新加坡什么药补肾

1. 什么才是最好的补肾方法新加坡哪里能买到黑芝麻

补肾还是食补效果好，而且快。
黑色植物
黑米 黑芝麻都是首选，天猫等网上商城都有销售。
蔬菜
韭菜中医上称之为起阳草，鸡蛋 洋葱 西红柿 海带等都是日常可以吃到 买到的。

另外，男的千万别吃芹菜，芹菜会导致阳痿早泄

祝你雄风大增，采纳吧

2. 年轻人怎样补肾

俗话说，十个男人九个肾虚，而现在有许多年轻人也开始加入补肾的行列，我们都知道肾对于男人很重要，对于男女之间的关系更重要。但是真的所有男人都需要补肾吗？怎样补肾呢？

年轻人是否需要补肾？

1、据
相关调查数据显示，被调查者20岁到30岁当中的年轻人大概有60%有不同程度的肾虚症状，但不是特别严重。而造成年轻人肾虚的因素非常多，肾虚常常与人
们不良的生活习惯有密切的关系，生活上，常常熬夜，工作压力大，过于劳累，过度紧张的人；饮食上，喜欢吃烧烤、垃圾食品、喝酒、吃火锅、喜好辛辣食品重口
味等人群，以及过度频繁的房事也会导致肾虚。壮阳网专家表示，不仅是中老年人，饮食生活不规律的年轻人也很容易患有肾虚。

2、年
轻人补肾且不可乱补，生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会给脏
器增加排毒的负担;有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”，这也是欠妥的，“是药三分毒”，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，
反而会有副作用;还有些中年人认为“性功能障碍就是肾虚”，这也是不正确的观点。

【注意事项】

年轻人肾虚进补应以食补调养为主，多吃补肾壮阳食物，同时加强体育锻炼，增强体质才是根本。但是病情严重者需要药物治疗，青年朋友一定要选对适合自己的壮阳药，切不可乱吃。以免到时不仅没有起到效果，反倒损害自己命根的健康。

3. 谁知道新加坡的咖沙的汤料配方

可以直接买拉沙酱做的，如果自己做很麻烦，需要的材料中国不一定有，虾酱，鱼露，黄咖喱等等

4. 男人的补肾3宝是什么

脏是身体重要的器官，维持着我们身体正常的新陈代谢，尤其对男性朋友来说肾脏健康非常的重要，它是维系夫妻关系的重要纽带，那么在日常生活中，男性该如何保护好自己的肾脏呢？


男人补肾有“3宝”，每天换着喝，腰不酸、腿不软！

第一宝：觅阳参

这是一种植物，一般生长在我国的北方地区。生存要求极高，所以也成就了它得天独厚的药用价值。医学研究表明，“觅阳参扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。”自古以来就是滋补强壮养人的上品。所以说，男性想要在40岁以后还顶天立地，可以坚持喝一喝哦！


服用方法：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味，一般连续服用一个月左右，对于男性出现的阳痿早泄以及遗精等问题有改善的作用，还能有缓解性欲低下的问题，对于男性肾气不足有改善的作用。

第二宝：菟丝子

菟丝子是一年生寄生草本植物，在我国均有分布，它们一般长在花生、豆类等农作物上，菟丝子药用价值很高，可治疗肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫冷不孕等症。


服用方法：菟丝子100克，白酒浆1700克。将菟丝子洗净盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。

第三宝：女贞子

女贞子是一种少见的药材，主要功效是可以帮助身体排毒，减轻肾脏压力。根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”


服用方法：女贞子十克，大枣十克，把它们全部烘干，粉碎以后制成颗粒状，然后把这些颗粒直接放在杯子中，用沸水冲泡好，以后代茶饮用就可以。

5. 怎样延长时间，男性补肾延时的中药方

补肾壮阳的中药方 以及市面上各类产品的利弊解析 许多男性朋友对国内外的各种壮-阳药具体功效和利弊所知甚少，盲目购买各种壮阳药是极端错误的。为了让大家少花冤枉钱，本人将多年发表于各大网站尤其是网络的资料集中，对市场上及传说中的种种壮阳药做一个归纳性的总结。本文是修订版，内容重新考究评估，耐心看完的朋友，相信会大有收获。（注：本人医学博士学位，现在国内一高等医科学府带研究生，所学专业正是和本文讨论内容有关的男科专业）补肾壮阳的中药方 提示：前后文有很大的关联性，建议按顺序阅读 首先，现在很多朋友对自己的阴-茎大小特别关注，其实现代医学已经证明，男性阴-茎的大小几乎不会影响到双方获得性满足，性满足的秘诀在于技巧和持久力。所以，大家不必把心思花在增大上，用点心思提高自己的性-爱技巧和持久度才是上上之策。 下面开始进入正题，对大家平时知道的，以及江湖传说中的种种壮阳产品做一个系统评判。 （以下介绍顺序按大众的认知程度排名） （第一大类：有良好口碑及正规批文的产品） 一、伟哥（万艾可） 伟哥的功用想必大家都知道，这里我还得罗嗦介绍一下，照顾新人。服用伟哥不能引起性-欲，其作用是在出现性-欲冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃-起功能。补肾壮阳的中药方 伟哥是药，不是保健品，治疗的是有勃-起功能障碍的患者。伟哥是在1998年3月27日正式公告，自那时起这种蓝色小药丸便大行其道，让有钱有势、青春不再的半百老翁重拾生机，左拥右抱大呼过瘾。 听起来太美好了，这么说伟哥是万能的呢？不是的。勃-起功能障碍患者，服用伟哥有效率是65%到72%。而且伟哥不是针对早泄的壮阳药，所以伟哥对正常的男性是没有用处的。这时你可能会问我，如果我想延长时间可以用吗？这么给大家解释，勃-起两分钟内射-精的属于早泄，是病。只要是两分钟以上的男人，不管你是否能够满足性-伴侣。你都可以确信你是正常的。你需要的只是增加持久力和学习更多的性-爱技巧。所以伟哥只适合作为阳痿患者治疗的药物，不能作为壮阳药用的。 另外服用伟哥是有副作用的，任何事物都有其利就有其弊，伟哥除了会产生头痛、脸部潮红，胃不舒服的反应；有些人会有严重的色盲副作用（3％的色盲副作用机率），分不清蓝色和绿色。服用不当导致死亡的事件屡屡发生，FDA调查发现，74％副作用死亡病例正是心脏疾病患者，因此患有心脏病、高血压、有中风记录的人绝对不可服用伟哥。 【怎样买到正品】 万艾可进入国内市场很久了，你附近的大药房和网上应该都会有售。 价格：一颗50元到99元，低于50元的一般为假货。美国原装伟哥是7美元一颗。 【优点】：对于勃-起功能障碍的患者的确是福音，效果明显。 【缺点】：正品销售渠道都需要医生处方，有少许副作用，价格偏高，假冒产品较多。补肾壮阳的中药方 推荐程度：★★★★ 二、希爱力（西力士） 仅按国内知名度排名，希爱力是排不到第二的。因为是处方药，世面上并不多见，所以知名度并不算太高。排这里是托他的哥哥“伟哥”的福。因为他们同属于一类药。 当然他们是不同的，希爱力比伟哥晚上市，和伟哥一样，西力士也是用于治疗勃-起功能障碍的患者。适用性几乎和伟哥没有区别，所不同的是成分完全不同，希爱力的有效时间超过伟哥达到36个小时，一般ED患者在服用后1天以内都可以保持正常的效果。 同样的，伟哥作为处方类药，也是治疗性的药物，正常男性使用不但没有效，反而有害。正常男性不能用来作为壮阳药使用，希爱力的成分是啦非他地，长期服用的话会对心脏有所损害，另外血压不稳定的男性也不可以服用。 【怎样买到正品】 进入国内市场没几年，又因为是处方药，大一点的医院应该有，得医生开处方才能拿。 价格：大概在80元/粒左右。 【优点】：和美国伟哥一样，36个小时效果保持也让产品吸引力更大。 【缺点】：和伟哥一样，有一定副作用，价格偏高。 推荐程度：★★★ 三、Tiller-G以及含Tiller-G成分的延伸产品（Tiller-G喷剂） 把Tiller-G喷剂排第三想必大家是没有意见的，这是近两年国内炒得很火的外用的补肾壮阳的中药方。很抢手，但是真正了解的人，应该不多。 Tiller-G的调配流程到现在还是保密的，上市两年时间，几乎没有报道因为使用Tiller-G引起的不良反映，前面两种都是美国人研发的，Tiller-G在当时是第一款亚洲公司发明的世界性产品，是获得亚洲医师认可的辅助改善早泄的非药物天然延时成分之一。 现代医学证明，非器质性早泄患者因心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的早泄，使龟头与阴道内壁的摩擦时间过短，不能使龟头表面形成正常男性龟头外皮所拥有的角质层厚度，并形成了一个恶性的循环！真正的Tiller-G作用原理是通过增长龟头与阴-道内壁的摩擦时间逐渐恢复龟头外皮角质层（类似手茧的角质层），并减少不产生快感的物理摩擦，在不降低任何快感度的前提下恢复角质层厚度，提高激发射-精的刺激强度、延长房事时间，改善早泄！ 【具体原理】 医师发现，通常早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且极度敏感，与通过血液起效的伟哥不同！一般使用Tiller-G一周期后(约15ml)，阴-茎在房事过程中和阴-道内壁的摩擦时间明显增加，龟头外皮表面的角质层逐渐恢复到正常厚度，起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多，有利无害。使用一个周期左右可停止或减少使用Tiller-G，由于角质层厚度已恢复，降低了龟头敏感度，时间也会比原来没使用过的时候长久。所以有改善早泄的极佳效果。 不过因个人体质及本身龟头敏感程度不同，使用效果也不一样。据新加坡现代医学杂志报道的数据是平均延时22分钟。最短延时12分钟，最长48分钟（注：原有基础上延长的时间），现今Tiller-G在东南亚销售很好，作为大众产品，Tiller-G单次使用仅需3港币。 Tiller-G是纯粹改善早泄的液喷，如果阴-茎无法勃-起，则使用毫无作用。由此可见，Tiller-G只能帮助男性朋友改善早泄延长时间，而对男性ED患者是绝对无效的（那是伟哥和希爱力的作用）。 【怎样买到正品】 Tiller-G早年在大陆只被私运贩到大陆少数高端会所，目前已经在大陆获得许可并建立了大陆销售部，在官网可以直接买到，经典型的价格好像是100多元左右，大概可以使用40次（但这是在最源头Tiller-G官网的直销价），有的高端会所已经炒到400元（周期装最高被炒到850）。所以建议要买的朋友去源头购买比较安全一些。 想了解的朋友在网络搜索“Tiller-G官方”，可以找得到相关网销渠道信息；或是直接输入进入官网了解更多信息。 【优点】：由于是外喷，无副作用，随龟头粘膜增加（一周期）可停止使用，单次价格便宜，官方支持货到后付款 【缺点】：对阴-茎不能勃-起的患者无效，皮肤易过敏者不宜使用！ 推荐程度：★★★★★ 第一大类总结：ED者的可以去搜“伟哥、希爱力官方”，早泄和想延时的朋友可以去搜“Tiller-G官方”。其实第一大类还有很多品种，就不一一列举了，只讲三个有代表性的！ （第二大类：现国内市场常见的产品） 一、号称“增大阴-茎XX厘米”“壮阳”“延时”“助勃”“保养”的万能补肾壮阳的中药方药 这是一个让人无奈的类别，懂行的人一看就知道是欺诈，记住，成年男性不可能通过手术之外的任何方式让阴-茎增大，动动脑袋就知道基本是不可能的，都是抓住了男性朋友在这方面急于恢复雄风的心理。 这些药都有如下特点：号称国外进口，在欧美国家家喻户晓，简直卖疯了，占多少多少市场，一套一套的伪理论，加大量拼凑起来的专业名词，反正让人看不懂最好。另外，还少不了不知道哪里弄来的一堆实验室照片，再加上号称专家的一系列解说，说得云里雾里的。样样都能治，万能的啊？医院要关门啦？补肾壮阳的中药方 事实是怎么一回事呢？其实这类产品大多的成分都是滋阴补肾的保养成分，里面的成分材料其实从医院药店里几十元就能买到的，仅仅如此。 换了精美的包装，加一整套忽悠，价格就翻了上百上千倍。（有部分男性朋友吃了以后，是感觉精力不错了，性能力也有提高了，其实可能以前就是简单肾虚，吃了一点补肾的药，自然感觉会好，当然这些去普通的医院，让医生开给你，可能也就几十元，而且是对症用药）。 推荐程度：★ 二、号称“国产伟哥”“植物伟哥”类型 这一分类其实有很多名字，总的特点都是宣称有伟哥的功效，因为是国产，所以价格很低之类云云，又或者是植物成分无副作用等等。补肾壮阳的中药方 这类药，我只说一点：正品的伟哥是美国辉瑞生产的，其他厂生产的打着伟哥旗号的都是假药。当然国内现在也能生产伟哥类型的产品，但是名字绝对就不叫伟哥了。 因为伟哥的成分是公开的，所以大量的被称之为“伟哥粉”的东西在地下市场流传，买了粉，回去自己加工，起个名字，一个XX伟哥就出来了，别以为这是作坊才会做的事情，近谋大牌就被爆出所谓的中成药品实际就是伟哥粉，这类产品价格便宜，但是安全性完全没有保障，并且是内服，副作用会是永远的遗留问题。 推荐程度：★☆ 第二类总结:上面写的并不完善，市场上好的东西其实也好多，现在的性用品市场，鱼龙混杂。大家懂了一些基本常识后选择起来应该容易些。 （第三大类，民间及江湖传说类） 一、六神丸 六神丸这个东西的确是以讹传讹。这种药的危害，你根本想象不到有多大。六神丸有个很动听的外号“平民的伟哥”，的确有延时的效。长期使用也会造成早泄，但这些都不是他最害人的地方。 六神丸主要由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠六味药组成，如果滥用六神丸，极易招致不良反应，严重者还会危及生命。人们对此尚未引起足够的重视。补肾壮阳的中药方 六神丸含有蟾酥，其有效成分为蟾毒素等。过量或多次服用，便会中毒。中毒离服药时间，快则20分钟，慢则0.5～2小时，个别在12小时以上，故需严格控制适应证与剂量。 此外，六神丸含麝香等成分，能引起子宫收缩，故孕妇禁用；更不宜与解痉止痛药阿托品等联用，否则会促使雄黄氧化，增加毒性反应。 现在，大量滥用六神丸引起的危害已经开始显现，使用超过一年的男性朋友早泄的症-状已相当严重（不排除是中毒反映），甚至阴-茎已经开始病变。 总结：建议大家不要使用。 推荐程度：☆ 三、藿香正气水 霍香正气水主要是控制神精的兴奋度的,一支根本起不到什么作用,而且还特难喝,想有效果最少得喝个三四支！补肾壮阳的中药方 霍香正气水主要是控制神精的兴奋度的,会损害内脏，特别是脾胃。代价太大了。 推荐程度：★ 四、动物的生殖器官 活体男性动物的生殖器官经过加热煮熟和胃液消化后，原本所含的男性荷尔蒙几乎全部会消失。除了能填饱肚子以外对提高性能力是没有什么效果的，不过吃了也无害。 推荐程度：★★ 第三类总结：江湖传说大多是不可信的，要么就是有很大危害。否则，如果有人手里真正掌握着效果非常好的秘方，谁会告诉所有人呢？补肾壮阳的中药方 【全文总结】 关于补肾壮阳的中药方，只能大概写这么多。有不足地地方，希望大家指正。欢迎大家，有不懂可以问我。最后送大家一句话：做男人不能对不起自己的身体，自己的命根。 固精是根本，每个男人一辈子能产生的精液数量是有限的。不要试图提高性-爱的次数，应该提高的是每一次性-爱的质量。否则，就是在浪费你的生命 （从20岁开始算，到60岁。平均每周两三次，一辈子大概也就能射出5000次左右，射出一次，就少一次。所以，不要浪费每一次射-精） 补肾壮阳的中药方

6. 有人用过新加坡易生发吗，效果怎样

唉~~我没有用过，但是我知道没有效果的，你可以放弃了
我以前就听过有人用，但是他们用了好久，都没有效果
头发震得很难生回来了，只能尽量控制防止脱发

脱发的主要原因是什么
一天掉一百根左右的头发属于正常现象。
许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。
成人的头部约有十万根头发。而脱发问题每天都十分自然地发生在任何一个人的头上，一般多发生于洗发的时候。一个成人，每天有一百根左右的头发脱落，可以说属于正常范围。
一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法
保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。
洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。
使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。
注意改善营养状态。
有利于头发生长的食品
蛋白质：牛奶 肉类 鱼类
维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜
矿物质：海白菜 海带

■脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。

脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

二 脆弱头发的护理

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想象，它们会共同作用导致头发变糟。

2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

四 巧治落发

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

五 防止脱发DIY

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、奶酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

【方剂】 :生发饮

【处方】 :生地 20克熟地 20克当归 20克侧柏叶 15克黑芝麻 30克制首乌 25克旱莲草 20克

【功能】 :滋补肝肾 ,乌须生发。

【主治】 :脱发及须发早白。

【用法】 :先将药物冷水浸泡约 1小时后即行煎煮 ,煮沸后改文火 ,继煎 30分钟 ,每剂药可煎服 3次。

【方解】 :脱发是由多种原因导致精血不能畅荣毛发所致。追其源 ,盖因肾藏精 ,其华在发 ,肝藏血 ,发为血之余 ,是以脱发与肝肾二脏关系最密切 ,当为临床调护之重点。方中制首乌、熟地黄、黑芝麻 ,皆入肝肾二经 ,以滋补肝肾 ,生精养血 ,为生发乌发之主药 ,治斑秃尤为必不可少之品 ;旱莲草、生地黄滋阴清热 ,助养血生发之能 ,为方中辅药 ;当归祛瘀生新 ,养血活血 ,以其温通之性 ,以助滋养药物畅荣毛发 ;侧柏叶为“补阴之要药” ,其性多燥 ,久得之 ,最益脾土 ,大滋其肺 ,能生须发 ,并可防前药过于阴柔滋腻碍脾之弊 ,同为方中佐使。诸药合用 ,相辅相成 ,共收补肝益肾 ,益精养血 ,乌须生发之功。

【加减】脱发是常见皮肤病。临床是最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落 ,呈圆形或不规则形 ,少数人头发可全部脱落称全秃 ;脂溢性脱发症状为头皮多屑多油 ,瘙痒明显 ,前额及头顶部头发稀疏变细 ,逐渐脱落。此皆为本方使用范围。若肝肾虚亏虚甚者多为斑秃 ,加枸杞 20克、菟丝子 20克、女贞子20克、五味子 10克 ;风盛血热者多为脂溢性脱发 ,去熟地、黑芝麻 ,加蝉蜕 10克、白藓皮 20克、地肤子 10克、苦参 15克、丹皮 10克、川芎10克、蜈蚣 3条 (研末服 );兼气滞血瘀者 ,加红花 10克、桃仁 10克、赤芍 15克、鸡血藤 30克。

【按语】精神紧张、焦虑及过度操劳是脱发的重要原因 ,故治疗脱发一定要调摄情志 ,注意休息 ,避免过劳。斑秃病人病变局部可配用生发酊或生姜涂擦 ;脂溢性脱发要忌辛辣油腻食物及烟酒 ,并保持大便畅通。

1脱发或称秃发，是一种常见的毛发疾病。它的种类较多，如先天性秃发、后天性秃发、疤痕性秃发、斑秃及脂溢性脱发等。其中最常见的为脂隘性脱发，其次是斑秃。它们多见于青壮年,由于影响美容，往往给病人带来很多烦恼和痛苦。

脱发的病因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都 有一定关系。斑秃，俗称“鬼剃头”。病人常在头部突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。最初为小片脱发区，一片或几片，无自觉症状。少数病人在短期内头发可全部脱落，故称普秃。斑秃大多可以恢复。新生长的头发，呈细软黄白色的毫毛，逐渐变粗变黑，直到恢复正常。脂溢性脱发，又称男性型脱发，俗称秃顶。多见于青壮年男性。有的病人头发油腻呈擦油状；也有的头发干燥缺乏光泽，常有大量头皮屑，有搔痒感。日久，前额两侧及头顶部毛发开始脱落，枕后及两侧颞部仍保持正常的头发。脱发的速度和范围因人而异，多数进展缓慢。女性病人头发脱落主要在头顶部，头发呈弥漫性稀少。

脱发应采取综合性的防治方法，否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢 性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋 润；⑤药物治疗可服维生素B2、维生素B6、和胱氨酸。必要时,可服用甲状腺素片。

病情严重的斑秃及全秃病人，可在医师指导下服强的松。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。中成药可服用神应养真丹、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等。也可服用首乌片、当归片，均有一些疗效。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长，常用药有1～3％长压定（敏乐啶）生发水或霜剂，30％补骨脂酊，10％辣椒酊，10％斑蝥酊，侧柏叶酊等。外涂患处，每日2～3次.

市售的药用发乳或生发水也可选用，对脱发的预防和治疗可有一定帮助。

一食物疗法
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
二 梳头疗法
（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
g脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

防止脱发的方法

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、奶酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

秋冬该如何防止脱发?

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。

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