新加坡午饭什么好吃
A. 午饭做啥既简单又好吃 午饭怎么做简单又好吃
1、简便煲仔饭做法：准备原料：豆角，猪肉，香肠，葱姜蒜，大米。调料：咐差盐，冰糖，老抽，生抽，料酒，干辣椒。猪肉、香肠切好，猪肉用料酒生抽和盐抓好腌制半个小时待用。热锅内倒油，加姜蒜，倒入猪洞轮肉香肠翻炒，待变色后加入豆角一起炒，入老抽、盐、两快冰糖、少量的干辣椒，水烹煮五分钟。米淘好后倒入锅中，再补加适量的水，加盖焖至米饭熟。把煮好的菜倒在米饭上即可。
2、姜葱炒花甲做法：准备花甲、料酒、姜、小米椒、蚝油、生抽、葱。花甲洗干净，锅中放适量水，放料酒和姜烧开，将花甲放进去煮开口衡颤皮即出锅，不要煮久了，壳开即出，用水冲洗干净，锅中放适量油，炒香姜丝、小米椒，将花甲放进去爆炒，放适量生抽、蚝油炒匀，将葱段放进去翻炒，炒匀出锅。
3、简易菜丁番茄煲饭做法：准备肉丸子、萝卜丁、豌豆、笋丝、玉米粒、番茄酱、隔夜白饭。热油锅倒入少许油，除了白饭、番茄酱之外，其余材料一并倒入。加少许盐和糖，倒入事先准备的凉开水一小碗，倒入番茄酱。开中小火焖盖大约3分钟。如果水太多可以适当勾芡。将隔夜米饭放微波炉叮热后，扣在盘中。摆盘开吃。
B. 午饭做什么及简单又好吃
午餐
记者采访了一些午餐族，并请营养专家分析他们的午餐无论吃有营养的。
她脸上的家人---球米线
主角：古贝，客户经理
午餐类型：脸上的家人，喜欢的鱼蛋面。
选择一个原因：填饱肚子就行
想法午餐：没事找事公司附近，所以午餐是很随意的。糯米，大米，面条都行，如果是难吃，有时午餐随便吃，然后吃的时候饿了午后饼干。
午餐问题：1，外面吃的蔬菜是烫伤的水，是否还有营养呢？ - 第2，如果一个星期了吃面食的话，是否需要添加其他？
营养师建议：1，水煮青菜面店，营养价值（维生素，矿物质，纤维）和在家手大里一样，但为了让菜更香，最淋上猪油改旅，这会使饱和油脂高，多吃蔬菜和失去意义。 2，如果经常以面食为主，最容易缺乏的纤维，所以当你回家吃晚饭，你应该添加更多的蔬菜和水果。
家庭居住类型---少饭多菜
主角：莫莫，SOHO一族
午餐类型：家用盘主in
选择一个理由：负担得起的
想法午餐：吃苹果和牛奶的早餐，午餐才是最重要的饭菜到市场上买了很多吃的放在冰箱里，以肉饼，胡萝卜为主，肉统一清蒸，吃了菜而已。少食多餐是淀粉，担心吃多了发胖。
午餐问题：是否吃米饭少会影响身体吗？
营养师建议：一个是吃米饭会胖，是个错误的观念，其实体重增加主要是热量摄入超过人体需要，并不仅仅是因为淀粉类食物引起的。 2，建议看总千卡每天1400卡路里的热量，如果分配到三餐，午餐可拍摄约450至500大卡，因此能改成半碗米饭吃午饭，肉或鱼，二蔬菜。这样的热量大约是430至470千卡，比原先的方式热量少，但与平衡膳食的原则，比较长此以往会不会影响身体健康。
既快速又方便--7-11家庭
主角：瓦妮莎，编辑
午餐类型：两个点心，一瓶酸奶。
理念午餐：速度快，省时毕歼竖省力的原因
选择：不想跟着别人挤，快速，容易的脱身。早餐和晚餐吃的很好，所以午餐简单的事。
午餐问题：没有，我觉得还不错！
营养学家建议：午餐太简单，而且不均衡，几乎没有纤维的摄入量的。 2，建议午餐可以选择一个蒸饭，加一瓶酸奶，但最美味的，然后12水果，或者选择便利店的生菜沙拉（沙拉酱少放），以便增加纤维质，偶尔加入茶鸡蛋，使约400450千卡的热量。
快餐系列 - 排骨鸡米
主角：扶余温，技师
午餐类型：排骨饭，鸡肉饭的午餐和其他
这个想法：午餐价值份额的，有什么吃什么吃惯了米饭。过山车选择一个原因：填饱肚子，节省时间。
C. 过境新加坡的问题
国航转新航的行李估计不可以一票到底. 但你可以去转机柜搭乎台办票, 行李新航的人会帮你处理的. 应该是这样, 不过你最后和转机柜台的人确认肢毕一下. 这点时间你可以玩许多地方了,可以建议你:1. 找一家咖啡店吃一顿新加知饥悉坡当地的早饭. 2. 去新加坡鸟园.3.去Phoenix hotel试一下那里的自助午饭(重点是海南鸡饭和印度饼).4. 吃完了出来就是商业街可以走走.
D. 中午该做什么饭呢
星期一主食：二米饭（大米、小米）。炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（ 尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。 星期二主食：花卷（白面、麻酱）。炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、薯仔），香干抄芹菜。小菜：花生芹菜叶。汤：虾皮番茄汤。 星期三主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末）。小菜：清炸鸡肝。汤：面汤。 星期四主食：红豆饭。炒菜：鸡肉抄三丁（鸡肉、薯仔举型、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。小菜：爆腌萝卜。汤：紫菜葱花鸡蛋汤。 星期五主食：烙饼。抄菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、薯仔、豆腐、香菜）。小菜：泡带友菜正行猜。汤 ：黄玉米面粥。 星期六主食：水饺（白面、猪肉、大白菜、韭菜）。小菜：肉皮冻(肉皮，青豆，胡萝卜)，盐水鸭 ，松仁香菇，芥末菜花。 星期日主食：发糕（黄玉米粉、白面、大豆粉、小枣、白糖）。炒菜：红烧鱼，炒茼蒿，葱头炒牛肉，蘑菇烧面筋。小菜：蒜泥海带丝， 拌三样（花生米、芹菜、胡萝卜）。汤：酸辣汤（豆腐、动物血、鸡蛋）。
E. 午饭吃什么好简单又快 哪些食物适合中午吃
1、薯仔炖牛腩+番茄金针菇豆腐汤，薯仔炖牛腩是我们家最喜欢的一道菜，牛腩软烂，薯仔绵软，非常下饭。做法也不难，将牛腩焯水撇去血沫，爆香香料，加入处理好的牛腩，再倒入生州绝抽、老抽炒匀。加水炖煮1个小时，再加入薯仔炖15分钟即可。番茄金针菇豆腐汤，非常鲜美的一道汤，酸甜可口，每次做我都得喝上两大碗。
2、辣炒花甲+金针菇炒鸡蛋+紫菜蛋花汤，紫菜蛋花汤，最最简单的懒人汤，犯懒时最喜欢做这道汤了，快捷又好喝。金针菇不要只会煮汤哦，用它炒鸡蛋特别好吃呢。现在吃花甲最好了，便宜又鲜美，10块钱不到就炒了一大盘。
3、萝卜牛杂汤+手撕包菜，萝卜牛杂汤，里面再加些我最爱的潮汕牛肉丸，特赞的一道汤，每次煲一锅，肯定都是喝精光的。再加上一道香辣开胃又下饭的手撕包菜，一顿营养好吃的午毕迹段餐就做好啦。
4、冬瓜丸子汤+回锅肉+蒜蓉菠菜，冬瓜丸子汤也是一道快手汤，丸子买现成的，和冬瓜一起下锅煮熟就好了，非常清甜。回锅肉是我家先生最爱的一道菜，五花肉香而不腻，香辣好吃，一做这道菜，我就得多煮两碗饭，不然不够吃呢。蔬菜还是少不得，简单炒个蒜蓉菠菜，清爽好吃。
5、猪扇骨萝卜汤+芥兰炒五花肉，煲汤我更喜欢用猪扇骨，脂肪比较少，用它煲汤更加清爽一点，不会油腻。把猪扇骨清洗干净后焯水，和萝卜一起放到砂锅中，煲熟后加点盐调味就可以了，很方便。芥兰是我最喜欢的蔬菜，加点肉一手誉起炒，非常好吃。听说北方没有芥兰这个蔬菜，是真的么？北方的朋友可以留言告诉下格子哦。
F. 中午什么饭好吃又简单
午饭可以吃清蒸红薯，准备适量红薯，清洗干净以后把皮去掉，然后再切成长条备用，把红薯条放到碗里面，然后放到蒸锅中蒸熟，晾凉以后就可以吃了，膳食纤维非常丰富，能够预防便秘出现。
午餐还可以吃白煮葱油鲫鱼，准备鲫鱼，味精，盐，料酒，花椒，生姜片以及大葱，把鲫鱼的鳞去除，内脏处理干净，然后先放到开水里面烫一下，捞出来洗干净，大葱洗干净以后慧手凳切丝，锅里面加入适量的水，然后再加入生姜片，盐，料酒，鲫鱼放进去，煮到半熟以后捞出来，锅里面的汤汁留好备用，锅放到火上，然后再放油烧热，加入花椒炸出香味，把花椒捞出来丢掉不要，然后再加入生姜丝炒出香味，加一些料酒以及汤，鲫鱼，用大火收汁，最后加一些味精调味就可以吃了。
中午还可以吃蘑菇炖豆腐，需要准备一些新鲜蘑菇，适量嫩豆腐，一些笋片，少许香油，鸡汤，味精，料酒，盐，酱油，把豆腐清洗干净切成块状，放到冷水锅里面，再加入一些料前旅酒，用大火煮开，一直煮到豆腐有小洞出现，然后再把水倒掉，豆腐里面加入一些清汤，盐，酱油，鲜蘑菇，笋薯做片，用小火煮20分钟，再撒一些味精调味，放一些香油就可以吃了。