金枪鱼饭团用什么金枪鱼罐头西班牙
Ⅰ 为什么金枪鱼罐头在欧美地区特别流行金枪鱼罐头怎么吃
欧美人饮食讲究方便快捷，罐头食品有诸多优点：一是罐头食品在常温条件下，可长期保存。二是便于贮存、运输和携带。三是可节省烹调操作，可直接吃。四是突破了食品供应的季节性和地区性限制，尤其适合旅游、户外作业等场景的饮食。
金枪鱼罐头是一种大大优质的蛋白质来源，同时脂肪含量低，富含omega3，现在在减脂健身圈还挺火的，有兴趣的朋友可以试试凯芙这个牌子，用的是原块鱼脊背肉，鱼肉不腥也不柴，所以不需要过多的调味，配料表也大大干净。
金枪鱼罐头可以搭配色拉、意面、墨西哥玉米薄卷饼、三明治、寿司、饭团等。
水浸金枪鱼口感清爽，质地细腻柔软，适合做三明治和沙拉等轻食，不油腻，健身减脂人士一般选择水浸款。
油浸金枪鱼可以直接煎烤炒，拌色拉的话就不用另外加油了，推荐橄榄油浸的，橄榄油是大大适合人体吸收的一种健康油脂，人体每天也是需要摄入一定量的优质油脂来保持健康的。
Ⅱ 饭团的做法步骤图，金枪鱼饭团怎么做好吃
用料
材料：金枪鱼罐头、大米、紫米、调味萝卜条、烤海苔碎
金枪鱼饭团的做法
大米加一小把紫米清洗后搅匀
Ⅲ 芝士金枪鱼烤饭团，在家的具体做法与步骤是什么呢
饭团是日本料理中常见的食物之一，种类繁多营养丰富，可以替代主食食用。芝士金枪鱼烤饭团就是其中典型的代表。制作方法非常简单，第一步食材的选择，第二步是饭团的制作，第三步是饭团的烤制。下面就和大家分享其制作方法。
一、食材的选择。制作饭团需要用到的材料，金枪鱼，海苔碎，海苔片，大米饭，沙拉酱和蛋黄酱，芝士片和肉松。这里我们用金枪鱼罐头来替代金枪鱼，金枪鱼罐头可油浸还是盐浸，油浸罐头都是用橄榄油浸泡，比较适合做烘焙和炒制的食物；而盐浸罐头非常适合做三明治和冷食。因本次饭团需要通过烤箱中烤制，可以根据自己的喜好，油浸金枪鱼饭团口感更滑嫩，盐浸金枪鱼饭团更加清爽。海苔碎主要是撒在米饭中提高米饭的香味，海苔片粘在饭团周围，提升美观。
金枪鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸和矿物质，属于低脂肪和高蛋白食物的典型代表。下期会和大家分享金枪鱼披萨的制作。
Ⅳ 金枪鱼罐头饭团怎么做
金枪鱼罐头饭团的做法
用油浸金枪鱼罐头的油煎蛋，要嫩嫩的。然后一整盒金枪鱼鸡蛋倒入碗里压碎，火腿肠切碎，后来觉得肉不够我又加了一个玉米肠，因为甜甜的口味比较多样。
学校里没有海苔碎，于是一包即食海苔，带包装揉碎。
没照好原谅我。。。
搅拌，使劲的搅拌！可以放点料酒和酱油上色，因为我们后边加酱可以不用放盐。
把保鲜膜放在小碗上，铺一层拌好的饭留一个坑，坑里适量加入各种酱料如沙拉，番茄酱。然后再用一勺饭填坑（做好孩子填坑很重要哈哈哈）。最后将保鲜膜收口，捏捏塑型。
就辣么简单。
Ⅳ 金枪鱼可以做饭团吗
金枪鱼是可以制作成饭团的。饭团和寿司性质差不多，有金枪鱼寿司，就有金枪鱼饭团。
拜托采纳一下
Ⅵ 金枪鱼饭团怎么做
分享一个西蓝花金枪鱼饭团，好看又好吃，让别的小朋友都羡慕的饭团！
你要准备：
米饭适量，西蓝花半颗，调味萝卜适量，金枪鱼罐头一罐，海苔一包，盐适量。
—step1—
米饭提前蒸好，敞开口放在大碗里，让它自然晾凉。
西蓝花掰成小块，浸泡10分钟后，淘洗干净。
—step2—
然后烧一锅开水，水滚之后，加入一勺盐，倒入西蓝花，煮个3—4分钟，将西蓝花彻底煮熟。
西蓝花捞出来晾凉，用熟食刀把西蓝花的小花花，切下来，放到米饭上。
拌拌均匀就可以了，西蓝花用盐水煮的，本身带一点咸味，拌在米饭里也就不需要格外的调味了。
—step3—
接下来我们准备馅料。先把腌萝卜切成小粒放入碗中。
然后拆开一个金枪鱼罐头。
把鱼肉捞出，和萝卜丁放在一起。
用小勺把鱼肉捣碎，和调味萝卜充分混合在一起就可以了。
（内馅大家可以按照自己喜欢的口味来搭配，金枪鱼沙拉酱，肉松沙拉酱，金枪鱼腌萝卜这几个都挺好吃，我个人更喜欢加了腌萝卜的，比较清爽~）
—step4—
然后我们就开是包饭团吧~有一次性手套的就戴上，没手套的，像我一样用两个保鲜袋代替也可以。
在手中铺上米饭，巴掌大小就可以。然后放一勺金枪鱼肉。用勺子按压一下，让馅料更紧实一些，尽可能的多放馅料。
—step5—
然后双手合拢，慢慢地把饭团收口。
最后捏成一个三角形就可以啦。
底部垫上一张海苔片，方便拿取。
这样胖胖的西蓝花金枪鱼饭团就做好啦~
Ⅶ 怎么做金枪鱼饭团
金枪鱼饭团
用料
米饭 2碗
金枪鱼罐头 100克（随意）
海苔 2片（根据自己的口味添加）
芝麻 适量
芝麻油 1汤匙
生抽 1汤匙
苹果醋 糖 盐 各适量（寿司醋可选）
黄瓜🥒 半根
胡萝卜🥕 半根
金枪鱼饭团的做法
米饭煮熟盛热放入盐 苹果醋 糖各适量拌匀（寿司醋可选）放凉备用（⚠️要盖上盖子啊）
小贴士
选择你喜欢的菜~比如西兰花🥦 玉米🌽 等等.…
Ⅷ 金枪鱼饭团怎么做简单又好吃
金枪鱼饭团
〖原料〗米饭，寿司紫菜，金枪鱼罐头
〖配料〗洋葱，蛋黄酱，盐，白胡椒粉，寿司醋(或白醋、盐、砂糖)
〖工具〗竹帘
〖做法〗将金枪鱼罐头倒掉水，洋葱切碎。用蛋黄酱、白胡椒粉和盐将金枪鱼与洋葱拌匀备用。
2.米饭蒸熟后，晾到40℃左右。
3.如果没有寿司醋，用白醋、白糖、盐按照10：4：1的比例调出寿司汁。把醋汁倒入米饭中拌均匀，一碗米饭大约配1汤匙汁。
4.将米饭薄薄一层平铺在寿司专用紫菜上，紫菜下再垫个竹帘。将金枪鱼在米饭中间涂抹一条。
5.将紫菜轻轻卷起，用竹帘子包裹住饭团一边滚动，一边紧致饭团，以定形。
6.饭团卷好后切成一段一段的。
〖适应人群〗三岁以上儿童
〖健康提示〗饭团的馅料可以根据宝宝的喜好或者营养方面换成黄瓜、火腿、奶酪等。
以金枪鱼罐头与米饭为主要食材所制作的日式饭团，金枪鱼味道鲜美，配以软糯米饭，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力。
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金枪鱼手握饭团
〖用料〗米饭2量杯，甜玉米粒半量杯，甜青豆半量杯，金枪鱼酱半罐，沙拉酱⅓罐，火腿适量，白醋
30ml，白糖，20g、盐1g、
〖做法〗玉米青豆大米洗净焖熟。白醋加糖加盐小火搅拌至全部溶化即可关火。
2.寿司醋加到焖熟的米饭里翻拌均匀，放至温热。
3.手握或者用饭团模具，一层米饭，一勺金枪鱼酱，一勺沙拉酱，再盖上一层米饭，握成三角形或团状，加一片海苔更加美味～
4.剩下的米饭加两勺沙拉酱，火腿切丁用香油炒出香味，放到米饭里拌匀，握团或者三角，火腿
5.吃不完的可以冷冻，微波炉加热再吃。
〖小贴士〗一般饭团是不加寿司醋的，因为是普通米没用寿司米，所以加了寿司醋会更有滋味，也不会那么腻。
金枪鱼罐头我用的网易严选的蒜香金枪鱼，微微辣，非常好吃。
Ⅸ 金枪鱼饭团都需要什么材料呢
做法
食谱原料
原料：米饭，寿司紫菜，金枪鱼罐头
金枪鱼饭团
配料：洋葱，蛋黄酱，盐，白胡椒粉，寿司醋(或白醋、盐、砂糖)
工具：竹帘
制作方法
1.将金枪鱼罐头倒掉水，洋葱切碎。用蛋黄酱、白胡椒粉和盐将金枪鱼与洋葱拌匀备用。
2.米饭蒸熟后，晾到40℃左右。
3.如果没有寿司醋，用白醋、白糖、盐按照10：4：1的比例调出寿司汁。把醋汁倒入米饭中拌均匀，一碗米饭大约配1汤匙汁。
4.将米饭薄薄一层平铺在寿司专用紫菜上，紫菜下再垫个竹帘。将金枪鱼在米饭中间涂抹一条。
5.将紫菜轻轻卷起，用竹帘子包裹住饭团一边滚动，一边紧致饭团，以定形。[1]
6.饭团卷好后切成一段一段的。[2]
适应人群
3岁以上儿童
健康提示
饭团的馅料可以根据宝宝的喜好或者营养方面换成黄瓜、火腿、奶酪等。