诵也无从背起。这是因为一般的笔记做法缺少逻辑，只是将一堆支离破碎、毫无关系的内容抄录下来，却忽略了“合理”这个要素。
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方法：在记忆的过程中，一定要设法先理解内容的逻辑性，最好能够形成一个故事，将各项讯息串连成一条锁链，只要能抓到第一个环圈，最后一个环圈也就能轻而易举地掌握，对于整体的记忆将会有极大助益。

孩子训练

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练注意力

人的注意力是贯穿于人的一切活动中的一个复杂而重要的心理过程。离开了对识记材料的注意，是不会有记忆的，因此，训练注意力应作为整个训练过程的第一步。

无意识记

孩子的记忆以无意识记为主，凡是直观、形象、有趣味、能引起孩子强烈情绪体验的事和物大都能使他们自然而然地记住，特别是与其情感相联系的事情。所以，必须为孩子提供一些色彩鲜明，形象具体，并富有感染力的识记材料，使材料本身能吸引孩子，以充分发展孩子的无意识记和机械识记能力，促进孩子有意识记和意义识记能力的发展。如各种材料制作的、不同形状的、有趣的小卡片，各类汉字卡片，能活动的计数器，玩具和实物等。对一些杂乱无章的材料，可采用歌诀记忆法，把需识记的材料编成歌词和诗词，形成一种节奏顺序，以提高记忆效果。

有意识记

这个阶段要让孩子有意识、有目的地去识记，有意识记的发生和发展是儿童记忆发展过程中最重要的质变，为了培养孩子有意识记的能力，在日常生活和孩子各种有组织的活动中，父母要经常有意识地向孩子提出具体明确的识记任务，促进孩子有意识记的发展。如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子提出识记任务，如果没有具体要求，孩子是不会主动进行识记的。

思维训练

人的记忆能力与思维能力是密切相关的，好的记忆是正确思维的保证，好的思维能力是快速识记和长久保持的条件。

这一阶段要帮助孩子把不同的事物联系起来，使周围的事物有意义，为此就需要运用各种方法，如趣味记忆法和特征记忆法，尽量帮助儿童理解所要识记的材料。如可提出一些问题，如“鸟为什么能飞?”“鸭子为什么能在水中游?”等，引导他们通过积极的思考，在理解其意义的基础上进行记忆。

值得注意的是，在训练孩子的记忆力时，对孩子完成识记任务的情况要给予及时的肯定和赞扬，以提高孩子识记的积极性与主动性。必须识记的内容也应在反复训练的过程中加以巩固。

第二生命

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定义

从第二生命形态学专业术语上解释，是指视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息通道对客观事物关注后在大脑中的存留印记。

区分

记忆力从使用通道出发划分：

视觉记忆力、听觉记忆力和触觉辅从记忆力。

记忆力从沟通出发位置出发划分：

视觉主动记忆力、视觉被动记忆力、听觉主动记忆力和听觉被动记忆力。

记忆力从沟通对象空间位置状态出发划分：

视觉主动动态记忆力、视觉被动动态记忆力、听觉主动动态记忆力和听觉被动动态记忆力。

记忆力从语意功能出发划分：

语听记忆力系统和视触记忆力系统。

从人类沟通过程中的视听记忆形式上又划分：

观望性记忆和体检性记忆

观望性记忆：这件事与我无关，我就是只好奇，在旁边看看或观望但不参与，不一定非要知道结果，这是观望性记忆。

体验性记忆：这件事与我有关，我身临其境。如，别人打了我一巴掌，我就会想知道别人为什么打我，我会追究到底。我自己参与其中了，这就是体验性记忆。

相关关系

注意力是记忆力的基础，记忆力是注意力的结果。没有良好的注意力就没有良好的记忆力，良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。

营养素

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1.磷脂酰丝氨酸：信息接收站的强化者

构建并储存记忆力的主要化学物质是乙酰胆碱。缺乏乙酰胆碱通常是记忆力衰退的唯一常见原因。这种记忆分子衍生于食物中的一种营养物质——磷脂酰胆碱。 摄入卵磷脂可以重新构造大脑，改善其功能。同样，补充大量卵磷脂也可以提高成年人的记忆力。佛罗里达国际大学的佛罗伦萨·萨福德的实验有力地证实了这一点。他给41位50—80岁的成年人每天服用500毫克卵磷脂，持续5个星期。结果发现，这些成年人的记忆力都有了不同程度的提高。

2.DMAE：天然的大脑激励物质

DMAE(主要来源于沙丁鱼)也是形成胆碱的原料，它可以很容易地从血液进入脑细胞中，加速大脑合成乙酰胆碱。DMAE可以减轻焦虑、改善注意力、提高学习能力，并可以适当地刺激大脑。

3.磷脂酰丝氨酸：高度接纳信息的“雷达”

神经递质传递信息的能力取决于是否具有一个能够高度发挥作用的受体站。信息受体主要由磷脂、必需脂肪酸和蛋白质构建而成。其中，起决定作用的磷脂就是磷脂酰丝氨酸，简称PS。磷脂酰丝氨酸能够提高记忆力的奥妙可能在于它有助于脑细胞之间的彼此交流和联系。

4.焦谷氨酸：交流大师

提高记忆力和大脑功能的一种关键化学物质就是焦谷氨酸。医学专家发现，大脑和脑脊液里含有大量焦谷氨酸，于是人们开始研究这是否是一种大脑中的重要营养物质。结果发现，焦谷氨酸钠能够加强大脑左右半球之间的信息交流。

5.谷氨酰胺：神奇的大脑能量物质

乙酰胆碱是有关记忆力最重要的物质，许多神经递质也起着不可忽视的作用。有些神经递质可以加速大脑处理问题的进程，还有些可以避免大脑信息过量，谷氨酰胺是大脑用来建造、平衡神经递质的物质，因此，补充谷氨酸盐会有效地提高记忆力。