新加坡学校滴水不漏怎么办
① 滴水没有的新加坡，怎么保障人民喝水
美丽的街道繁花簇锦，鱼尾狮每天都会喷出水柱，很多人在享受新加坡音乐喷泉的同时，并没有意识到这是一个缺水的国家。
都怪领土太小
马六甲海峡附近被热带雨林气候区支配，全年高温多雨，年降水高达2350mm。
赤道就在旁边，降水和高温是永远不缺的
但对于新加坡来说，这么多降水却只是个过客。国土面积仅有697平方千米的新加坡，境内没有主权完整的独流大河，也缺乏体量足够的湖泊，每年雨季从天而降的淡水只能变成积水白白流走，无法收集和利用。
新加坡与马来以柔佛海峡为界
新加坡海峡以南的岛屿则属于印度尼西亚
可以说是个非常小的无所谓腹地的岛国
② 《甄嬛传》中甄嬛的扮演者是谁
甄嬛(女主角)演员：孙俪
孝圣宪皇后钮祜禄氏，胧月、弘曕、灵犀的生母，弘历、静和的养母。因容貌酷似已逝的纯元皇后而被选中，一直蒙受恩宠，对皇帝真心实意，后因在后宫算计中受到影响，一步步变得城府至深，结果却是她的一厢情愿，离开后宫，遇到了果郡王，心心相爱。后来设计回宫，经历了后宫无数的明争暗斗，勾心斗角，害死皇帝，扶养子登位，终于成为太后。
甄嬛的扮演者：孙俪
孙俪，中国内地女演员、女歌手，祖籍上海，原名孙丽，1982年9月26日出生，毕业于东方文化学院，2010年2月8日与邓超结婚。于2001年参加新加坡“新传媒8频道”举行的比赛，并且获得亚军随即正式出道。2004年参演《玉观音》中的安心一炮而红。在电视剧方面，她参演了《一双绣花鞋》...【更多】
孙俪主演的电视剧
《芈月传》《那年花开月正圆》《有个流氓爱过我》《花开上海滩》《大义秦商》
爱新觉罗·胤禛/雍正皇帝(主角)演员：陈建斌
九龙夺嫡之后终于登上了宝座。在他的眼中任何人都可以成为他巩固江山的棋子。纯元皇后去世多年，痴情的皇帝对她依然念念不忘，于是对酷似纯元皇后的甄嬛愈加宠爱，渐渐超过了华妃。甄嬛回宫，皇上对其极其信任，百依百顺。但最后还是被枕边人算计。
爱新觉罗·胤禛/雍正皇帝的扮演者：陈建斌
陈建斌，1970年6月27日生于新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区。中国内地戏剧男演员，中国电视艺术家协会演员工作委员会副会长。1998年从中央戏剧学院表演系研究生毕业，2002年进入国家话剧院，1993年开始参演电视剧。2003年，主演高希希的电视剧《结婚十年》，夺得第24届电视...【更多】
陈建斌主演的电视剧
《中国式关系》《父亲的身份》《中国式关系2》《爱我就别想太多》《甄嬛传》
乌拉那拉·宜修/皇后(主角)演员：蔡少芬
纯元皇后的庶出妹妹，外表稳重端庄，但擅于隐忍，城府之深，极爱后位，后宫妃子皆为她的棋子。利用甄嬛打败了华妃，继而将甄嬛赶出宫外。甄嬛回宫后继续步步为营，但最后因害死纯元皇后的事情东窗事发，在太后的力保之下没被废后，但永生禁足于景仁宫，二人死生不复相见，最后新帝登基，心悸而死。
乌拉那拉·宜修/皇后的扮演者：蔡少芬
蔡少芬，中国香港女演员、模特，1973年9月17日出生于中国香港，1991年，蔡少芬参加香港小姐竞选获得季军，后与香港电视广播有限公司签约而正式出道，1992年参演首播电视剧《极度空灵》中的绣绣，1993年参演古装剧《魔刀侠情》中的古雪一角而备受关注，2003年凭借
③ 水龙头滴水怎么办，拆开一看就懂了！简单摸几下立刻滴水不漏
近来常常发明自家厨房的水龙头老是拧紧了，还在流水，也不晓得是那里呈现了麻烦。找师父过去看了一下，师父说是内部的轴心垫片坏了，换个新的就好了，平常本人改换也能够，十分复杂。
④ 甄嬛传主要演员表
1，孙俪饰甄嬛
简介：孝圣宪皇后钮祜禄氏，胧月、弘曕、灵犀生母，弘历、静和养母。
配音：季冠霖、郑家蕙。
2，陈建斌饰爱新觉罗·胤禛
简介：清世宗雍正（香港有线配音）。
配音：原音、黄志明。
3，蔡少芬饰乌拉那拉·宜修
简介：孝敬宪皇后，雍正帝继室，弘时养母。
配音：张艾、王慧珠。
4，刘雪华饰：乌雅成璧
简介：孝恭仁皇后，雍正帝生母，康熙帝德妃。
配音：廖菁、谭淑英。
5，李天柱饰苏培盛
简介：皇帝身边的头号忠仆，人人敬他三分。他是最了解皇帝的人，他知道皇帝要的是什么。他说话滴水不漏，却一针见血。从小陪伴皇帝长大，宫中第一内监。为人处世圆滑，善察人心却不失厚道。身材适中。性格稳重，能够见机行事。
配音：严燕生、杨耀泰。
6，蒋欣饰年世兰
简介：年羹尧的妹妹，17岁入侍，因其美貌和独特个性而深得皇帝的宠爱，钟爱皇帝一生。个性骄傲，容易嫉妒，不愿他人分宠，常与嫔妃争宠不休。
配音：原音、黄凤儿。
7，战菁一饰流朱
简介：其身份为甄嬛陪嫁丫鬟，后为救甄嬛而死。忠心护主。流朱，她拼了自己的性命。论穿戴，流朱永远比不上善于打扮的浣碧，也是因为甄嬛的默许和一点姐妹心，浣碧总是如半个主子一般。可是流朱，从来不妒也不在意，她只是那样笑吟吟的，把一份心思，全在甄嬛身上。
⑤ 进了新学校怎么搞好人际关系
是网上找的!!希望不要见怪
人际关系的55个绝招
第1招 认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标
为什么要这么拼命？因为你必须对得起自己的良知。
想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观；若是你连这个
都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成就感了。
第2招 列举出截至目前为止的五件重大成就
知彼者，智也；知己者，大智也。
第3招 明白自己有哪些专长和资源正是他人所迫切需要
天生我才必有用。
无论你的专长是得自专业训练或是业余摸索，都可转化成一股强劲的“人际关
系动能”，千万不要妄自菲薄。
第4招 挥别独行侠的日子
还想象小学生那样科科争第一？别傻了，这个世界只有团队成绩，没有个人成
绩，因此也没有所谓的“第一名”。
告别独行侠的生涯，你的人生将从黑白转为彩色，全新出发。
第5招 为自己建立自信，自助助人
人人都有改造世界的能力，你自然也不例外。
多参加一些活动，帮助别人，也是帮助自己。
第6招 拟定短期与长期奋斗目标，定期予以审视与修改
工作计划簿有用吗？有，至少可以让一个人培养出三分钟的热度。
拟定目标不仅可以督促自己，也能让别人得知你有哪些需要。只要你勤于跟别
人沟通，那你的朋友自然就知道你有什么困难，进而藉着人际关系这张大网来帮你
早日实现自己的梦。
第7招 绘出一张人际关系“网络图”，显现出自己在这项资源上的多样化与触
角纵深
人际关系网的特色是：每个成员都是老大。
如果你能保有最新版本的人际关系图，就不难得知在眼前这一刻该如何以自己
为主角，来善用你的人际关系资源。
第8招 以一种相当专业化的方式来做自我介绍
在很多场合下，你所表现出的外在形象要远比你真正的本事来得重要。
第9招 以简洁得体又别出心裁的方式来做自我介绍
无论是在何种社交场合，想扩展人际关系的第一课就是要学会自我介绍。
要设法出奇制胜。让对方牢牢地记得你，而且是记得正面的形象。
第10招 技巧性地打开话匣子
为什么我们经常错过了许多广结人缘的机会？就是因为我们常把那些黄金时段
用来绞尽脑汁，却还是挤不出一句合适的开场白。
无论是主动或被动去打开话匣子都能得心应手。一旦你能达到这个境界，那无
论把你丢在任何一个场合中，必都能迅速进入状况，随心所欲地去扩展人缘，为自
己在生活与事业中，营造一个又一个绝佳的发展机会。
第11招 有必要时，就主动再做一次自我介绍
如果有人主动走过来跟你打招呼，那这一定是个大人物。
多练习一下“纡尊降贵”，经常不厌其烦地做自我介绍，你的人际关系通道将
会愈走愈宽，也愈走愈顺。
第12招 看清他们的面目，牢记他们的大名
人们其实不在乎你对他们的底细了解多少，但很在乎你有没有仔细在听。
第13招 善于在社交场合做称职的主人
只要地球上还有人类，就不愁没有机会去表达你的善意。
第14招 乐于站出来为自己打知名度
想为自己打知名度并不需要不择手段；相反地，这有助于早日实现你的理念。
适度地推荐自己，才能让人得知在什么时候能够向你求助或请教，不致让你英
雄无用武之地。
第15招无论与任何一个人打交道，总是待之以礼
即使人生苦短，用来学礼数也是绰绰有余了。
想出奇制胜，翻身做主人，不必舍近求远，先把你的台词练好再说吧。
第16招 名片必须是经过精心设计的作品
名片的功用是要让别人能想起世上还有你这号人物。
当别人想动用人际关系去搬救兵时，你这张名片就是一份很重要的线索，因此
在设计上千万不要草率。
第17招 随时随地携带数量充足的名片
要上阵前，先检查自己是否已“全副武装”。
第18招 在情况适宜时，才递上名片
当你确信和对方有话可说之后，时机成熟时就应恭谨地奉上名片，相互约定日
后联系与合作的方式，在这种稳固基础上所建立起的人际关系才能经得起考验。
第19招 在每张所收到的名片上记载日期以及相关事项，以便于日后整理与查
核
当别人还不知道你在不在乎他们的时候，自然就不可能去在乎你。
第20招 不要吝于表达感激之意
成功人士有个特性，就是常怀感恩之心。
以感恩的心来对待所有曾扶持过你的朋友们，主动表达你的由衷感激之意，慢
慢地，你会发现不但自己的人际关系愈加牢固，别人也将以你为仿效的对象。
第21招 无论认识或不认识，只要是能给予你激励或启发，就应诚挚地向他们
言谢
要以称赞来取代嫉妒之心，确实需要很大的勇气。
当你因为提出一项绝妙点子而获得他人嘉奖时，内心是什么滋味，将心比心，
无论是认识或不认识的朋友，只要是能提供净言或是言行足资借镜者，都不要忘了
面露微笑地跟他们说声谢谢。把这养成习惯后，不仅是你的事业前途，连你的人生
观都将改写了。
第22招 适时以打电话、送小卡片，以及送小礼物的方式来向对方表达感激之
意
只要肯开口赞美别人，你将会是最大的赢家。
要灌溉一株树木需要充足的阳光、水分与养分，而栽培你这棵人际关系长青树
则有赖你持续性的关怀，借着打电话与送卡片、礼物等小环节来呵护这株树。可千
万别让它因为营养不良而枯死。
第23招 要有自己专用的信、卡片与便条纸
用手写的信函比较有亲切感，给人的感受也不一样。
想建立自己的金字招牌吗？想树立良好的专业形象吗？做点小投资吧，去印一
些专用的各式文具纸，当你要寄发给客户、同行或朋友时，会觉得更体面。
第24招 欣然接受他人的道谢与援助
从一个人是否愿意接受他人的道谢，就可窥见其在人际关系上的功力。
第25招 建立起一套有系统又管用的人际关系网
将能更有效地提高你在人际关系上的运作效率。
为什么有人是事半功倍，有人却是事倍功半？就是因为做起事来有无章法。
第26招 名片上绝无过时的资料
假使你没有时间去每天记载新资料，至少每周要登录一次，这样才能确保资料
的正确性与完整性。
第27招 设立一套有效的时间管理系统
岁月不饶人。我们不能要求时间暂缓来配合我们的脚步，只能尽量迎头赶上……
如果你能控制时间，你就能控制一切。
提醒你一点，只要你肯尊重自己所制定的工作表，别人就不敢随便抓你去出公
差。一旦时间资源能完全掌握在你的手里，那治国平天下都绰绰有余了。
第28招 每天都详细检视当天的工作进度表
要如何得知你是离成功之路愈来愈近，还是在原地打转？……最好的方法就是
每天都“结帐”一次，看看工作进度表的落实程度究竟如何。
每天结帐一次，你的心理负担就不会这么重，哪怕这是一项工程浩大的计划，
你也可以感受到稳健的前进脚步。
第29招 今日事今日毕
其实时间没什么好管理的，因为每天都是24小时，你该担心的是要如何去摆平
争食这块大饼的千百项计划。
绝对不要效法慢郎中那样去“以债养债”，否则到最后你加班到三更半夜也还
不清。不要滥用你的记事本，可以当场解决的就不要拖，无形之中，你的工作效率
自然就会升高。
第30招 必须在24小时回复所有的来电
如果你的经营哲学是“能拖到明天，就不必急着今天做”，那你这一辈子恐怕
是很难熬出头了。
把24小时内回复所有来电养成一种习惯，就能确保你那条人际关系网络上的资
讯畅通程度。
第31招 在拿起话筒之前，先思索一下待会儿要讲些什么通往成功之路有四道
阶梯：慎谋行动、有备而来、勇往直前和贯彻始终。
第32招 拒绝无谓的交际应酬
如果你现在糟蹋时间，将来时间就来糟蹋你。
第33招 在参加社交活动之前，应妥为规划
只要事事都能有备而来，即使祖宗没有积德，照样能飞黄腾达。
第34招 主动寻求他人的支援
你所处的是个万物共存的和谐社会，因此单打独斗是行不通的。
大多数人都是乐于助人的，因此只要你认定他们不至于帮倒忙，就给他们一次
表现的机会吧。
第35招 在开口时，应简单明了地陈述要求，而且不宜展现出一副咄咄逼人的
姿态
人际关系网是怎么牵起来的？很简单，当一个愿打。另一个愿挨的时候，这段
姻缘就形成了。
第36招 只要逮到机会，就不忘冒出这句：“对了，你所认识的人当中，有哪
个人……”
你们祈求，就给你们。
下次当你碰壁时，不妨检讨一下自己的说话技巧是否有改进的余地。其实大多
数人们都是乐于助人的，不要轻率地关闭那扇机会之门。
第37招 对于别人所提出的建议，应当即知即行
否则等三分钟的热度过后，一切都将回到原点。光说不练，无济于事。
第38招 每次和朋友交谈后，都能有受益非浅之感
懂得顺水推舟的人，想不出头恐怕也难。
第39招 积极参与各种民间社团
借着融入这个大家庭中，你不仅造就了自己的事业，也成全了许多同伴的美梦，
功德无量。
当一群人本着相同目的而物以类聚时，人际关系就萌芽了。
第40招 设法在社团内担任有实权的职位
一旦你被提升为干部，就象征着你是个德高望重的前辈，而不是一个只想过来
瓜分资源的庸碌之辈。
第41招 勤于利用人际关系网来处理别人的请托事务
圈子内最为人称颂的就是，个个都是赢家，因为胜利的果实是属于每个人的。
如果你希望自己在落魄时能有朋友为你伸出援手，最好的因应之道就是平时多
做些投资。
第42招 举头三尺有神明，抬头三尺有人际
要怎么培养自信？很简单，专挑那些你不在行的事情下手……只要能突破一己
的心防，大胆出击，再苦撑一下，那你必然会有倒吃甘蔗之感，渐入佳境。
第43招 经常评估你的人际关系网，不断予以扩展
人际关系网的建立需持之以恒，而不是可以一劳永逸之事。
第44招 相信你的直觉
聆听你心灵的呐喊声，就能得到所有的答案。
除非你自认已经麻木不仁了，否则没有理由忽视来自心灵深处的这股声音；让
它去带领你，你就能尽早掌握状况，了解周遭的一切风吹草动。
第45招 对于在人际关系网上的每个盟友，都会倾全力助他们步步高升
人际关系网的维系需要诚意与耐心。
应该借着提携盟友来培植你的实力，在这种稳固的基础上盖大楼，届时要缔造
一种“双赢”的局面，也只是迟早的问题而已。
第46招 提供朋友们一流的服务
即使你不是投身于服务业，照样有许多服务他人的机会。
你必须先竖立自己的金字招牌，让人际关系圈内的人都知道你这个人很可靠，
这么一来，他们会很乐意做这种投资，因为他们知道你将来会回馈得更多。
第47招 喜欢聆听朋友的心声
有正常的听力，并不代表知道要怎么去听。
聆听的艺术就是：耐心听别人讲话，而且不要听错！
第48招 要有高尚节操与专业涵养
口不择言，后患无穷。
人际关系的确很好用，但千万不要滥用。只要待人处事都能表现出一股高尚节
操与专业涵养，那即使是你的死对头也会对你心服口服，推崇备至。
第49招 以敞开的胸襟去面对每个“结缘”的机会
伟人与凡人的差别，在于前者能敬重每一个人，包括三餐不济的流浪汉。
第50招 布下滴水不漏的庞大“情报网”
能造就他人功名的仁者，必然会永垂青史。
当你变成了叮当响的人物后，这意味着你有更多的资源去邀他人前来分享，如
此“良性循环”下去。这不是很好吗！
第51招 利用人际关系网去造就自己，嘉惠别人，成就事业，改变人生
如果你的公私两种生活领域之间，需要一座桥梁来互通有无，那就是你的人际
关系网。
第52招 时时刻刻都以人际关系网为念
宝剑不用就会生锈变钝，倘若每个人都能将人际关系的运用当成生活习惯，那
这个世界的面貌就会完全改观。
第53招 矢志成为强势人际关系的模范生
一个人际关系高手绝不会以屯积资源为能事，反而是不时地主动邀他人分享，
并鼓励他们也如法炮制。
第54招 用一片人际关系网来将世界一网打尽
这个世界的人际关系网多得惊人，几乎每个人之间都有一条脐带相连接。
第55招 将人际关系融为生活中所不可或缺的一部分
你所处的是个万物共存的和谐社会，因此单打独斗是行不通的。
http://www.lyct.e.cn/jjx/jgzc/rjjw-1.htm
学会与同学友好相处
每一个人都希望与他人友好相处，都希望自己能拥有一个良好的人际关系。人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康影响校园生活质量的重要因素。 那么，怎样才能在大学校园与人友好相处，拥有一段终生难忘的美好回忆，同时又为将来步人社会做一个充分的人际关系方面的准备呢?我们不妨从以下几个方面做起：
（1）要充分了解大学校园人际关系的特点。
从成为大学生的那一天起，与人相处的对象和特点就发生了根本的变化。在中学以前，我们与之相处的对象和含义比较狭窄，只是友谊或亲密关系的一种拓展。此外，那时的人际关系也比较简单。例如，我们可以只跟自己喜欢的人交往，自己不喜欢或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成为了大学生，住到校园的集体宿舍里，我们就不能再仅凭个人好恶与人交往了。对于集体中的每一员，无论喜欢与否，我们都要每天面对，都要与其相处。所以，不仅要同自己喜欢的人交往，还要与自己不喜欢的人保持友好的关系。这是大学校园人际关系的一个突出特点。另外，在大学生活中，人际关系的新特点还表现在不能仅以自己的标准要求别人，还应认识到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能接受和不喜欢的。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，就不能仅仅指责和埋怨对方，而要做到互相的谅解和彼此的适应。这就是说，大学生必须逐渐摆脱以自我为中心的思维方式，逐渐学会设身处地的为别人着想，并在此基础上建立起独立、协调的新的人际关系。
(2)要注重自身人格塑造和能力的培养。
常听到有同学讲："那人性格好，懂得多，所以喜欢同他交流"，的确，一个品质好、能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。人们欣赏他的品格、才能，因而愿意与之接近，成为朋友。所以，若想要增强人际吸引力，更友好、更融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，施展自己的才华，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高。人们喜欢真诚、热情、友好的
人，讨厌虚伪、自私、冷酷的人。对个性品质一般评价最高的是真诚，评价最低的是虚伪。在我国大学生中选择朋友，首先考虑的是个性品质，愿与成熟、热情、坦率、思想活跃、有责任感的人多交往。另外，人际交往在心理上总是以彼此满意或不满意、喜欢或厌恶等情绪反映为特征的。要有良好的人际关系，须注意情感的相悦性。一般说来，人们总是喜欢那些喜欢自己的人，对真诚评价自己的人具有好感。自己一旦受到某人赏识、喜爱，得到好的评价，就会由于受到称赞而使自尊心得到满足，对此人产生心理上的接近和好感，因而也就减少了相互的摩擦和人际冲突，达到情感相悦，为良好的人际交往提供了心理条件。真诚地赞美他人，他人反过来会对你抱有好感。有些人常常太注意自己，不能发现别人的可贵之处，如果你能仔细观察，多注意别人，就会发现任何人都有值得赞美的地方，并且肯定和表扬别人的长处，此举将会给自身带来益处。
(3)要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。
我们的社会是一个多元化的社会，人们相互之间的关系越来越复杂。社会的复杂性导致个性的丰富性，这必然引起个体之间冲突的加剧，要与周围的人保持良好的人际关系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，就必须多为别人着想，做到以诚相待。
在生活中，我们与朝夕相处的同学有了误会，受到别人不公正的对待、不为人接纳时，你一定会为之焦虑和烦恼，也一定会影响你的学习、生活及社交关系。怎么办呢?大吵大闹?干脆绝交?这些都不是最好的办法，这样只能使自己在交往中处于不利地位且影响以后的交往。相反，如果我们做到宽宏豁达，也许就会心平气和些，会站在对方的立场考虑问题，会体会他人的心情和感受，误会、委屈就常常会烟消云散，别人也将欣然接受你。常言道："大度集群朋"。做一个宽宏豁达的人是有一定难度的，但我们大学生在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培养，以求更好地适应生活、适应社会。在我们的同学中，他们或开朗、或深沉；或含蓄，或坦率；或豁达、或慎重，其个性是丰富多彩汗差万别的。因此，我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，采取不同的方式使他们感受到你的善意和温暖。以同宿舍的室友为例，他们间的交往频繁，因接触多、机会多、交往最易，但也因接触多、摩擦多、矛盾多、交往也最难。这就要求我们每个人都要注意观察，尽量满足他人的需要，如经常打水、扫地，为生病或有事的同学打饭、补习功课等。而现在的大学生交往中，普遍存在一种"以我为中心"的交往倾向。很多人只强调他人对自己应该承认、理解、接受和尊重，却忽视对等地去理解和尊重他人；只注意自己目的实现，却无视他人的利益和要求等等。在这种倾向支配下，他们常常不顾场合和对方心情，一味由自己的性子去交往，致使在交往中出现尴尬的局面。试想一个人处于心理低潮时，你却在他面前宣告自己成就，结果又会怎样?!所以在很多的时候，我们需要多进行换位思考，只有将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。
诚实守信是一个基本的做人准则。在我们大学生的交往中，如果友人欺骗你，你的自尊心就会被伤害，你也许就无法像以往那样去信任他。同样，我们也应该以诚实、真挚的态度对待他人，去获得对方的信任和理解。它显示了一个人的自尊和它内心的安全感与尊严感，可以使人在交往中获得他人的信任，进而把那些具有相同优秀品质的人吸引到自己的身边，建立无需伪装自己的轻松、愉快的社交圈。
交友是一个不断选择的过程，虚伪不可能永远地隐瞒，一旦被对方发现，就是对友谊的最大伤害。因而，我们在与人相处时，要宽宏豁达，要体谅他人，要处处以诚相待，只有这样，才可能获得真正的朋友，才能与人更加友好的相处。
(4)掌握一定的社交技巧。
交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距离，建立良好的关系。很多存在人际关系障碍的同学都是由于沟通技巧的缺乏所造成的。很多同学都说，他们在与自己比较熟悉的人交往时能表现得很自如，但与不太熟悉的人交往时往往很被动、拘谨、畏缩，不知该如何与他们相处。很多同学由于缺乏交流和人际交往的技巧，往往容易对人际交往失去兴趣，并造成在人际交往的场合被动、孤立的境地，而且容易因不能恰当表达自己的想法而限制了自己的发展。对许多大学生来说，如果意识到自己在社交和人际交往方面缺乏必要的技巧，应采取主动的、积极的方式，去逐步改善自己的人际交往问题，而不应一味的回避。
事实上，社交技巧是多种多样的。如增强人际吸引力、幽默、巧妙批评、语言艺术等等。对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中要掌握的技巧主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达，有效倾听，文明礼貌等等。这些都有助于大学生提
高交往艺术，取得较好的交往效果。此外，在正式交际场合，大学生还要注意服饰整洁，举止文明得体，坐、立、行姿势雅观，不要不分对象乱开玩笑，避免拍肩拉手等动作。当然，也不能在人前畏畏缩缩，谨小慎微。应信心十足，精神抖擞，又落落大方，不卑不亢。
总之，大学生在人际交往中要树立自信，提高自己各方面的素质，勇于实践，善于总结，在学习中实践，在实践中学习，不断完善自己，丰富自己，逐渐走向交往成功，走向人生成功。
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http://www.jl2sy.cn/newpage/jssq/yjqy/etxl/2003.3.17-1/025.htm
如何搞好人际关系？
人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。
人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。
替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。
再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化紊养，拓宽自己的视野。
最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。
搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望您能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系。
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http://www.sooe.cn/html/6/2005102195325195.htm
如何搞好你的人际关系
建立和维护人际关系都需要有耐心，这和钓鱼的道理有点相似。钓鱼的基本要领，可通过其“三部曲”做简单介绍：
①做饵与下钩：单从鱼饵的选择或制作而言，需要极强的判断力：如要钓的鱼爱吃什么食（即要针对的人用什么能够激起其欲望）：即鱼饵是否更能奏效等等。下约要找对合适的“鱼塘”（即场合）及合宜的计机。
②守竿：此阶段第一要有耐心，为人不可急功近利得“一下钓就想见到鱼”。第二要冷静，给“鱼”一点点“甜头”还不足以使其上当，也许对方是在试探是否安全。
③收钩：这是最危险的时刻，到嘴边的肉却没吃到的事情大都在这个时候。此时务必要深藏不露，一旦稍露狰容或过于急促，便会功亏一篑。老于世故者，定会随机收放，张驰相宜，吊足对方胃口，让钩进嘴更深，钓得更牢。
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http://bbs.net.com/printpage.asp?BoardID=139&ID=46066
http://www..com/s?lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&wd=%C8%E7%BA%CE%B8%E3%BA%C3%C8%CB%BC%CA%B9%D8%CF%B5&pn=10&cl=3
怎样处理好人际关系
每一个人都希望与他人友好相处，都希望自己能拥有一个良好的人际关系。人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康影响校园生活质量的重要因素。 那么，怎样才能在大学校园与人友好相处，拥有一段终生难忘的美好回忆，同时又为将来步人社会做一个充分的人际关系方面的准备呢?我们不妨从以下几个方面做起：
（1）要充分了解大学校园人际关系的特点。
从成为大学生的那一天起，与人相处的对象和特点就发生了根本的变化。在中学以前，我们与之相处的对象和含义比较狭窄，只是友谊或亲密关系的一种拓展。此外，那时的人际关系也比较简单。例如，我们可以只跟自己喜欢的人交往，自己不喜欢或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成为了大学生，住到校园的集体宿舍里，我们就不能再仅凭个人好恶与人交往了。对于集体中的每一员，无论喜欢与否，我们都要每天面对，都要与其相处。所以，不仅要同自己喜欢的人交往，还要与自己不喜欢的人保持友好的关系。这是大学校园人际关系的一个突出特点。另外，在大学生活中，人际关系的新特点还表现在不能仅以自己的标准要求别人，还应认识到
⑥ 滴水不漏教学法
经声不断 用志不分
如如不动 滴水不漏
时间：2014年7月29日上午
地点：苏州乐谦学堂
主讲：王财贵
整理：杨蓉 校对：怀仁
修订：王财贵（2014年8月2日）
方（哲萱）老师要我向各位讲一讲我近来提倡的一个新的教学法。其实，如果说出来，你会发现这个新法也不是什么特别的发明，其中也没有什么新的意思。那是因为有些学堂的堂主和老师，说他们在私塾里，要长时间陪孩子读经，并且要照顾孩子的生活细节，感觉很累，于是堂主很同情老师，老师自己也很同情自己，难免有些倦怠感。这相当出乎我的意料，才讲了这个“新法”。本来，我以为教学是不会累的，尤其是教读经，简单地说就是陪孩子读书，而且陪孩子读这种可以教学相长的书，一个好学的人自己如果想要读书也要这样读。或许，不是你陪着孩子读书，而是孩子陪着你读书，又可以领薪水过生活，教读经的老师可应是很幸福的一群啊，何以感觉累？
我想，为什么会累，有两种情况会让人累：一种是体力的——体力耗得多就会累；一种是心理的——心里不顺畅也会累，而心里不顺畅的累远比体力活动的累更累人，而且更不容易恢复。教学工作，不像农夫，不像苦力。教学如果累，应不是筋骨劳动的累，而是心理负担的累。心理负担的累是因为带着孩子读书陪着孩子读书而累吗？或许不是，而可能是心里不顺畅、不舒坦的累。
不顺畅、不舒坦，首先可能是一个人对他的工作没有什么兴趣，他把工作当做是应付──不得已要去面对它，不得已要去完成它。如果这样，我们就是在耗费我们的生命去做一件我们所不甘愿的事，这种生活状况，我称为“卖血”。医院里有人要输血，有人就去卖血，因为他没有别的工作，只好去由人抽血。血就是生命，他把生命卖掉，得到一点钱，去过“生活”──其实，不是过“生活”，而是过“死活”。他是不愿意做这种事的，但他不得已。如果一个人去做工作的心情是这样的，那他的心里一定很空虚，很茫然，很无奈，这样的活着，活得是很累很累的。所以如果教读经的老师本来并不喜欢做这工作，只是为了找一份“职业”，于是他只是来应付，而“应付”的时间又那么长，当然很累很累了。
但是一般来讲，读经老师首先应该对读经教育稍微有了认识，而且是有些理想的人。如果凭着这种认识这种理想做教育，教读经应该是不会太累人的。因为这是他喜爱的工作，跟他的生命是合一的。这时虽然也在燃烧自己，但他是心甘情愿的，甚至一直觉得自己的力量还没有用尽，希望尽量做得更好。像这样精神昂扬，热情洋溢，活力充沛，是不会感觉累的。
如果说虽然我有热情理想，我做我愿意做的事，但是时间总是太长，事情总是很多，还是会累啊。我想，时间的长，如果是喜欢的事，便不觉长；而所谓事情的多，可能不是因为带孩子读经而感觉事情多，而是因为要“管孩子”──做“教室管理”而感觉“烦”。心里一“烦”，就感觉事多了。
读经，如果就单纯地一直读书，至少是比较不会累的，甚至是可喜可悦的。但是要去纠正学生不良的行为，要维持一个班级众多学生的秩序是很累的。如果老师常常要做“教室管理”，就是要安抚孩子的情绪，要纠正他的姿势、他的行为。如果老师又要教学又要管秩序，一心两用：当你在管秩序时就荒废了教学，教学效果差，学生更提不起兴趣；学生没兴趣，教室越难管理，恶性循环。有些老师心理上怕学生，怕进教室，这可能是老师最大的累的来源。
那么，可不可以让老师几乎不需要管秩序，也就是如何让班级管理顺当一点，才可减轻老师大部份的烦累呢？我们可以这样看：一般体制内的老师也要花费精神去做教室管理，所以“教室管理”是师范生必修的的一门重要科目。老师们虽然都修了教室管理的课，但并不见得每个老师都做得好，有的是因为总体环境的关系。譬如，十多年前，有一位美国来的教授跟我说，他们公立中小学的老师上一堂课，要花一半甚至三分之二的时间来管秩序，才能勉强维持课堂的进行，这是美国“个性开放”的大环境造成的普遍现象。
另外，教室管理容易不容易，也有教师个人的因素。有些人似乎天生就有教师的特质，他往讲台上一站，学生就依顺听从；有些老师不具备这种特质，用尽手段还是束手无策，孩子东倒西歪、乱七八糟，老师不管也不行。那时，老师的心灵和学生的心灵在拉锯，所以很累。如何改善这种拉锯式的教学管理，是教学艺术化的第一步。
其实读经的孩子读的是圣贤书，私塾的教室秩序已经比一般的学校好多了，但是我们希望更好。怎样才能更好？我们想：如果孩子的学习状态好一些，教室就好管理一些。如果孩子们都不需要管，那岂不是轻松自在了吗？要状态好，甚至不需要管，有两种条件：一种是学生好学，他主动想学习。但这种情况是不多的，十个里面没有一个是主动好学的，所以需要第二种“善巧的夹持与管理”。怎么夹持呢？就是不要让他东倒西歪——不是姿势上的不东倒西歪，是学习心理上的不东倒西歪。
怎么让他的心理不东倒西歪？《庄子·达生》篇有一句话说：“用志不分，乃凝于神”。这个志就是意志，起心动念叫意，用心的方向叫志；不分，有的人写成“不纷”，起意用心不分散，不纷乱，就是专注于一件事情上，这叫“用志不分”。“乃凝于神”，是说他的精神就会凝聚在一起，精神凝聚了，有如神明那样的清澈通透。如果一个学生能够好学，他全心都在学习上，就是用志不分，他便能凝敛其精神，他的心灵便“清明如神”，他学习的效果便“如有神助”。如果个个学生都主动好学，整个班级自然“用志不分，乃凝于神”，如果学生并不都是主动好学的，我们是否可以营造一个氛围，让他也用志不分，乃凝于神？
本来，如果有一个孩子他的心不在学习上，就会出神，或东张西望，或者做些小动作，于是他的心越分散了，完全不在状况中，而且这种状态太过份了，也会产生“负能量”感染其他同学。这时老师心里便会不安，就要管他，想把他拉回来，于是老师在心理上和行动上跟他拉锯。当你费心和他拉锯的时候，别的孩子就被你闲置了，他们一时没事情做，他们的心志也纷纷地离散了。
老师管东顾不了西，管西顾不了东，于是眼看着全班涣散了，解体了，教室不像教室了，老师不像老师了。老师心慌了，要用很大的精神和力气，甚至要动怒，疾言厉色一番，才能把整个教室重新凝聚起来，这不是很累人吗？所以我一直在想，我们是不是可以找到一种方式，让纵使没有“教师特质”的教师，也能依着操作而达到不必管理的境界？
我想，如果能从一开始就营造一个不会涣散的氛围，然后，接着一直维持着这片凝聚的气息，不就成了？而读经教育，是很容易做到这点的。其要领是：老师自己先“用志不分”。不要做太多的工作，不要讲太多的话，以免分学生的心。你要知道，你所要做的，只有“读经”这一件事。什么叫做“一件事”呢？从上课开始一直到下课之前这一个多小时，所关心的只有一件事，就是读经。
你怎么营造这种只有一件事的氛围而且使之持续不断呢？就是要做到：滴水不漏。“滴水不漏”就是所有的时间段没有一刻让老师、学生分心的机会，仿佛满缸的水，没有一处缺口，没有一滴遗漏。从上课一开始，如果是老师带读，老师就说：小朋友，跟我念。你带一句，他念一句，一句念完又一句又一句又一句，让课堂上经声不断，直到下课。如果是齐读，老师一上来，就说：小朋友，打开书，子曰：预备，齐。课程就启动了，一句接一句，念完一段再从头，循环往复，让课堂上经声不断，直到下课。这样，不论老师和学生，就几乎没有分心的机会了。这样，一个班级只要配备一个老师就够了，不必两个。两个老师管一个班，是很浪费的。这个老师坐在那里，二三十个学生，哪个人心不在学习上他都看得清清楚楚，尤其一个有教师特质的人，坐在那里，全部学生的精神都集中在老师身上，老师跟孩子念书就好了，十几二十几个孩子，怎么还须要两三个老师呢？
台湾有个大谦学堂，堂主张丽华老师说：“很奇怪怎么老师都觉得教学很难呢，而且一个班不能给太多学生，他们带不动。”她说她一个人可以教一百个学生。当然一直没有机会让她试试，但她就有这个信心。我们希望每个老师都要有这个信心才好。你就是不能教到一百个学生，你也不可以说三个以上就管不了。你有了可以教一百个学生的自信，这样你的精神便提得起来，你的面貌仪态就会不一样，神采奕奕，光辉照人，孟子所谓“睟于面，盎于背，施于四体，四体不言而喻”。老师一进教室，整个教室就被他的精神所笼罩。说精神能“笼罩”，不是虚无缥缈的空想，而是一种真实的感觉。
我做演讲也有这种心得，如果像这样面对十几个人的场合，我是一种心态；像前几天听众八百多人，就需有另外一种力度；如果数万人呢，又将要有另外一种精神。总之，面对越多人，整个神情要提得越高，才能笼罩全场。假如你没有笼罩全场，只对着前面这几个说，后面就乱。
所以老师的特质是不容易养成的，一个精神力不够的人，平常就无精打采的人，你做什么事也不行，当然也不能当老师。要做老师，就是要信念饱满，精神昂扬，你要自觉你是来教孩子的，你是要带领孩子生命成长的，你要念兹在兹，有这样的自我觉醒。如果你还不能够像菩萨一样，所谓“随缘赴感靡不周，而恒处此菩提座”──诸佛菩萨随着众生的因缘而感应亲切；靡不周，没有不周到的，要不怎么叫观世音，怎么说闻声救苦呢？但他的有感斯应，救苦救难，却不需要跑来跑去，他永远只是端坐在菩提座上，也唯有他永远坐在那里如如不动，才能应感四方无不周到恰好。
一个老师教学，能做到这样不动声色而应感全班，应该是最高品质了。但是这很难得的，这是个理想。所以我劝老师要走动走动，游走于教室的桌椅之间，学生的行列之间，看到哪个孩子志气分散了，神采萎靡了，不在学习上了，你就想办法提醒一下。不用叫全班停下来，专门教训这个孩子。他坐姿不端，你就拍拍他的背；他出神了，你就点点他的桌子；他做小动作，你就摸摸他的头，大家依然继续读书，经声依然不断。《中庸》所谓“予怀明德，不大声以色”，一个越不大吼大叫的老师，愈有威严；学生的心，很容易被威严的小提示所收拾，一个个孩子的心收起来了，全班的心就聚起来了。
在这“用志不分，乃凝于神”的诵读声中，整个“气场”便见一片厚实沉静，祥和光明，这也是一种“师严然后道尊”的现象。每个孩子都是神，你以你的神带领他的神，还有什么不好管的呢？每个人的心笃定了，学习效果好了，老师的心灵反而受到很大的鼓舞。这样的教学，便不是你在耗散生命，而是你在回收宇宙的能量。到了傍晚下课了，你还精神抖擞，怎么会累呢？心态不一样，效果就不一样，这就叫“滴水不漏”教学法。
不要常停下来讲废话，语文教育就要让他 一直念一直念。要让他聪明，只要让他动口舌，口舌一直动一直动。要提升他的记忆力，也只要让他反复再反复。要扎实文化教养，也只要让他把一句句圣贤之言沉浸再沉浸。要包本背诵，要进书院，要成人才，也只是趁他还小的时候带着他督导他背诵再背诵。这是天下最简单的事了，如果连这种事都不能做的话，还能做什么事呢？但这也可以说这是天下最艰难的事，因为一般人不知道这样简单就有效，大家都拼命去做繁难而无效的工作，简单的事，他反倒做不来了。
有个学堂的堂主和老师们说孩子总是东摸西摸、左顾右盼、两个推来推去，有手上玩东西的，有折纸的，有画图的，老师管东顾不了西，管这边那边又出乱子，他们很累，我就让他们用这种教学法：隔天，老师进教室二话不说，只说：“小朋友！‘子曰’，预备，齐！”每节课就这样，一直到下课。经过两天，有个孩子跟他妈妈说：“我这两天读书越读越高兴，我现在读很多呢！”——孩子读多了，充实了，他是快乐的。你若让他放松了，他这边动一动，那边动一动，心灵是纷乱的，浮躁的，空虚的，他生命没着落，他没有安全感，他是快乐不起来的。所以我们老师要为孩子营造避风港，要为孩子营造一个靠山，老师就是他的靠山。
我们要对人性了解透澈一点，你不要怀疑只教他这样“死读书”会不会太严格了呢？你该管严格的时候就严格啊，这样该放松的时候才可能放松啊！所以我建议大课时上课，大课时下课。譬如一上课一个半小时，一下课三十分钟，让上课下课都尽情尽兴。上课了，一读书，读书的强度很大，老师和学生都不会无聊，心静下来，虽然一个多小时，但感觉很快就下课了，就好像僧人入定一样。我看过有一个和尚说他在年轻参加打七，有一次，坐下去几分钟，“当”一声，磬就响了，要下坐了，他醒过来，问旁边的人“今天不坐香了吗？”一炷香大约45分钟到一个小时，是初学打坐的一次份量，旁边的人说：“我们坐了一炷香啦。”“不是两分钟而已吗？”这叫入定，这叫“用志不分，乃凝于神”。你没听说读经也有入定的效果吗？
你在教孩子读经的时候，你心里面应该想——我这样教是爱孩子的，这经典就是给孩子最恰当的教育内容，念读背诵就是对孩子最适合的教育方法。你这样的爱是很深的，孩子会感受到的。孩子是用他深沉的心灵和你的心灵相感应，而不是你表面上表现多么呵护他，多么尊重他。教师应该对人性有深刻的认识和把握，才有信心从事教学，这叫做“教育的心法”！在教学现场的老师要有笼罩全场的精神，所谓“全场”，包括空间的全场和时间的全场。空间的全场就是这整个教室和所有学生；时间的全场，就是这一节课一个多小时。你的精神要两面完全笼罩，如果你萎靡了，学生就萎靡了；你如果分散了，学生就分散了。总之，这个“滴水不漏教学法”，就是：第一，经声不断，第二，随时提醒。记住：宁收勿散，宁拙勿巧。提供此法给各位老师试看看，应该有效。好，谢谢各位。（掌声）
⑦ 人生如逆旅，我亦是行人--记我们的戈16
终于结束了！也终于活过来了！
这是我在到达终点的那一刻，最真实的感受。
4天3夜的戈壁赛场，于我而言，是一场超级虐心之旅，近乎苦行僧一般。自跑步3年来，从来没有这样子的感触，即使是去年参加内蒙古腾格里沙漠挑战赛，也没有如此的感慨，一切似乎并没有预兆，但是或许正因为如此，才发觉自己对戈壁少了一份敬畏之心。
因为少了这样一份敬畏之心，让自己在第一天的下午都崩了，然后在这样的状态下，完成这121公里的赛事，被队友志勇戏谑为”深度参与“了这场赛事。
此刻，从戈壁的无人区回到车流马龙的人间，抬头看一眼窗外，满眼的翠绿，远处湖水蒸腾，坐在书桌上，打开电脑，思绪再次回到了那茫茫的戈壁赛场。
一、玄奘之路 不忘初心
在甘肃和新疆交界的莫贺延碛戈壁——史称八百里流沙。
一千三百多年前，玄奘法师在这里经历了追杀、背弃、迷路、彷徨、生死……对着高原、对着戈壁、对着雪岭，最终立下铮铮誓言：“宁可就西而死，岂归东而生”、“不至天竺终不东归一步”，尽管五天四夜，滴水未进，几将殒绝，但依然因为执着的信仰，心无所惧一往无前，最终实现了从坚持到超越的伟大升华。以前对此无感，但是经历之后，才发现有真切体会。
玄奘之路，这条充满了危机和美景的古道，在历史的长河中始终占有着很大的一部分，从前是承担着文化交流的使命，如今是吸引着各地商学院的跑友们来到这里，远离城市的喧嚣吵闹，在漫天黄沙中找到不一样的自己。
二、戈16赛事由来
在这片戈壁上，有着长距离跑步比赛中，最粗暴最野蛮也是最硬核的比赛——玄奘之路商学院戈壁挑战赛。从2006年首届赛事举办至今，已经走过了十六个年头，倡导“Recreate Yourself”及“理想、行动、坚持、超越”之理念。
今年的戈十六挑战赛，共有来自全国45个参赛院校95支参赛队的4922名参赛队员，我们一起同台竞技，记得还有新加坡、法国的院校。
从锁阳城遗址阿育王寺出发，途经锁阳城、大墓子母阙、常乐驿、双墩子、昆仑障、黄谷驿，最终到达戈壁清泉营地，一路需要经过戈壁、盐碱地、峡谷等地形。总计121公里的距离让我们面对自己的内心，挑战自我，重塑自我！
三、我们的戈16！
5月2日，所有的院校队员集结！大风起兮云飞扬，威加海内兮震四方，各色旗帜飞扬，一眼望去，都是院校的旗帜和壮士们的身影。今天的全程是近30公里，因为是体验日，A队，B队和C队的人员今天都在赛道上，也没有时间和竞赛的要求，所以总体上氛围非常轻松，按照队长严队的要求，今天主要还是以体验赛道为主，顺带调试自身的装备，在食品和水的配给等方面进行磨合。
一开始，一切顺利，尽管知道今天无关乎成绩排名，可能是因为比较兴奋的缘故，还是有所提速，但是在过完CP1（17.5km)后，右腿膝盖及小腿就可以拉扯疼痛，即使拉伸和喷云南白药后依旧没有好转，我自己想的应该是之前没有绑过肌贴，会不会是不适应的缘故，于是果断撕掉肌贴，但是依旧没有好转，自然也谈不上是旧伤复发，因为跑步以来并没有受过伤，顶多是左脚踝在长距离的跑步之后，会有酸痛，主要是因为自己偏瘦，平常的力量练习有所欠缺，其他方面并没有问题。
在这种情况下，也就不再多想，想今天下来后好好休养一下，应该不会影响后续几天的比赛。然而事与愿违，我绝不会想到，这样子的疼痛伴随了整场的戈壁赛事，让我刻骨铭心的进行了完赛。
今天的下半程，都是队友豆豆陪伴着完成比赛，每隔20分钟就会给我喷一下云南白药或者舒缓剂，不仅将康复师给我们自身携带的两瓶都喷完，还再打卡点找其他队员要了一瓶，除此之外，还结合着肌肉放松。因为豆豆学过中医，知道关节的构造和穴位，每一次的敲打都极其精准，而且豆豆的手劲贼大，让我魂飞魄散，眼泪直流，因为真的太疼了，要不是因为路上都有行人，估计我都会发出撕心裂肺的叫声。就是在这种状态下，最终到达了营地。
无法安睡的夜晚。休息完整后，需要搭好帐篷，想不到竟然在半夜里面开始下雨，当时我就惊呆了，本身戈壁里面下雨就是一件概率很低的事情，更加没想到的是，2020年8月份参加沙漠挑战赛的时候，第一天也是炎热异常，晚上回来半夜里也是开始下雨，这样的事情让我经历两次，跟身边的队友说起，她们也是啧啧称奇。伴随着风声和雨声，只能间歇性的睡下。
5月3日，戈16迎来首个比赛日的角逐。伴随着昨夜的下雨，异常寒冷，在萧瑟寒风中，抓紧收拾好行李，放在驮包中，需要统一转运到第二天的营地。这一天全程共计30.77km，设有4个CP点（含CP2强补点），此段路程主要以黑戈壁、盐碱地、山谷道和砂石路面为主。
因为经过休整之后，发现疼痛没有消失，导致了心理有些许怯意。但是没办法，寄希望于会有所好转。热身点名后，每队按照院校的顺序出发。队员们一起手牵手，大喊着口号，在那一刻，暂且忘记了疼痛。但是在短短的500米后，就开始只能小步走了。队友欣雨因为腿部有旧伤，我们就相约着一起前行。5公里之后，也许是肌肉变得不是那么的僵硬，有所放松，所以开始小跑，必须要跑啊，因为走比跑更累，走路的时候，跟地面的摩擦面更大，地面又是石子，碎石，特别膈应人。
前面15公里，周边都是一样的景色，一望无际的茫茫黑戈壁，单调，没有人烟，也没有任何的地表建筑，途中遇到一位山东大学MBA的伙计，昨天因为太兴奋导致旧疾复发，只能选择走路，我们这会也就采取快走的形式，边走边聊天，聊天聊地。
稍微好些之后，我和欣雨就开始选择了慢跑，15公里之后，进入了当天最令人心悸的浮土路面，周边遍布骆驼刺和黑色枸杞林，凹凸不平，腿感极其不适，只能选择小心翼翼，稍不小心就容易受伤。
穿越之后，来到了峡谷路道，虽然有爬升，但是还稍微好一些，峡谷里面有一些风，缓解了一下热感。下山之后，经过几公里的公路路面，最终到达营地，这段路其实并不好走，中间是层差不齐的车辙，所以只能沿着两侧，找平坦的位置小跑，艰难到达营地。这一段路，大家都一致怀疑路旁的引导牌有错误，明明下山的时候看到最后四公里，但是发现怎么走都走不完。
回来之后，我问领队晓扬是否有退赛的名额，晓扬说，其实EMBA队有一个，但是MBA组别并没有。他问我，“你是准备退赛吗？”，那一刻估计晓扬心里也是一惊，我说，”那倒没有，只是问一下“。
晚上的天气更是风雨交加，本来想着早点入睡，差不多9：30就回到帐篷中了，因为第一天没有睡好，所以还找章医生要了一片褪黑素，也就持续两个小时。从半夜12点开始，狂风呼啸，甚至有几度感觉帐篷都要被连根拔起了，再加上气垫因为每天收拾很麻烦的缘故，并没有充气，也是硬邦邦的，左右翻转，难以入睡，迷糊中就到了5点起床时刻。
5月4日，“戈16”迎来了第二个比赛日的角逐。全程34km，设有3个CP点（含CP2强补点），路段为混合地形，包括柏油路、砂石路、雅丹戈壁、峡谷、戈壁等，难度较大，需要体力和技巧的合理分配，更需要团队之间的默契配合。此路段也是整个赛事中最长、最难的路段。
今天迎来了关键的阶段，中欧商学院和长江商学院的MBA组也是速度惊人，难以望其项背，已经不是我们的对象了，中国传媒大学跟我们相差比较大，也不需要过多考虑，我们最终盯紧的就是香港中文大学。人家里面还有个老外，跑的贼快。
根据赛前的战术部署，我们今天最终的策略就是稳，能够安全完赛就是最大的胜利，因为基本上已经决定了名次。
今天感觉异常的艰苦，因为路程最长，中间有几次感受到发虚汗，打着冷颤，甚至有一度看前方有些模糊，赶紧疯狂补能量胶，盐丸，牛肉粒，补水。
最后的8公里，令人绝望。沿着峡谷旁边的道路，蹒跚前行，炙烤的路面，热感从脚底深入到头脑，逐渐到麻木，赛后听实力担当的升哥说起，这一段他竟然抽筋了，也就是这一刻，他也意识到这个赛事的不平凡和严峻。我的补给基本上消耗殆尽，甚至是1.5L的水袋，竟然都喝完了，太不可思议了。最后的两公里，幸好欣雨还有半瓶宝矿力给到我，靠着这一点点水，艰难的到达营地。欣雨自己今天也差不多冲了4瓶宝矿力，可想而知，对于体力的消耗异常巨大。
5月5日，“戈16”迎来了最后一个比赛日的角逐。全程26.92km，设有2个CP点（无强补点）。地形以黑戈壁为主，伴有3km左右的河道涉水路段。
从黑戈壁跑到峡谷河道，再冲向清泉，这段超越之路，也是完成Recreate yourself 的最后一步。
之前就听领队闫晓扬说过，最后一天，你们才会体会到什么叫做真正的玄奘之路，才能体会到戈壁挑战赛的精神，也才能最终超越自己。这一段路，就是考验你们精神、毅力和意志的时刻，绝大部分人只能依靠一个子，那就是：撑！
事实证明，他是对的。经过前三天的历程，体力和精力实质上都已经到了一个临界点，反正我身上的肌肉都已经僵硬异常，拖着脚步前行，因为已经彻底无感了。
再次穿越茫茫的黑戈壁，到达了小树林，来到了最后的峡谷三公里。
绕行、涉水、爬坡三种套路反复苦逼操作数轮，最终迎来了一段大长坡，看到了终点的大门！
终于！终于！终于胜利了！
掩面而泣！所有人都安全完赛！
每个人心中都有一个终点，这或许是在踏出拱门之后，砥砺前行的那一道光。
终点处，都有先行到达的戈友在守望着其他的队友，看着这些人，我想，我们或奔跑，或蹒跚，或互相鼓励，或坚持到底，追星逐日，抵达最后的终点，体验到戈壁挑战赛的意义！
这条让玄奘大师九死一生、实现人生超越的戈壁之路，也让每一个戈友的心紧密的连结在一起。
感悟“理想、行动、坚持、超越”的精神，找到了心中那颗勇敢的心。
我也真切感受到，什么叫做“走过茫茫戈壁，都是姐妹兄弟”！
四、 那些温暖的小时光
1，最美樱花鞋套
大家在比赛的过程中，其实都包裹着很严实，从头巾，眼镜，从上至下，最具辨识度的除了号码牌之外，就是鞋套了。我们这次的粉色的樱花鞋套，赢得了无数院校的羡慕。在路上，听到了都是大家的赞扬，到营地后，也抢着问，还有没有，但是很抱歉。早知道会如此的受欢迎，我们确实应该多带些鞋套，还有樱花头巾，失策失策。。。
2，一半西瓜
令人想不到的是，我们在第三天回来之后，竟然还尝到了西瓜！上帝啊！什么叫做眼睛发光！当我看到队友们的眼睛的时候，我就知道了这句话的涵义。。。拿到分好快的西瓜，尝上一口，敦煌的瓜果本身就因为早晚温差大，所以糖分很足，那种甜，加上天气炎热和结束一天的比赛，新人心脾，甜到了骨髓里，放在平时，肯定不会有如此的感受
来自组委会的奖励，据说是慧姐和晓薇发现的，还需要院校的领队跳了舞蹈才有，不知道我们的领队闫晓扬童鞋跳了没有。湖南大学的“铁血湘军”每天玩赛后，都在终点进行了全员跳舞，所以组委会每天都奖励了她们一个西瓜，羡煞我也。。。
3，自嗨锅米饭
回来之后很疲累，营地的晚餐还没有开放，所以只能吃学校自己带过来的食品。最令人嘴馋的就是自嗨锅还有卤肌肉。我们自己动手，杨哥根本不让，每次都是杨哥给我们泡好，那种感觉令人倍感温馨！这也是自己第一次吃自嗨锅米饭，以前对这个东西完全无感，发现味道还不错，吃的还挺香，哈哈。。。
4，聊天“爆浆”
每天的比赛结束后，我们都会聚集在大帐中，每个院校会根据参赛人数设立大帐，便于全员休息。大家会在休息的同时，袒露双脚，聊聊天，抒发一下今天的感受和心情，“爆浆”这其实是一种戏谑，发明于陈靓君童鞋，几天走下来，脚掌或多或少都有一些水泡，“爆浆”的意思说的是脚上的水泡会在走路的过程中随时爆掉，可想而知其中的痛苦，还有无奈。
5，组委会拉伸
组委会也设立了康复区，给队员免费做赛后拉伸。这个真的很重要，如果没有足够的拉伸，隔日也就废了。第一天回来后，我看到康复区，想象就去体验一下呗，在排队20分钟之后进去，接待的是一位女生工作人员，带着面巾，看不清面貌，只记得工作牌上写着姓名：牛云。
几番拉伸的动作下来，我差点就过去了，至少有3次，我拼命的拍打着地面说“够了够了”。力道贼大，我想着果然是“人如其名”啊。拉伸结束，一身的汗，但是你还别说，拉伸时候很痛苦，结束之后特别舒坦。。。
6，补给点
每天的赛事途中，一般设有3--4个打卡点，其中CP2不仅是打卡点，也是补给点，而且是强制休息5分钟。所以每次看到补给点，那就是最大的希望。一到补给点，康复师泽鹏，章医生，慧姐，还有罗老师，她们都极其细心的提前通过对讲机了解我们的所在位置，然后准备好冷却剂给大家的脚底掌降温，给疼痛处喷洒云南白药，运动饮料和新鲜水果准备得一应俱全，惹得旁边其他院校的人羡慕不已。我们自然也是乐享其中，赶紧趁着时间补充能量。短暂的休息后，带着大家的期盼和谆谆告诫向重点进发！
7，最美朝霞
最后一天比赛日，行程相对短一些，所以大家都需要早起，4点就早早起来了。帐篷外面异常寒冷，寒风肆虐，我们一早就要起来收帐篷，做好准备，在收帐篷的时候，我们见证了朝霞从浅红色，深红色到金黄色的过程，引得整个营地的人员情不自禁的惊叹，然后纷纷拿出手机拍照和自拍。
当金黄色的朝霞照耀营地，照耀在每一个队员的身上的时候，感受到的是，和谐、壮美
大自然的亮丽，也瞬间感觉充满了能量。
8，来自路上其他院校一声声的问候
每一个跑过的队伍都会说声，武大加油！真的，在那一刻我感觉到这才是比赛的意义，那就是友谊第一，比赛第二。途中若是遇到湖北人或者武汉人，更是陪同我们一起跑一段距离，满怀感激。
9，来自组委会的忽悠
最后一天，最后的3公里，穿越河道。山上的冰雪融化成道道溪流，一开始大家都想着要避让，到最后也索性趟过去，让溪水浸湿了早已如同灌铅的双腿，终于感受到一些冰凉，沿途有摄影，医疗队的人在守候。刚进入河道，就说最后3公里，走着走着，最后两公里，然后就发现永远走不完，直到我们看到最后两公里的牌子，我们才相信真的只有两公里了，但是又何其艰难，到最后一公里的时候，组委会的人跟我们说，只有最后一公里了，我们都说是不是真的，是不是真的，让组委会的人都感觉到莫名其妙，我说，“现在你们说的话，我们都不相信，已经被忽悠一路了，最后一公里的牌子在哪里”，当组委会的人向我指着牌子的时候，我知道真的只有最后一公里了，是真的真的快到了！
10，A+大神组
赛后最后两天，大神组出发，早上顶着头灯穿越了我们的营地，之所以是大神，是他们22小时，不分昼夜的进行121公里的跑步，跑在路上，前面也会有领航员给他们引路。
凡是A+队员经过的地方，称赞声、加油声不绝于耳，毕竟你行，你试试。
11，赛后击鼓
当走向终点，看到身边的队友一路拿着队旗，一路给我递百事可乐，一路给我带上花环，眼里泛出了泪花。撞线带上奖牌后，来到击鼓区，我使出力气跟着大家一起击鼓，我知道，这是真正的完赛了。那一刻才是最终的放下，那一刻才是真正的如释重负。
12，关于沙克尔顿
之前并不清楚沙克尔顿的意思，第三天在营地休息的大帐中，问起领队晓扬，才知道这个奖的渊源。讲的是沙克尔顿船长临危不惧的坚毅与诚信，沙克尔顿保持队员士气、维系团员精神的领袖特质，感兴趣的朋友可以上网详细了解一下。
13，赛后聚餐
因为彻底泻下了一口气，再加上这次整个武大战队表现圆满，全员完赛，EMBA和MBA组别都分别收获了沙克尔顿奖，奋进奖，还有戈声嘹亮奖，大家在聚会的时候，其实本身我还是比较理性的，但是看到欣雨、付云眼中的泪水，自己也是忍受不住。大家一起细数比赛中的种种，领队晓扬自然是大家重点关照的对象，还不到半程就倒下去了，其他人继续把酒言欢，氛围令人动容。
还有还有，太多的感动瞬间。。。
每一次的相互提醒“检查强装”；每一次出发前的呐喊“国立武大，珞珈风华”；每一次听到前面冲成绩的队友在对讲机里面呼喊，“过CP1了，过10公里了”的喜悦；
现在回想，这段戈壁之旅的画面，每一幕，每一帧都印刻在脑海，因为经历，所以铭记！
虽然戈16已经落下帷幕，但是属于我们的故事却才刚刚开始！
五、番外篇： A队队员人物志
晓扬：领队这个活，感觉就不是人干的，涉及到的事情实在是太多了。上到与组委会的沟通，中到与EMBA，MBA组别间的沟通，下到每天的流程部署，都要亲历亲为，再加上晓扬本身就是一个很细心的人，对事情也把控的比较到位，是这次整个武大的核心和灵魂，操碎了心！这次武大能够取得优异的成绩，作为领队的晓扬，居功至伟！
严队：霸气外露，骚气侧漏。原则性很强，其实看着话不是很多，但是一说话，就是重点，必须得听着。看似漫不经心，实则门清。他的心里有一盘棋，想着每天该如何排兵布阵，如何安排行程等等，老大哥，没说的。
杨大哥：活生生的中国版詹姆斯*邦德，不仅外形型上酷似007，高大帅气，声音洪亮，说起话来中气十足，而且极其绅士，时刻给大家鼓劲，为大家服务，始终为大局为重。这一次也是他领着晓薇，护送到终点。因为赛制的因素，取前6名的成绩，如果第6位是女生，可以享受减时30分钟，所以确保第6位是女生就是非常重要的策略。
升哥：绝对的实力担当，扛把子。速度飞快，跑步的经验非常丰富，每次回来之后，都会跟我们讲跑步时候的一些注意事项，特别关心我和欣雨的伤痛情况，给我们加油鼓劲。每天都是他和龙哥一起给我们打头阵，先锋模范。
龙哥：跑起步来，王者风范。低调，少语，阅历丰富，每一年都会去攀登一些雪山。记忆最深的就是谈论到美女的时候，喜笑颜开，依旧记得赛前在入住酒店聚餐，大家插科打诨戏虐他的时候，他双手掩面而笑，那个场面惹得全场哄堂大笑，全体喷饭！
志勇：黑客帝国中的尼奥，战斗力爆棚！不仅如此，细心细致，古道热肠，给大家热情服务，给大家最大的感觉，就是一种踏实感。每天回营地之后，还都会主动给老婆视频电话，特别有意思。
欣雨：小小的身体，大大的能量。迸发力之强，令我惊叹。每次都是她在跑的时候，激起我尚存的一些斗志，也跟着跑起来。她的疼痛感更是强于我，因为我并没有旧疾，欣雨来参赛之前就已经做了几个疗程的理疗，可想而知，她身上承受的极大苦痛。每次她跑到一段距离之后，看到我落下了，就停下来等我一起，一起喊着补充能量胶，共同补水，一起聊天，互相打气。四天的行程，近乎三天时间，都是跟欣雨共同走过，真正的”生死相依“，在参加戈赛之前，本来跟欣雨就是很好的朋友，参加完戈赛之后，这么说吧，多了一个妹妹。
付老板：虽然有些娇气，有些时候说的话让大家百口莫辩，倍感无奈，有的时候也是话题终结者，但是不能否认表现出色。在这次比赛过程中，努力奔跑，第二天因为有热感冒，一把鼻涕一把泪，让大家倍感揪心，但是依旧坚持下来，完美完赛，让大家着实刮目相看。
晓薇：人狠话不多。耐力型，而且是超强耐力！晓薇一直给我的感觉就是春风拂面，每次跟她交流，话语细腻，让人如沐春风，极其纯粹。在之前的训练中，其实晓薇都不算是很快的，但是在这几天的比赛中，始终保持着很好的状态，给全队的最终成绩增添了靓丽的一笔！赛后也是她积极引导我做拉伸，舒缓疼痛。
豆豆：耐力和坚强超乎想象，而且极其独立自主，给人的感觉就是：稳！超级稳！多次听严队和杨哥提及，只要跟豆豆布置好任务，确定好分工，她会令人极其放心，倍感舒适。另外一个，就是她的时间利用做得非常好，比赛完之后游玩敦煌，毫无疑问，她这次是所有人之中，把敦煌景点近乎全部搞定的人，反正我是惊呆了下巴！
慧姐：跟升哥是伉俪，是一个非常热爱生活，享受生活的人，享受比赛中的乐趣，因为是C队，只会参加第一天的比赛，慧姐本身的跑步实力强悍，第一天也是一马当先，惹得别的院校A队的人看到后都说，“你看你看，这一位肯定是被埋没的A队队员”！在第一天比赛完之后，就全程为我们进行服务，张罗大家的行程，给大家做后勤工作，给大家拍照，每天出发前收集大家的保暖衣物，在CP点等候着大家，让我们更有动力前行。
章医生：最美女队医生，不接受任何反驳。每次都帮着大家摄像，鼓舞大家士气，每次回来之后，最想见到的就是章先生，因为需要挑水泡，不舒服的地方需要找她。在比赛前，赛中，赛后，都无微不至的关心着大家。另外，顺带提一句，不要轻易跟章医生喝酒。因为酒量惊人，而且不喝啤酒和红酒，只喝白酒，在庆功宴的晚宴上，不仅让全员服气，更重要的是在跟华中科技大学的对战中，我们都怂了，她一马当先，展现当代巾帼风范！
尽职尽责康复师泽鹏：要负责十几位位队员的身体状态跟踪，可想任务之重。因为自身的伤痛，自然被薛老板多加照顾，不仅是赛后的强度拉伸，药膏也是少不了，给我们做了细致准备。赛前的每个队员的身体关切，赛后的拉伸，冰敷，贼拉酸爽，如果没有泽鹏及时的拉伸和康复，细致指导，完赛将会异常痛苦。
罗老师：被称为“最美班主任”。这一次是作为这次随队的院校老师来到戈壁，细心尽责。每天都在给大家服务，无论是补给点还是回到营地。第一天听说我这边有疼痛之后，还问我状态，叮嘱一定要以安全为第一位。赛后聚餐时候，更是跟我说，感觉参加戈壁的同学身上有股不一样的劲，我跟她说，其实我也感受到了。
顺利的完赛，每位都少不了！
一定是特别的机缘，才使得我们相聚在一起，跨越70，80，90，以后也许还会有队员参加戈17，戈18，但是戈16永远的定格下来了，就是我们，不会有其他，这已经深深镌刻在我们每个人的生命里，难以磨灭。
在此也由衷的对大家说一声：谢谢你们！
六、行走中的感悟
只有经历过，才能深刻体验在严峻的自然环境下超越极限，体悟到“理想、行动、坚持、超越”的精神，在苍茫天地间感受天人合一的生命境界；
只有经历过，才能在内心深处寻找生命得以攀援上升的巨大能量，从而以更积极、更健康、更持久的动力去拥抱更高的挑战；
只有经历过，才知道之前我们在生活中面临的所谓困难，发出的所谓感慨，大多是无病呻吟，我们还是太脆弱了；
只有经历过，才知道，可怕的不是我们面临的戈壁荒凉的外在环境，而是我们的心灵。在不断地的前行中，我们的精神不能陷入荒漠之中，我们需要善存那一片绿洲。善良，诚实，正直，博爱等等，这些才是我们应该为之奋斗一生的，做一个有趣的灵魂，而不是陷入到太多的琐碎和物质主义，忽略了我们生命的本真，返璞归真，我们依旧是孩子，胸中依旧是那一颗赤子之心。
最后的最后：
戈赛，不止于赛！
跑步，不止于步！
走过，路过，才是活过。
平凡，造就非凡。
是为记。
⑧ 马桶堵住了，一滴水不漏怎么办
卫生间的初期装修是很重要的，因为这时候的装修要兼顾防水、防臭等等方面的问题。很多人发现安装好马桶不久以后，就会有臭味，为什么呢？
这个是我家马桶底座拆开以后的样子，这都臭了有三年了，好恶心啊。
下面就来说说马桶发臭的四大原因：
1、马桶产品本身的质量差，马桶的空隙大残留了不少的污渍在里面。
2、安装时工程没有做好，马桶下面的法兰圈没有做好密封工作。
3、马桶的底座没有做好密封，或者是底座的玻璃胶没有做好。
4、马桶底座的有一些烧制孔，但是这些孔没有封好，臭味就传出来了。
第1条的解决办法大家只能去购买质量好一点的马桶产品，要买釉面好一点的。
第2条建议大家法兰要使用玻璃胶，使用这一种胶时要对着排污口你，弄好了以后要拿水冲一冲，看看有没有漏水。
第3条现在大多睡的马桶已经不使用水泥来封底部了，大多都是使用玻璃胶的，在打玻璃胶时要注意千万不能断掉，要一整圈得打完整。
第4个马桶的底座一般都有两到三个烧制孔的，很多人都不知道这回事。有些商家在产品出厂时没有做处理，那么等你安装好了以后，厕所的臭味就会从这里孔里面流出来了，所以这些孔我们要封好。
这一个小小的建议，其实安装马桶算是一种技术活吧，即使工人再熟练也不如自己安装得好。购买产品的时候也可以让商家包安装，这样您就可以省下安装费了。
要注意的是要想铺好地板砖，然后再去安装马桶，这才是正确的安装顺序。
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⑨ 形容做事，学习非常认真的成语有哪些
形容做事，学习认真的成语有：一丝不苟、兢兢业业、孜孜不倦、滴水不漏、不知寝食
释义：
一丝不苟：指做事认真细致，一点儿不马虎。
兢兢业业：形容做事谨慎、勤恳。
孜孜不倦：指工作或学习勤奋不知疲倦。
滴水不漏：一滴水也不外漏。形容说话、办事非常细致、周密，无懈可击。
不知寝食：犹言废寝忘食。形容异常专心、努力。
⑩ 想在职场说话办事滴水不漏，必须要懂哪些忌讳
滴水不漏也是这个道理。一个从不犯错的人，别人只会对你敬而远之，因为你会让人觉得高攀不起，偶尔犯些小错误或者自黑，反而又更让人容易接纳你。做好说坏的，只要人家一句话嫌弃的话，都没有活路的，别和别人争论，就算你辩论赢了，你赢不来朋友，只会多一个敌人。
让你做点事推三阻四，在我的团队里只有自愿自主去100分完成任务的人，没有来混日子的，你浪费的是大家的时间，时间就是生命，即注重人和，与长者和，与同事和，与幼者和。同事的任何要求都答应，不管是简单的倒杯水，买个东西，还是工作上的写个ppt，做个方案，当然，并不是说不要这样做，而是说不要无脑的答应，要公与私的区分。有些话不需要让你的同事知道，如果对你的工作没有帮助的话题，就不要拿来做别人茶余饭后的谈资了。
在职场，没人会对你的任性无条件的宽容，没人会对你犯得错误无休止的宽恕，没人会无理由的帮助你成长。在职场，你是独立的人，独立为自己的言行负责，独立承担公司对你的要求。