新西兰蓝莓有什么好处

A. 吃蓝莓对身体有什么好处

蓝莓性味甘平，富含各类氨基酸、矿物质、维生素、有机酸等。
蓝莓对人体的好处有：
1、保护眼睛、增强视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
2、抗氧化功能、减缓衰老：天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
3、增强自身免疫力：蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。
4、增强记忆力：蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是最好的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。 5、蓝莓中的单宁酸：可以抗菌，抗病毒。

B. 蓝莓水果都有什么用途

蓝莓虽然确实能为人体带来诸多益处，是一种非常好的水果选择，但是没有一种食物是能够解决每一个人所有的健康问题的。

C. 蓝莓对人身体有什么好处

蓝莓，尤其是野生种，含有抗氧化剂，可以减低癌症发生的机会。在2004年国际长寿会议(International Conference on Longevity)，一些研究者释放出一项研究的细节，显示蓝莓中一些特定化合物(以及一些相似植物，例如小红莓)对于脑功能退化的抑制有强烈影响，相关疾病包括了阿兹海默症。美国罗格斯大学的研究者也展示了蓝莓可能可以防止泌尿道感染。 140克新鲜蓝莓包含了3克的膳食纤维与14毫克维他命C。蓝莓亦含有大量有利于视网膜的花青素，以及丰富的维生素A、维生素E、类胡萝卜 素、膳食纤维、钾和锌。 莓中的花青素能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝花青素饮料有助预防结肠癌的发生。 研究发现，蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，在蓝莓和黑莓中都存在。 美国俄亥俄州大学发现，吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80%，患消化道肿瘤的几率降低了60%；德国调查人员发现每天喝2—3杯苹果汁也能预防结肠癌。但是人们不应该依赖任何一种食物预防结肠蓝莓癌，一定要平衡膳食，多方面补充富含抗氧化剂的水果和蔬菜。 蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，就是花青素。 它可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作，让你拥有魅力双眸。 关于蓝莓能够改善视力消除眼疲劳的书摘： 蓝莓VS维生素A:维生素A也有保护眼睛的作用，它和蓝莓有什么区别？ VA只是演讲中视网膜的基础营养之一，而蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩。——《健康时报》2008年7月22日载 日本生物医学博士中川和宏撰文：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。 多伦多大学博士生导师、哈佛大学医学博士沃科教授研究证实，蓝莓能预防近视和各类眼疾。

D. 吃蓝莓有什么好处

蓝莓刺激记忆

辛辛那提大学学术健康中心的研究人员在研究蓝莓与记忆之间的联系时取得了非常有趣的结果。他们对早期记忆力下降的老年人进行的研究发现，喝野生蓝莓汁12周可以增强记忆力。辛辛那提大学的研究人员指出：“据我们所知，这是第一项评估蓝莓补充剂对痴呆症风险增加的老年人神经认知功能的潜在益处的人体试验。”

应当指出，该研究涉及一小群人，他们在早餐，午餐和晚餐时食用蓝莓汁。鉴于有兴趣寻找解决方案，以解决日益严重的衰老性认知下降问题，因此应进行有关蓝莓和大脑的较大研究。

E. 吃蓝莓有什么好处和坏处呢

蓝莓（Blueberry），学名越桔，属于杜鹃花科（Ericaceae）越橘属(Vaccinium spp)植物。蓝莓为小浆果，果实呈蓝色，近圆形，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气，可鲜食，也可作为食品、饮料、医药等的原料。蓝莓果实中富含水果中常见的多种营养成分，以及花色素苷、类黄酮等抗氧化剂和细菌生长抑制剂，属高氨基酸、高锌、高铁、高铜、高维生素的果品，具有良好的营养保健作用，包括增强视力、消除眼睛疲劳、防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人体免疫等，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”，是近几年世界发展最为迅速的集营养与保健于一身的第三代果树，风靡当今欧美日等国家和地区。
蓝莓果实不仅营养价值高，含有大量对人类健康有益的物质，包括抗氧化物（VA、Vc、VE），靴酸（vb）、抗菌成分和丰富的食用纤维等，概况起来主要有以下几个方面的保健作用：
⑴蓝莓果实的VMA（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。
⑵具有保护毛细血管及抗氧化的作用。
⑶延缓脑神经衰老，增强记忆力。
⑷具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着。
⑸具有抗癌作用。
国际上鲜果的零售价很高，美国最低零售价在3美元/磅左右，日本高达40-50美元/公斤。鲜食蓝莓通常以125克为单位包装销售，采收后的包装、储藏、运输、上市和货架过程均需在0℃左右条件下进行，保鲜期约3个月。据预测，我国生产的蓝莓鲜果的出口价在5美元/公斤以上。未能及时作为鲜果销售的蓝莓可速冻成为冷冻果，出口价位预计在2.5美元/公斤以上。冷冻果可加工制成果脯、干果、果酱、饮料等、以及冰淇淋、奶制品等的添加剂。

F. 蓝莓有什么好处和坏处

蓝莓是的营养价值丰富，是一种很好的保健食品。经常吃蓝莓可以吸收其中的花青素和黄酮类物质，起到抗氧化的作用，从而消除颜面的色斑，起到紧肤美白的功效。而且蓝莓可以营养神经，改善睡眠质量，对于视疲劳也有一定的辅助治疗作用。

G. 蓝莓李果有什么好处

1细摘选:新鲜采摘,果农细心栽培，挑选完好鲜果，果肉饱满。

2好口感:味蕾享受,酸甜滋味,美味可口,带给您清香的味觉体验。

3重品质:放心品鉴,严格把控每道生产工序,经过国家食品安全QS认证。

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蓝莓李果的营养价值 蓝莓李果的功效与作用及食用方法

蓝莓李果味道怎么样
果香怡人:洋溢着浓郁的果香，让您愈嚼愈停不下来，融入口中的酸甜，别有一番美味。

美味爽口:诱人外表，酸甜滋味，放入一颗进入口中细细品尝，美味可口，心情愉悦。

制作工艺:采用传统制作手艺，通过清洗、晒干等多道工序制作而成，保留原果风味。

蓝莓李果孕妇能吃吗
营养医师介绍孕妇是可以吃蓝莓李果的，由于怀孕体内的激素发生变化，女人皮肤会变差，孕妇就可以吃蓝莓李果改善。怀孕后孕妇就比较的容易生病，吃蓝莓李果还可以提高孕妇的免疫力。

孕早期饮食注意事项
1.饮食应以清淡、易消化吸收为宜。

2.孕妇应尽可能选择自己喜欢的食物。

3.可适量补充肉、蛋、奶、坚果类食物

4.注意摄入叶酸，因其于盖尔神经系统发育密切相关。

5.维生素的供给要充足。

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蓝莓李果的营养价值 蓝莓李果的功效与作用及食用方法

蓝莓李果的功效与作用
蓝莓李果是一种休闲食品， 是李子做的，加蓝莓汁。休闲食品国家规定宣传是不能出现任何疗效，除非是药品保健品，以下为水果的功效作用。

1、助消化增食欲

蓝莓李果含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

2、祛暑生津止渴

蓝莓李果鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。

3、抑菌止泻消炎

实验研究表明，蓝莓李果对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。蓝莓李果性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻;而蓝莓李果树皮含鞣质、蓝莓李果树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。

4、防癌抗癌

蓝莓李果中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。蓝莓李果核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

H. 蓝莓对身体有什么好处

蓝莓又被称为蓝色神奇果，营养价值极高，不仅含有丰富营养，可以补充人体日常所需营养，有助于提高脑力，保护视力，而且果肉细腻，酸甜适度，非常爽口，是一种男女老少都喜欢吃的水果。

现代都市人工作生活都很忙，生活作息不规律，无暇顾及健康，虽然很想多吃新鲜水果补充营养，但总是忙到忘记。吃一些富含蓝莓的食品也不错

I. 蓝莓吃点有什么好处

蓝莓是起源于北美的一种蓝色浆果，又名笃斯、甸果、龙果等。蓝莓果实很小，呈蓝色，外裹一层白粉，果肉细腻，酸甜可口，虽然价格很贵，但还是很受欢迎。蓝莓的营养价值很高，其保健功效也越来越得到认可，曾被世界粮农组织推荐为五大健康水果之一。那么，吃蓝莓有哪些好处呢？蓝莓人人都能吃吗？

蓝莓

这3类人不宜吃蓝莓

腹泻患者

蓝莓性凉，富含水溶性膳食纤维，有通便的作用，腹泻的人食用会加重病情。

脾胃虚寒的人

蓝莓是凉性水果，脾胃虚寒的人尽量少吃，胃酸过多的人也不宜经常吃蓝莓。

糖尿病人

蓝莓含有丰富的糖分，糖尿病人吃太多蓝莓会导致血糖飙高，不利于病情控制。