为什么新加坡要控糖

⑴ 新加坡拟禁止鲜榨果汁、泡泡茶等饮料打广告，背后是什么原因所致的

最近这两年啊，有越来越多的女孩子跟我咨询为什么自己什么都不敢吃但是为什么体重还越来越重？最近呢新加坡也命令说了有关于糖的摄入的一个话题，今天我也想和大家一起来谈谈这个问题。

如何自己有效地去控制糖的摄入？

第一个就是大家最好要快速的运动。每一天在办公室里面坐着会对自己的身体有很大的，一个影响基础代谢逐渐变慢，大家的身体也会每况愈下另外有很多人都认为越甜的东西，他们含糖量就跟越高，其实理论上是这个样子，但是有很多的食物他不甜，但是他的含糖量也很高，大家在吃些东西的时候要注意他的一个含量的配量比另外很多人都不喜欢吃蔬菜会大量的吃一些水果或者是主食，没这个样都不胖，而实际上想这一类的主食和水果，无论是从含糖量还是从摄取量上来说都是非常惊人的，所以多吃些违心的蔬菜才是控糖的关键。