新加坡的小鱼干叫什么
Ⅰ 超市里一元一包的小鱼干,到底是用什么鱼做的能放心吃吗
在零食界,鲜香四溢的小鱼干当然是有一席之地的。
吃起来,那真是一包接着一包,根本停不下来。
但你知道 超市里1元/包的小鱼干,是用什么鱼做的吗?有没有营养价值?吃多了对身体有害吗?
别光顾着吃,赶紧来看一下!
超市里1元/包的小鱼干,是用什么鱼做的?
超市里1元/包的小鱼干基本为两种鱼制作— 鳀鱼和银鱼 。这两种鱼都是小型鱼,无需去鳞、去鳍、去头和脏器,即可整体食用。除鲜食,其大部分会被晒干加工成统称"海鯅"的干制品或小零食。
小鱼干有什么营养价值?
这两种小型鱼都属于优质蛋白质水产品,且含有钾、钠、镁、磷、铁、锌和维生素A等多种营养成分, 但因为其它限制摄入量的成分也不低,故不能算是高营养价值和保健成分的食物。 这种鱼的营养特点利弊如下:
银鱼,属于鲜见的、可食部位100%的高含量优质蛋白质水产品。银鱼晒鱼干,是为了保存和运输。经过曝晒制成的银鱼干,随着水分含量的降低,其营养物质得到浓缩,但色、香、味、形会经久不变,可与多种食材完美相配。
据《中国食物成分表(第二版)》,新鲜银鱼蛋白质含量很高,为17.2g/100g。但脂肪和胆固醇的含量并不低,分别为4g/100g和361mg/100g。从现有资料可知,每百克晒干后的银鱼含蛋白质72.1克,脂肪13克。
鳀鱼干是超市里小包装咸鱼干的主力军,同样也是蛋白质与脂肪含量都很高的食物。从文献数据看,鳀鱼干粗蛋白总量为59.4%,脂肪含量高达16.0%,其中,饱和脂肪酸(SFA)占总脂肪酸的60.0%。
由此可知, 1元1包的小鱼干并不适合所有人食用,特别是血脂异常或控制体重的人群。 但在正餐蛋白质摄入不足的情况下,如早餐只吃米粥或啃面包时,选择鱼干做零食,可以较好地补充营养,有益保护免疫力。
小鱼干能不能放心吃?
从食品安全性来讲,超市里的小包装鱼干是可以放心吃的。
从2021年6月18日起,所有的食用鱼类生产加工小鱼干的企业,须落实中国水产流通与加工协会标准化技术委员会批准发布的团体标准——《风味熟制小鱼干(T/CAPPMA 01-2021)》。也就是说,目前市面上销售的1块钱1包的小鱼干,其原料加工以及添加的配料都是符合相关食品安全标准的,可以放心食用。
然而,从营养学角度来讲,小鱼干是真的不可以放开吃的。如上所述,小鱼干脂肪含量高、热量高,虽然也是高蛋白质食物,却不能像鸡胸肉或豆干这样的高蛋白食物起到减肥增肌的效果,反而会成为能量炸弹。
更重要的是,小鱼干的钠含量不低,并且加工中为了改变小鱼干的腥味,免不了加入防腐抑菌增色和改善口感的添加剂。添加剂的量即使是在标准范围之内 ,如果无节制的食用,很可能导致幼儿、 孕产妇和年老体弱的人群的体内的蓄积,对其 健康 造成危害。
吃零食要注意什么?
首先, 科学正确地选择零食可以补充正餐的营养和能量不足, 保持活力和身体 健康 ,即选择不加工或低加工的低脂、低盐、没有添加糖的的食物,如大豆、酸奶、水果、蒸或烤的薯类和适量的坚果。
但是, 一旦选错了零食并发展为长期习惯,就会导致能量超标,营养失衡等 健康 问题, 尤其对儿童、少年来说,会影响其正常成长发育,为成年后的某些疾病的发生埋下隐患。
比如辣条、干脆面、薯片……就是错误的零食选择,其不但属于高油、重盐、精致碳水、刺激味蕾成瘾的食物,还可能存在各种添加剂、色素、甜味剂甚至重金属超标和污染问题,对此应该特别注意,尽量少吃或不吃这种零食,尤其是特殊生理时期的人群。
Ⅱ 为什么 SJ 银赫 叫 小银鱼 小鱼干 呢
介个嘛......是因为二巡是王爷的头上戴了一个小银鱼的帽子...由此得来的爱称...送图参考....
Ⅲ 请问这种小鱼干是什么鱼,产自哪里呢品种名称叫什么啊多谢多谢~
如图 不宜分辨属种。 可能是 海生鱼类
鱼体延长,腹部圆润,上颔突出,超过前鳃盖,体淡褐色,体侧具一银色条纹,体长可达10厘米,臀鳍软条18-19枚,栖息在沿海、河口,喜群游,属肉食性,以桡脚类、鱼卵等为食,可做为食用鱼。
Ⅳ 熟菜店的小鱼干叫什么名字
红娘鱼。红娘鱼做成熟食非常好吃我觉得儿童可以适量吃一点红娘鱼熟食干,因为吃鱼的话可以有利于孩子,摄入蛋白质和营养这些他们身体都非常好。
Ⅳ 卤菜店买的甜的小鱼干叫啥
在市面上面都是可以买到的,那种加工包装式的,味道都是可以选择的哟,比如有酱香味,香辣味,麻辣味等等之类的,这些都是我个人比较喜欢吃的。甜的小鱼干叫酸甜小鱼干啦,这些一般都是自己用食材进行制作而成的,自制的口味会更好一些的。
Ⅵ 以前一块钱的香辣小鱼干是什么牌子
以前一块钱的香辣小鱼干是劲仔牌子。根据相关信息查询显示,以前一块钱的香辣小鱼干是劲仔牌子,劲仔小鱼干每个便利店,小超市收银台都会有,一块钱一袋。
Ⅶ 小鱼干是什么
顾名思义,就是小型的鱼类晒制加工成的鱼干。
小鱼干的种类很多,其中丁香鱼干较贵,当然,不同的产地价格也会不同。
Ⅷ 广东烧烤摊上有一种小鱼干薄薄的很小没什么刺,浅黄色。吃起来有点甜,叫什么鱼哪里有卖
叫马步鱼,马步鱼是一种海水濙水混合的海杂鱼种,淡水繁殖,海水生长,因其生长周期短,世代更新快,资源易于补充,故常保持一定的渔获量。
马步鱼的肌肉含有丰富的蛋白质和脂肪等。鲜肉入药具有滋阴、补气、解毒之功效,主治阴虚内热、盗汗、五心烦热(结核肺),久溃疡疮,不易收口等症。
(8)新加坡的小鱼干叫什么扩展阅读:
马步鱼食用注意事项:
1、高血压患者、高温条件下工作的人士不宜食用。高血压患者、高温条件下工作的人士,忌食马步鱼干,否则可能身体出现问题。
2、肥胖人士或减肥人士不宜食用。新鲜马步鱼的脂肪、热量含量较低,但制作成鱼干后,其脂肪、热量含量均大大提升,因此,肥胖人士或减肥人士不宜食用。
3、不宜经常食用。马步鱼干中含有较多的蛋白质,而当摄入的蛋白质过多,超过人体的利用能力时,就会在体内形成氨、尿素等一系列的代谢废物,增加肝肾的负担。故不宜经常食用马步鱼干。
Ⅸ 小鱼干是什么鱼做的
我们吃的丁香耗就是丁香鱼,鱼的种类有很多种,每个地区都叫法不同,所以差异比较大。
另外关是小鱼干这个词就包括很多种鱼了,象丁香,小黄花,小咸鱼,都被叫做小鱼干。
Ⅹ 小鱼干是什么梗 小鱼干简介
1、小鱼干(ニボシ),是夏凛的最爱。动漫里说的小鱼干,结城友奈是勇者。
2、小鱼干,一般来说是作为投喂喵星人以及会被说成是和喵星人有关的物种的小零食。女生说要小鱼干,意思就是小鱼干就是她的最爱。