新西兰金果有多少vc

① 新西兰金果为什么能预防感冒增强免疫力

新西兰金果其实指的就是猕猴桃，这种猕猴桃本身属于一种营养价值非常丰富的水果，里面含有大量的维生素，在一定程度上可以有效的补充身体所需要的多种营养成分，从而达到促进新陈代谢的目的。而且这种新西兰金果之中的维生素a含量比较高，可以有效的改善视力，含有大量的维生素c，可以美白皮肤、延缓皮肤衰老。含有的维生素b族可以预防口腔溃疡，对于一些口舌生疮有一定的改善作用，确实可以增强人体的抵抗力和免疫力。

② 奇异果含大量维c

《中国食物成分表》中的数据显示，100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。中国营养学会推荐，成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。如此看来，每天吃一个猕猴桃，就不用担心自己维C摄入不足了。
此外，猕猴桃中的维生素K也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样，猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。因此，吃多了大鱼大肉时，不妨吃个猕猴桃来帮助消化。
需要提醒的是，腹泻时要少吃猕猴桃，因为猕猴桃籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外，从而加重腹泻症状。

③ 新西兰佳沛金果营养

新西兰佳沛金果就是奇异果，猕猴桃的变种。新西兰黄金奇异果的营养比一般水果丰富得多，它蕴藏了高量的维他命C,钾、维他命E及适量的糖分，低卡路里、低胆固醇。

它的维他命C是苹果的17倍，绿奇异果的2倍，并且比一般奇异果较容易吸收，纤维质是橙的5.3倍，钙质是香蕉的4倍。一颗黄金奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的几倍多，被誉为“水果之王”。

新西兰奇异果已经在它特有令人振奋的香甜气息口以及优良品质等方面建立起良好名声，1996 新西兰奇异果产业决定为他们自有的水果创造出属于自己的品牌，让全世界以这个品牌名称来选择品质最好奇异果。

当初的想法是：新的品牌必须具有某些意义，不仅需要在文字上面具有意义，还必须让人很快能够联想到这个品质优良的奇异果能将生命力带入每天日常生活之中。

许多受访的民众告诉市调人员，对他们而言，奇异果代表“充满活力、精力充沛、健康、营养、欢腾、兴致高昂、富有生命气息、充满乐趣以及能量饱满”。

“外表虽丑陋，滋味却极为美妙”、“活化感官感受、像美女与野兽的组合、同时在肉体与精神层面上皆有吸引力”。有个日本消费者还说“这就像是冲凉般的感受，肉体神清气爽、精神因此为之一振”。

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猕猴桃食疗价值：猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

④ 吃一个猕猴桃够不够一天维生素c的量

最高不要总量超过1000毫克，维c服用过多也会有不良反应。

附上如下资料：

医大三院营养膳食处的王梅秀营养师从医学角度和生活角度两个方面对维生素c作了详细介绍。

从医学角度上讲，维生素c具有抗氧化、保护遗传物质等多种有益作用，是人体不可缺少的营养元素，需要完全从外界来补充。王梅秀营养师说：“如果要防病治病的话，每天600毫克到1000毫克就可以，一般不超过1克。如果每天超出1克的话就可能会恶心、呕吐、腹泻，形成肾结石、膀胱结石等一些副作用。”

所以，严格说服用维生素c也是一种医学行为，应在医生的指导下正确服用。目前医学研究证明，增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合，也有助于降低血压，尤其是免疫力较低、易患伤风感冒的人群更应该注意补充维生素c。另外，维生素c能阻断亚硝酸在体内的合成，具有防癌抗癌的作用，大量的维生素c还可促进心肌利用葡萄糖和心肌糖原的合成，从而增强心脏功能。但专家一致认为补充维生素c只是一个辅助治疗，真正治病还是需要对症下药的。由此可以看出，所谓维生素c促使癌细胞的形成学说显然是不成立的。

从生活角度上说，维生素c就显得更为重要了。在我们日常生活中，含有维生素c的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等以及水果中的柑橘、红果、草莓、橙子、猕猴桃和酸枣等维生素c的含量都尤其丰富。那么我们每天食用多少蔬菜和水果才能满足我们人体一天所需要的维生素c的量呢？

王梅秀营养师说：“凡是颜色深的蔬菜和水果，比如说绿色、红色、紫色的这种蔬菜和水果，它的维生素c含量都比较丰富。50克西红柿大约含维生素c400毫克，100克桔子约含维生素c80毫克，苹果的含量比较少，几乎没有。假如我们每天吃到的蔬菜和水果能够深色和浅色各占一半的话。我们希望每人每天能吃500克的蔬菜和250克的水果，这样获得的维生素c就够了。”

如何吃够还得会吃

今年我国推出的膳食标准中，维生素c的建议摄入量为每人每日50—100毫克。专家认为蔬菜是很好的选择，只是要注意合理烹调。否则吃多少都无益，因为在制做过程中维生素c被破坏了。王梅秀营养师提醒大家：因为维生素c是水溶性的，所以在洗菜时，尽量不要浸泡时间太长以免其成分大量丢失；而且维生素c怕高温，所以炒菜时，要急火快炒；用青菜作汤时，不要放入过多的水，并且最好尽量将汤喝完，因为此时汤中的维生素c成分会更高；另外在卫生条件许可的情况下，能生吃的蔬菜就洗净生吃；还有蔬菜水果要保鲜，保存温度不宜过高，存放的时间越长，维生素c受到损失的比例就越大；如果蔬菜需要先焯后炒的话，要先整着焯，焯完后再切，然后再炒。

此外，适当的药品补充一些还是有科学道理的。尤其是一些饮食不规律的人，比如工作紧张，经常出差或有抽烟喝酒的习惯等。补充时还要考虑多种维生素的摄入，单纯补充维生素c也是片面的。

⑤ ‘奇异果’和‘猕猴桃’的营养成分都一样吗

‘奇异果’和‘猕猴桃’的营养成分不一样。从生物种属上来分，猕猴桃和奇异果同属猕猴桃属，大家可以把这二者理解为本是同根生，后来由于地域、环境、培育方式等因素逐渐产生了品种上的两种分化。奇异果是在新西兰独特环境中“镀金”后，口感、营养价值都有了全新变化的水果。

以维生素C举例，一般来讲，在各类常见的蔬菜水果中，国产猕猴桃的维生素C含量已经值得我们称赞，每100g中维生素C的含量大约为62mg。而新西兰所产的绿奇异果中维生素C含量为85.1mg/100g，金奇异果中的含量更是高达161.3mg/100g。

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猕猴桃的历史：

猕猴桃原产中国，本来是一种野果，直到上个世纪初，一位新西兰的女老师从湖北省宜昌市夷陵区雾渡河把它带回国 ，才发展成被称作奇异果的果品。从野生到栽培的发展过程，颇具传奇色彩。

猕猴桃俗称阳桃、毛桃、山洋桃、毛梨桃等，是原产于中国的古老野生藤本果树。浙江省台州市黄岩区焦坑村还保存有200多年前从深山移植到田边栽植的猕猴桃植株。

⑥ 100g猕猴桃含有多少维生素C

视品种不同，100g果肉中Vc含量大约是100～300毫克。例如国产陕西猕猴桃维生素C含量最高，含量为234.41 mg/100 g，进口新西兰金果维生素C含量次之，含量为187.33 mg/100 g，进口新西兰绿果维生素C含量最低，含量为109.42 mg/100 g。纯野生的会更高一些。

⑦ 新西兰奇异果到底有多好

新西兰奇异果王牌营养素大公开 想要在夏日健康瘦身 ，可以试试奇异果。当奇异果中的“王牌维生素”A、C、E结合时，就会产生令肌肤保持青春活力、击退造成老化或生病的过剩活性氧，同时也有让身体储备抗老力量的效果。矿物质均衡量高，可以均衡调解身体的酸碱值，另外奇异酵素也是能有效减少多余内脏脂肪及皮下脂肪的大法宝。奇异果中的膳食纤维能改善肠道蠕动，排出人体多余脂肪。不只有减体重，连看不见的多余体内脂肪都减去，才是真健康。

⑧ 猕猴桃中含有多少维生素c

现在大家的健康意识提高了，都知道健康离不开维生素，其中维生素C最受关注。维生素 C 又称抗坏血酸。维生素 C 参与人体很多的生理过程，作用广泛，参与 抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶 酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化， 保持血管的完整，抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，等等等等......可以 说，任何人都离不开维生素 C。
吃水果是补充维生素C的好方法，所有的水果都含有维生素C，只是含量差别很大。很多人觉得酸酸的柠檬，还有橙子维生素C含量应该很多，其实含量一般。那么哪些水果维生素含量比较高呢？

猕猴桃
猕猴桃是一种好吃但是难看的水果，原产于中国，被新西兰引种改良品种返销国内，被称为奇异果。口感酸酸甜甜的，非常独特的水果。100克猕猴桃含维生素C大约50～90毫克。有些文章说猕猴桃含维生素C达到625毫克，估计是漏了小数点。

⑨ 新西兰佳沛金果好吃吗有什么功效

佳沛金果是全球标准化程度最高的水果之一，
奇异果果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有理鑫的钾而位居榜首
每个奇异果可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。不仅美味，同时也是座营养藏宝箱，被誉为大自然中最接近完美的水果
猕猴桃：国产的，表面粗糙有毛，硬的时候不能吃，要等软了才能吃，口感为酸甜，一般3-4元一斤
奇异果：新西兰，智利，意大利进口都有，表面比较光滑，基本没毛，在质地很硬的时候就可以吃，口感酸甜，等软了之后再吃，口感蜜甜。奇异果尤其新西兰最为顶级。进口的奇异果一般为3-20一个，具体也看品牌和品质(最贵的为新西兰的佳沛品牌
一般为8-20元一个。

⑩ 奇异果里含有什么营养

新西兰奇异果对不同的人群有不同的营养功效：对天天窝在小环境堪忧的办公室里的人群来说，奇异果有高含量的维他命C，可强化免疫系统，促进伤口愈合、铁质吸收。奇异果的丰富肌醇及氨基酸可抑制忧郁症，补充用脑所需的营养。它低钠、高钾的完美比例则可补充熬夜加班所消耗的体力。对于男性，奇异果含有不少的精氨酸，能促使血液顺畅，增进精力。
奇异果含有丰富的果胶及维他命E，却几乎不含脂肪，所以对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。它是孝敬老人的最佳水果。
对青少年和儿童来说，奇异果含有麸氨基酸及精氨酸，能强化脑功能并促进生长激素分泌。最可贵的是它含有其他水果中少见的镁———镁有助于骨骼合成、蛋白质及能量代谢和维持神经系统的正常功能。