新西兰樱桃助眠胶囊效果如何

Ⅰ 什么食物的助眠效果堪比药物

安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，睡眠异常，还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。

那么，有哪些食物是可以有效改善睡眠质量，对身体没有副作用的呢？让我们了解一下吧。

1、干酸樱桃

少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好的提高睡眠质量。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

3、菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

4、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。

将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。

5、鹰嘴豆

高纤维的鹰嘴豆中含有丰富的维生素B6，能使人产生宁静之感，舒缓情绪，达到促进睡眠的效果。

6、蜂蜜

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

7、燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。

8、大比目鱼

比目鱼中含有的色氨酸和维生素B6能够有效助眠，改善睡眠质量。而且，比目鱼中的味道比较温和，肉也很有质感，绝对能够满足人们对食物口感和味道的需求。另外，色氨酸含量高的食物还有：家禽、牛肉、大豆、牛奶、奶酪、酸奶、坚果和鸡蛋。

9、薯仔

一个小小的烤薯仔是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成薯仔泥的话，效果会更加的棒哦!

Ⅱ 新西兰十一坊怎么样

我以前是汤臣倍健实的员工话。说其实新西兰十一坊就是信汤臣倍健，不过价格大是高了点。家都难忘上半年闹得沸沸扬扬的“汤臣倍健螺旋藻铅超标事件”。先有3月28日新华社“定点爆破”，曝光汤臣倍健的螺旋藻片产品铅超标100%，后有3月30日药监局信誓旦旦地保证“符合质量标准”，两个权威部门的PK搞得汤臣倍健的股价也坐上了过山车。受负面消息影响，汤臣倍健4月5日复牌后股价依旧大跌8.48%。

事实上，早在汤臣倍健2010年上市前，一位保健品产销领域的人士就曾向记者说过：“这个行业，不出事就是运气，出事是迟早的问题。这里面水分太大、太浑。”从这个角度来看，汤臣倍健撞上“黑天鹅”或许并不意外。

Ⅲ 褪黑素软胶囊的助眠效果如何紧张，焦虑，失眠的人可以服用吗男性38岁。

褪黑素软胶囊是一种保健品，又叫脑白金，服用它可以提高人体的各项生理功能，提高免疫力。

Ⅳ 高之源是GO Healthy吧他们的GO睡眠樱桃怎么样当作七夕节礼物送女朋友怎么样

就是高之源，源自新西兰。 这公司不错，自己的自有生产线，而且大部分的胶囊是素食胶囊，更容易吸收，原材料也全是非转基因的，所以真的很不错。GO睡眠樱桃的话，前段时间我朋友买了，我印象很深的就是这个产品里面有一种成分叫酸樱桃果肉和西番莲，两者都可以对身体起到安抚神经助眠的效果。另外酸樱桃里面还有含有抗氧化剂，抗氧化能力很强的！所以作为七夕礼物送女孩子很不错，既能让她睡好，也可以达到美容的效果。

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因此，对通风者特别有帮助。西洋人曾经试验到每天服用250毫克的黑樱桃有降低尿酸以及减轻通风的病痛的现象。中医也认为，樱桃具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。 健安喜(gnc)黑樱桃浓缩胶囊120粒/瓶 健安喜(gnc)黑樱桃浓缩胶囊功效特点： 1.特别对关节不适及痛风有益; 2.每次份含有250毫克黑樱桃浓缩; 3.不含糖分，淀粉，人造色素，人造香料，钠，小麦，谷胶，玉米，大豆，牛奶及酵母。 为什么选择健安喜(gnc)黑樱桃浓缩胶囊？ 第一、专业，gnc是全球第一保健品品牌，畅销全球44个国家，拥有1500多种产品。 第二、先进，gnc全部产品由美国加拿大资深研究所和生产基地研发，高科技的研发做到最好。

Ⅵ 老年人吃什么可以提高睡眠质量

研究发现，睡眠质量差可能与吃的东西有关。今天小编总结了几个安神助眠食物。一起来看看安神助眠食物都有些什么吧。

安神助眠食物要多吃
1、樱桃
在自然界中，安神助眠食物樱桃是为数不多的含有褪黑素的食物。褪黑素可以控制人体生物钟，帮助我们进入梦乡。有研究表明，樱桃汁不仅能保证睡眠时间，也可以在一定程度上提高睡眠质量，对慢性失眠的成年人尤其有效。
2、牛奶
在很多人的记忆中，睡前，妈妈端来的一杯热牛奶能让我们更快入睡。这是因为安神助眠食物牛奶中含有的色氨酸（氨基酸的一种），可以促使大脑分泌出五羟色胺，这种物质能使人产生睡意。不过，也有观点认为，牛奶助眠主要是因为儿时的记忆——母亲的关怀能让我们睡得更踏实。
3、香米
与吃其他高升糖指数食物的人相比，睡前4小时吃过安神助眠食物香米的人，进入深度睡眠的速度快了近一倍。研究者推测，这可能是因为升糖指数高的食物能产生更多的色氨酸，香米表现尤其明显。
4、麦片
用牛奶泡碗全麦麦片，是一个能提高睡眠的好方法。因为安神助眠食物麦片属于碳水化合物有助眠的作用，与牛奶“强强联合”能取得事半功倍的效果。
5、香蕉
除了含有部分碳水化合物外，安神助眠食物香蕉还含有镁。镁是一种肌肉松弛剂，它也能助眠。实际上，香蕉中富含钾，钾不仅能保护我们的心血管，还可以帮助我们维持神经系统的健康。
6、红薯
安神助眠食物红薯绝对是助眠的绝佳选择，它不仅含有丰富的碳水化合物，还含有钾。其他含有钾元素的食物还有薯仔、青豆和木瓜等。
7、火鸡肉
和牛奶一样，安神助眠食物火鸡肉中也含有色氨酸。但它助眠效果相对较弱。如果你只是轻微的失眠，火鸡肉是不错的选择，如果是失眠比较严重的患者，多喝牛奶或许更有效。
8、缬（xié）草茶
安神助眠食物缬草能对神经系统起到镇定作用，主产于陕西、甘肃、青海等地。有研究发现，它的根可以加快睡眠速度，提高睡眠质量。有些人喜欢用缬草茶和甘菊、益母草等一起冲泡饮用，这些植物中都不含咖啡因，并且有助眠功效。其他茶叶助眠效果并不明显，但如果喝点茶再睡是你的习惯，也没关系。
9、大枣
大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
10、苹果
据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
11、葡萄
最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

Ⅶ GO Healthy这个牌子好吗然后他们的GO睡眠樱桃怎么样

巧了，我最近正好买了。我是朋友推荐的，后面了解到是新西兰一线品牌，而且销量也很高。买这GO睡眠樱桃主要是为了助眠啊，我个人感觉效果还是不错的，吃了三周了，睡眠好一些了，而且我妈说我的脾气都没有以前大了没有那么容易暴躁了。这个里面好像也有抗氧化剂，我感觉自己的皮肤也好了很多。

Ⅷ 老年人吃什么晚上可以助眠

老人因年纪大了，身体容易出现各种不舒服的感觉，尤其是常常晚上睡不安稳，需要通过饮食来调整失眠。那么，你知道老年人吃什么晚上可以助眠吗？接下来由小编为大家讲解。
老人因年纪大了,身体容易出现各种不舒服的感觉,尤其是常常晚上睡不安稳,需要通过饮食来调整失眠。那么,你知道老年人吃什么晚上可以助眠吗?接下来由小编为大家讲解。

1、杏仁

只要一小把这种坚果,就能诱发睡眠,因为它既含有色胺酸,又含有适量的肌肉松弛剂——镁。

2、燕麦片

燕麦片富含促进睡眠的物质,能诱使产生褪黑素,一小碗加入少许糖汁的谷类食物就能起到促进睡眠的效果,但如果你大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。

3、薯仔

薯仔也是失眠老年人不错的选择,适量的食用薯仔可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸,因此老年人要注意,在晚餐中可以适量的增加点薯仔的摄取量。

4、樱桃

在自然界中,安神助眠食物樱桃是为数不多的含有褪黑素的食物。褪黑素可以控制人体生物钟,帮助我们进入梦乡。有研究表明,樱桃汁不仅能保证睡眠时间,也可以在一定程度上提高睡眠质量,对慢性失眠的老年人尤其有效。

5、龙眼肉

又名桂圆。为补血益心之佳果,果中之神品。其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸,用它治之最为适宜(在锅内蒸熟,随意食用)。

6、全麦包

全麦面包在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包,将有助于促进胰岛素的分泌,胰岛素在大脑中转变成血清素,有助于色氨酸对大脑产生影响,促进睡眠。

7、小米

小米性微寒,有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。

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Ⅸ GO Healthy这个是哪个国家的牌子，听过GO 樱桃睡眠不错是么

这个品牌是在澳洲新西兰很有名，质量很好。他家的黑金葡萄籽跟GO樱桃睡眠都是从天然植物当中提取的产品。而且用来助眠的，还能有效的抗氧化，都很不错~~